Последние посты
Защита от дурака
9 сент., 16:22изменён
Если хотите сэкономить, то вам надо посмотреть интервью Даши про микробиом https://youtu.be/Nvt6wWMxqiE1. Бывает ли хороший и плохой микробиом? 2. Работают ли пробиотики и пребиотики? 3. Какие тесты на микробиом надо сдать в 2026?Это видео подвергнется хейту, ибо стольких людей Даша лишает хлеба 😬Защита от дурака
9 сент., 11:48
6 недель - столько до съема брекетов 🥳Там меня ждет еще куча всего: 1. Новые мосты или имплатны 2. Год в ритейнерах и капах 3. Отбеливание зубов после брекетов 4. Операция по вытаскиванию металла из челюстей 5. Борьба с бруксизмомНо сам факт, что брекеты снимут - как он меня радуетЗащита от дурака
9 сент., 05:06изменён
Ты мне - я тебе 🙄С утра попалось видео, где девушка предлагает приложение для бартера. Оно еще в разработке у них. Идея в том, что вы меняете свои услуги на другие, а их приложение поможет вам найти нужную цепочку обменов.Хочу вас предупредить, что абсолютное большинство стран эту цепочку уже обложило налогом. В Германии за бартер нужно доплачивать НДС.Пример: Блогер рекламирует компанию за сумку. Блогер должен донести в налоговую НДС за сумку, а компания - за рекламу этого блогера. И прикиньте, людей на этом ловят 🙄То, что пока еще система плохо отлавливает бартеры, - это временно. В моем детстве плохо отлавливали не пристегивающихся.Я вот жду, что лет через 10 ИИ будет помогать налоговым мира находить нарушения по всему миру. Потому что в этом суть капитализма 🙄 его задача высосать все соки из работающего класса.А уж тем более сейчас, когда капитализм откатился кЗащита от дурака
6 сент., 06:52
Возвращаюсь к бегу ☺️Защита от дурака
6 сент., 06:52
Защита от дурака
4 сент., 06:28
Две причины терпеть бег 🫠😬Если вам кто-то скажет, что бег имеет низкий порог входа, не верьте 😬 это очень дорогой по времени и деньгам вид спорта с высокой вероятностью травмы 😬Но в беге легче всего прокачать сердце и кости. Альтернативы есть, мне просто их искать еще ленивее, чем бегать 😅Защита от дурака
31 авг., 16:44
Памятка родителям школьников. Часть 24. Разрешайте ошибатьсяИногда полезно попросить ребенка ответить на вопрос еще до того, как он знает правильный ответ.Есть так называемый pretesting effect: попытка предположить ответ до изучения материала может помогать последующему обучению, если после этого человек получает правильный ответ и разбирается в нем.Ошибка в таком случае сообщает мозгу: «Ага. Вот здесь у меня пробел».Ошибки в целом сами по себе не проблема. Проблемой они становятся, когда за ними каждый раз следует: ❌Как можно этого не знать?! ❌Мы же вчера учили! ❌Ты вообще слушал?!После такого дети учатся избегать ситуаций, в которых можно ошибиться.Гораздо полезнее создавать из ошибки источник новой информации: ✅Интересно. А почему ты решил именно так? ✅Давай посмотрим, где рассуждение свернуло не туда.Защита от дурака
31 авг., 16:44
Памятка для родителей школьников: как помочь ребенку учиться и не отбить желание учиться 🎒Завтра 1 сентября, поэтому я собрала в одном посте то, что надо знать в 2026 году о детском мозге и обучении.Сохраните. Где-нибудь в ноябре, в 22:47, когда вы в третий раз объясняете дроби и уже не очень понятно, кто из вас двоих сейчас заплачет, может пригодиться 😁Сначала важное.Детство и подростковый возраст - очень ценное время для обучения. Мозг в этот период продолжает активно развиваться: меняется серое и белое вещество, перестраиваются нейронные сети, одни связи укрепляются, другие убираются.И опыт ребенка имеет значение.Но использовать это время хорошо ≠ загрузить ребенка по максимуму.Мозг развивается не только тогда, когда ребенок сидит над учебником. И иногда лучшее, что мы можем сделать для его учебы, - это вообще от учебника его отогнать 😅.Поэтому вот моя памятка наЗащита от дурака
28 авг., 09:43
