gram news
Аватар канала ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

@binigirmachew

ሰላም ውድ የሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን ቤተሰቦች የስነልቦና ሕክምናና ምክር አገልግሎት የምትፈልጉ በቴሌግራም ቀጠሮ በመያዝ አገልግሎት ማግኘት ይቻላል። የምሰጠው አገልግሎት በonline ብቻ ነው። ቀጠሮ ለመያዝ ይህን ይጠቀሙ @Binigirmachew16

ПроектыENЗдоровье

86,500подписчиков

Открыть канал

Последние посты

  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    22 сент., 20:19

    የልጆቻችን አዕምሯዊ እና ስነ-ልቦናዊ ጤንነት ላይ የምናሳድረው ተፅዕኖ እጅግ ከፍተኛ ነው። ወላጅነት ልጆችን መመገብ እና ማሳደግ ብቻ ሳይሆን፣ ወደፊት የሚኖራቸውን ስብዕና መቅረጽ ጭምር ነው።
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    21 сент., 19:07

    https://vt.tiktok.com/ZSqwpaX5b/
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    21 сент., 04:21

    "ልጆች መስሚያ እንጂ ማያ አያጡም"በጣም አስገራሚው የልጆች ተፈጥሮ ይኸው ነው ልጆችን በቀን አሥር ጊዜ "እውነቱን ተናገሩ" ብንላቸውና እኛ ግን በስልክ ስናወራ ስንዋሽ ቢሰሙን የሚማሩት ውሸቱን እንጂ የምንመክረውን ምክር አይደለም።ልጆች ኮፒ ማሽኖች ናቸው፦ እኛ ስንቆጣ ሰዎችን ስናከብር አስቸጋሪ ሁኔታዎችን በትዕግስት ስናልፍ መጽሐፍ ስናነብ ወይም ስልካችን ላይ ስናፈጥጥ እያዩ ነው የሚቀዱንድርጊት ከቃል በላይ ይጮኻል፦ የምንሰጣቸው ትዕዛዝ ሳይሆን የምንኖርበት የህይወት ዘይቤ (Lifestyle) ትልቁ መጽሐፋቸው ነው።
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    19 сент., 15:04

    የቴሌግራም ቻናል ተቀላቀሉ ይጠቅማቸዋልhttps://t.me/+5x02-kEfeCc2NTU0
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    19 сент., 13:02

    እኛ የነገው ትውልድ መስተዋቶች ነንዛሬ ወጣት ወይም "ትንሽ" የሆንን ሰዎች ነገ የቤተሰብ መሪዎች እና ወላጆች መሆናችን አይቀሬ ነው ይህ ማለት ደግሞ እኛ የነገውን ትውልድ የምንቀርጽበት 'ሻጋታ' (Mold) ነን ማለት ነው ዛሬ የምናሳየው ታማኝነት፣ ትዕግስት ደግነት ወይም በተቃራኒው የምናሳየው ቁጣ ግብዝነትና ቸልተኝነት በቀጥታ ወደ ነገ ልጆቻችን ይተላለፋል የልጆቻችን ስብዕና የሚጀምረው እኛ ዛሬ ራሳችንን ከምናርምበት መንገድ ነው።@binigirmachew
    2,300971Открыть в Telegram
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    19 сент., 06:10

    ዛሬ ትንሽ የሆንን ሰዎች ነገ ወላጅ እንሆናለን ነገ ምንወልዳቸውም እንደ እኛ ወላጅ ይሆናሉ ዛሬ የኛ ስብእና መስተካከል ለምናሳድጋቸው ልጆች ትምህርት ነው ልጆች ከምንነግራቸው ይልቅ ድርጊታችንን ነው እያዩ ሚያድጉት።@binigirmachew
    2,4002664Открыть в Telegram
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    19 сент., 04:15изменён

