Последние посты
Профессор Вёрткин
22 сент., 14:45
Почему «печёночный» показатель может измениться не только из-за печени?Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Название «печёночные показатели» довольно условное. Некоторые вещества, которые мы видим в биохимическом анализе, связаны не только с печенью.Например:🔹 АСТ содержится в печени, но также в мышцах и сердце. Поэтому показатель может повышаться после тяжёлой тренировки или повреждения мышечной ткани.🔹 Щелочная фосфатаза вырабатывается не только в печени и желчных путях, но и в костной ткани. Именно поэтому её обычно оценивают вместе с ГГТ.🔹 ГГТ чувствительна к употреблению алкоголя и некоторым лекарствам, но сама по себе не показывает конкретную причину изменения.🔹 Альбумин может снижаться не только при заболеваниях печени, но и при воспалении, недостаточном питании или потере белка через почки.🔹 Непрямой билирубин может повышаться при усиленном
Профессор Вёрткин
22 сент., 06:38
Храп — не всегда просто неприятный звукДобрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Если человек храпит, близким стоит обратить внимание не только на громкость, но и на то, как он дышит во сне.⚠️ Насторожить должны:· остановки дыхания с последующим громким всхрапыванием; · пробуждения от ощущения удушья или нехватки воздуха; · сухость во рту и головная боль по утрам; · выраженная сонливость, усталость и снижение концентрации днём; · частые ночные пробуждения.Такие признаки могут сопровождать синдром обструктивного апноэ сна. Определить заболевание только по характеру храпа невозможно — для диагностики врач может назначить специальное исследование сна.Спреи, клипсы и другие средства «от храпа» не устраняют возможные остановки дыхания. Поэтому важно искать причину, а не просто пытаться сделать ночи тише. 🩺Замечали ли вы у близких паузы в дыхании во время сна?Профессор Вёрткин
18 сент., 15:27
Здоровье не требует идеальностиДобрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Многие откладывают заботу о здоровье, потому что представляют её слишком сложной: строгая диета, ежедневный спорт, полный отказ от удовольствий и бесконечные обследования.Но организму важнее не кратковременный «идеальный режим», а постоянство. Одна небольшая привычка, которую вы соблюдаете годами, принесёт больше пользы, чем две недели безупречно здоровой жизни с последующим возвращением к прежнему образу жизни.📌 Начните с того, что действительно выполнимо:· ложитесь спать хотя бы на 30 минут раньше; · выберите движение, которое не приходится терпеть; · добавьте один полноценный приём пищи вместо случайного перекуса; · не откладывайте диспансеризацию до появления жалоб.Забота о здоровье — это не наказание и не список запретов. Это система небольших решений, которые постепенно становятся обычнойПрофессор Вёрткин
16 сент., 12:53
Возраст в паспорте не защищает сосудыДобрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Атеросклероз может развиваться уже в молодом возрасте и долго не сопровождаться никакими симптомами. 🫀 Особенно внимательно следить за состоянием сосудов необходимо при повышенном холестерине, курении, гипертонии, сахарном диабете и ранних инфарктах или инсультах у близких родственников.Если атеросклеротические изменения уже обнаружены, одной коррекции питания может быть недостаточно. Важно вместе с врачом определить целевой уровень «плохого» холестерина, подобрать лечение и регулярно контролировать липидный профиль. 🩺Не ждите, пока сосуды начнут подавать тревожные сигналы. Профилактика сердечно-сосудистых катастроф должна начинаться задолго до появления жалоб.А вы когда-нибудь сдавали липидограмму?Профессор Вёрткин
15 сент., 16:49
Медицинский кроссворд: уровень посложнее 🧩🩺 Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала! С предыдущим кроссвордом вы справились практически мгновенно — он действительно оказался слишком лёгким. Поэтому сегодня предлагаю задачу посложнее! В кроссвордеПрофессор Вёрткин
12 сент., 14:10
