Последние посты
أسرتي سر سعادتي
22 сент., 19:11
مجانا ✔️احفظ القرآن بدون نسيان + تثبيت قوي للحفظ👇 t.me/AleayidunElaAllah/36724😎كل ما يهمك، في مكان واحد وبمحتوى خفيف وسريع! 👇 اشترك الآن ولن تفوتك أي جرعة إيجابية جديدة!🔽 t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jkأسرتي سر سعادتي
22 сент., 19:11
✨ لمسات قلبية تضيء عتمة الأيام وتمنحك سكينة لا تُوصف شاهدها بنفسك الآن 👇🏼 https://t.me/fwayiid/20886نصيحة تكتب بالذهـب🤍👇🏻 https://t.me/jadadtmwhk/711762أسرتي سر سعادتي
22 сент., 09:36
وعشان كده عملت لك مجاناعشر ايام يغيروا حياتك😍😍😍😍😍كام يوم لنفسك... نعتني فيهم بجسمك، جمالك، نفسيتك وروحك. لأنك مش محتاجة تغيري شكلك بس... محتاجة ترجعي تهتمي بنفسك من كل الجوانب. 🌸 كامب الصحة والجمال 🌿 صحة أفضل 🌸 جمال أكثر 🧠 نفس أهدى ✨ وثقة أكبرhttps://t.me/Dawarattللحجز مع رحمةTelegramرحمةسبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيمأسرتي سر سعادتي
22 сент., 09:32
الروقان والسعادة 🧠 روقان النفس: المشاعر، القلق، الغضب، جرح القيمة، الحدود. ❤️ روقان العلاقات: التعلق، الاحتياج، التقدير، العلاقات الصحية. 🌸 روقان مع نفسك: العناية بالنفس، الأنوثة، الثقة، قبول الذات. 🌿 روقان الجسم: النوم، التغذية، الحركة، الصحة. ✨ روقان الروح: القرب من الله، الرضا، الشكر، التوكل. 🎯 روقان الحياة: الشغف، التوازن، الأهداف، العمل والإنجاز. 😊 السعادة: مصادر السعادة، المعنى، الامتنان، الاستمتاع بالحياة.سلسله الروقان والسعادة علي صفحة الفيس بوكhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61591755932177أسرتي سر سعادتي
21 сент., 03:43
عشر ايام يغيروا حياتك😍😍😍😍😍كام يوم لنفسك... نعتني فيهم بجسمك، جمالك، نفسيتك وروحك. لأنك مش محتاجة تغيري شكلك بس... محتاجة ترجعي تهتمي بنفسك من كل الجوانب. 🌸 كامب الصحة والجمال 🌿 صحة أفضل 🌸 جمال أكثر 🧠 نفس أهدى ✨ وثقة أكبرhttps://t.me/Dawarattللحجز مع رحمةأسرتي سر سعادتي
19 сент., 05:10
عشر دورات مجانيه للتجميل والصحة العامهمع د.هاله محمود مجاناماعليك الا نشر البوست لعشر صديقات والاشتراك بقنواتناوتواصلي معي لاخذ رابط الدورات المجانيهبالتوفيق❤️😍😍😍😍https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNkقناة د.هاله محمود للنساء فقطhttps://t.me/+7zEGsTkAFGExNDc0قناة نادي القراءة.