    መብራቱን አብራው!አንድ ጊዜ በጎንደር ከተማ አንድን ስልጠና ለመስጠት በነበርኩበት ጊዜ የተከሰተ የግል ልምምዴን ላካፍላችሁ፡፡ ያረፍኩበት ሆቴል ከፍ ያለ ኮረብታ ላይ ስለነበረና አካባቢው በዛፎች በመከበቡ ምክንያት የራሱ ውበት ስላለው በዚያ ማረፍን እመርጣለሁ፡፡ በዚያ ባደርኩበት አንድ ሌሊት ግን አንድ ነገር ተከሰተ፡፡ሌሊት ነቅቼ ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ ስላስፈለገኝ ከአልጋዬ ለመውጣት ተንቀሳቀስኩኝ፡፡ ከውጪ በመስኮት በኩል በመጋረጃው ሾልኮ የሚገባው ደብዛዛ ብርሃን ለእንቅስቃሴዬ በቂ ስለነበር ልክ ከአልጋዬ ስወርድ ወደ መታጠቢያ ቤቱ በሚወስደው አቅጣጫ አንድ “እባብ” ተጋድሞ አየሁኝ፡፡ ከብርሃኑ ደካማነት የተነሳ ይህንን “እባብ” ቅርጹን እንጂ መልኩንና ሁኔታውን መለየት አልቻልኩም፡፡ በጣም ደነገጥኩ፣ በጣምም ፈራሁ፡፡ወደኋላዬ በመሰብሰብ ሁለንተናዬን ትራሴ ላይ አገኘሁት፡፡ ብዙ አሰብኩኝ፡፡ ብዙ አወጣሁኝ፣ አወረድኩኝ፡፡ ትንሽ ጊዜ ካቃጠልኩኝ በኋላ፣ በመጨረሻ ያለኝ ብቸኛ አማራጭ እንደምንም የእባቡን ክልል አለፌ መብራቱን ማብራት ነው፡፡ ትንሽ ከወላወልኩኝ በኋላ የፈጣሪዬን ስም እየጠራሁ፣ ጨለማውን ለማሸነፍ አይኖቼን አፍጥጬ፣ ጥግ ጥጉን ተራምጄ መብራቱን ልክ ሳበራው ለካ ያየሁት “እባብ” ማታ በድካም ስሜት ወደ አልጋ ስቸኩል የጣልኩት ቀበቶዬ ነበር፡፡በዚህ ገጠመኜ የገባኝ ነገር ይህ ቀበቶ እባብ መስሎኝ በነበረበት ሰዓት፣ ልክ እውነተኛ እባብን ብጋፈጥ የሚሰማኝን የፍርሃት ስሜት ነው የሰጠኝ፡፡ ከዚህ ስሜት የተነሳ ልጮህ እችል ነበር፣ እዚያው አልጋዬ ላይ ሆኜ እስከሚነጋ አፍጥጬ ልጠብቅ
    2,47033542Открыть в Telegram
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    19 сент., 03:26

    ልጅ ማሳደግ ትልቅ ጥበብ ነው የህፃናት አእምሮ ደግሞ ገና የሚቀረጽ ለስላሳ ጭቃ ነውዛሬ በቤታችን ውስጥ የምንናገረው እያንዳንዱ ቃል የምናሳየው እያንዳንዱ ባህሪ እና የምንሰጠው ምላሽ የልጆቻችንን የነገ ማንነትና የአእምሮ ጤና (Mental Health) ይወስናል።ጨዋታ ለህፃናት ዝም ብሎ ጊዜ ማሳለፊያ አይደለም የአእምሮአቸው ትልቁ መማሪያ መንገድ ነው ከልጆች ጋር አብሮ መሬት ላይ ወርዶ መጫወት የልጅን የማሰብ ብቃት (Cognitive Development) እና በራስ መተማመንን በከፍተኛ ደረጃ ያሳድጋል።ያለፈው ትውልድ ያደገበት መንገድ (የጥንቱ አስተዳደግ) የራሱ ጥንካሬዎች ቢኖሩትም የዛሬው ዘመን ህፃናት ግን የተለየ የአእምሮ ድጋፍ ይፈልጋሉ ጠንካራ ሰብዕና ያለው በራሱ የሚተማመንና ጤናማ ትውልድ እንቅረፅ።
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    18 сент., 03:08

