Последние посты
Фабрика стройности
22 сент., 18:36
Думаю об этом уже который день.. ну реально же так и было! ⠀
Фабрика стройности
22 сент., 15:18
Я, через секунду после того, как у меня появились деньги😂:
Фабрика стройности
22 сент., 12:15изменён
Важно все же отметить, что объективно не все проблемы решаются в зале. За все годы моих тренировок нос так и не соизволил выпрямиться, а грудь не висеть и стать наполненной, как в молодые годы!🤣То же критичное обвисание кожи после похудения/родов, диастаз, грудь, лицо — это все радикально и сто процентов решается только в одном месте — у хирурга. Откуда знаю? Скажу — в 2020 я делала маммо, а в 2024 рино. И я только «за» необходимые изменения, которые мы не можем сделать самостоятельными усилиями.Только в этом деле главное одно — не ошибиться с выбором специалиста. Тут раскрою секрет: Есть знаменитый портал plastic surgeon, известный в народе как «зеленый форум». Там можно почитать тематические ветки по интересующей теме, отзывы, получить консультацию пластического хирурга и даже периодически проходят акции на бесплатные операцииВладелец и главный
Фабрика стройности
22 сент., 09:33
😏 ⠀
Фабрика стройности
22 сент., 06:27
Балуемся фитнес-фотошопом. Выбери своего бойца😎А: оригинал админа, много лет накачивания попы без мощных ногБ: просто вставила импланты в жопкуВ: жесткий кач, мощщь, тяжелые веса и химияГ: нет силовых тренировок на жепку, возраст и гравитация берет своеАААААААААААА!😁
Фабрика стройности
21 сент., 17:37
Не, ну вы посмотрите как мы победили дурацковые морщины, чудеса! в скоронаступающие 35 баба будет ягодкой опять 😁😁😁⚜️Док с золотыми руками: Ирина Финатовна ⚜️Клиника: Красивые люди наш промик к ним тут А за загарную пигментацию мне прописали пиздюлей фототерапию, вот так полежи блин на солнышке летом🦢❤️ если ты тоже за ботокс и двор стреляешь в упор 🔥 если ты за натуральное старение 🤩 слить голос за рис с курицей))Фабрика стройности
21 сент., 13:35
Кстати, теперь в зале я не участвую ни в каких драках, потому что после ботокса фул фейс у меня всегда доброжелательное лицо😁😁Облагораживают укольчики красоты и внешнее и внутреннее, получается!
Фабрика стройности
21 сент., 11:25
Последствия употребления каши😁Фабрика стройности
21 сент., 05:31
Новая пищевая аддикция разблокирована окончательно и бесповоротно!Это восторг какой-то в чистом виде!Минусов 2: 🎀Нужно самолично варить, помешивать и не отходить, чтобы не сгорела и не было комочков (минут 5, тяжело конечно, но мы справляемся) ⠀🎀Чтобы точно насытиться надо добавить бутерброд (но, в целом, какой же это минус? наоборот плюс!)Остальное сплошные плюсы и манное наслаждение.. беру сейчас ту, что на фото, там кусочки покрупнее, нраицца🇰🇿Так что спонсор хорошего настроения и продуктового продуктивного дня: манка, вода, молоко, сах зам и сольДоброе утро, получается!😘
Фабрика стройности
18 сент., 15:43
😁😁😁
Фабрика стройности
18 сент., 12:48изменён
Штож, мы тоже не пальцем деланные, провернули лайфхако-френдли-файер😁 Спросила у жпт — где он может нас наебунькать, если спрашивать про питание, например)))Рассказал!И как по мне, самые главные проблемы жпт вот: 🪲Он может врать без зазрения совести 🪲Он может подстраивать ответ под вашу точку зрения 🪲Он дает общую информацию из интернета, которая тоже не вся верная 🪲Ну и главное — он не практик, а цифровой теоретик. И у него нет реального понимания вопроса, опыта работы и вытекающих из него релевантных навыков и знанийПоэтому пока что выдыхаем, биологические мозги все еще пригодны для пользования, ура!😁
Фабрика стройности
18 сент., 06:33
Захват человечества все ближе😁
Фабрика стройности
17 сент., 15:36
Это знак? Это знак! ⠀
Фабрика стройности
17 сент., 12:36
Что еще может быть приятного сегодня? Ну конечно же еда!🌼У ProteinRex вышла новиночка — Рекс-пай со вкусом маракуйи! 110 ккал в штучке, без сахара и без желания сожрать еще вагон сладенькогоЦитирую мнение экспертов по ништячкам (Анатолия): «ммм, какая вкусная штучка» 😁И, разумеется, у нас снова появляется волшебный фабричный промокод, который сносит -20% от цены и делает покупку супер выгодной:🔥 Промокод: ANREX20 🔥 -20% на Озон на десерты и перекусы ProteinRexработает до 10 октября действует вообще на все-все вкусняшки ProteinRex!и, между прочим, видите, кто закрался на последнем фото? Это админ уже воспользовался служебным положением и кааак назаказывал прозапас бестселлер моего сердечка — апельсиновый брауни..так что успевайте, вдруг я скуплю все😁!!
