Последние посты
Будем здоровы!
22 сент., 18:43
Будем здоровы!
3 авг., 17:43
переслано из @sdorovivestnik
🎬 Новое видео на канале! Знакомо? Утром подходишь к зеркалу — а оттуда смотрит человек лет на десять старше. Лицо оплыло, мешки под глазами, овал поплыл. Так вот: это не старость. Это отёк. И в отличие от морщин, его можно убрать — за один вечер, дома, копейками. В новом ролике я рассказываю на своём опыте (да, показываю и своё фото в отёке): 🔸 что на самом деле наливает воду в лицо каждую ночь — и одну из причин вы точно считаете полезной 🔸 приёмы, которые убирают отёк за минуты — прямо перед выходом из дома 🔸 главный секрет: одно простое правило, которое нарушают 9 человек из 10 (без него всё остальное бесполезно) 🔸 правда о дорогой розовой гималайской соли — и сколько денег вы на ней теряете 🔸 когда отёк — это уже повод сходить к врачу 👉 Смотреть: [https://youtu.be/7tIKpHy85CQ] А сюда я скоро выложу тот самый пошаговый вечерний ритуал против отёков — пять минут перед сном,YouTubeВыбросьте дорогие кремы! :Всего 1 действие в день, работает так, что даже страшноУтром лицо оплывшее, мешки под глазами, овал поплыл? Это не старость — это отёк. И он убирается за один вечер. Показываю на своём опыте: откуда берутся отёки, как убрать их за минуты утром и главный секрет — одно правило, которое нарушают 9 человек из 10.…Будем здоровы!
20 июл., 08:35
переслано из @sdorovivestnik
🎬 Новое видео на канале!А вы знали, что печень не умеет болеть? В ней почти нет болевых окончаний — она может годами страдать молча. Но сигналы она всё-таки подаёт. И в самом неожиданном месте — на ваших ногах!В новом ролике показываю 5 признаков на стопах, которые могут говорить о проблемах с печенью:🔸 отёк, который оставляет ямку от пальца 🔸 зуд без сыпи — особенно ночью 🔸 красные точки на голенях 🔸 трещины на пятках, которые не лечатся кремами 🔸 и самый коварный признак — его все считают «возрастной косметикой»Всё можно проверить дома за пару минут. А в конце — главный враг печени (спойлер: это не алкоголь!) и два простых обследования, которые расставят всё по местам.👉 Смотреть: [https://www.youtube.com/watch?v=Yfg4HbE_cKs] А совсем скоро здесь выйдет обещанный пост о продукте-защитнике печени — он наверняка есть у вас дома. Не пропустите!Будем здоровы! 🙌YouTubeПечень НЕ болит — она сигналит через ноги. 5 знаков на ногах, которые нельзя пропуститьПечень — единственный орган, который не умеет болеть. Она может годами разрушаться молча — а первые сигналы посылает на ваши стопы! 🦶 В этом видео я покажу 5 признаков на ногах, которые могут говорить о проблемах с печенью. Всё можно проверить дома, прямо…Будем здоровы!
14 июл., 09:45
🎬 Новое видео на канале нашего друга! Друзья, а вы знали, что из двух копеечных продуктов можно приготовить конфеты, которые вкуснее магазинных — и при этом работают НА ваше здоровье, а не против него? Тыквенные семечки + финики. Всего 15 минут — и на столе десерт, который: 🌿 не даёт резкого скачка сахара, как магазинные сладости 🌿 кормит сердце и сосуды магнием и калием 🌿 закрывает тягу к сладкому — без перебора и чувства вины В видео я подробно объясняю, ПОЧЕМУ это сочетание работает, показываю рецепт по шагам и раскрываю один секрет, без которого весь смысл теряется 😉 👉 Смотреть: [https://youtu.be/4PS-SC9vYyI] А как и обещал — совсем скоро здесь выйдет тот самый секретный рецепт для тех, кто всерьёз взялся за сладкое. В ролик он не поместился. Не пропустите! Приятного просмотра! И напишите под видео, будете ли готовить — мне правда интересно 🙌YouTubeСъедаю 2 штуки в день — и сладкого больше НЕ ХОЧЕТСЯ. Рецепт из 2 ингредиентовПолезный десерт всего из 2 ингредиентов — тыквенных семечек и фиников! 🌿 В этом видео я расскажу, почему это сочетание — умная замена магазинным сладостям, и покажу простой пошаговый рецепт домашних конфет, которые готовятся за 15 минут. Вы узнаете: ✅ Чем…Будем здоровы!