Мне кажется, нас как человечество снова переклинило🤪Последние годы нам совершенно справедливо рассказывают про саркопению - это когда с возрастом мы теряем мышечную массу и с ней достойную старость. Все, что говорят про саркопению - правда: 💔 действительно, с потерей мышц теряется функциональность - ни сесть, ни встать, ни даже разогнуться толком не получиться; 💔 потеря мышц увеличивает риски переломов, и это часто становится смертельным приговором; 💔 потеря мышц заставляет менять образ жизни так, что растут риски развития деменции и Альцгеймера. Причем современные исследования рассматривают связь мышц и мозга как двунаправленную - начинает сдавать одно, полетит другое, и круг замыкается.Но маятник качнулся как будто слишком далеко. Складывается впечатление, что достаточно три раза в неделю потягать железо и билет в здоровую старостьЗащита от дурака
19 авг., 08:11
Я дошла до Reinebringen ☺️12 месяцев назад я сломала стопу в 5 местах. Через 12 недель после перелома я осилила комфортное путешествие в ЮАР. А спустя год - я поднялась на вершину мира 😅Рейнебринген - это 1980 ступенек, которые поднимают на 484 м над уровнем моря ☺️Это иллюстрация: у каждого «плохо» есть «год спустя»
Защита от дурака
15 авг., 16:58
Я переосмысливаю концепт «технари-гуманитарии» 🙄Вы знаете, что наука к 2020м считает: Не существует технарей и гуманитариев. Если человек освоил одну область, он может освоить другую. Высокий общий интеллект распространяется на любую отрасль.И я обычно согласна с научным сообществом 😬 но после первой готовой выкройки прям не знаю:Мне было бы легче самой сконструировать выкройку, чем вырезать и клеить готовую 🙄
Защита от дурака
13 авг., 17:12изменён
1. Распаковка книг 2. Про хобби - как их надо подбирать под себя и свой образ жизни 3. Про мое новое хобби - шитье, распаковка тканей 4. Про возможность консультацийЗащита от дурака
13 авг., 17:12
Live stream finished (48 minutes)
13 авг., 17:08
Live stream started
13 авг., 16:19
Защита от дурака
13 авг., 13:18
Ко мне, наконец, доехали все книги и ткани 😅Сделаем прямой эфир с распаковкой книг?Защита от дурака
11 авг., 20:24
Вы точно захотите увидеть небо завтра ночью 🌚✨Потому что 12 августа нас ждут сразу два красивых астрономических события: солнечное затмение и пик Персеид.Начнем с затмения ☀️🌚Завтра, 12 августа, произойдет полное солнечное затмение. Полным оно будет в довольно узкой полосе: в Гренландии, Исландии и части Испании. А почти вся Европа увидит его частичным. (The Guardian)В Германии Луна закроет примерно 85–90% Солнца в зависимости от того, где именно вы находитесь. Например, недалеко от нас затмение начнется примерно в 19:20, максимальная фаза будет около 20:14–20:16.И тут есть одна проблема: Солнце в этот момент будет уже очень низко над горизонтом. Поэтому ищите место с открытым западным/северо-западным горизонтом, без домов, леса и холмов перед вами.НО.Пожалуйста, не смотрите на затмение в обычных солнечных очках 🙈 Даже если они очень темные.Для наблюдения нужныЗащита от дурака
9 авг., 09:45
Мне кажется, что даже эти фото показывают, насколько много я работала над физиотерапией ☺️Ощущаю себя в состоянии пройти свой норвежский отпуск: 5 дней хайкинга по скалам Лофотенов 🗻🌊🥾А у вас какие отпуска были эти летом?
Защита от дурака
9 авг., 09:43
Защита от дурака
7 авг., 06:36
Четвертый день у меня головокружения и тошнота 😬В первый день было так плохо, что я дошла до врача и попросила ЭКГ. Я испугалась инфаркта, который может протекать без боли в груди, а как раз с такими признаками.Сердце в норме. Врач предположила, что это перегрев 😬 у нас как раз была жара 34-38 градусов, воздух хоть режь. Я выпивала в эти дни 6-8 литров жидкости. У меня уже, кажется, налились все мелкие морщинки 😅 но мне все еще плохо.Жара спала. Сейчас 14 градусов, а я все еще страдаю 🫠Давление в норме. Мерила сама. Мерили у врача. Мерили в разные периоды и дня, и состояния. Около 120 на 65-70.Глюкометр я заказала - уж сильно хорошая реакция на еду: поем и мне легче. Моя тренер с диабетом предположила, что низкий сахар или недостаточный для текущих нагрузок и состояния.ИИ предполагает, что это доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение. Но оно пройти
