Последние посты
Биполярка Сарычева
11 нояб., 11:46
В зал что пойти … Подкачаться🥲Биполярка Сарычева
10 нояб., 11:41изменён
🥣 КАШУ КУШАЙ - ПАПУ СЛУШАЙ! Знаю, что для многих добрать суточную норму белка — целая проблема. Круглосуточно жевать куриную грудку и запихивать в себя творог - задача со звездочкой. Поэтому, если хотите за минимальное количество подходов к еде набрать норму белка, записывайте рецепт ✍️Вот вам один из моих вариантов завтрака - обычная овсянка, но с небольшим апгрейдом.💪 Вместо привычного молока заливаем Bombbar PRO Milk, добавляем порцию протеина Bombbar PRO Whey, порционный удобно. Ничего не нужно отмерять даже - и получаем сытную высокобелковую кашу!• Молоко (450 мл) - 31,5 г белка• Протеин (30 г) - примерно 22-24 г белка• Овсянка (60 г) - примерно 7-8 г белка✅ Итого: 60,5-63,5 г белка на одну порцию!И не надо давиться сухой грудкой по пять раз в день.А вы какими способами белок добираете?По промо SARYCHEV скидка 30% на официальном сайте. Можно купить сразу все ингредиенты, и не только для каши😉Биполярка Сарычева
9 нояб., 16:41
Был рад приехать в гости к Андрею и устроить совместный кач по его программе💪🏼А насколько большим стал Андрей - смотрите в выпуске 😱https://openyoutu.be/lrs9KaKly6A?si=YhsBhk6bcCZMKLwqБиполярка Сарычева
6 нояб., 08:15
В преддверии выставки всё чаще листаю архивы, пересматриваю фотографии с наших выступлений, вспоминаю, как мы готовились, как всё происходило… И, конечно, нахожу много замечательных снимков с друзьями.И вот наткнулся на такие чудесные фотографии с Маланом! Не могу не поделиться с вами этим)Сохраните себе немного лучезарного Малана и пусть ваши выходные пройдут так же ярко и солнечно! ☀️Ну а мы продолжим готовить для вас настоящий праздник в декабре! ❤️Биполярка Сарычева
4 нояб., 09:01изменён
🔥 XII ЧЕМПИОНАТ МИРА WRPF - ПОРА ЗАЯВИТЬ О СЕБЕ!В прошлом году я и сам вышел на помост Чемпионата мира WRPF. И в очередной раз убедился: сколько бы лет ты ни провёл в железном спорте, соревновательный азарт никуда не исчезает!💪 Уже 10-13 декабря в Москве, на ВДНХ, пройдёт XII Чемпионат мира WRPF!Это возможность проверить себя, установить новые рекорды и выйти на один помост с сильнейшими атлетами!🏆 Приём заявок открыт только до 22 ноября! Не откладывайте регистрацию на последний день. Готовьтесь, заявляйтесь и увидимся на помосте!Железо само себя не поднимет! 💪Биполярка Сарычева
3 нояб., 20:21
Новый выпуск в легендарной компании уже на канале!https://youtu.be/IVAU0XpFkYk?si=tw64fmEFQFTtPDlSДон Малан, Глебас, Мини Пекка,Паша Артемьев, Гога - все как вы любите и с большими весами😏Биполярка Сарычева
27 окт., 16:47
Мы готовим много сюрпризов! https://sarychev-expo.ru📍г. Москва, ВДНХ. Павильон №20Биполярка Сарычева
25 окт., 12:47
⚡️Друзья, молния и гром! ⚡️Впервые после череды ограничений, запретов и санкций Россия получила право провести чемпионат мира по олимпийскому виду спорта — тяжёлой атлетике!Вдумайтесь: чемпионат мира пройдёт в России!Это не просто важная новость. Это огромная победа всей команды Федерации тяжёлой атлетики России и лично Александра Семёновича Винокурова. За подобными решениями всегда стоит колоссальная работа, которую не видно со стороны, но которая приводит к историческим результатам!И масштаб этой новости действительно трудно переоценить. За всю историю современной России чемпионат мира по тяжёлой атлетике ни разу не проводился.Последний раз соревнования такого уровня на нашец территории проходили ещё во времена СССР — в 1975 году в Москве.Поздравляю Александра Семёновича, всю команду Федерации и каждого, кто причастен к этому достижению!Это большая победа для российской тяжёлой атлетики. И знаковое событие для всего отечественного спорта.Биполярка Сарычева
21 сент., 19:58
Новый выпуск на Биполярке!https://openyoutu.be/55VhbbyVZ_A?si=Kn563P2Luqc6xNc_Тестируем гигантский RAM😱Биполярка Сарычева
17 сент., 12:13изменён