Фабрика стройности
17 сент., 09:06
Что делать, если перед тренировкой настроение ужасное, самочувствие еще хуже (без болезни, просто сил нет), все бесит и хочется делать только леж лежа?Идти в зал, разумеется!😜😜😜Сколько лет работаю там и занимаюсь — и до сих пор мне всегда тяжело заставить себя собираться на треню🥲Главное, в момент сомнений не думать-раздумывать, а мужественно собрать силу духа в кулак, жопу в штаны и просто пойти. Потому что в процессе и силы появятся, и настроение улучшится, а после так вообще прилив радости и гордости за себя, за то какая ты умничка — несмотря на весь пиздец взяла и сделала что-то полезное для здоровья, ну кайф же!💗💧Фабрика стройности
16 сент., 17:13
Ладно, минибоны оставляем на экстренный случай)))) ⠀но не называем вкусняшку к ужину экстренным случаем😁😁
Фабрика стройности
16 сент., 14:43изменён
Увидела недавно крик души, и подумала, что надо перетереть эту темку с вами))Очень сложно и грустно держать питание, если ешь одни блюда — а нравятся тебе совсем другие. Я за то, чтобы каждый прием пищи радовал и был желанным (даже любименький рис с курицей)😊Поэтому «чтобы я сделала в таком случае»: 1️⃣ Те блюда, которые можно упростить до зожпп без потери вкусовых качеств — упростила бы. Например, селедка с картошкой вполне пп, если картофель без масла готовить. Или штрудель яблочный можно сделать офигенский с тестом филло и сахзамом (реально будет незаметно)2️⃣ То, что можно вписать в ежедневный прием — вписала бы. Например, реально это сделать с мороженым, и, если есть его после основных сытных приемов пищи — одного вполне будет достаточно3️⃣ Ост
Фабрика стройности
16 сент., 06:06
База! 😁
Фабрика стройности
15 сент., 16:11
Чувствую, давно вам кое о чем не рассказывала… ведь нельзя просто так взять и пропустить чит мил🌼Тем более была очень уважительная причина — мы специально ехали успеть попробовать до 20 сентября в Steak it easy офигенский пастуший пирог из коллаборации моей коллеги Марии Коваленко («Маша и еда») и бренд-шефа Сергея Лименько! Это было ооочень вкусно! Как говорится, муж плакал от счастья, соседи — от зависти, а прохожие дрались за секрет рецепта😁И на этом приятности и вкусности не закончились.. заказываем мы значит Анатолию которого не кормили всю неделю огромный двойной бургер с мясом, чтоб наверняка! И официант такой — у нас тут как раз в сентябре по выходным все бургеры по 390 р! И я такая «штооо??» он так-то в меню в 4 раза дороже стоит, вот это мы удачно зашли! Еле удержалась потом чтобы тоже не обожраться
Фабрика стройности
15 сент., 08:01
Жиза!😁 ⠀
