Последние посты
Arina and Dina Averins
26 сент., 11:51
Мы много тренируем в оффлайн, но большая часть остаётся за кадром — онлайн‑занятия. Каждую неделю занимаемся с девочками из разных городов, и многие остаются с нами надолго. ❤️💙Онлайн быстро перестаёт быть «через экран»: работа, новые элементы, заметный прогресс — всё настоящее. ▫️И любимое после тренировки: «Когда следующая?» 🥹Онлайн — ОФП, гибкость, предмет, техника + наш опыт большого спорта. 👇 Живой формат, где мы видим каждую и корректируем.Идёт набор на октябрь — осталось всего несколько мест. 🤍 Если вы живёте далеко или не можете приезжать часто, онлайн — ваш способ тренироваться с нами каждую неделю. 🫶🏽Arina and Dina Averins
25 сент., 13:39
Когда Ирина Борисовна дала домашнее здание: Выучить танец😅 В коротких перерывах между сном Левы пытаемся освоить новые движения🙈Arina and Dina Averins❤️💙 pinned a photo
24 сент., 12:54
Arina and Dina Averins
24 сент., 12:54
переслано из @dmitry_solovyev
Пока Лёва спит, родители на спорте💪🏽🏋🏽Arina and Dina Averins
24 сент., 09:53
И именно этому мы учим на сборах, мастер‑классах и тренировках. Не просто показываем элемент — разбираем → исправляем → повторяем → снова пробуем. Пока у гимнастки не появляется самое важное ощущение: «У меня получилось».Со сборов хочется увезти не только новые элементы и технику. А ещё уверенность: «Если не получилось сейчас — это не значит, что я не смогу». С этим настроем девочки возвращаются в свой зал — сильнее, техничнее, мотивированнее. 🤍Осенние каникулы — идеальный момент: сезон уже показал, над чем работать дальше. А пять дней можно использовать, чтобы вернуться в зал с новым материалом и новым уровнем. ❤️🔥🍂 26–30 октября 🍂 31 октября – 4 ноября Запись на осенние сборы открыта. Ждём вас работать вместе с нами 👇🏽УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ ПРО СБОРЫ
Arina and Dina Averins
24 сент., 09:49
Вот за что мы любим спорт — за честность пути. Можно пробовать сотни раз — и снова не попасть. Расстроиться. Устать. Разозлиться. А потом собраться — и сделать 3 из 3 ❤️🔥Мы всегда говорим девочкам: не всё обязано получаться сразу. Иногда результат — это не талант. Это терпение. Сила воли. И ещё одна попытка, когда хочется всё бросить.Спорт растит характер — шаг за шагом.Arina and Dina Averins
23 сент., 17:45изменён
Пока есть время по отвечаем на вопросы🤗 Задавайте любые вопросы в комментариях👇🏽
Arina and Dina Averins
23 сент., 13:20
Наш ежегодный мастер-класс в Москве😍 Спасибо всем кто был с нами🙏🏽🥰❤️💙 Увидимся с Вами 3 октября на нашем мастер-классе в Санкт- Петербурге🙌🏼
Arina and Dina Averins
22 сент., 09:45
Сегодня домашний завтрак😋Каша и лепешка роти с омлетом🫓 Кто-то пробовал лепешку роти?
