Последние посты
Бьютимаргиналия
23 сент., 09:03
Я такая многостаночница 🙄Вот мой Дорогой шкаф 👑Бьютимаргиналия
23 сент., 09:02
Мария, спасибо за ваш Дорогой шкаф ❤️ Благодаря вам исполнилась моя мечта о LV Damier Ebene Recoleta, вчера получила, безумно счастливаБьютимаргиналия
22 сент., 17:00
Уже каждый уважающий себя бренд внедряет спикулы в свои средства. Это способ более глубокой доставки компонентов, благодаря чему результаты наступают быстрее.У Aravia нашла сыворотки со спикулами — одна для глубокого увлажнения, вторая для лифтинга. Тестировала полторы недели, наносила строго на ночь и закрывала ламеллярным кремом (это самая идеальная форма для поддержки защитного барьера).Уже на утро заметны были изменения: кожа очень посвежела — цвет оживился, исчезли отеки, появился тонус.Биоревитализирующая сыворотка это прям база! Заметно выравнивает тон и ускоряет обновление кожи.Лифтинговая сыворотка настоящая тяжелая артиллерия. Визуально подсобирает кожу, делает ее подтянутой и гладкой.Ламеллярный крем вообще особая любовь после сильных активов и косметолога, их все еще мало на рынке, но он буквально нужен в любом хозяйстве. Выступает как SOS-уход на межсезонье без
Бьютимаргиналия
22 сент., 16:46изменён
Чем мне нравится эта методика функциональных паттернов, так это тем, что через незамысловатые движения ты меняешь структуру тела изнутри.Сначала мне надо было исправить сколиоз и сделать нормальную прямую походку, и мы с этим справились! Сейчас моя цель: высоко поднимать и держать ноги в балете, и чтоб в прыжках они расходились в стороны — это про мышечный контроль.С нетерпением жду нашей 3-х месячной работы в группе с Пашей. Цели будут определены с каждым участником после анализа опорно-двигательного аппарата Пашей лично 🩷Бьютимаргиналия
22 сент., 15:05
Можно ли скорректировать сколиоз/осанку онлайн? Лет 10 назад я бы сказал, что это ближе к невозможному… Но тогда у меня и близко не было таких компетенций и клинического опыта. Сейчас достигнуть существенных результатов в онлайне можно практически так жеБьютимаргиналия
22 сент., 15:04
переслано из @fitnesscritic
Можно ли скорректировать сколиоз/осанку онлайн?Лет 10 назад я бы сказал, что это ближе к невозможному… Но тогда у меня и близко не было таких компетенций и клинического опыта.Сейчас достигнуть существенных результатов в онлайне можно практически так же, как и в офлайне✔️ И достижения моих подопечных доказывают это.На фото промежуточный результат коррекции сколиоза (3 степени) за ~10 месяцев совместной работы, интенсивностью лишь 1 раз в неделю, а также самостоятельной отработкой коррекционных техник👌🏻Основные концепции и методики, которые использовались в работе - Functional Patterns, SEAS, PNF (передовые технологии в фитнесе и двигательной терапии).Всё началось с того, что клиентка приобрела прошлой осенью курс «Статная осанка» на VIP-тарифе, в который входила персональная тренировка, а также была возможность поработать со мной на продолжительной основе, которой она успешно
Бьютимаргиналия
20 сент., 09:44изменён
Уже 10 месяцев примерно я хожу на балет, параллельно растягиваюсь, параллельно развиваю собственную подвижность тела с functional patterns и стараюсь держать дневную активность на уровне — минимум 5-6 тысяч шагов в день.Отказалась от алкоголя, снизила существенно белый сахар и простые угли в рационе.Все это вкупе с моим стандартным уходом за кожей и телом (иногда БАДы) — дает какой-то ебический результат.Уровень энергии, на котором я сейчас, не помню даже в 20, чтобы такой был. Я просыпаюсь рано утром без будильника, вечером уже начинаю хотеть спать. Состояние просто спокойное и ровное большую часть времени.💩 иногда аж дважды в день!Дело в том, что в подвижном теле — когда каждый сустав омывается кровью по расписанию — уже жить приятнее.Остальное — нутриенты, питание и уход — накладывается как вишенка на торт.
Бьютимаргиналия
20 сент., 08:40изменён
А очень многие именно так и выглядят в 35. Просто мы с красивыми фотками в интернете и с жизнью в Москве забыли об этом.Так выглядит человек, который тупо плывет по течению и дай бог один крем у него стоит на полке. Но это условная норма. Как и норма не быть точено стройной, с прямой спиной.Норма это все, что происходит с телом, когда не делаешь ничего.Одежда даже в массмаркете сшита на сутулых. Мне сейчас почти ничего не подходит на мою прямую вытянувшуюся спину.Мы, адепты дорогого лица и тела, не нормальные 😛Бьютимаргиналия
20 сент., 08:39
переслано из @moscowmamasita
Женщине справа лет 35.Бьютимаргиналия
20 сент., 08:05изменён
Хейтеры скажут, что так бы Джей Ло выглядела без своих денег.Но на самом деле более важно понимать систему, как работает уход. Дорогое лицо может стоить не очень дорого 🙄Сила дорогого лица это не шутки какие-то.
Бьютимаргиналия
19 сент., 08:37
В моем закрытом ресейл-канале Дорогой шкаф 👑 в эти выходные можно забрать вкусные новинки и получить подарки за покупку.Доступ туда я даю лично.
