Последние посты
Акушер на связи
30 авг., 14:59
3 факта о здоровье женщин, которые вас удивят 👇Факт 1: У женщин редко бывает классический инфаркт миокарда. Первую половину жизни мы под защитой эстрогенов – они повышают эластичность сосудов. Поэтому атеросклероз артерий встречается реже.Факт 2: Каждая 3-я женщина столкнется с саркопенией Это потеря мышечной массы, а мышцы - это защита от инсулинорезистентности, деменции, болезни сердца, сахарного диабета, депрессии и многого другого.Факт 3: Гормональная терапия в менопаузу – теперь это не только таблетки, а: гели, спреи, пластыри, кремы, кольца, свечи. А еще безопаснее, чем десятки лет назад. Главное – попасть в “окно возможностей”, что защитит от остеопороза, деменции, депрессии и болезней сердца.В лектории Женская среда в сентябре мы рассмотрим: - гинекологический чек-ап (что нужно сделать каждой женщине) - чек-ап сердца и глаз - а также генетические анализы: могут ли они
Акушер на связи
29 июл., 09:59
Именно сейчас лучшее время, чтобы заложить основу для своего здоровья на годы вперёд.Мы в «Женской среде» подготовили для вас августовскую программу — это 4 глубокие лекции от врачей и экспертов, которые разбирают не «общие советы», а конкретные, работающие стратегии.🗓 Программа августа:1️⃣ Тренировки для защиты костей: резюме курса Гарварда - Как выполнять силовые тренировки, чтобы они работали на плотность костей, а не во вред? - Мы разобрали лучший мировой опыт и даём вам готовую схему. Это не «качалка», а сбережение вашей подвижности до глубокой старости.2️⃣ Идём к косметологу: ботулотоксин, филлеры, аппаратные методы Вместе с косметологом Анной Савельевой разберём главный вопрос: где та грань, за которой профилактика превращается в избыточное вмешательство? Как не навредить лицу, сохранить естественность и не потерять деньги.3️⃣ Либидо и сексуальное здоровье С Ольгой
Акушер на связи
22 июн., 11:18
Альтернативный докорм: как не навредить грудному вскармливаниюДорогие мои, сегодня хочу поговорить о докорме.Иногда собственного объёма грудного молока не хватает, и ребёнку нужно ввести дополнительное питание — сцеженное молоко или смесь. Это и называется докормом.Если докорм необходим, но при этом важно сохранить правильный захват груди и хорошее грудное вскармливание, я рекомендую альтернативные методы — не бутылочку и не стандартную соску. Дело в том, что механизм захвата груди и бутылочки разный. Чтобы не повысить риск отказа от груди, лучше избегать докорма из бутылочки, особенно в уязвимый период.К альтернативным методам относятся ложка, специальные системы докорма, а также насадка на шприц, которую мы вместе с доктором Шнедерманом разработали около шести лет назад (на неё у меня есть патент).Эта насадка особенно выручает, когда докорм нужен на этапе роддома или в
Акушер на связи
22 июн., 11:15
Акушер на связи
22 июн., 11:15
Акушер на связи
22 июн., 11:14
Акушер на связи
3 июн., 07:12изменён
🩺 Марина на связи — задавайте ваши вопросы!Друзья, привет! Сегодня на ваши вопросы отвечает Марина (Ермакова) Волченко — врач акушер-гинеколог, куратор курса. 💬С чем можно прийти: 🤰 планирование беременности — с чего начать, какие анализы 🌿 ведение беременности — что норма, а что повод насторожиться 💊 что можно и нельзя: лекарства, активность, питание 🤱 послеродовой период и восстановлениеНе знаете, с чего начать? Вот что спрашивают чаще всего: — «Какие витамины реально нужны при планировании?» — «Тонус матки — это всегда опасно?» — «Когда можно начинать спорт после родов?»✍️ Оставляйте свой вопрос в комментариях под этим постом — Марина ответит каждому.⚠️ Важно: вопросы, требующие очного осмотра, постановки диагноза или назначения лечения, разбираются только на личной консультации. Здесь — поддержка и научно обоснованная информация.Ждём ваши вопросы 👇
1,020Открыть в TelegramАкушер на связи
1 июн., 13:53
С Днем защиты детей! 1 июня — Международный день защиты детей.Я каждый день вижу, как сильно мамы любят своих детей. Вы готовы сделать все, найти лучших врачей, скупить самые качественные продукты, возить на сто кружков и не спать ночами, если у ребенка режутся зубки или поднялась температура. Вы — настоящие супергероини.Но сегодня, я хочу сделать акцент на мамах. Ребенку не нужны идеальные стерильные полы, горы развивашек и тридцать видов пюре на выбор. Ребенку нужна живая, улыбающаяся, спокойная и здоровая мама, у которой есть силы обнять, выслушать и просто побыть рядом без раздражения.✈️ Помните главное правило безопасности в самолете? «Сначала наденьте маску на себя, а затем на ребенка». В жизни это работает точно так же. Вы не сможете дать детям тепло и ресурс, если ваш собственный внутренний стакан пуст, гормоны на нуле, а сон сломан. Заботиться о себе — это не эгоизм. ЭтоАкушер на связи
31 мая, 10:48
Что выберете вы? 🤔 🔴 Оставить всё как есть. Жаловаться на нехватку сил, тратить деньги на случайные БАДы и гадать, почему растёт вес. 🟢 Выбрать себя. Инвестировать сумму, равную одному походу на маникюр, и получить годовую медицинскую опору для своего тела.🎁 А чтобы было проще начать — дарим вам гайд «Система здоровья». Внутри карта анализов, которую можно распечатать и взять к врачу, 4 точки контроля и честный стоп-лист, на что не тратить деньги.👉 Скачать гайд: https://annamama.getcourse.ru/pl/fileservice/user/file/download/h/67e1c925547786858cc23ad31557ddf2.pdfГайд — это карта. А вся система целиком ждёт вас в лектории «Женская Среда» 💚👉 Попасть в лекторий: https://clck.ru/3Tk6orАкушер на связи
