Последние посты
Жить навстречу себе
22 сент., 15:46
«Тело – это место, в котором я живу»Хм-хм😊 Покатай эту мысль на языке, поприкладывай к себе. Это так?Ты ощущаешь тело местом, в котором ты живешь?Жить навстречу себе
15 сент., 10:46изменён
Анна, почему не стыдно?Деликатно спрашивают меня читатели. Рак в нашем обществе – такая стигма! Рак нужно скрывать, никому не говорить, сказать только самому узкому и необходимому кругу лиц, ограничить общение, потому что как про это не говорить, но ведь говорить про это стыдно.. Рак – какая-то грязная болезнь, которая вгоняет людей в ужас? И вообще это синоним смерти. Об этом лучше не говорить. Как-то так это воспринимается.С самого начала этой истории (всего-то 31 день назад, представляете?) у меня было много сложных чувств: шок, замороженность (6 часов длилась) ужас, паника, страх, тревога, горе, грусть, жалость к своему телу, страх, что моя семья останется без меня, тоска, неверие, что это реально со мной происходит.Чего среди этих чувств не было, так это гнева и стыда. Обычно горе включает в себя гнев, это нормальный этап проживания. Но почему-то у меня не было гнева🤷♀️ МнеЖить навстречу себе
14 сент., 03:59
Ну что. Завершился первый этап моего трудного опыта. Очень удачно, кстати. Диагноз «рак яичника» подтвердился, но опухоль была четко локализована в пределах органа и не успела никуда выйти. Гистология после операции показала стадию 1А. Если вообще уместно рядом со словом «рак» употребить слово «удача», то это она. Поймали на самой ранней стадии и прогноз полного излечения – максимально благоприятный. Именно это дает стабильно хорошее настроение и силы. Ощущается примерно так: Ну да, срань случилась. Но это вывозимая срань, я способна с ней справиться.Сегодня начинается второй этап. Так как опухоль высокоагрессивная, мне назначены 4 курса химиотерапии. И сегодня начинается первый. Самое страшное уже позади: период мучительной неизвестности, когда выясняется насколько все плохо, жутковатое ощущение «ЭТО сейчас во мне, вдруг оно прямо сейчас растет и делает мне еще хуже», срочный поискЖить навстречу себе
14 сент., 03:59
Жить навстречу себе
10 сент., 05:23изменён
Почему так трудно принимать помощь?Ситуация в больнице. У нас в палате была девочка, которая, будучи подключенная к стационарному аппарату, не могла отходить от кровати. Ближайшая к ней соседка ей помогала: приносила еду, мыла посуду, иногда выносила судно (с этим прекрасно справляются и санитарки, но иногда они слишком запаренные). В общем делала для нее простые бытовые вещи.Потом эту соседку увезли на операцию и как раз после операции уже встала я и говорю девочке: Теперь я буду за тобой ухаживать.Формально-то она согласилась, улыбнулась, но внутренне ей было тааааак трудно это принять. Каждый раз, когда я что-то для нее делала, у нее была такие неловкость, смущение, стыд на лице. Каждый раз ей было больно принимать помощь.В какой-то момент я подошла к ней, села рядом: – Мне не трудно тебе помочь. Я вижу, как тебе неловко и как ты извиняешься за то, что напрягаешь. Ты совсемЖить навстречу себе
9 сент., 07:05
Жить навстречу себе
9 сент., 06:49
Жить навстречу себе
7 сент., 09:10
I just call to say I thank you ☘️Жить навстречу себе
7 сент., 09:09
Жить навстречу себе
5 сент., 06:07
