Последние посты
Анатолий Добин
20 сент., 14:55изменён
Почему мы повторяем чужие сценарии? Коллективное бессознательноеМы привыкли думать, что живём свою собственную жизнь. Но иногда вдруг в наших страхах, выборах и отношениях проступает то, чему мы не можем найти объяснения.Коллективное бессознательное похоже на мицелий, в который мы все вписаны, сами того не осознавая. На поверхности мы – отдельные люди со своими личными историями, но глубже через нас проходят общие нити, связывающие нас с культурой, родом, опытом тех, кто жил задолго до нас.И тогда возникает непростой вопрос: где заканчивается моё собственное и начинается то, во что я вписан с самого рождения? Где мой выбор, а где повторение межпоколенческого сюжета, который просто нашёл в нас новое воплощение?Возможно, с этого и начинается настоящая работа с бессознательным – услышать, что именно через нас продолжает жить из поколения в поколение.Смотрите на Смотрим 😁Мой MAXСетевое издание «Смотрим»Радиопрограмма Видеоподкасты "Маяка" - слушать онлайн бесплатно на «СМОТРИМ»🎧 Радиопрограмма Видеоподкасты "Маяка" доступна бесплатно на онлайн платформе «СМОТРИМ»! Слушайте радиопрограммы на всех устройствах без регистрацииАнатолий Добин
18 сент., 13:54изменён
Когда звучит “мама старалась”, вместе с едой появляется не только любовь, но и вина: отказаться уже значит как будто отвергнуть её заботу» Бабушка кормит так, будто голод всё ещё где-то совсем рядом. Для неё сытый ребёнок – это доказательство, что теперь всё хорошо, еды хватает и семья справилась Когда-то пустая тарелка означала голод. Теперь она должна означать обратное: ребёнок всё съел, еды хватило, семья справилась. Как будто одной пустой тарелкой бессознательно пытаются отменить другую Ребёнка как будто просят доесть вместе с едой то, что в принципе невозможно доесть до конца, – тревогу другого. И именно поэтому всё время появляется ещё: ещё ложку, ещё кусочек, ещё немногоАнатолий Добин
18 сент., 06:47
Анатолий Добин
5 сент., 15:24
переслано из @romarketing
Новый выпуск "Куда исчез вкус к жизни?"В мире, где скорость стала чудовищной, мы утратили навык замедления. Почему мы боимся тишины и зачем нам нужен «внутренний итальянец»?Обсуждаем: 🟢Как научиться слушать себя, а не уведомления в телефоне. 🟢Почему важно разрешить себе «терять время» и быть бесполезным? 🟢Как выйти из гонки за эффективностью и наконец-то... выдохнуть?Гость выпуска – Анатолий Добин, психолог и психотерапевт с 20-летней практикой. Автор книги и подкаста «Мужчина. Руководство по эксплуатации», ведущий психологических эфиров на Радио Маяк и создатель психологического клуба «ДобинДом».Смотрите👇 📺 YouTube 📺 Rutube 💙 ВКонтактеYouTubeПочему вы ничего не успеваете? Ловушка продуктивности и как вернуть вкус к жизниНовый выпуск о том, как перестать «инвестировать» время и начать его просто проживать – со вкусом, мерой и правом на тишину. В разговоре с психотерапевтом Анатолием Добиным мы смотрим на тревогу «не успеть» не как на личную слабость, а как на системное явление…Анатолий Добин
5 сент., 15:24
Друзья, был в гостях у Романа Тарасенко Очень тепло поговорили о вкусе к жизни, о вечной спешке, тревоге между «ещё не» и «уже поздно», страхе потерять время и о том, почему нам так трудно просто остановиться и выдохнуть. А ещё – о почти забытом искусстве dolce vita: не превращать жизнь в бесконечную гонку, а успевать её почувствовать, распробовать и получать от неё удовольствие ❤️TelegramРоман ТарасенкоНовый выпуск "Куда исчез вкус к жизни?" В мире, где скорость стала чудовищной, мы утратили навык замедления. Почему мы боимся тишины и зачем нам нужен «внутренний итальянец»? Обсуждаем: 🟢Как научиться слушать себя, а не уведомления в телефоне. 🟢Почему…Анатолий Добин
