Последние посты
Baklanov.Therapy
20 сент., 11:00
Постарался составить почти полный список телесных жалоб, которые возникают на фоне стресса.👉Фоновая тревожность, особенно без причины 👉Панические атаки 👉Тахикардия 👉Поверхностное дыхание, одышка 👉Артериальная гипертензия👉Потливость 👉Холодные конечности, особенно кисти рук и стопы 👉Головокружения, потеря ориентации в пространстве, туман в голове 👉Шум в ушах, особенно при нормальном УЗИ сосудов и МРТ шеи и мозга👉Онемения рук 👉Скованность шейно-воротниковой зоны 👉Головные боли и даже мигрени 👉Боль в грудной клетке, как будто болит сердце, или в других местах 👉Боли в лопатках тоже бывают на фоне стресса, как и в любой другой части тела👉Расстройства ЖКТTelegramBaklanov.TherapyУпражнение для снятия дисфункции с диафрагмы! Дисфункция диафрагмы является одной из самых частых и глубоких причин нарушений осанки и болей в спине и шейно-воротниковой зоне. Поэтому это упражнение может хорошо расслабить вашу спину, хотя работа ведется…Baklanov.Therapy
11 сент., 19:09
На фоне стресса учащается сердцебиение.С такой жалобой ко мне часто обращаются. Я помогаю людям с этой проблемой разобраться, причём через тело и упражнения.‼️Сначала обязательно обратитесь к кардиологу, и возможно даже к психотерапевту! Если состояние тяжелое - сначала на очные приемы к врачу.Чтобы понять, как справиться с телесными реакциями на стресс (в том числе одышка, тахикардия, спёртость дыхания, ком в горле, потливость, расстройства ЖКТ и т.п.), нужно понять зачем такие реакции вообще возникают.А они на самом деле имеют обоснованный смысл. Все эти реакции помогают организму акцентировать энергию в нужных частях тела: скелетных мышцах, легких, сердце. Чтобы осуществить всем известную реакцию «бей/беги».Проблема в стрессе, который становится постоянным. Круг замыкается.И теперь эффективнее работать с этими реакциями и с эмоциями через тело. Потому что связь тела иBaklanov.Therapy
5 сент., 16:20
🚨Внимание! Мошенники!Запомните: все сообщения я пишу с личного аккаунта, вот он 👉 @vladislav_baklanovЕсли кто-то пишет Вам от моего лица, от якобы «отдела заботы», сразу отправляйте мне их номер телефона/никнейм, чтобы я их видел. А затем можете жаловаться на эти аккаунты и блокировать их!У меня нет отдела заботы вообще.
Baklanov.Therapy
5 сент., 11:33
Я давно мечтал и наконец сделал это!Я сдал генетический тест от компании MyGenetics. Я думаю, Вы слышали о таких тестах, сейчас скажу Вам своё мнение: зачем сдавать тест, и нужен ли он всем? Спойлер: нужен.🟢Конкретно мой тип теста будет анализировать 58 моих генетических маркеров, и даст ответ на такие вопросы:- Есть ли у меня генетическая предрасположенность к аллергии на какие-то продукты питания, - есть ли у меня проблемы со всасыванием каких-то витаминов, - если да, то какие из них и в какой форме мне нужно принимать (поможет избежать ненужных приемов БАДов, или наоборот покажет в них необходимость), - склонность к отёкам (для девушек, думаю, очень актуально), - насколько пагубно на мой организм влияют вредные привычки, сахар и кофе, - риски спортивных травм,И многое другое.Тест я пока только сдал, так что будем вместе ждать моих
Baklanov.Therapy
27 авг., 12:55
Если у Вас обнаружили грыжу в шее - это опасно, но не всегдаСначала идём к неврологу и обязательно пьем все назначенные препараты.Дальше Вам нужно понять две вещи:🟢Во-первых, боль может быть вовсе не из-за грыжи. Болит реально из-за грыжи в двух основных случаях: Грыжа свежая (до 2 месяцев обычно) В заключении есть надпись «с компрессией нервного корешка»/«…спинного мозга (дурального мешка). На фото - как раз компрессия нервного корешка. Такая грыжа чаще всего отдает болью в руку.В остальных случаях, почти всегда, болит НЕ грыжа.🟢Во-вторых, после разрешения врача, можно начинать работать при помощи упражнений. Но здесь есть секрет. Почти никогда не стоит начинать с самой шеи. Потому что шейный отдел зависит от нижележащих.Это делается по определенному алгоритму, который годами моей практики уже отработан.Ес
Baklanov.Therapy
20 авг., 16:03
Результаты работы по курсу «Эволюция».Фото - один из моих любимых и наглядных результатов по осанке.Снимки экрана - некоторые из множества отзывов.Добавляю ещё 24 часа бесплатного доступа к уроку. После просмотра урока - сможете задать мне вопросы и попасть в курс.Чтобы получить урок - напишите «Хочу урок» мне в личные сообщения! 👉@vladislav_baklanov
Baklanov.Therapy