Братва, готовим новый выпуск с врачом-гастроэнтерологом 💪И в этот раз хочу разобрать не только то, что интересно мне, но и ваши реальные вопросы и проблемы.Поэтому пишите в комментариях всё, что касается ЖКТ, питания и добавок в спорте.Например: — от каких добавок у вас крутит живот или возникают другие побочки; — что из спортивного питания плохо усваивается; — почему на определённой диете начинаются проблемы с ЖКТ; — какие добавки можно сочетать, а какие лучше разносить; — как большое количество белка влияет на пищеварение; — вздутие, изжога, тяжесть, проблемы со стулом на массонаборе или сушке; — можно ли «убить желудок» спортпитом и постоянными добавками; — разберём ваши странные спортивные диеты и сочетания продуктов 😁 Короче, всё, что вы давно хотели спросить у гастроэнтеролога именно в контексте спорта, питания и добавок.👇 Пишите свои вопросы, но тольико с личнымиБиполярка Сарычева
15 сент., 15:33
Уверен, вы соскучились по выпускам на биполярочке!Новый выпуск, я как всегда тестирую американских монстров бездорожья в наших полях и все так же ищу кого-то, лучше TRX!Стал ли FORD BRONCO лучшим в этом - как раз в выпуске https://youtu.be/3NPRDodPHP8?si=m_v5cSwXGbZDmol1Биполярка Сарычева
14 сент., 13:37
Силовые Басты💪 Скоро на канале 🤟Биполярка Сарычева
12 сент., 18:18
переслано из @bobrovdmitriy
«Или грызи, или живи в грязи». Как добиться успеха, когда почти весь мир настроен против тебя?Сегодня гостем нового выпуска подкаста стал Кирилл Сарычев — известный спортсмен, блогер, предприниматель. Человек, который поставил мировой рекорд и построил федерацию пауэрлифтинга международного уровня. Но путь к этому был совсем не гладким.В подкасте мы обсудили: 📌Почему просьбы о помощи к знакомым предпринимателям заканчивались отказами? 📌Что делать с капиталом, если ты всю жизнь только тренировался? 📌Каково это — переехать в Москву с нуля? 📌Как системность в спорте помогает (и мешает!) в бизнесе?Кирилл Сарычев — живой пример того, как «спортивная злость» превращается в устойчивый результат. О пути Кирилла — ошибки, выводы и работа над собой — вБиполярка Сарычева
10 сент., 15:59изменён
Расширяем горизонты вместе с гостями шоу «На раз»!Лёва только спустился с 7000м и пришел показать свои силовые. Такое мы поддерживаем!И конечно наслаждаемся историями из экспедиций 😏Биполярка Сарычева
8 сент., 10:00
На родине всё проще. И вкуснее. Квадрик, жара, степь, вода рядом — в общем, мой идеальный формат отдыха. Никаких расписаний, зумов и «куда сегодня поедем». Сел и поехал куда глаза глядят.Единственная проблема — жрать всё равно хочется 😁 Поэтому Bombbar теперь проходит у меня дополнительный тест: насколько удобно возить перекус на квадрике. Как видите, технология отработана: можно в руке, можно в кармане, а при необходимости — прямо в шлеме 😂Вообще батончики Bombbar я люблю именно за такой формат: кинул несколько штук с собой и не надо думать, где по дороге искать нормальную еду. А на родине особенно не хочется тратить время на бытовуху. Здесь задача одна — отключить голову, кататься, купаться, есть вкусное и набираться сил.Так что Bombbar со мной даже здесь 🤝Может уже устрим челлендж на самое необысное место, где вы ели батончики от Bombbar?🤔Биполярка Сарычева
4 сент., 17:54
138 Полёт нормальный!Биполярка Сарычева
4 сент., 07:22
Small pipi club 😎Биполярка Сарычева
31 авг., 12:10
Есть ощущение, что для большей части людей я всё еще существую исключительно как профессиональный смортсмен.И ассоциация примерно такая: Сарычев - боольшой, много жмет, много жрет. В целом база 😂Но спорт — уже далеко не единственное, чем наполнена моя жизнь.✔️У меня есть федерация. Мы делаем большие спортивные мероприятия. Есть команда, бизнес, съемки, поездки. Есть семья. Есть желание делать что-то полезное для людей вокруг. Есть машины, которые периодически требуют внимания больше, чем можно себе представить. Есть кот. И есть аниме, которое вообще плохо вписывается в образ 150-килограммового мужика.💭Короче, хочется тут не только про спорт говорить, а еще: Мысли. Истории. Ошибки. Закулисье. Иногда серьезно, иногда максимально несерьезно.✍️Напишите в комментариях, откуда выБиполярка Сарычева
27 авг., 16:30изменён
Зарубились с Дон Маланом против Японских тяночек на поедание суши! Присаживайтесь поудобнее, запасаетесь едой, и приготовьтесь узнать все грязные секретики про Японцев🤫 🍜https://youtu.be/UCH_wyTPFHk?si=_CwEFXjb2LjbJ6tgБиполярка Сарычева
26 авг., 12:32
переслано из @lev_streams
Сняли ролик
Бот обратной связи для своего канала — бесплатно
Подписчики пишут боту, вы отвечаете реплаем, ваш аккаунт скрыт. Создаётся в одно касание.
Как это работает →
