Последние посты
Аня на связи
25 сент., 05:52
Кто будет вместе со мной приводить ножки в порядок и избавлять от целлюлита?Давайте делать массаж вместе 🥰Массаж разгоняет лимфу, отеки быстрее уходят и целлюлита становится меньше Главное совмещать с питание и делать регулярно!В кружочках рассказала как делать и еще пару советов дала ❤️Аня на связи
25 сент., 05:38
❌ ЦЕЛЛЮЛИТСпасаем мою целлюлитную попу от этого!Вообще целлюлит- это норма Но когда его много и он слишком сильно выражен, вот тогда это уже не окейНа самом деле во мне сейчас больше отеков, чем именно жира, поэтому тело выглядит сильно хуже, чем это есть на самом деле - кожа вся дряблая - тело раздутое от воды - целлюлит более выраженныйКак я буду избавляться от целлюлита? Сохраняйте, многим будет полезно 👇🏼✔️ убрать стресс (когда стресса в жизни много, ты плохо спишь, повышается кортизол, а значит задерживает жидкость в организме и ты постоянно отекшая)✔️ массажи дома обязательно (массаж помогает хорошо разогнать лимфу, чтобы не было застоев жидкости, а значит уходят лишние объемы и с ними отеки, меньше целлюлита)✔️ питание (у меня на фоне стресса были периодические переедания и я больше обычного ела сладкое, поэтому убрав стресс, питание вернется в норму и благодаря качественному питанию и тело будет совсем другим (анализируйте в чем проблема в питании именно у вас, многие едят мало белка)✔️ спорт (можно дома, можно в зале, если мышцы дряблые и не в тонусе, то тело выглядит сильно хуже, чем могло бы выглядеть со спортом)Хочу еще делать обертывание! Кто какие использует, поделитесь) Когда-то давно я использовала холодное обетование от Летик, мне нравилось 👍🏻
Аня на связи
24 сент., 14:13
Все смотрим его размер 🤣У меня шаурма И у мужа гигантская шаурма, сам делал 🤣Внутри у меня: • запеченный картофель • соленый огурец • сыр • перец халапеньо • соус: постный майонез и сырный «0 грамм» + чай и сырокЧто у вас на ужин? Кидайте фото тарелочек 😍
Аня на связи
24 сент., 10:31
Меня спасли 😭🙏🏻Мария - лучший косметолог в Краснодаре по моему мнению, потому что она реально спасла мои губы от того ужаса, который был раньшеДоверяю уже несколько лет только ей! От души советуюПоэтому девочки, если вам говорят, что у вас сложные губы и лучше уже не будет- не верьте, они пиздят и не умеют с ними работать 🥲У кого была похожая ситуация с губами? Расскажите, реально интересно я одна такая или нет)
Аня на связи
24 сент., 08:08
Мой завтрак сегодня 🥣Не поверите, но я очень давно не ела воздушную овсянку А сегодня вдруг ее захотела) Хороший знак? 😅Рецепт каши тут Добавила к ней малиновый джем и изюмЧто у вас сегодня? Кидайте фото тарелочек
Аня на связи
24 сент., 06:52
Пишу вам это все и реву Самое страшное, это потерять себя и скучать по прошлой своей версии СогласитесьХочется просто наладить свое состояние и тогда остальные сферы в жизни сами придут в нормуАня на связи
24 сент., 06:34
Я худеюПривычный мой вес 49-50 кг Почти год я была в этом весеСейчас мой вес 53-54 кг Набрался вес постепенно за полгодаИ моя ситуация набора веса отличается от привычной многим. Я его не нажрала, не сорвалась, потому что раньше отказывала себе в еде, когда весила 50 кг Потому что ЭТО НЕ ПРАВДАЯ похудела с 80 кг до 49 кг, потому что пришла в гармонию в с собой, наладила отношения с едой и проработала стресс, все сферы в жизниА сейчас в жизни случился переломный момент, когда на меня разом уже на протяжении года навалились кризис отношениях с мужем, проблемы с заработком, переезд в другую страну и возвращение домой И да, на этом фоне были переедания, я просто сломалась и уже не могла это все вывозитьСейчас я чувствую, что все налаживается. Я проживаю эти моменты. Я не робот и в жизни бывает все. Трудности пройдут Кто проходит подобное? Будем выбираться вместе 🫂❤️
Аня на связи
24 сент., 06:23
Развод с мужем. Набрала лишних 4 кг. Проблемы со здоровьем. Потеря заработка. Уязвимость.Кажется, за последнее время я просто потеряла себя.Я думала, что вернусь из Вьетнама в Краснодар и всё само наладится. Но ооох, как же я ошибалась.Я не занималась своим ментальным состоянием и почему-то надеялась, что оно восстановится само. А так не бывает.Уже целый год мы с мужем проживаем очень тяжёлый кризис в отношениях. Ссоры, конфликты, расставания, примирения… И снова по кругуМы любим друг друга и не планируем разводиться! Но то, через что нам приходится проходить, действительно очень тяжелоИменно поэтому я перенесла операцию на грудь. Она должна была быть ещё в начале сентября, а теперь будет в ноябреНо я до сих пор не чувствую себя восстановившейся. И честно, я не знаю, успею ли прийти в норму за эти полтора месяца.Вопрос пока без ответа.Поэтому я и пропала из блога.Мне просто нужно было остановиться. Ничего не изображать, не пытаться каждый день выглядеть счастливой в сторис, а просто прожить всё, что со мной происходит.И сейчас я возвращаюсь к вам именно такой.С фотографиями, на которых я вижу все свои несовершенства. С грустным лицом. С лишними килограммами. С жизнью, которая сейчас совсем не похожа на ту, которую я привыкла вам показывать.Но это моя настоящая жизнь.Я никогда не хотела вести блог, где всё идеально. Я вообще не считаю себя блогером в привычном понимании. Я просто делюсь своей жизнью так, как чувствую. И сейчас она вот такая.Я очень надеюсь на вашу поддержку 🤍 И мне правда интересно- есть здесь девушки, которые сейчас проживают что-то похожее?Кто тоже потерял себя, столкнулся с проблемами, набрал вес из-за стресса, переживает сложный период и не понимает, как снова собрать себя по кусочкам?Давайте не будем делать вид, что у нас всё прекрасно.