    ለልጆች ጊዜ መስጠት ከሀብት በላይ ነው፡በዚህ በቴክኖሎጂና በስራ በተወጠረ ዘመን ለልጅ የሚሰጥ ንቁ ትኩረትና አብሮ ማሳለፍ (ማውራት፣ ጨዋታ መጫወት፣ ታሪክ መንገር) ማንም ሊገዛው የማይችል ትልቅ ስጦታ ነው።
    2,95032187Открыть в Telegram
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    15 сент., 17:56

    "የደህንነት ካሜራ በመቶዎች የሚቆጠሩ ውሾችን ከአንድ ቤት ውጭ ተሰብስበው ቀረጸልክ እኩለ ሌሊት ካለፈ በኋላ፣ የሰፈር የደህንነት ካሜራ ማንም ሊያብራራው የማይችለውን ነገር ቀረጸ። አንድ የጎዳና ውሻ ከመንገዱ መጨረሻ ላይ ካለ አሮጌ ቤት ውጭ ቆመ። ከዚያም ሌላ መጣ።ከዚያም ሌላ በአንድ ሰዓት ውስጥ፣ በደርዘን የሚቆጠሩ ውሾች በቤቱ ፊት በጸጥታ ተቀምጠው ነበር። ፀሐይ ስትወጣ በመቶዎች የሚቆጠሩ ውሾች ነበሩ። ጎረቤቶች አንድ ሰው እየመገባቸው ለምግብ እንደሆነ ያስቡ ነበር፣ ነገር ግን ማንም ሰው ለቀናት ወደ ቤቱ አልገባም ወይም አልወጣምየእንስሳት ቁጥጥር ወደ ቦታው ደረሰ፣ ትርምስ እየጠበቀ። በምትኩ፣ እያንዳንዱ ውሻ ተረጋግቶ የፊት በሩን እያየ ነበርፖሊሶች በመጨረሻ እዚያ ብቻውን የሚኖረውን አዛውንት ለማጣራት ወደ ቤቱ ገቡ። ነገር ግን ወደ ውስጥ ሲገቡ ያገኙት ነገር እጅግ አስገራሚ ነበር፣ ከብዙ ሰአታት በፊት የሕክምና ድንገተኛ አደጋ እንደደረሰበት እና እርዳታ መጥራት እንዳልቻለ አወቁ። አሁንም በሕይወት ነበር።ሁሉንም የበለጠ ያስደነገጠ እና ከዚያ በኋላ የተማሩት ነገር ቢኖር ለዓመታት፣ ሰውየው ከከተማው ዙሪያ የጎዳና ውሾችን ሲያገኝ እየመገበ ያልፍ ነበር። ብዙዎቹ እንስሳት ለቀናት አላዩትም ሆኖም ግን በሆነ መንገድ፣ መታየት ሲያቆም፣ አንድ በአንድ ወደ ቤቱ መድረስ ጀመሩየደህንነት ካሜራዎች እንደቀረፁት የመጀመሪያውን ውሻ ድንገተኛ አደጋ ከተከሰተ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ከቤት ውጭ እንደተቀመጠ አሳይተዋል ከዚያም ሌሎቹ ተከተሉት። እርዳታ ሲደርስ፣ በመቶዎች የሚቆጠሩ ውሾች ለዓመታት
    Иллюстрация к посту канала ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁንИллюстрация к посту канала ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን
    4,29082931Открыть в Telegram
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    14 сент., 16:08

    መልካም ጊዜhttps://vt.tiktok.com/ZSqQcnxe3/
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    13 сент., 18:05

    በቪዲዮ ተመልሰናልhttps://vt.tiktok.com/ZSq9Ad5sK/
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    13 сент., 11:42

    መዘግየት ብቻ አይደለም ዋጋ የሚስከፈለው አንዳንድ ጊዜ መቸኮልም ዋጋ ያስከፍላል😢
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    12 сент., 17:07