17 авг., 04:15
ФРАГМЕНТ ИЗ ЗАКРЫТОГО УРОКА «Как понять своё тело?»И да, такая взаимосвязь является очень частой на моей практике физического терапевта.В видео объясняю механизм, как спазмы этих органов могут менять биомеханику шеи.Возникает закономерный вопрос: а почему вообще эти органы спазмируются? Назову две самых частых: 1. Частые погрешности в питании. Это реже 2. Стресс. Это чащеИ здесь в нашем организме есть хорошая лазейка: органы ЖКТ очень завязаны на внутренней рефлекторике - много рефлексов внутри этих органов, связывающих их друг с другом. То есть, условно, кишки могут получить сигнал от движений пищевода и вследствие этого усилить свою перистальтику.А это значит, что массажем живота мы можем стабилизировать работу ЖКТ. И как следствие выпрямлять шею и избавляться от болей.👉Подробные уроки на эту тему будут в курсе «Эволюция».Чтобы попасть в курс, нужно посмотреть закрытыйBaklanov.Therapy
16 авг., 05:31
Схема взаимосвязей в теле: больЭто схема, которая будет приложена к уроку «Как понять своё тело?»В уроке также расскажу редкую информацию по самодиагностике: как по нарушениям осанки иногда можно определить глубокие спазмы и причины болей. И что с ними делать. Такого я настолько глубоко раньше не рассказывал!Цвета означают внутренние органы/другие структуры в глубине тела, которые вызывают симптомы снаружи.🔴 - диафрагма 🔵 - желудок 🟡 - желчный пузырь 🟣 - органы малого таза (матка, мочевой пузырь, нижние петли кишечника) 🟢 - толстая кишка (слева - нисходящая ободочная, справа - восходящая ободочная)Ещё уроке будет подробная информация о курсе «Эволюция».Урок закрытый! Доступ откроется 19 августа - только для тех, кто заполнит анкету:Записаться на урок: https://forms.gle/CWGgo34Bu6GXzrKK7
Baklanov.Therapy
13 авг., 07:03
🧤Тоже меняете неврологов как перчатки? (Или кардиологов, ортопедов…)Понимаю Вас. И постоянно с таким сталкиваюсь у своих пациентов.Я записал закрытый урок «Как понять своё тело»Урок откроет Вам глаза на вопросы: 1. Почему Вы ходите от невролога к неврологу и не можете решить проблему. 2. Какая корневая проблема в теле вызывает сбои во всех системах организма: от сердца до поясницы. 3. Раскрою секреты моего метода, который решает СЛОЖНЫЕ проблемы. (Вы тоже поймёте и будете знать, что делать) 4. Расскажу подробнее о курсе «Эволюция» 5. Покажу упражненияЯ дам доступ к закрытому уроку 19 августа.Доступ к уроку - бесплатный до 18 августа. И ТОЛЬКО для тех, кто запишется в анкету по ссылке: https://forms.gle/CWGgo34Bu6GXzrKK7Сам закрытый урок придёт к Вам 19 августа!Также напоминаю, что попасть в курс «Эволюция» могут только обладатели комплекса «Осанка» или люди, работавшие соGoogle DocsЗапись на закрытый урокЗдравствуйте! На связи Владислав Бакланов. Врач, физический терапевт. Теме здоровья, к сожалению, не обучают полноценно даже в медицинских вузах. Потому что медицина - это наука о болезнях, а не о поддержании здоровья. Моя задача - исправить это недоразумение…Baklanov.Therapy
10 авг., 15:52
Baklanov.Therapy
8 авг., 07:10
13 лет пила антидепрессанты без перерываСлучай из практики.#кейс@baklanov_therapyОбратилась на консультацию женщина 52 лет. В течение последних 13 лет пила антидепрессанты. А в течение ближайшего года - началась бессонница и пришлось добавить второй антидепрессант, для сна.Почему возникла такая проблема? К сожалению, врач, который 13 лет назад назначил антидепрессант, не объяснил правильную схему приема, и не сказал, что к нему нужно вернуться спустя время.Так у женщины развилась зависимость от антидепрессантов.🟢 Что мы обнаружили на приеме и с чем работали?1. Дисфункция диафрагмы. Она от стресса пришла в очень напряженное состояние, тк дыхание - это связующее звено между соматической (осознанной) и вегетативной (автономной) нервными системами. 2. От спазма диафрагмы перегрузились мышцы шеи - стали каменными, а плечи поджались к ушам. 3. От напряжения в шее возникла
Baklanov.Therapy
7 авг., 07:40
Вчера на эфире кроме ответов на вопросы я показывал несколько полезных техник для шеи. Вот обратная связь от зрителей, кто занимался прямо со мной в моменте.)Эти методики ещё более подробно будут только в курсе «Эволюция».Смотреть запись эфира: нажмите на текст
Baklanov.Therapy
6 авг., 16:01
Начинаем эфирhttps://www.instagram.com/baklanov_therapy?igsh=MWppN2g2MnZvMzBrNQ%3D%3D&utm_source=qrBaklanov.Therapy
6 авг., 11:54