Бьютимаргиналия
18 сент., 17:00
Блестящее дуо на осень!Я продолжаю исследовать бренд Skinjestique и ни разу не была разочарована.Одни из первых они начали добавлять экзосомы. Это безумно дорогой компонент, который еще надо уметь правильно подать. Экзосомы ускоряют все важные процессы в коже — в том числе обновление, за счет чего создается более молодой и дорогой вид кожи. В сыворотке с экзосомами также есть пептиды, бакучиол и PDRN. Супер-комбо, чтобы помолодеть лицом.А ночная маска с кислотами это мастхэв для вас, если боитесь кислот, но хотите получить все плюшки, что они дают. В составе 3 вида отшелушивающих кислот: AHA + BHA + PHA.- молочная (AHA) 3% удаляет мертвые клетки и удерживает влагу;- салицилка (BHA) 1%: очищает поры, убирает воспаления и акне;- глюконолактон (PHA) 3%: мягко отшелушивает.На ночь нанесли и забыли, зато за пару недель кожа станет более светлой, сияющей и гладкой. Текстура
Бьютимаргиналия
18 сент., 16:44
Mixit снял двухэтажный особняк XIX века на Долгоруковской и открывает там кофейню, лекторий, пилатес, сайклинг, йогу, соляную комнату и тикток-комнату с LED-экранами. косметику там, кстати, тоже продают. фитнес по абонементу, съёмки бесплатно. особняк XIXБьютимаргиналия
18 сент., 16:43
переслано из @tellmevai
Mixit снял двухэтажный особняк XIX века на Долгоруковской и открывает там кофейню, лекторий, пилатес, сайклинг, йогу, соляную комнату и тикток-комнату с LED-экранами. косметику там, кстати, тоже продают. фитнес по абонементу, съёмки бесплатно.особняк XIX века дождался тикток-комнаты 🕺
Бьютимаргиналия
18 сент., 12:56изменён
Когда мы с Пашей выпустили видео про осанку, уже после просмотра которого походка многих поменялась — некоторые посмеивались над методом functional patterns.Метод этот, по сути, учит правильному паттерну шага: от расстановки стоп до положения шеи. И поскольку все суперфизиологично, ты из зала легко переносишь это на жизнь и в любые другие тренировки.Так вот: прошло 3 года. И сейчас я вижу, что звезды тоже стали применять паттерны в тренировках. Звезда тенниса Арина Соболенко, например. Еще видела подобное у Джей Ло и Дженнифер Энистон.Паттерны делают тело рабочим, спасают от травм и позволяют получать максимум от любых упражнений, ведь напрягаются именно нужные мышцы.В итоге гармонизируется весь силуэт: выясняется, что живот может быть плоским, а задница, наоборот, может воспрять и проявиться. Что шея может быть длинной, если отучить ее выползать вперед. И что прямая спина неБьютимаргиналия
18 сент., 07:40
Маша! Поклон вам до земли за то, что помогли мне совладать с осанкой. Из этого видео я поняла, что главное движение осанки - это таз перпендикулярно земле. И, о, чудо! В отражениях витрин я теперь вижу человека прямоходящего 🙏Давно догадывалась, что "ровная спина" не работает но никак не могла нащупать это главное, выравнивающее вертикаль движение.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Бьютимаргиналия
17 сент., 11:03
Хорошая статья.Telegramконтент 40+для любимого MyHandbook написала, чем заменить ретинол, если он не подходит / не нравится: https://myhandbook.com/chem-zamenit-retinol/Бьютимаргиналия
16 сент., 16:32
Оценила тяжелое одеяло в балетной рутине!Как же оно расслабляет мышцы во сне. Говорю про одеяло от Beauty Sleep. У меня на 6 кг, и советую начинать именно с него, а не сразу с «девятки».Внутри материал распределен равномерно, благодаря 11 слоям, и не скатывается по углам. Одеяло можно стирать в машинке и оно служит невероятно долго.Его применяют при лечении психики и расстройств сна. Приятная тяжесть создает ощущение, что вас укутали в уютное одеялко, как в детстве. Под его весом тело расслабляется и глаза как-то сами закрываются - это терапия сенсорного давления (перевод организма из состояния стресса в состояние покоя).А тем, кто занимаются спортом — оно железно необходимо!Ну и самый здоровый и приятный сон у меня под этим одеялом да на подушке Omnia. Благодаря ее желобку, который был исследован профессионалами, кожа не мнется о подушку: носогубки меньше, никаких новых
Бьютимаргиналия
15 сент., 16:04
Несу вам эксклюзивный эксклюзив!Спасительные БАДы BIODOC, без которых я не я, дополнились линейкой ухода. Это мощная антивозрастная косметика, созданная с такой же дотошностью, как и биодобавки. И по тому же принципу рабочих, но безопасных дозировок.Комплекс компонентов проверенный и изученный: коллаген, гиалуроновая кислота, витамин F, токобиол и пантенол. Это уже само по себе оживляет личико и отлично увлажняет. Он содержится во всех продуктах BIODOC.А мои новые любимки — крем и сыворотка с лифтинг-эффектом — дополнительно содержат еще и пептиды и витамин С. Моментально впитываются и после нанесения лицо будто входит назад в берега. Если пользоваться хотя бы пару недель, можно заметить меньше серости и пигмента, больше гладкости и тонуса.А как они пахнут — розой, ирисами и цитрусами. Будто зашла в корнер ЦУМа в старые времена, и тебе сделали уход. Упаковки суперстиль.За что
Бьютимаргиналия
15 сент., 14:53
Когда у нас пмс мы идем в Il Matto.