    «ባል ላይ አለቃ መሆን ቢሮ ነው እንጂ እቤት ውስጥ አይሰራም! ተማርን፣ ነቃን ብሎ በባል ላይ የበላይ ለመሆን መሞከርና ውድድር ውስጥ መግባት ትዳርን ያፈርሳል!» 💥በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ከፍተኛ መነጋገሪያና ክርክር የፈጠረው የወይዘሮ መስከረም ከበደ (መስኪ) ያልተጠበቀ ግልፅ ንግግር የብዙዎችን ትኩረት ስቧል። ዛሬ ላይ በርካታ ወጣቶች የገቡበት ትዳር አንድና ሁለት ዓመት ሳይሻገር በሚፈርስበት በዚህ ዘመን፣ መስኪና ባለቤቷ ጋሽ ተስፋዬ 22 ዓመታት ሙሉ በፍቅርና በሰላም የዘለቁበትን ምስጢር ስትገልጽ የተናገረቻቸው ቃላት የብዙዎችን አመለካከት የሚሞግቱ ሆነዋል።መስኪ በግልጽ እንደተናገረችው፡- «ብዙ ሴቶች ባሎቻቸውን በእውቀትና በቋንቋ ሊያጣድፉ፣ 'እኔ እበልጥ' በሚል አለቃ ሊሆኑባቸው ይሞክራሉ። ባል የቤት ራስ ነው። የትዳር ትልቁ ጠንቅ ደግሞ ከሌሎች ጋር መወዳደር፣ የሰው ቤት እያዩ መቅናት እና በየሰበቡ የሴት ጓደኞችን ወደ ቤት እያመጡ የትዳርን ምስጢር ማጋለጥ ነው» ስትል በአሁኑ ዘመን በስፋት የሚታየውን የትዳር ህመም ያለ ምንም መሸፋፈን አደባባይ አውጥታዋለች።«እኔ ቤት ውስጥ 'መተው' የሚል ትልቅ መርህ አለኝ፤ በትንሽ በትልቁ ቂም መያዝ፣ ባል ላይ ጫና ማብዛትና በገንዘብ ድብብቆሽ ውስጥ መግባት ትዳርን ወደ ጦርነት ይቀይረዋል» የምትለው መስኪ፣ ይህንን የተግባር ህይወት ያሳየችው በወሬ ሳይሆን በ22 ዓመታት እውነተኛ መስዋዕትነት ነው። ከ22 ዓመታት በፊት አባቷ ጡረተኛ በነበሩበት ወቅት፣ ለሰርጓ ጫማ መግዣ የተሰጣትን ጥቂት ብር አብቃቅታ፣ 7 አይነት ወጥ በእጇ ሰርታ፣ በድርጅት ፒካፕ
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    10 сент., 19:28

    Иллюстрация к посту канала ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁንИллюстрация к посту канала ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    10 сент., 18:48изменён

    በዚህ አዲስ ዓመት አንድ ልዩ ነገር እንሞክር… ❤️@Binigirmachewሁላችንም ከሕይወት የተማርነው አንድ ነገር አለ። አንዳንዱን በስኬት ተምረነዋል፤ አንዳንዱን ደግሞ በስቃይ፣ በስህተት፣ በማጥፋት እና በመውደቅ።ስለዚህ…በዚህ አዲስ ዓመት ለሌላ ሰው ሊጠቅም የሚችል አንድ ምክር ካለህ/ሽ፣ ከራስህ/ሽ ሕይወት የተማርከው አንድ ነገር ካለ፣ ለእኛ አካፍሉን።በቴሌግራም በግል መስመር ላክልኝ።@binigirmachew16 ላይእኔም ከምትልኩልኝ መልዕክቶች መካከል የሌላ ሰውን ሕይወት ሊነካ የሚችል ምክር፣ ተሞክሮ ወይም ታሪክ እየመረጥኩ ለአንባቢዎቻችን አቀርባለሁ።ስም መጥቀስ አያስፈልግም
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    10 сент., 18:36

