Последние посты
Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
21 сент., 15:36
Уже начали осенний марафон любимых фильмов?🍂Blue Sleep настоятельно рекомендует обратить внимание на вампирскую сагу, а Белла и Эдвард — на подушки, на которых даже вампир может уснуть🩸Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
19 сент., 10:03
💭Миф о сне #7 — разоблачениеЕсли несколько дней подряд спать меньше, чем нужно, дополнительный сон действительно может помочь восстановиться. Но превратить всю неделю недосыпа в одну длинную субботу и полностью «обнулить» последствия не получится.Организму гораздо больше нравится регулярный сон, чем схема «пять дней держимся, а потом спим до двух часов дня».А теперь в комменты: Сколько часов вы спите в выходные, если всю неделю не высыпались? 🥱Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
18 сент., 10:00
💭Blue Sleep, а правда, что недосып можно полностью компенсировать, если потом просто поспать подольше?Не выспался всю неделю? Ничего страшного — в субботу можно проспать до обеда и вернуть организму всё, что ему не хватило. Звучит логично… но действительно ли это работает? 👀 Как думаете?👍/ да, сон можно наверстать ❤️/ нет, это мифГолосуйте реакциями — а завтра разберёмся, можно ли действительно отоспаться за всю неделю.Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
17 сент., 16:46
Учимся правильно ЗАЩИЩАТЬ матрас от всяких вредителей😠В чем же все-таки разница между чехлом и наматрасником ❓⬇️В комментариях ждем, как всегда, ответ на вопрос: Что сейчас надето на вашем матрасе?Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
16 сент., 14:08
«Доспать не удастся, но порой сложно себя уколотить в кровать»Это не мы придумали. Так ответил один из участников нашего исследования. И, кажется, опечатка здесь даже слишком точная (правильный вариант пытаемся угадать в комментариях👇)Потому что иногда лечь спать — это не самая простая часть вечера.Работа закончилась. Дети уложены. Посуда помыта. Сообщения отвечены. Наконец-то никто ничего не хочет.И вот в этот момент почему-то совсем не хочется спать.Можно посмотреть ещё одну серию. Полистать телефон. Зайти на YouTube «на пять минут». Вспомнить, что вообще-то давно хотелось почитать. Или просто сидеть на кухне в тишине, потому что это единственное время за весь день, которое принадлежит только тебе.В исследованиях для такого поведения есть термин — revenge bedtime procrastination, или прокрастинация отхода ко сну. Ночью наконец появляется ощущение контроля над собственнойBlue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
15 сент., 16:35
Матрас Blue Sleep Дуо Фьюжен как с пружинами, только без — первый антипружинный матрас #BLUECATALOG• средняя жесткость • высота 27 см • пена Purple Memory Foam с повышенной вязкостью и низкой эластичностью • комфортная поддержка для людей с разной весовой категорией • красивый, приятный на ощупь чехол из бельгийского трикотажа • простота в уходе • 300 дней на тест • доставка в скрутке👉На сайте есть подробная 3D-модель слоев матраса — заходите проверить цены
Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
14 сент., 15:29
Бульдог буквально утопает в нашей нежной пене 🤔 , буквально как вы сегодня перед тем, как встали с кроватиДа или нет?Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
12 сент., 09:48
💭Миф о сне #6 — разоблачениеДа, после алкоголя действительно может быстрее потянуть в сон. Но вот качество этого сна — уже совсем другая история.Алкоголь может нарушать структуру сна: человек чаще просыпается ночью, сон становится менее глубоким и восстановительным. Поэтому ощущение «я отключился моментально» ещё не означает, что организм хорошо отдохнул.Так что бокал перед сном может помочь быстрее уснуть, но не обязательно лучше выспаться.Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
11 сент., 13:47изменён