29 мая, 14:12
Хватит собирать здоровье по кусочкам из интернета, читать противоречивые форумы и скупать случайные БАДы. Пора выстроить четкую систему здоровья. Лекторий «Женская среда» - это бережное пространство заботы о себе на понятном языке с лучшими врачами доказательной медицины.Для кого подойдет лекторий: 🔹Для тех, кто готов поставить себя и свое здоровье на первое место и перестать действовать по остаточному принципу. 🔹Для женщин, которые хотят сохранить молодость, энергию и красоту кожи/волос, опираясь на науку, а не на маркетинг. 🔹Для тех, кто запутался в анализах, устал от вечной нехватки сил, проблем со сном, весом или гормонами и хочет найти истинные причины. 🔹Для тех, кто ищет мнение лучших врачей доказательной медицины, кому надоели шаблонные «пожизненные» назначения и протоколы-пятиминутки.Программа июня подобрана идеально под наступающий летний сезон. Посмотрите, какие
Акушер на связи
11 мая, 08:23
Сегодня наш куратор Марина проводит ответы на вопросы в своем Telegram-канале ✨Можно задать вопросы по темам гинекологии, планирования и ведения беременности, а также послеродового периода.Если у вас накопились вопросы или есть что-то срочное - переходите по ссылке и оставляйте свой вопрос в комментариях под постом 👇 https://t.me/zhenskiyrazgovor/39TelegramЭто женский разговорВсем привет! Сегодня и завтра на канале хочу устроить вечера ответов на вопросы - можно спрашивать всё, что волнует❤ Гинекология, планирование беременности, беременность, послеродовой период, отношения с собой после родов. Пишите свои вопросы в комментариях…Акушер на связи
5 мая, 07:01
💬 Сегодня на ваши вопросы отвечает Марина — акушер-гинеколог.Спросите о самом наболевшем: подготовка к беременности, ведение, послеродовой период. Марина даст компетентный совет и поможет разобраться.Ждем ваши вопросы в комментариях 👇Акушер на связи
21 апр., 06:29
Ваше спокойствие — самый ценный подарок малышу 🤍Девочки, когда я только начинала свой путь как педиатр и неонатолог, я видела сотни мам, выходящих из роддома. У них были разные истории, но один и тот же взгляд - полный нежности и… огромной тревоги.«А всё ли я делаю правильно?», «Почему он так дышит?», «Как не навредить?»Я сама мама и знаю, что это за чувство. Именно поэтому я создала курс «Здоровый малыш». Я вложила в него не только медицинские протоколы, но и желание уберечь вас от суеты и лишних слез.Для меня этот курс - не просто обучение, это ваша «инструкция по эксплуатации» самого дорогого человека на свете. В нем я собрала ответы на всё, что пугает в первые месяцы:✨ Уход без паники: Как купать, как чистить носик, как понять, что ребенку жарко или холодно. ✨ Здоровье без лишних лекарств: Что должно быть в аптечке, а на что не стоит тратить деньги. Какие анализы важны, а
Акушер на связи
15 апр., 16:53
Когда госпитализация может быть неоправданной? Такие ситуации тоже бывают: • «тонус» без клинически значимых симптомов • лёгкие отклонения в анализах (например, незначительное снижение гемоглобина) • стабильные отёки беременных без других патологических признаков • отсутствие установленного диагноза В доказательной медицине такие состояния не являются прямыми показаниями к стационарному лечению.💬Как понять, что делать вам? Можно задать врачу три вопроса и возможно найдется компромисс или по крайней мере понимание ситуации 1. Какой конкретно риск сейчас есть или может возникнуть? 2. Что изменится от госпитализации? 3. Возможна ли альтернатива амбулаторного наблюдения?😎😎😎 не игнорировать рекомендации врача из соображений безопасности. При этом стоитАкушер на связи
15 апр., 09:39
Что вообще считается показанием к госпитализации💋 В идеале это ситуации, где: 😎есть риск для матери или плода 😎требуется наблюдение 24/7 😎лечение, которое невозможно в амбулаторных условиях (дома, в женской консультации) И вот здесь важный момент: показаний намного больше, чем принято думать.💋 Когда госпитализация действительно нужна Вот список ситуаций, где стационар — это не «перестраховка», а нормальная медицинская тактика:🔴 Срочные состояния, требующие активных действий в стационаре • Кровотечение на любом сроке • Подозрение на преэклампсию (высокое давление + белок в моче или другие симптомы) • Сильная боль в животе неясной причины • Подтекание или излитие околоплодных вод • РезАкушер на связи
15 апр., 09:39
ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫХ ГОСПИТАЛИЗИРУЮТ В СТАЦИОНАР «БЕЗ ПРИЧИНЫ» - И ПРАВДА ЛИ ПРИЧИНЫ НЕТ🤔 Как акушер-гинеколог, работающий в нашей системе и базирующийся на принципах доказательной медицины, скажу честно: в большинстве случаев госпитализация не бывает «просто так». Но! Очень часто она может казаться лишней или её смысл не совсем понятен. Тогда и возникает🌟❓, недоверие и вопрос: точно ли мою беременность ведут верно? Считаю эту тему очень важной для взаимопонимания между врачами и пациентами, особенно когда они в прекрасном положении.