    መልካም አዲስ ዓመት፣ ውድ ቤተሰቦቼ።ይህን ስፅፍ ብቻዬን አይደለሁም። ከእናንተ ጋር ነኝ፤ በየቤታችሁ ውስጥ ያለውን ፀጥታ፣ ያለውን እንባ፣ ያለውን የልብ ምት እኔም እየተሰማኝ ነው።ዛሬ ማታ አንዳንዶቻችሁ ክፍት ወንበር እያያችሁ ነው። የዘንድሮ ዓመት የወሰደባችሁን ሰው ፎቶ እየያዛችሁ፣ ድምፃቸውን በህልማችሁ እየሰማችሁ ነው።ይህ ህመም ቃላት አይበቃውም። እናንተ ግን አልፋችሁ እዚህ ደርሳችኋል፤ ያ ራሱ ትልቅ ነገር ነው።ሌሎቻችሁ ደግሞ ትዳር ውስጥ ሆናችሁ እንደ ባዕድ የምትተያዩ ናችሁ። ፍቅር የነበረበት ቤት ዛሬ ዝምታ የሞላበት ሆኖ፣ "ለልጆች ስል ነው የምቆየው" የምትሉ፣ በውስጣችሁ ግን በየቀኑ የምትደክሙ።አውቃችኋለሁ፤ ይህ ውጊያ ብቻችሁን የምትዋጉት አይደለም።ስራ ላጣችሁ፣ ልጅ የላከበትን ገንዘብ በርትታ ለምትጠባበቁ እናት፣ ተስፋ ቆርጦ "ምን ተለውጦ ነው" ብሎ ራሱን ለሚጠይቅ ወጣት፣ ብቸኝነት ውስጥ ለምትኖሩ ሁሉ - እናንተን ማየት እችላለሁ።ስቃያችሁ እውነተኛ ነው፤ ማንም ብቻችሁን እንደሆናችሁ አይክድም።ግን ስሙኝ...ይህ እንባ ደካማነት አይደለም።ይህ የልብ ገና ህያው መሆኑ ምልክት ነው። ያልተሰማ ህመም መፈወስ አይችልም።ስለዚህ ዛሬ ማልቀስ ካለባችሁ አልቅሱ፤ ግን ለነገ በተስፋ ተነሱ።ምክንያቱም እያንዳንዱ ጨለማ ሌሊት የራሱ ጎህ አለው።
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    10 сент., 17:53

    "ጠላትህ ስህተት ሲሠራ አታቋርጠው" የትዕግስት ስነ-ልቦና"Never interrupt your enemy when he is making a mistake."ይህ አባባል ብዙዎቻችን በፊልምና በመጻሕፍት ውስጥ ሰምተነዋል። በጦርነት ስትራቴጂ የተጀመረ ቢሆንም፣ በስነ-ልቦና እና በዕለት ተዕለት ህይወት ውስጥ ጥልቅ ትርጉም አለው።ስነ-ልቦናዊ ትርጉሙ ምንድን ነው?ይህ አባባል በዋናነት ስለ ትዕግስት እና ስሜትን መቆጣጠር ያስተምራል። ብዙ ሰዎች በተቃዋሚያቸው ላይ ስህተት ሲያዩ ወዲያውኑ ለመናገር፣ ለማስተካከል ወይም ለመቃወም ይፈልጋሉ። ነገር ግን ስነ-ልቦና እንደሚያሳየን ይህ ፈጣን ምላሽ ብዙ ጊዜ ውጤታማ አይሆንም።ለምን? ምክንያቱም፦1. ስህተትን ማሳየት ብዙ ጊዜ ተቃዋሚውን ያነቃቃል ፦ ሰው ስህተቱን እንዲያስተካክል ሲደረግ ብዙ ጊዜ የበለጠ ጠንክሮ ይከላከላል።2. ትዕግስት ስህተቱ እንዲጋለጥ ያደርጋል ፦ ሰው ስህተቱን ራሱ እስኪያውቅ መጠበቅ የበለጠ ኃይለኛ ትምህርት ይሰጣል።3. ፈጣን ምላሽ ጉልበትን ያባክናል ፦ በማያስፈልግ ጊዜ መከራከር የራስን ስሜት እና ጉልበት ይጎዳል።የትዕግስት ስነ-ልቦና
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    9 сент., 20:09

