Последние посты
Kristina ÁtomaOne
11 нояб., 15:58
Всем привет! 😍Эта поездка в Корею получилась настолько плотной по впечатлениям, что 10 дней ощущались как целый месяц☺️Мы не просто гуляли — мы проживали каждый день: храмы с их особой тишиной, шумные улицы Сеула, уютная деревня под Сеулом 🌿И наконец-то попробовали макколи и соджу — в прошлые поездки всё как-то не доходило до этого пункта, а в этот раз решили: «Сейчас будем знакомиться с Кореей по полной!» 😅Ещё одним ярким пунктом стал беговой марафон от Round Lab. Об этом расскажу отдельно — там есть пара очень классных деталей. 😉Ну и без покупок, конечно, не обошлось: привезла целую коллекцию корейской косметики и витаминов. Которую буду разбирать по полочкам и тестировать. 🥰Расскажите в комментариях: что бы вы в первую очередь попробовали в Корее — напитки, уличную еду, беговой челлендж? Или вообще выбрали бы тишину в храме и прогулку по деревне? 💛 Очень хочется ваших историй!Kristina ÁtomaOne
5 нояб., 00:43
Всем привет! 🩷Спонтанная «телепортация» прошла успешно — и вот я снова в прекрасной Корее! Прилетела в Пусан 😌 Прилетела к подруге Вике 🫂 Она здесь живет и ведет блог про жизнь в Корее, помогает с турами 💞 и поможет привезти вам косметику и не только ☺️Планируем тур весной 🩷😌Мы много гуляем — так, что к вечеру ноги приятно гудят, а в голове только чистый восторг😌Заглядываем в любимые храмы: там тихо, спокойно, и среди каменных дорожек и стен как будто становится легче дышать. А потом — в уютные кафешки, где можно согреться чашкой горячего чая и попробовать что-то новое😋И, конечно, я не забываю про тренировки — даже в путешествии они для меня не про «надо», а про связь с собой. 🦾А ещё я впервые побывала в Бамбуковом лесу… Высокие стебли тянулись вверх, сквозь листву пробивались солнечные лучи. Я шла по тропинке и ловила себя на мысли, что хочется просто замедлиться, вдыхать этот запах и запоминать каждую деталь. В тот момент не было ни планов, ни ожиданий — ощущение, что всё идёт как надо. 🌿Этот день стал таким, каким и должен был быть — настоящим❤️🔥А ты любишь такие спонтанные поездки, когда маршрут не расписан по минутам? Или тебе ближе чёткие планы и списки мест? Расскажи — с радостью поболтаю про путешествия! 😊Kristina ÁtomaOne
1 нояб., 11:08
Всем привет😍❤️🔥У меня спонтанно не заканчивается путешествие, поменяла билеты🙊Угадайте, куда отправлюсь ?Купальник от Евгении Волковой, сшит на заказ🥰❤️🔥Kristina ÁtomaOne
31 окт., 13:48
Всем привет! Отдых идет активно 😍Черное платье Befree, заказывала на Ламоде☺️ Спортивная форма ÀtomaOne🤌🏼 Майка 13 от Drop it🔥 Купальник закрытый Roda Soleil🫂Посетили с детьми парк VinWonders, для маленьких детей подойдет, для взрослых детей конечно одна только горка 🙊Храм Long Son Pagoda, нуууу ни о чем. Насколько я люблю Буддийские храмы, но это🙄Тренировки, теннис, плавание в море по расписанию 🤌🏼🫂Kristina ÁtomaOne
17 сент., 08:19
Любимые, доброе утро! ☀️Я с Викторией, моей подругой из Кореи решили организовать сногсшибательную поездку в невероятную Корею🩷 Посетим 4 города😱💞Осень в Кореи невероятно красивая! Цена вкусная😍🔥🔥🔥 Виды роскошные💔😍Всю программу выложу в комментариях💞 Мест мало, это будет поездка для перезагрузки! Будем много гулять, вкусно есть, жить в традиционном домике, жарить вкусняшки на гриле, устроим мозговой штурм для достижения наших целей! Тренировки с утра гарантированы😎Ну и еще «плюшки»🤫Кто хочет присоединиться-пишите в личные!🔥🫶🏽Kristina ÁtomaOne
11 сент., 11:43
Мой путь: из человека со множеством комплексов в уверенную, самодостаточную девушку. Выход из зоны комфорта — единственный способ стать лучше во всём: и внешне, и внутренне.Кто со мной? Лепить из себя НОВУЮ Я?По кирпичику, через «не могу», через «сегодня лень», через «а вдруг не получится».Это не про идеальную картинку и не про «я всё могу с утра». Это про то, как после тяжёлого дня всё равно идёшь на тренировку, потому что знаешь: там ты возвращаешь себе силу. Про то, как в зеркале видишь не только усталость, но и упрямую искру: «Я всё ещё тут. И я становлюсь лучше».Пусть это будет не гонка за идеалом, а честный путь — с падениями, с паузами, с маленькими победами. Хочу собирать эту новую версию себя из самых настоящих, живых моментов😍💞🔥Кто со мной? Пусть это будет не про соревнование, а про поддержку: видеть, как кто‑то тоже делает шаг, и понимать — ты не один.ДавайтеKristina ÁtomaOne