أسرتي سر سعادتي
18 сент., 06:21
переслано из @goodwoman
من أجل صحتك النفسية 🤍 لوني حياتك بالسعادة🌿 خطوات الروقان والسعادةمش لازم تستني حياتك تبقى مثالية عشان تحسي بالراحة والسعادة…https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNkانضمي اليناأسرتي سر سعادتي
16 сент., 07:15
ياتري ايه شغفيايه اللي باقدر اعمله بسهولة واحس بالسعادةاذا حابه تعرفي شغفك وتعرفي خطوة من خطوات السعادةعلي قناة نادي القراءة#الشغف_سر_من_اسرار_السعادةhttps://t.me/+7zEGsTkAFGExNDc0
أسرتي سر سعادتي
12 сент., 04:34
🛑 ابنك عنده 12 سنة… وبيعيط وقت الغضب زي طفل عنده 3 سنين؟ قبل ما تقوله: "إنت كبرت على العياط ده." خلينا نفهم حاجة مهمة… إحنا اتكلمنا قبل كده عن الطفل الاندفاعي من 3 لـ 6 سنين ومن 6 لـ 9 سنين. وازاى نساعده في البيت بالأنشطة العملية وقلنا إن الطفل ده مش قليل الأدب ...ولا قاصد يضايقنا. لكن لأن مخه بيجري أسرع من قدرته على التحكم. وذكرنا أنه عنده مشكلة في الفرامل ... زى أنه لما يشوف حاجة → يعملها يتضايق → يرد فورًا يتحمس → يقاطع فورًا من غير محطة "استنى… فكر". لكن لما نوصل لسن 10 لـ 13 سنة الموضوع بيبقى أصعب شوية…أسرتي سر سعادتي
12 сент., 04:20
قد تمرّ الجمعة على الأسرة كأي يوم آخر، مع أنها قد تكون أجمل فرصة في الأسبوع ليجتمع أهل البيت فعلًا.طوال الأيام تتوزع الأسرة بين المدرسة والعمل والمواعيد، وتصبح الأحاديث مختصرة، والوجبات سريعة، واللقاءات عابرة. ثم تأتي الجمعة، فيمكن أن تكون يومًا تستعيد فيه الأسرة شيئًا من دفئها.صلاة الجمعة، وقراءة سورة الكهف معًا، ووجبة يجتمع حولها الجميع، وزيارة للأهل، ونزهة بسيطة، وجلسة بلا هواتف؛ أشياء تبدو صغيرة، لكنها مع تكرارها تصنع في ذاكرة الأبناء صورة جميلة عن البيت والأسرة.والأجمل أن لا تتحول الجمعة إلى جدول مزدحم؛ يكفي أن يكون فيها وقت يضحك فيه الأب مع أبنائه، وتحكي الأم لهم شيئًا من ذكرياتها، ويتحدث الجميع دون استعجال، وتكون القلوب حاضرة قبل الأجساد.فالأبناء قد لا يتذكرون بعد سنوات تفاصيل ما اشتريناه لهم، لكنهم سيتذكرون جمعةً اجتمعوا فيها حول القرآن، ومائدةً طال الحديث عندها، ونزهةً بسيطة، وبيتًا كان يشعرون فيه أن لهم مكانًا خاصًا في قلوب أهلهم.ليست الجمعة يومًا بلا مدرسة ولا عملأسرتي سر سعادتي
10 сент., 08:47
переслано из @myhealthlife
بتاكلي قليل… وبتحاولي تخسي… لكن بطنك لسه زي ما هي؟ ممكن المشكلة مش في إرادتك أصلًا! التوتر المستمر + قلة النوم + الضغط النفسي ممكن يأثروا على شهيتك، نومك، ونشاطك، وبالتالي يجعلوا التحكم في الوزن أصعب. جربي لمدة أسبوع 5 خطوات بسيطةاليك الحل اضغطي علي رابط القناةhttps://t.me/+W71YDn8AVXZmYzVkأسرتي سر سعادتي
9 сент., 04:10
переслано из @goodwoman
خطوات السعادة والروقانللنساء فقطhttps://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNkأسرتي سر سعادتي
7 сент., 03:31
خطة ٩٠ يوم لبشرة نضرة وشعر صحي جدااليك السر🔽🔽🔽🔽https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNkأسرتي سر سعادتي
3 сент., 14:43