💭«Blue Sleep, а правда, что бокал вина перед сном помогает быстрее уснуть и лучше спать? 🍷Кажется, после бокала действительно быстрее начинает клонить в сон. Значит, способ работает? 👀 Как думаете?👍/ да, помогает уснуть ❤️/ нет, это мифГолосуйте реакциями — а завтра разберёмся, что на самом деле происходит со сном после бокала вина.Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
10 сент., 15:53
Что или кто появляется в матрасе, если его долго не менять?🫣Как правильно ухаживать за матрасом, чтобы он прослужил вам долго, разбираем в сегодняшнем видео👆В комментариях ждем возраст ваших матрасов😉Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
9 сент., 15:51
Есть в съёмной квартире вещи, к которым лучше вообще не присматриваться. Например, матрас🙈Пока не думаешь о нём, это просто матрас. Какой-то. Не супер старый. Нормальный, в общем.Но однажды всё-таки начинаешь замечать детали: кто на нём спал до тебя, сколько ему на самом деле лет, почему он немного продавлен посередине и почему хозяин квартиры говорит, что «матрас нормальный», хотя сам, кажется, никогда на нём не спал.Съёмное жильё вообще хорошо учит искусству компромисса. Кухня странного цвета — ладно. Шкаф нормально не закрывается — привыкнем. Розетка за кроватью — ну, бывает.Со сном этот фокус работает хуже. Потому что каждый вечер ты ложишься на вещь, которую выбирал не ты. И если матрас неудобный, приходится либо терпеть, либо каждый раз напоминать себе, что квартира всё-таки не твоя.И тут возникает довольно простой вопрос: Почему я должен плохо спать только потому, чтоBlue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
8 сент., 12:48
Подушка Blue Sleep Душа (Soul) для тех, кто любит спать на животе #BLUECATALOG• анатомическая форма • комфортный сон на животе • стандартный размер — 37х65 • специальные выемки для рук • съемный чехол • гипоаллергенная и дышащая • компактная упаковкаПроверить цены и заказать можно на сайте 👈
Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
7 сент., 14:55
А как вам эти милашки на Гибрид Дуо?🥺А еще, мы поменяли условия и сегодня предлагаем не 100, а 300 дней теста на этот матрас! Заходите на сайт и читайте подробнее ➡️ blue sleepBlue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
6 сент., 08:45
#WEEKREPORT🔎 Неделя странных фактовЕсли бы вы могли описать свою неделю одним странным фактом, который с вами произошёл, что бы это был за факт?Например: «За эту неделю я трижды встретила одного и того же человека в совершенно разных местах». или «В понедельник случайно отправила сообщение не тому человеку, а в пятницу мы уже стали друзьями».Вы чудо!💙Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
5 сент., 15:32
Поздравляем победителей!💙 Просим связаться с нами в личных сообщениях группыОстальных участников призываем не расстраиваться — впереди новые розыгрыши и интересный контентОставайтесь с нами🫂
Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
5 сент., 15:00
В поездку отправляемся с комфортом вместе с Cuva💙 Blue Sleep и Cuva объединились, чтобы помочь вам провести прекрасные выходные — сбежать от рутины и ежедневных задач🌟 🌟Разыгрываем: • 1 место — сертификат Cuva «Побег из города» • 2 место — комплект подушекBlue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
4 сент., 13:06
Больше не спрашивайте нас про 300-дневный тест🙏 Все рассказали в роликеГде заказывать, чтобы был тест-драйв, помните ➡️ сайт blue sleepBlue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
3 сент., 11:55
Перевернули календарь — а там снова 3 сентября🗓В честь этого сохранили на сайте лучшие цены и условия 🏃Бегооом за матрасами
Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни pinned a photo
2 сент., 06:53
Blue Sleep: сообщество про сон и качество жизни
2 сент., 06:53
Матрас Blue Sleep Гравитация вы начнете засыпать быстрее с матрасом Gravity #BLUECATALOG• жесткость выше средней • высота 18 см • дышащая пена Gravity foam • массажный эффект • амортизирующие свойства • антибактериальный эффект • 100 дней на тест • доставка в скрутке👉На сайте есть подробная 3D-модель слоев матраса — заходите проверить цены