10 сент., 08:13
Девочки, доброе утро! Ловите #тарелкиAtoma😎1. Яичница из белков и одного яйца, добавлением красного лука и кабачка. Сейчас я жарю на кусочке сала, до этого жарила на сухой сковородке. Салат без масла.И топовый рецепт, который я привезла с Алтая. Творог (у меня 18%) 70 гр, льем в него нерафинированное ароматное подсолнечное масло 5 гр, перемешиваем. Затем добавляем сметаны ( у меня 15% ) грамм 15-20, снова перемешиваем. Добавляем чеснока, зубчика четыре, я люблю чеснок и он должен чувствоваться. Затем соль и перец ( желательно из мельницы), не жалеем, перемешиваем🔥🔥🔥Это разрыв. Мне так вкусно🫠🫠🫠🫠🫠2. Жарила мясо и спагетти из кабачка без масла. Овощной салат со сметаной.3. Это был мой ужин, вечером не хотелось углеводов, поэтому мясо и зелень идеально ☺️ Салат без масла.4. Картофельные вафли ( 250 гр картофеля, 50 гр цельнозерновой муки, 50 гр яичного белка, соль) иKristina ÁtomaOne
9 сент., 13:19
Девочки, ловите!1. Шампунь и кондиционер Milk shake😍 Теперь хочу попробовать еще что-нибудь из их продукции 🥰 2. LUBYLAB Glutathione Collagen Powder Ampoule. Инновационная ампула-порошок с активной системой смешивания, разработанная для улучшения яркости кожи, повышения её упругости и поддержки здорового сияния. Этот порошок просто тает на коже 🫠🫠🫠🫠 Такие необычные ощущения, кожа сразу становится бархатистой☺️😍 3. Nine Tails Exo-Nano Revive Cream — антивозрастной восстанавливающий крем с нанотехнологией для глубокого проникновения активов. Ключевые компоненты: экзосомы, эктоин, 8 пептидов, витамин B12, церамиды, 12 витаминов, коллаген, 5 видов гиалуроновой кислоты. Девочки, кожа после как у 18-летней🙈🔥🔥🔥🔥🔥 4. Smorodina гель для душа. Я спонтанно попробовала их гель для душа с кислотами, потому что первый раз мою спину обсыпало, теперь я фанат 😁🙊 Обалденные составы.Kristina ÁtomaOne
9 сент., 12:39
Kristina ÁtomaOne
8 сент., 08:24
Kristina ÁtomaOne
4 сент., 16:35
Завершающий аккорд 😁🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Приятного просмотра ☺️🤭😂😂😂😂😂😂Хороших выходных ❤️Kristina ÁtomaOne
4 сент., 08:43
Всем доброе утро! 🥰Как вернулась в СПб, так каждый день раскалывается голова. Сегодня льёт дождь. Мозги на пределе🙈Вчера весь день был в развозке детей. У старшей дочери учеба в новом филиале, а это прибавляет телодвижений 😁 Непонятно, как работать…. Новое расписание в школе, из‑за которого мы никуда теперь не сможем успеть… у младшей дочери уроки почти каждый день заканчиваются в 4:45🫣 А большой теннис с 4🙄🙄🙄Но не буду о грустном☺️Заключительный пост про Алтай и невероятные виды на Белуху❤️Есть не закрытый гештальт насчет хайкинга у Белухи, так что возвращение планируется 😅🤭Есть 2 смешных видео 🤣 Даже незнаю выкладывать этот финальный аккорд нашего путешествия или нет😜🙈😅 Что думаете?😎#Алтай #приключения #БелухаKristina ÁtomaOne
1 сент., 13:59
Привет! ❤️Пока мы знакомимся с новым классным руководителем старшей дочери, есть время написать новый пост про Алтай❤️После «Приюта на Марсе» мы отправились в долгий переезд (8 часов) — и в итоге осели на пять дней в отеле «We.are.altay». Жили в аиле: внутри — два двухместных матраса, гигиенические принадлежности, пара ламп, небольшой столик. Но главный хит этого жилья — одеяло с подогревом! 😅 Поверьте, без него можно было в сосульку превратиться 🙊🤣Ночью тут своя романтика: то кони пройдут, то коровы мимо протопают — и каждый шорох заставляет слегка вздрагивать🤣Особенно когда накануне наслушаешься новостей про медведей.А путь до душа и туалета — отдельное приключение: открыть палатку, закрыть палатку… Особенно весело, когда на улице мороз и темнота. 🙊🤣 Никакого освещения на территории нет, поэтому немного поджилки дрожат от мысли о встрече с медведем 🤣🤣🤣🤣🤣Зато продук
Бот обратной связи для своего канала — бесплатно
Подписчики пишут боту, вы отвечаете реплаем, ваш аккаунт скрыт. Создаётся в одно касание.
Как это работает →