Аня на связи
14 сент., 16:31
Ужинали сегодня с моей подружкой на улице, пикник 😁🤌🏻У меня был тазик творога Со сгущенкой Zero, Савушкин творожок кокос+миндаль и грецкий орех Ооочень вкусно)Что на ужин у вас?
Аня на связи
14 сент., 11:39
Провела 2 часа онлайн консультацию по похудению через работу с мышлением для Ангелины ❤️Рассказала, что лично мне помогло скинуть -31 кг без диет, без правил в питании, без запретов и без ограниченийКак перестать срываться на сладкое Как кушать все и худеть Как худеть благодаря образу жизни Как престать жить на дисциплине и в рамках Как стресс влияет на похудение Почему ты не худеешь на таком режимеНа самом деле худеть легко Главное разрешить себе эту легкость 🙏🏻🫂
Аня на связи
14 сент., 07:36
Ну очень белковый завтрак получился 😍🍰Овсяноблин! Очень пышный, полезный, белковый Идеально для худеющих 😏 Рецепт тутСверху советую поливать шоколадный пудингом, но у меня оказывается закончился(( Поэтому добавила мягкий творогЧто на завтрак у вас?)
Аня на связи
14 сент., 07:27
Аня на связи
14 сент., 07:22
Аня на связи
14 сент., 06:27
Крутоооо Кто с нами?!Давайте может челлендж запустим? 😍🔥 Главное не бросайте потом 😂🙏🏻
Аня на связи
14 сент., 06:26изменён
Сколько времени делать массаж?Я делаю по 5 минут на каждую зону Но можно конечно же и дольше делать 🔥 Первое время может быть больно, это нормально! Синяки тоже будут, коже и мышцам нужно привыкнуть Можно делать по маслу или крему, так эффект будет мягче за счет скольженияКак часто делать массаж?Раз в день достаточно будет Можно и каждый день, можно пару раз в неделю Чем чаще, тем конечно лучше эффект)- Делаю на живот и бока (5 минут в общем выходит)- На каждую ногу по 5 минут (только бедра делаю, у кого икры проблемные тоже можно)- И на ягодицы другим массажером по 5 мин на каждую
Аня на связи
14 сент., 06:19
Массаж от целлюлита - РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ❗️🔥За счет того, что массаж разгоняет лимфу, у нас пропадают застои и уходят отеки А вместе с отеками уходят и объемы А когда меньше отечности, то и целлюлит не так выделяется и его реально за счет этого меньше!Опять же, все работает с питанием Даже спорт не даст результата, если питание плохое А вот если все это делать в комплексе, то дааа, результат будет просто вау Ну вы сами все видите 😍👍🏻
Аня на связи
14 сент., 06:13
Аня на связи
13 сент., 15:26
А у нас шаурма на ужин! Нет, не надоело 😁Внутри: • батат • картошка • веган сыр • сырный и грибной соус • огурец + чай и позже творог поелаЧто у вас на ужин сегодня?)
Аня на связи
13 сент., 12:27
переслано из @moscowtinderr
Потихоньку готовимся к новогодним подаркам
Аня на связи
13 сент., 08:23изменён
Начала смотреть сериал «Вне кампуса»Кто уже посмотрел, как вам? Уже разочаровались в мужчинах? 🤣🥲 Только об этом и слышуОвсяноблин не удался, я расстроилась И сделала себе вообще другое блюдо У меня тут яйцо с творогом, тофу и сыром, завернула все в лаваш Кушаю с салатом)Что у вас? Кидайте фото тарелочек 🍽️🥰