3 сент., 11:23изменён
Доедай, мама старалась!Почему мы продолжаем есть, когда уже сыты? Что именно оказывается на тарелке вместе с едой, если мама старалась, бабушка тревожилась, а выбрасывать еду в семье было почти преступлением?Поговорим о семейном столе как о том месте, где ребёнок учится не только есть, но и чувствовать другого: не расстроить маму, быть благодарным, принять заботу, доесть из чувства вины.О том как голод предыдущих поколений может поселиться в переедании ребёнка? И как получается, что спустя много лет мама уже не стоит рядом, а её «доедай» всё ещё звучит внутри?И как это связано с тем потом мы вообще склонны «доедать» всё - не только еду? Из чувства вины доделывать то, что уже не хочется, оставаться там, где нам уже «сыты по горло», соглашаться на лишнее, лишь бы не оставить другого разочарованным и не почувствовать себя плохим.Попробуем понять, с чего начинается совсем другой
Анатолий Добин
30 авг., 13:14
Друзья, 9 сентября у нас в ДобинДоме начинается новый цикл встреч:«От переедания к заботе о себе»Можно много раз начинать сначала: питаться правильно, худеть, запрещать себе сладкое, обещать вечером не есть и всё равно однажды обнаружить, что еда снова оказалась сильнее решения остановиться.Обычно после этого хочется ещё строже взять себя в руки. Исправить то, что опять не получилось.В этом цикле мы пойдём другим путём. Не через попытку «исправить» себя и стать «сильнее», а через более бережное отношение к себе.За пять встреч мы пройдём от привычной борьбы с едой и телом к главному вопросу: что значит по-настоящему заботиться о себе?Шаг 1. Почему еда сильнее меня?Начнём с самого знакомого момента: я понимаю, что уже не голоден, но всё равно продолжаю есть. Почему особенно трудно остановиться вечером или ночью? Почему желание часто появляется именно тогда, когда никто не
Анатолий Добин
28 авг., 16:02изменён
Друзья, ловите открытый эфир в записи 🤗PS Лучше без vpn) PPS Если видео не открывается, попробуйте открыть ссылку не во внутреннем браузере Telegram, а в любом другом и без VPN
Анатолий Добин
28 авг., 10:12изменён
Откуда берётся избыточный вес?Иногда веса становится слишком много именно там, где чего-то как раз слишком мало: отдыха, удовольствия, права злиться, говорить «нет», ощущения собственной жизни. Еда умеет быстро утешить, наградить, успокоить и постепенно начинает заменять собой всё то, чего нам не хватает.Поговорили о том, почему при избытке веса иногда самого человека в этом теле оказывается как раз слишком мало – не хватает контакта с собой и своим желанием. И что, если путь к снижению веса начинается не с вопроса «как мне перестать есть?», а с вопроса «чего мне всё это время не хватало?».И главное – как мне позаботиться о себе по-настоящему?Этот эфир – продолжение открытой лекции «Почему я никак не могу похудеть?». Вечером выложу её для вас 🤗Анатолий Добин
26 авг., 16:25изменён
Друзья, через 5 минут начинаем. Жду вас 🤗 Заходите по ссылке dobindom.ru. Эфир включится автоматически. Лучше без vpnАнатолий Добин
25 авг., 13:09