دايمًا زعلانة… دايمًا غضبانة… ومش عارفة تنظّمي مشاعرك؟ 💔 مرة تنسحبي وتبعدي عن الكل… ومرة تنفجري في اللي حواليكي… وبعدها تندمي وتسألي نفسك: "أنا ليه بقيت كده؟" المشكلة مش إنك بتشعري… المشكلة إنك محتاجة تتعلمي إزاي تفهمي مشاعرك وتديريها بطريقة صح. 🌿 لو حابة تتعلمي: ✨ تفهمي مشاعرك واحتياجاتك ✨ تهدي الغضب والانفعال ✨ تعبّري عن نفسك بدون انفجار أو انسحاب ✨ وتوصلي لقدر أكبر من الهدوء والاتزان انضمي لمبادرة #تشافي رحلة لفهم مشاعرك والتحرر مما يثقل قلبك. 🤍https://t.me/Dawarattأسرتي سر سعادتي
3 сент., 04:26
переслано из @myhealthlife
من أجل صحتك النفسية 🤍 لوني حياتك بالسعادة🌿 خطوات الروقان والسعادةمش لازم تستني حياتك تبقى مثالية عشان تحسي بالراحة والسعادة…https://t.me/+TIJIFOVXdnUxYjNkانضمي اليناأسرتي سر سعادتي
2 сент., 12:01
переслано из @goodsteps
التعافي والتشافي قريبان من بعض، لكن بينهما فرق لطيف: التعافي: هو أن تتحسن حالتك بعد ألم أو مرض أو أزمة، وتعود تدريجيًا إلى التوازن والقدرة على ممارسة حياتك. التشافي: أوسع وأعمق؛ هو رحلة فهم الألم ومشاعرك واحتياجاتك، وتحرير ما يؤلمك، وبناء علاقة أكثر رحمة وقبولًا مع نفسك. مثال: قد أتعافى من موقف بأن أتوقف عن الحزن بسببه، لكن أتشافى عندما أفهم لماذا كان يؤلمني بهذا العمق، وأتعلم كيف أتعامل مع مشاعري واحتياجاتي بطريقة صحية. باختصار: 🌿 التعافي = التحسن بعد الألم. 🌿 التشافي = رحلة التعامل مع جذور الألم وبناء حياة أكثر اتزانًا.اذا حابه تدخلي في مبادرة التعافيارسلي رساله بتعافي وتشافيhttps://t.me/Dawarattأسرتي سر سعادتي
30 авг., 12:14
#مبادرة_تشافي#مجانالفترة محدودهمع د.هالة محموداذا عندك مشكله او مشاكل ومأثرة علي نفسيتك وادوارك في الحياةومحتاجه حد يساعدك فاهم ومتخصصارسلي رسالة بمبادرة تشافيhttps://t.me/Dawarattأسرتي سر سعادتي
29 авг., 09:50
#مبادرة_تشافي_مع_لايف_ كوتش_هالة_محمود#مجانا_مجانا🌿 عندك مشكلة نفسك تتشافي منها؟ يمكن تكوني فاهمة المشكلة بعقلك… لكن كل مرة بتتكرر نفس المشاعر، نفس ردود الأفعال، ونفس الوجع. التغيير الحقيقي مش بس إنك تعرفي المشكلة، لكن إنك تفهمي جذورها وتتعلمي تتعاملي معاها بطريقة مختلفة. 🤍 لو حابة تبدأي رحلة فهم وشفاء لنفسك، ابعتِي لنا رسالة ونعرفك نبدأ منين. 🌸لفترة محدودةhttps://t.me/Dawarattأسرتي سر سعادتي
27 авг., 03:02
🌀🌀 لو لقيت الصفات دى فى إبنك ركز معايا 👌👌 👈 بيقاطعك أثناء الكلام 👈 مبيعرفش يستني دوره 👈 بيكلم كتير 👈 عصبي 👈 رد فعله دايما مبالغ فيه 👈 مبيعرفش يلعب مع الاطفال بهدوء 👈 دايما يعمل خناقات ومشاكل 👈 دايما علاقته مع اخواته متوتره 👈 ودايما بيستخدم ايده ورجله وعنيفالمساكين دول👇 عندهم اضطراب إسمه الاندفاعية 🥺 ⚠️ من أسباب هذا السلوك : التوتر و المشاكل الاسريه.. صعوبات التعلم.. اضطراب التعبير عن المشاعر اهم شئ👇 ⚫ نعرف انه مش بيدلع ⚫ ولا طفل مش متربي ⚫ دا طفل مسكين يعاني من اضطراب الاندفاعيه 🟤 العلاج بيعتمد على تعليم الطفل التعبير عن مشاعره بشكل صحيح باستخدام الكلمات بدلاً من العنف اللفظي أو الجسدي......... ودى حاجات أساسية لازم تتعمل 👇 🟤قلل الموبايل و التليفزيونأسرتي سر سعادتي
21 авг., 08:45
خطه ٩٠ يوم لبشرة نقيه وشعر صحي وجسم رشيق ومشدوديالا بينا😁https://t.me/+W71YDn8AVXZmYzVkانشري الخير للغير