Медицинский кроссворд: уровень посложнее 🧩🩺Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!С предыдущим кроссвордом вы справились практически мгновенно — он действительно оказался слишком лёгким. Поэтому сегодня предлагаю задачу посложнее!В кроссворде спрятаны пять медицинских терминов, связанных с защитой организма, инфекциями и сезонными заболеваниями.Внимательно читайте определения и пишите свои варианты в комментариях. Посмотрим, кто первым правильно разгадает все пять слов! 👨⚕️Ответы опубликую отдельно. И, конечно, постарайтесь не пользоваться поиском 😉
Профессор Вёрткин
12 сент., 08:58
Когда стоит проверить уровень железа?Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Дефицит железа не всегда начинается со снижения гемоглобина. Сначала организм расходует его запасы — уровень ферритина снижается, а гемоглобин ещё может оставаться в пределах нормы. Поэтому ориентироваться только на общий анализ крови недостаточно.На возможное снижение запасов железа могут указывать:· постоянная усталость и слабость; · сонливость и снижение работоспособности; · головные боли и головокружение; · зябкость, холодные кисти и стопы; · ухудшение переносимости физических нагрузок.Если снижается и гемоглобин, симптомы обычно становятся более выраженными: могут появиться одышка при нагрузке, бледность кожи и учащённое сердцебиение. При этом перечисленные признаки неспецифичны — по одному только самочувствию диагностировать дефицит железа нельзя.Какие анализы нужно сдать,Профессор Вёрткин
10 сент., 14:10
Как менять рацион после 60Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Гиппократ ещё до нашей эры сказал: «Мы — то, что мы едим». Подготовил для вас информацию о правилах пищевого поведения после 60 лет в соответствии с принципами современной науки.После 60 лет мышечная масса уменьшается, а вместе с тем замедляется обмен веществ, ферментативные системы уже не так активны, а слизистая желудочно-кишечного тракта становится тоньше. Это требует пересмотра пищевых привычек.1️⃣Уменьшить калорийность, но не белок В 60+ требуется примерно на 10–20% меньше калорий, чем в молодости. Рекомендуемый ориентир: 1800–2200 ккал в сутки (для женщин и мужчин соответственно). При этом потребность в белке возрастает — он нужен для сохранения мышечной массы и предотвращения саркопении (возрастной потери мышц). 🔴Не менее 1–1,5 гMAXПрофессор ВёрткинВсё, что вы хотели знать о заболеваниях: спрашивайте у одного из ведущих терапевтов России, профессора, заслуженного деятеля науки РФ Аркадия Львовича Вёрткина…Профессор Вёрткин
10 сент., 09:22
Головная боль знакома почти каждому — и именно поэтому многие считают её чем-то привычным: выпили таблетку и продолжили заниматься своими делами. Но если боль повторяется, усиливается или меняет характер, лечить её наугад не стоит.В новом видео отвечаю на частый вопрос: к какому врачу обращаться в первую очередь?А вы обычно выясняете причину головной боли или просто снимаете приступ?Профессор Вёрткин
9 сент., 08:05
Осенний медицинский кроссворд 🍂 Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала! Сегодня предлагаю немного отвлечься и проверить свои знания о здоровье 🩺 Перед вами медицинский кроссворд из пяти слов. Все они связаны с осенним сезоном и состояниями, сПрофессор Вёрткин
8 сент., 14:05
Водолазная медицинаДобрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Профессия врача делится на множество специальностей: от патологоанатома до генетика, от лучевого диагноста до психиатра и.т.д., но слышали ли вы о врачах — представителях водолазной медицины? Сейчас расскажу.Водолазная медицина — это врачебная специальность, которая изучает, как организм человека работает в условиях повышенного давления под водой. Она появилась в России официально только в 2009 году, хотя фактически существует больше века.Врач этого профиля занимается не лечением в обычном понимании, а прежде всего обеспечением безопасности водолазов: проводит медицинский отбор и допуск к спускам, контролирует состояние во время и после работ, участвует в профилактике и лечении профессиональных заболеваний, связанных с перепадами давления.Специфические болезни, с которыми работает этот врач:MAXПрофессор ВёрткинВсё, что вы хотели знать о заболеваниях: спрашивайте у одного из ведущих терапевтов России, профессора, заслуженного деятеля науки РФ Аркадия Львовича Вёрткина…Профессор Вёрткин