Акушер на связи
14 апр., 05:29
🕰 Сегодня в 20:00 (по мск) встречаемся на вебинаре "Красные флаги у детей"Вам нужно быть на вебинаре, если: ✅ Вы — «мама-паникер» (и это нормально!). Вы вздрагиваете от каждого чиха, а любой прыщик в гугле превращается в диагноз. Мы заменим вашу тревогу четким алгоритмом действий. ✅ Вы – “мама-дзен”. Вас не беспокоит ничего совсем, но есть подозрение, что иногда вы упускаете важное ;) ✅ Вы устали от информационного шума. В чатах говорят одно, бабушки — другое, участковый врач — третье. На вебинаре мы настроим ваш внутренний «фильтр» доказательной медицины. ✅ Вы – ответственный родитель. И вы чувствуете, что здоровье ребенка зависит от ваших знаний. Мы создадим фундамент вашего спокойствия.✅ Вы цените свои время и деньги. Вы не хотите тратить деньги и рисковать здоровьем семьи из-за неверных назначений и действий.Зарегистрироваться 👉ПО ССЫЛКЕ🎁 Подарок за регистрацию - мгновенно
Акушер на связи
10 апр., 09:59
🚩ПРИГЛАШАЮ 14 апреля на бесплатный вебинар "КРАСНЫЕ ФЛАГИ" по возрастам. Это важно знать!Про развитие, сон, питание, поведение, острые состояния.🎁 Подарок за регистрацию ♥️ ПРИХОДИТЕ👇🏻 ТЕПЕРЬ-ПРО ВЕСНУ👇🏻 🌷 Дни становятся длиннее и с увеличением светового дня запускаются изменения:🧬 РЕЖИМ СНА И МЕЛАТОНИН Когда световой день идет на прибыль, выработка мелатонина (гормона сна), снижается. Дети могут просыпаться раньше, а засыпать позже и сложнее. Это нормально, но, чтобы ребенку высыпаться, важно продолжать укладывать ребенка в привычное время.👩🏼⚕️ МОЖНО: 👉🏻 обеспечить вечером темноту блэкаут-шторами, а утром сразу расшторивать и завтракать при свете(это поможет проснуться) 👉🏻 За 1,5 часа до сна убирать экранный свет и активные мероприятия 👉🏻 И проветривайте помещение в безопасном режиме с блокираторами.☀️ ПРОГУЛКИАкушер на связи
6 апр., 12:47
💝Дорогие родители, не пропустите!14 апреля 👩🏼🏫я проведу для вас бесплатный вебинар «Красные флаги»✔️бесплатно (займите место) ✔️разберем КФ сна, питания, развития, поведения и острых состояний ✔️внутри вебинара будет разделение по возрастам: новорожденные, малыши, дошкольники, школьники, подросткиКрасные Флаги - это база, которая сохранит вам спокойствие и придаст уверенности. Они меняются с возрастом ребёнка, давайте освежим ваши знания!Регистрация по ссылке 👉 ФЛАГИ 🎁 Подарок за регистрацию.P.S. Также мы открыли вход в клуб. И до вебинара при входе в клуб действуют особые условия. Подробности на официальном сайте клуба AnnaMama.club
1,400Открыть в TelegramАкушер на связи
3 апр., 07:07
💬 Сегодня куратор Марина отвечает на ваши вопросы по теме планирования беременности и ее ведения!Оставляйте их в комментариях к этому посту. Марина с радостью поможет разобраться.Ждем ваши вопросы в комментариях! 👇