Arina and Dina Averins
21 сент., 13:03
Наш первый авторский мастер-класс по растяжке в Москве прошел просто невероятно😍 Что нас порадовало больше всего — это разнообразие участников. К нам пришли не только дети, занимающиеся гимнастикой, но и совершенно новые люди: те, кто просто любит движение, кто мечтает о гибкости или вовсе никогда раньше не пробовал растяжку. Это было по-настоящему здорово! Видеть такой отклик — бесценно🙏🏽Думаем, стоит как-нибудь это повторить? 😉
Arina and Dina Averins
21 сент., 08:50
Завтрак в обед😅 В последнее время стала есть кашу🥣 и конечно же сырники😋
Arina and Dina Averins
20 сент., 11:20
переслано из @dinarinaverins
Дорогие гимнастки, уважаемые тренеры, судьи и родители!С 21 по 25 сентября в Нижнем Новгороде проходит Кубок клубов России 2026 года по художественной гимнастике — один из самых масштабных стартов клубной лиги. Уже вчера вечером участницы начали съезжаться в город, сегодня поток только растёт: Кстово, Нижний — все площадки живут гимнастикой, и атмосфера соревнований чувствуется буквально в воздухе.Мы знаем, что внутри арен сейчас кипит работа. В это время и мы хотим быть рядом с вами и поддержать этот большой спортивный праздник.Поэтому приглашаем всех участниц, родителей и тренеров заглянуть к нам в магазин — мы будем рады видеть вас, познакомиться, помочь с формой и аксессуарами, просто разделить с вами эти насыщенные дни.📍 г. Нижний Новгород, ул. Варварская, дом 32Если вы уже в городе или только планируете приехать — заглядывайте. Пусть эти дни Кубка клубов будут для вас
Arina and Dina Averins
20 сент., 09:32
Рубрика Завтрак с нами😋А что Вы обычно едите?
Arina and Dina Averins
20 сент., 09:25
Жизнь с Левой внесла свои коррективы: теперь наш завтрак наступает ближе к обеду🙈😅 Успели провести тренировку и только сейчас отправились завтракать😋Arina and Dina Averins❤️💙 pinned a video
19 сент., 08:45
Arina and Dina Averins
19 сент., 08:30
Что входит в наши сборы? 💫 5 дней: ОФП, предмет, хореография, индивидуальная работа.ОФП 💪 Каждый день разное: закачка, растяжка, акробатика, риски, координация. Тело становится сильное и координированное.Предмет 🎀 База → техника → ловли → вращения → связки → риски. Даём новые элементы, которые девочки потом добавляют в программу.Хореография 🩰 Выворотность, стопы, колени, корпус, пластика, контроль тела.Результат 🔥 Новые элементы, техника, связки, сильное тело — для гимнасток любого уровня.📍 СОК «Изумрудное» Можно выбрать одну смену или приехать на обе. 🍂 26–30 октябряArina and Dina Averins
18 сент., 15:22
переслано из @dinarinaverins
✨ Сегодня нашему магазину — ровно год🥹 Год назад мы открыли двери и впервые отправили в путь нашу форму — аккуратно сложенную, продуманную до мелочей, созданную из деталей, которые для нас значат больше, чем просто форма.И сегодня, оглядываясь назад, мы понимаем: этот год стал особенным. ▪️Потому что вы — те, кто носит нашу форму, кто выбирает нашу эстетику, кто замечает линии, посадку, вы — сделали этот путь живым и настоящим.Каждая ваша фотография, каждое сообщение, каждый интерес к тому, что мы создаём — это наша опора, наша мотивация, наше «давайте ещё». Мы гордимся вами. Гордимся тем, как вы носите наши вещи, как они становятся частью ваших тренировок, ваших побед, ваших историй.И сегодня, в честь этого дня, мы делимся с вами вашими тёплыми словами, вашими комментариями, вашими эмоциями. Потому что это — самое ценное. Самое живое. Самое наст
Arina and Dina Averins
18 сент., 11:23
Arina and Dina Averins
16 сент., 14:25
Мы всегда стараемся удивить детей, которые приходят к нам на Мастер-классы ✨. Для нас важно, чтобы каждый получал не просто знания и наш опыт, но и уходил с подарком, который мы лично подбираем, исходя из того, чем сами пользуемся и что любим 🎁. В этот раз в Москве были очень хорошие подарки. Такие же мы привезем и в Санкт-Петербург! 🚂🌷Для вас мы подобрали средства MISSHA 💄и Meine Liebe. Они правда классные!Приходите к нам! Ждем 3 октября! 📅Arina and Dina Averins
16 сент., 14:25