4 сент., 14:08
Пролактин и гинекомастия у мужчинДобрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Не так давно я был на спектакле «Вишнёвый сад» по знаменитой пьесе Чехова, где один из героев говорит другому «Вы баба!» Конечно, речь в этой сцене идёт о мужской нерешительности и прочих качествах, свойственных в большей степени прекрасному полу. Но что это значит с биологической точки зрения — попробуем разобраться вместе.Повышенный пролактин у мужчины — состояние, которое напрямую связано с ростом грудных желез.При повышении уровня пролактина в крови подавляется секреция гонадотропных гормонов. Это приводит к снижению тестостерона и относительному увеличению эстрогенов — женских половых гормонов. В результате соотношение тестостерона и эстрогенов меняется в пользу последних, что и стимулирует разрастание железистой ткани в грудных железах у мужчин. Пролактин усиливает этот эффект, способствуяMAXПрофессор ВёрткинВсё, что вы хотели знать о заболеваниях: спрашивайте у одного из ведущих терапевтов России, профессора, заслуженного деятеля науки РФ Аркадия Львовича Вёрткина…Профессор Вёрткин
4 сент., 10:09изменён
Осенний медицинский кроссворд 🍂Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Сегодня предлагаю немного отвлечься и проверить свои знания о здоровье 🩺Перед вами медицинский кроссворд из пяти слов. Все они связаны с осенним сезоном и состояниями, с которыми многие сталкиваются в период холодов.Сможете разгадать весь кроссворд без помощи интернета? 🤔Пишите ответы в комментариях — посмотрим, кто первым назовёт все пять слов! 👨⚕️
Профессор Вёрткин
2 сент., 14:03
Осанка и головная больДобрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Каждому из нас говорили в детстве «Следи за осанкой!», однако не всегда объясняли, чем опасна сутулость и не только. Детство осталось в прошлом, а о пользе хорошей осанки поговорим прямо сейчас.Правильная осанка — это фундамент, от которого зависит работа всех внутренних органов, кровообращение и самочувствие. Неправильная осанка — одна из самых частых причин хронической головной боли.Правильная осанка обеспечивает:✅Нормальное кровоснабжение головного мозга (позвоночные артерии проходят через шейный отдел, и их сдавление ухудшает «питание» мозга) ✅Равномерную нагрузку на позвоночник, суставы и мышцы ✅Правильное положение внутренних органов (грудной клетки, диафрагмы, органов брюшной полости)MAXПрофессор ВёрткинВсё, что вы хотели знать о заболеваниях: спрашивайте у одного из ведущих терапевтов России, профессора, заслуженного деятеля науки РФ Аркадия Львовича Вёрткина…Профессор Вёрткин
1 сент., 12:00
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Сегодня миллионы детей и взрослых вступают новый учебный год. Как профессор-терапевт и преподаватель высшей школы я смотрю на этот день через призму физиологии. Осень и начало учёбы — это всегда серьёзное испытание для организма. Смена режима, многочасовое сидение за столом, дефицит солнца и колоссальные умственные перегрузки — мощнейший стресс.Чтобы учебный (а для взрослых не только учебнвй,но и рабочий) год прошёл без частых визитов к врачам, настоятельно рекомендую соблюдать режим здорового сна (7-9 часов), придерживаться здорового питания и двигательной активности, хотя бы умеренной.Любые академические и карьерные успехи имеют ценность только тогда, когда у вас есть ресурс наслаждаться ими. Здоровье — это фундамент, требующий постоянного укрепления. Берегите себя и помните: болезни лучше предупреждать (профилактировать), чем
Профессор Вёрткин
27 авг., 17:45