4 июл., 17:49
ПроЗдоровье|Подписаться 🫐
Будем здоровы!
2 июл., 16:15
ПроЗдоровье|Подписаться 🫐
Будем здоровы!
1 июл., 07:17
Будем здоровы!
29 июн., 08:01
Будем здоровы!
26 июн., 06:39
Утренний напиток для здоровья и бодрости!Этот напиток хорошо пить утром натощак. Он бодрит, освежает и приятно согревает в начале дня.Рецепт: В горячую воду положите дольку лимона и добавьте немного молотой корицы. Дайте настояться и слегка остыть. Когда вода станет тёплой, добавьте ложку мёда и выпейте.Несколько важных деталей. Мёд стоит добавлять именно в тёплую, а не горячую воду — при высокой температуре он теряет часть полезных свойств. Лимон богат витамином C и хорошо тонизирует, а корица помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и добавляет напитку мягкий согревающий вкус.Стоит помнить, что кислота лимона может влиять на зубную эмаль, поэтому напиток лучше пить через трубочку или просто прополоскать рот водой после. И конечно, такой напиток — приятное дополнение к привычкам здорового образа жизни, а не самостоятельное средство для похудения.ПроЗдоровье|Подп
Будем здоровы!
24 июн., 07:38
Будем здоровы!
23 июн., 13:18
4 совета для очистки печени.✔️ Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выделительную систему.✔️ Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени будет самое то. Лук и чеснок содержат растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков.✔️ Пейте чай из расторопши пятнистой (её также называют марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глутатиона — антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени.✔️ Добавьте в рацион свёклу. Она богата бетаином и антиоксидантами, которые помогают печени расщеплять жиры и улучшают отток
Будем здоровы!
21 июн., 07:53
Диагностика по цвету✔️О чём говорит цвет языка▪️Обложенный желтоватый язык – симптом неправильного функционирования печени, ЖКТ и признак курящих людей.▪️Ярко-красный налет – наличие гематологических и сердечно-сосудистых патологий.▪️Красноватый налет – признак воспаления инфекционного или неинфекционного происхождения.▪️Темно-красный налет – проявление интоксикации.▪️Красный кончик языка – симптом болезней органов таза.▪️Бордовый налет – наличие острых инфекций.▪️Малиновый – проявление тяжелой инфекции с сильной лихорадкой.▪️Голубой, фиолетовый язык – симптом заболеваний легких или сердца.
Будем здоровы!
18 июн., 14:05
Какие продукты понижают риск образования тромбов?✔️ Куркума. При употреблении 7 граммов специи в сутки вероятность агрегации тромбоцитов снижается на 20–25%.✔️ Киви. Если есть по два киви в течение месяца, вероятность тромбоза снижается на 30%.✔️ Миндаль. Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов миндаля в сутки, чтобы покрыть суточную норму витамина Е.✔️ Жирная рыба. Лосось, скумбрия и сельдь богаты омега-3 кислотами. Они разжижают кровь и не дают тромбоцитам слипаться. Достаточно двух порций в неделю.ПроЗдоровье|Подписаться 🫐
Будем здоровы!