    "ዝርክርክ ብለህ እየኖርክ፣ መልአክ የመሰለች ሚስት ስጠኝ ብለህ ፈጣሪን አታስቀይመው! አበባ ሰጥቶ ሬስቶራንት የሚጋብዝህ ሁሉ ባል ሊሆን አይችልም፤ ባል ማለት ምጥሽን፣ ድካምሽንና ሕመምሽን አብሮ የሚሸከም ነው!"ይህ ባዶ ስሜት ወይም የማኅበራዊ ሚዲያ ፈሊጥ አይደለም፤ ከ20 ዓመታት በፊት በድፍረት ተጠይቆ፣ ዛሬ በስድስት ልጆች በረከትና በማይናወጥ ፍቅር የተመሰከረ እውነተኛ የሕይወት ፈተና እንጂ!ዘማሪ ቀሲስ አሸናፊ ባለቤቱን ወይዘሮ ፋሲካን ገና በወጣትነቷ ሲያገኛት የጠየቃት የመጀመሪያ ጥያቄ «ጥሩ ፍቅረኛ ነው ወይስ ጥሩ ባል የምትፈልጊው?» የሚል ነበር። አብዛኛው ወጣት በፍቅረኛነት ስሜትና በሮማንቲክ ድባብ ውስጥ ተዘፍቆ በሚቀርበት ዘመን፣ እርሱ ግን ከጅምሩ ትዳር የመስዋዕትነት አውድማ መሆኑን አሳያት። ፍቅረኛ መሆንማ ቀላል ነው፤ በደስታ ጊዜ መሳቅ፣ ውድ ስጦታ መለዋወጥና በስሜት ማበድ ማንም ይችላል። ባል መሆን ግን ያቺ ያፈቀርካት ሴት በምጥ ስትዝል አብሮ መቆምን፣ ልጆች ሲመጡ የራስን ፍላጎት መግታትን፣ ስትደክም መደገፍንና እስከ መጨረሻው የሕይወት እስትንፋስ ድረስ ታምኖ መኖርን ይጠይቃል። በዚህ ከፍ ያለ ትምህርት በሞላበት የ20 ዓመታት የትዳር ጉዟቸው ውስጥ ለሁላችንም የሚሆኑ ጥልቅ እውነቶች፡-፩. የጸሎታችን ስህተት ይስተካከል፡- ብዙዎቻችን «ፈጣሪ ሆይ መልካም አጋር ስጠኝ» እያልን እንጮሃለን። ነገር ግን ስንቶቻችን ነን «እኔን መጀመሪያ ለመልካም ሰው የሚመጥን ባል ወይም ሚስት አድርገኝ» ብለን ራሳችንን የምንመረምረው? ራስህን ሳታንጽ፣ ልብህን ሳታጸዳና ለትዳር ሳትዘጋጅ የምትመኘው
  • ሰው ሁን ከሰውም ሰው ሁን

    9 сент., 04:38

    አዲስ ዓመት፣ አዲስ አእምሮ፦ ለ2019 ዓ.ም ስነ-ልቦናዊ መልእክት---ነገ የኢትዮጵያ አዲስ ዓመት ነው። 2019 ዓ.ም ልንቀበል ነው። አዲስ ዓመት ማለት አዲስ ተስፋ፣ አዲስ ጅምር እና አዲስ እድል ነው። ነገር ግን ከስነ-ልቦና አንፃር አዲስ ዓመት ስንገባ ልናስብባቸው የሚገቡ ጠቃሚ ነገሮች አሉ።---1. ያለፈውን ይቅር በሉብዙዎቻችን ያለፈውን ዓመት ስንመለከት ስህተቶቻችንን፣ ውድቀቶቻችንን እና መሸነፎቻችንን ብቻ እናስታውሳለን። ይህ ጭንቀት እና ሀዘን ያመጣል። ስነ-ልቦና እንደሚያሳየን ያለፈውን በራሳችን ላይ ከመያዝ ይልቅ ራሳችንን ይቅር ማለት ለአዲስ ጅምር ያስችላል።ራስዎን ይቅር ይበሉ፤ ሌሎችንም ይቅር ይበሉ። ይቅርታ ለሌሎች ሳይሆን ለራስዎ ነፃነት ነው።---2. ተጨባጭ ግቦችን ያስቀምጡብዙ ሰዎች በአዲስ ዓመት ትልቅ ትልቅ ግቦችን ያስቀምጣሉ፤ ነገር ግን በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይተዉታል። ይህ የሚሆነው ግቦቹ ከልክ ያለፈ ትልቅ ወይም ተጨባጭ ባለመሆናቸው ነው።
    4,24027631Открыть в Telegram