Кто я, если не мать?Вообще-то, я заранее готовилась к этому огромному событию, которое на днях произошло у нас в семье. Но та «автокатастрофа», которая со мной так внезапно случилась, затерла и отодвинула моё проживание этого события.Тёма (15 лет) переехал жить в интернат физматшколы, что при университете. С 9го класса все ученики и учатся, и живут там.И вот я уже неделю ничего от него не слышу, он полностью нырнул в новую жизнь, а я питаюсь информационными объедками, которые удается добыть у Лёши.– Тёма, а давай каждый день в чате семейки обмениваться кружочками, чтобы держать друг друга в курсе дел??– Ань, с ума сошла? Если б моя мама мне сказала мне каждый день кружочки слать, я б возненавидела и ту мать, и жизнь вообще 🙄, – сказали мне подруги.Я согласно киваю головой. Да, это полная хрень.– Тём, отмена команды! Пиши как захочешь!Но ведь он не хочет 😭 Вчера позвонилЖить навстречу себе
3 сент., 14:13
Дослушала трилогию Драйзера «Финансист. Титан. Стоик». Как много шагов мы с ней нагуляли, уууу.Я установила себе только один критерий, по которому определяю ценность культурного события для себя: обогатил ли меня этот piece of art. Даже критерий «нравится» менее важен.Не могу сказать, что эта трилогия мне понравилась. Но она весьма обогатила меня тем, что позволила увидеть и понять, как мыслит и как смотрит на мир супер масштабный человек. Вот я умею и люблю зарабатывать деньги любимой работой. Деньгам я тоже симпатична и у меня всегда с ними было в целом ок. Умею создавать глубокие и качественные продукты своей деятельности, но это все в уже существующей колее. Я – очень хороший ремесленник, которому повезло дотянуться до многих своим ремеслом.Герой Драйзера смотрит на существующую реальность и видит то, чего нет и в чем эта реальность нуждается. Он мыслит не потребностями своейЖить навстречу себе
2 сент., 16:53
❤️
Жить навстречу себе
1 сент., 05:55
Я чувствую такую огромную любовь к своему телу 😳 Любовь, благодарность, нежнейший трепет какой-то. Это всё было мне неведомо по отношению к телу до этой ситуации.Я раньше как будто головой ощущала: ну да, люблю тело, хорошее тело, красивое, на морковку жуй она полезная 🥸А сейчас это ощущается прямо как горячий поток любви и благодарности, большой жалости и сострадания: да какая ты умница, да ты моя хорошая, да через что ты проходишь❤️В такой ситуации очень естественная реакция – улететь в восприятие тела как источника угрозы: тело предало. Тайно вырастило внутри врага и получай фашист гранату💣 И мне кажется я легко могла себе выдать такую реакцию. Особенно после этих двух лет, когда я так для тебя, тело старалась, так вкладывалась, а ты мне чо?!👿Даже и близко нет! Когда я узнала про опухоль, я только растерянно и как-то жалобно сказала: Ты чего? Что с тобой случилось, что тыЖить навстречу себе
31 авг., 07:23изменён
Как сказал сегодня Лёша: Зашибись, Анют, планы на лето: 1. Съездить в йога-тур. 2. Победить рак. 3. Отпустить сына в общагу физмат школы в новую жизнь.Я возвращаюсь в себя. Спасибо вам всем за поддержку ❤️ #жизньбываеттрудной
Жить навстречу себе
27 авг., 08:19изменён
Обзираю последний месяц и как происходил процесс развития пздца28 июля, вторник Я вчера вернулась с ежегодного йога-тура с Бомондом и ПЛАНОВО пошла к гинекологу. Год назад на ежегодном приеме она сказала мне: все хорошо, увидимся через год.На приеме мой врач всегда делает лайт узи. На нем она и увидела ЭТО. Отправила сдавать онкомаркеры и делать экспертное узи на 5-8 день цикла.Не знаю, девочки. Может, имеет смысл после 40 делать узи раз в полгода.30 июля, четверг Сдаю онкомаркеры. Они повышены, но не так чтоб прям капец. Думаю пойти на узи прямо сейчас, не дожидаясь нужного дня цикла. Потому что ждать еще 3 недели. Еще один гинеколог говорит: онкорисков тут нет, не нужно идти сейчас, ждите 5-8 день цикла. Фух, выдох!Я полностью расслабилась и просидела на жопе ровно – 3 чёртовых недели! Ругаю себя за это. Передала ответственность там, где нужно было идти и самой узнавать. Но,Жить навстречу себе