Сегодня в 19:00 по МСК - эфир в инстаграм с разборами случаев разной степени тяжести. Буду отвечать на ваши вопросы!Боли в спине, нарушения осанки, связь тела и стресса, проблемы ЖКТ и тазовых органов.Эфир будет на моей странице в инстаграм. Переходите вовремя по ссылке: https://www.instagram.com/baklanov_therapy?igsh=MWppN2g2MnZvMzBrNQ%3D%3D&utm_source=qrBaklanov.Therapy
5 авг., 08:34
Причина проблем с поясницей - чаще всего НЕ в поясницеЕсли у Вас есть протрузия или грыжа - с большой вероятностью болят не они.Поясняю: протрузия и грыжа действительно могут вызвать боль, если:1. Они возникли остро, недавно, и есть воспаление 2. Они сдавливают нервный корешокВ остальных случаях они являются просто находками. У части людей грыжи в спине есть, но они об этом не подозревают, тк спина не болит.Что болит?👉Мышцы чаще всего. Но и здесь не все так просто. Дело в том, что мышцы в нашем организме болят почти всегда вторично. Чаще всего они перегружаются компенсаторно. Цепочка:👉Например, мышцы поясницы, да и всей спины, часто болят от переднего наклона таза и гиперлордоза, что встречается часто: при сидячей работе, или ещё со школьного возраста (тоже много времени сидя + недостаток физ.нагрузок).👉Тогда смещается вперед центр тяжести тела, и оно как бы норовитBaklanov.Therapy
3 авг., 07:30
Случай из практики: как мы помогли пациентке с двойней, узким тазом и симфизитом родить без кесарева и осложнений.#кейс@baklanov_therapyКо мне на очный прием обратилась пациентка с жалобами на сильную боль в тазу, области лобкового симфиза, крестца и крестцово-подвздошных суставов. Диагноз симфизит подтвержден. Препараты особо сильные при беременности не рекомендуются, именно поэтому пациентка искала альтернативные методы.Из-за гормона релаксина связки таза растянулись, сочленения стали слишком эластичными. Дополнительными отягчающими факторами были узкий таз и двойня: нагрузка на таз оказалась выше, чем релаксин успевал подготовить его к родам. Пациентке было тяжело даже просто идти. Подняться ко мне на второй этаж или пройти по прямой - уже проблема.Срок беременности – около шести месяцев - вносил ограничения в работу. Я не мог положить пациентку на живот, чтобы работать с
Baklanov.Therapy
2 авг., 18:51
У меня на практике было много сложных и необычных случаев, про которые я ни разу не рассказывал.Например, завтра утром здесь будет пост про то, как руками и упражнениями облегчили симфизит беременной пациентке, и это позволило ей родить без кесарева!Baklanov.Therapy
31 июл., 15:31
Случай из практики. Уменьшили количество экстрасистол в 10 раз#кейс@baklanov_therapyОбратился на онлайн-консультацию мужчина 38 лет.Жалобы:1. Боли в грудном отделе позвоночника и множественные протрузии 2. Экстрасистолы (внеочередные удары сердца, вариант аритмии) - подтверждены по Холтеру (24-часовая запись ЭКГ).Экстрасистол, то есть внеочередных ударов сердца, было 20.000 штук в день. При норме от 200 до 2000 в день. Экстрасистолы он отчетливо ощущал: сердцебиением в груди, слабостью, одышкой. По обследованиям кардиолога в основном сердце было в порядке - ишемии или проблем с клапанами не было обнаружено. То есть, проблема была функциональная, а не органическая.Кроме того, пациент принимал ряд сердечных препаратов для поддержания состояния, которые особо не помогали, но хотя бы не делали хуже. 3. Боли в левой лопатке 4. Онемения рукВ таких случаях всем конечно жеBaklanov.Therapy
31 июл., 13:49
Вечером длинный пост про то, как мы без препаратов уменьшили количество экстрасистол пациенту в 10 раз за 1 месяц. ГотовьтесьBaklanov.Therapy
30 июл., 08:33
Вы заметили, что никто нормально не может объяснить, как стать здоровым человеком?Врачи, к которым Вы ходите, фитнес-тренера, «спецы» в интернете рассказывают про обезболивающие таблетки, про «одно волшебное упражнение», которых сотни, и нифига они надолго не помогают,но никто не рассказывает, почему эти проблемы возникли, как они связаны и как решить их на корню, чтобы почувствовать себя здоровым, как в детстве?Почти все пациенты, которые обращаются ко мне, имеют сразу несколько жалоб, и не подозревают, что они взаимосвязаны. Например: панические атаки, запоры и боль между лопаток.Поэтому я создал путь, по которому веду Вас за руку, чтобы Вы пошагово пришли к полному здоровью. Даже если устали искать и не верите, что это возможно.Если Вы читаете этот пост - значит, Вы уже проходите по этому пути)В этом пути 5 ступеней.🟢Ступень 0. Знакомств