Друзья, в среду приглашаю вас в гости в ДобинДом на открытую лекцию!Будем говорить о том, почему у нас никак не получается похудеть.А если вы как раз умеете худеть? Уже сбрасывали 5, 10, 15 килограммов, а потом почему-то снова оказывались в той же точке.Может быть, дело не только в силе воли?Иногда вместе с лишним весом мы пытаемся избавиться от той части себя, которой стыдимся, которую не принимаем и считаем недостойной любви. От той части нас, которую трудно выдерживать и которая словно сама «весит» слишком много.Почему вечером тяга к еде становится такой непреодолимой? И что, если иногда она остаётся единственным способом успокоить себя, пережить одиночество и почувствовать хоть немного тепла?На этом эфире мы посмотрим на похудение совсем с другой стороны.Не о том, как взять себя в руки, а о возможности понять – от чего именно внутри себя мы всё время пытаемся
Анатолий Добин
22 авг., 17:55
Анатолий Добин
21 авг., 11:07
Анатолий Добин
19 авг., 18:30
Эмоциональный голодПочему мне всё время не хватает любви?Иногда мы тянемся к еде не потому, что голодны. Мы ждём, что нас встретят чуть теплее, заметят наше состояние, поймут, насколько мы сейчас нуждаемся в близости. Возможно, ничего страшного вроде бы не произошло, но не случилось того отклика, которого мы ждали от другого, и внутри постепенно становится пусто и тревожно.И хочется заполнить это едой.Возможно, потому что еда умеет делать то, чего мы часто ждём от другого: быстро успокаивать, согревать, заполнять пустоту. Она не заставляет нас ждать, и здесь нет риска услышать «нет».В самом начале жизни еда и близость ещё не разделены: молоко, руки, голос, взгляд, тепло, ощущение, что рядом есть тот, кто откликается. И потом бывает трудно понять, чего именно мы ищем, когда снова тянемся за вкусом, который должен наконец нас успокоить.Почему любви иногда не хватает, сколько
Анатолий Добин
16 авг., 15:38
МайклЯ вчера посмотрел этот фильм и подумал о том, что история Майкла Джексона становится по-настоящему интересной не там, где мы пытаемся решить, был он жертвой, монстром или гением.Гораздо интереснее другое: что происходит с человеком, который слишком рано перестал быть ребёнком и потом всю жизнь пытается получить то детство, которого у него почти не было?И здесь важен Питер Пэн. Не случайно Джексон так сильно с ним себя связывал и назвал своё поместье Neverland. Питер Пэн - мальчик, который не взрослеет. Но в сказке есть важная и довольно страшная сцена. Когда-то он улетает из дома, уверенный, что сможет вернуться, когда захочет. А потом прилетает обратно и обнаруживает закрытое окно. Его место уже занято другим ребёнком. Дом продолжил жить без него. Выясняется, что детство не место, куда можно однажды вернуться. Это время, которое проходит.У Джексона эта история звучит
Анатолий Добин
14 авг., 09:11изменён
Почему домашнее животное иногда становится роднее человека?Анатолий Добин
12 авг., 11:18
Почему домашнее животное иногда становится роднее человека?Что наши питомцы дают той части нас, которой не нужны слова, чтобы чувствовать любовь и заботуИногда после тяжёлого дня совсем не хочется разговаривать. Не хочется объяснять, что случилось, подбирать слова, отвечать на вопросы. А хочется прийти домой, сесть рядом с собакой, взять на руки кота и несколько минут просто побыть рядом. И почему-то становится легче.Наша первая близость вообще была без слов. Ещё до того, как ребёнок мог сказать «мне страшно», «мне одиноко», «побудь со мной», он уже знал тепло другого тела, голос, запах, прикосновение, появление и исчезновение. И эта часть никуда не исчезает, когда мы становимся взрослыми.Животное как будто встречается именно с ней. Оно не знает нашей истории, может не понимать, почему нам плохо, но ложится рядом, ждёт у двери, чувствует наше состояние.В этом эфире поговорим о
Анатолий Добин
9 авг., 16:23
Анатолий Добин
7 авг., 10:51изменён
Кошки или собаки: какую любовь мы выбираем?Анатолий Добин
7 авг., 06:50