Что такое гомоцистеинАминокислоты в организме человека выступают в роли «строительных блоков» для белков и участвуют во множестве жизненно важных процессов.Гомоцистеин — аминокислота, образующаяся в процессе обмена белков. Её уровень повышается при дефиците витаминов B6, B9 (фолиевой кислоты) и B12, а также при некоторых генетических нарушениях, болезнях почек и приёме некоторых лекарств.Исследование уровня гомоцистеина помогает:· Оценить дефицит витаминов B. Это один из самых чувствительных маркёров нехватки B12 и фолиевой кислоты, особенно когда их уровень в крови ещё в норме · Оценить риски сердечно-сосудистых заболеваний. Высокий гомоцистеин повреждает внутреннюю выстилку сосудов (эндотелий) и способствует тромбообразованию · Диагностировать редкие наследственные заболевания (гомоцистинурию)Как снизить гомоцистеин?· Приём витаминов группы B. · Коррекция образа жизни.MAXПрофессор ВёрткинВсё, что вы хотели знать о заболеваниях: спрашивайте у одного из ведущих терапевтов России, профессора, заслуженного деятеля науки РФ Аркадия Львовича Вёрткина…Профессор Вёрткин
27 авг., 15:04
Какая ваша привычка действительно полезна? Разберём вместе Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала! У каждого из нас есть свои правила «для здоровья»: кто-то начинает утро со стакана воды, кто-то принимает витамины, пьёт кефир перед сном, стараетсяПрофессор Вёрткин
26 авг., 15:19
Как снизить «плохой» холестеринДобрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Когда вам будут говорить, что холестерин вреден для организма, это не так. Вреден не холестерин, а его избыток. Если совсем точно — избыток его «плохих» фракций.Повышенный уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности, ЛПНП) — один из ключевых факторов риска инфаркта и инсульта.⬅️Снижение холестерина — это не вопрос выбора между диетой и таблетками. Это комбинация изменения образа жизни и, при необходимости, медикаментов.➡️Добавить в питании:🟢Растворимая клетчатка: Овёс, ячмень, бобовые, яблоки, цитрусовые, семена льна и чиа 🟢«Полезные» жиры: оливковое масло, авокадо, орехи (миндаль, грецкие, фундук) 🟢Рыба и омега-3:MAXПрофессор ВёрткинВсё, что вы хотели знать о заболеваниях: спрашивайте у одного из ведущих терапевтов России, профессора, заслуженного деятеля науки РФ Аркадия Львовича Вёрткина…Профессор Вёрткин
25 авг., 17:35
Какая ваша привычка действительно полезна? Разберём вместеДобрый день, уважаемые подписчики и гости канала!У каждого из нас есть свои правила «для здоровья»: кто-то начинает утро со стакана воды, кто-то принимает витамины, пьёт кефир перед сном, старается ежедневно проходить 10 000 шагов или отказывается от еды после шести вечера.Но действительно ли всё это приносит пользу?Предлагаю провести небольшой разбор. Напишите в комментариях одну привычку, которую вы считаете полезной для здоровья. Можно рассказать и о совете, который вы часто слышите от родных, знакомых или в интернете.Я выберу самые интересные и популярные варианты и прокомментирую их в следующих публикациях: что действительно работает, что бесполезно, а что в некоторых случаях может даже навредить.Жду ваши привычки и вопросы в комментариях!
Профессор Вёрткин
25 авг., 16:52
Хронический синусит: почему воспаление возвращаетсяДобрый день, уважаемые подписчики и гости канала!Почти каждый из нас хотя бы раз в сталкивался с гайморитом —воспалением верхнечелюстной (гайморовой) пазухи (по-латыни синуса) носа. Сегодня мы с вами поговорим о наиболее распространённых причинах воспаления этих пазух.Ключевые группы причин хронического синуситаМеханический фактор Всё, что нарушает естественный отток слизи из пазух, создаёт условия для застоя и размножения бактерий:· Искривление носовой перегородки · Полипы носа · Утолщение слизистой оболочкиАллергический ринитОтёк слизистой из-за аллергии нарушает вентиляцию пазух.Одонтогенный факторMAXПрофессор ВёрткинВсё, что вы хотели знать о заболеваниях: спрашивайте у одного из ведущих терапевтов России, профессора, заслуженного деятеля науки РФ Аркадия Львовича Вёрткина…