27 авг., 08:10
Это я 5 часов назад. Шла на госпитализацию в клинику мешалкина. Храбрилась. Сейчас поднакрыло уже. В больнице реальность накатывает, конечно, особенно остро.Жить навстречу себе
26 авг., 16:23изменён
А если перестать ждать от жизни лёгкости и счастья?Вот мы живём и наша психика запрограммирована на то, что «я хочу, чтобы у меня была хорошая жизнь». А жизнь такая: ннннна тебе подзатыльник, нннннна затрещину, ннннннннна хук под ребро!И ты такой: ой-ой ну что за фигня, ну почему так трудно-страшно, ну так не должно быть..А если так должно быть? 😳Посмотрите на свою жизнь. Оглянитесь на жизни знакомых. Посмотрите на политический контекст, в котором мы живём. Это же капец трудно! Война, болезни, потери, деньги, дети и страх за них, и пр, и пр, и пр.Не является ли мысль «так не должно быть» усилением страдания?И если допустить, что изначально условия жизни – очень сложны и это часть сделки, то, может, мы будем более остро, с большей благодарностью и счастьем ощущать ТО, ЧТО ЕСТЬ? И тогда ничего не будет «само собой разумеющимся», тогда все хорошее, что есть в жизни (а этогоЖить навстречу себе
26 авг., 09:39изменён
Клиент: Я не знаю, чего я хочу. Я вообще НЕ ЗНАЮ, ЧЕГО Я ХОЧУ! 😭😭Психолог: Так узнай!😃 Лучшая работа в мире. #работапсихологЖить навстречу себе
25 авг., 02:05изменён
Ночью не спала с 4 до 6, а в оставшиеся полчаса сна (когда, наконец, удалось заснуть) на меня набросился енот🙄 Дурак.Мне неведомы проблемы со сном. Просто повезло с типом нервной системы, я сплю, как сурок, no matter what.Но и сурок, знаете ли, не железный. На десятый день моего кромешного эмоционального треша мой сон споткнулся об хорошо знакомые всем тревожникам 4 утра. Здрасьте👀.У меня не было особой тревоги ночью. Но вчера был очень насыщенный день по принятию дальнейших решений по операции/лечению/хирургу/клинике и невероятно уставший мозг разбудил меня, чтобы вывалить на меня огромную свалку недопереваренных событий и переживаний: на, держи, я один тут не нанимался разгребать👹😰Я лежала и думала о моих клиентах, которых в подобных случаях я учу практике разделения с мыслями. Да, мои хорошие, это и правда трудно, я знаю. Лежишь, уставший, пытаешься заснуть, не можешь,Жить навстречу себе
22 авг., 01:32изменён
Рутина, которая стала дивидендамиНудные, рутинные, не дающие никакого результата в моменте действия и которые ты делаешь тупо и нудно вырабатывая привычку, в нужный момент объединяются и становятся для тебя спасательной шлюпкой в океане страха и отчаяния. Подхватывают твою испуганную сникшую жопку, держат тебя собранным и помогают делать «то, что должно для себя».Сейчас я в очень трудном периоде. С 28 июля надо мной повис диагноз, степень плохости которого я все еще не знаю, это будет известно после операции, которая, надеюсь, состоится на следующей неделе.Уже месяц я болтаюсь в своем океане страха, и весь месяц меня подхватывает моя шлюпка. В этой шлюпке сидят четыре жилистых неказистых мужичка с заботливыми лицами. И в зависимости от того, что со мной происходит, они дают команды перепуганной жопке.1. Сейчас давай практики осознанности, тебя утащило в катастрофическое будущее,