17 июн., 13:51
Продукты, замедляющие старениеДостаточно соблюдать простые правила питания, чтобы старость отступила. Главное — никаких излишеств и всё понемногу. Поэтому я выделила несколько продуктов для замедления старения. Основные из них — овощи, фрукты, йогурт, молоко, вино.✔️ Вино Но настоящее и в небольших количествах! Во Франции есть традиция поливать мясо красным вином. И тамошний Жан живёт на 10 лет дольше, чем Джон из туманного Альбиона.✔️ Если вино вам не подходит, отличной заменой станет натуральный виноградный сок. В нём те же полезные вещества из тёмного винограда, что защищают сосуды и сердце, только без алкоголя.✔️ На первом месте — натуральный йогурт, сделанный с помощью болгарской палочки. Это одна из самых легкоусваиваемых видов пищи. Он предотвращает рак желудка и толстой кишки, останавливает развитие остеопороза.ПроЗдоровье|Подписаться 🫐
Будем здоровы!
16 июн., 14:49изменён
ПроЗдоровье|Подписаться 🫐
Будем здоровы!
15 июн., 14:08
Обычная пшённая каша, сваренная на воде, помогает выводить из организма остатки антибиотиков.— По утрам натощак съедайте чайную ложку промытого сырого пшена, хорошо его разжевав. Оно помогает нормализовать давление — как высокое, так и низкое.— Три столовые ложки пшена переберите, промойте, растолките в ступке, подсушите и съешьте за день, не запивая водой. Такое средство хорошо выручает при гипертонии.— Также пшено богато калием и магнием — минералами, которые поддерживают работу сердца и сосудов, поэтому крупа издавна ценится в питании тех, кто следит за давлением.ПроЗдоровье|Подписаться 🫐
Будем здоровы!
10 июн., 07:13
ПроЗдоровье|Подписаться 🫐
Будем здоровы!
9 июн., 07:06
Что делать, если у человека резко упало давление.Поверьте, даже у здорового человека иногда случается сбой — давление может внезапно подскочить или упасть.Если оно резко упало и показатели колеблются от 60/30 до 70/40 или даже ниже, нужно обязательно вызвать скорую помощь.Пока скорая едет, важно помочь человеку. Если он без сознания, первым делом переверните его на правый или левый бок — чтобы он не захлебнулся слюной и язык не перекрыл доступ кислорода.Если же пациент в сознании, но вялый, можно дать ему крепкого сладкого чая, солёный огурец или кусочек сыра — это быстро поднимет давление.Кстати, при низком давлении человека лучше уложить и приподнять ему ноги — например, подложить под них подушку или валик. В таком положении кровь приливает к голове и сердцу, и самочувствие улучшается быстрее.ПроЗдоровье|Подписаться 🫐
Будем здоровы!
8 июн., 07:11
Грейпфрут из-за своих полезных свойств относится к тем продуктам, которые желательно употреблять ежедневно.Польза грейпфрута: — улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ; — снижает артериальное давление; — нормализует работу печени; — растворяет соли (в свежем виде); — снижает уровень холестерина в крови; — обладает противораковым действием.Кстати, особенно полезны горьковатые белые перепонки между дольками грейпфрута — именно в них больше всего нарингина, вещества, которое и помогает снижать холестерин. Многие их выбрасывают, а зря.ПроЗдоровье|Подписаться 🫐
Будем здоровы!
7 июн., 07:06
Три причины есть холодный борщ летом свекольник!Во-первых, это идеальное блюдо для жары. Холодный борщ освежает, утоляет голод и при этом не перегружает желудок горячей пищей в зной. Лёгкий, бодрящий и приятный — то, что нужно в летний день.Во-вторых, свекольник — настоящий витаминный заряд. Свёкла, свежие огурцы, редис, зелёный лук и укроп сохраняют максимум пользы, ведь готовятся почти без термической обработки. А свёкла к тому же мягко чистит сосуды и поддерживает работу сердца.В-третьих, это лёгкое и низкокалорийное блюдо, которое помогает держать вес под контролем. Особенно если заправить свекольник не жирной сметаной, а нежирным кефиром или простоквашей.Кстати, насыщенный бордовый цвет свёкле дарят бетаины — особые вещества, которые поддерживают работу печени и помогают организму в естественном очищении. Так что тарелка холодного свекольника — это вкусная забота о печени в
