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El Camino Natural a la Salud
31 мар., 08:40
Unos tips rápidos que puedes probar si te pasa alguna de esas cosas.#tips@caminonatural👍 Comparte esta publicación 💚 🔗 Comparte este canal con tus amigos y conocidos: @caminonatural
El Camino Natural a la Salud
11 мар., 22:23изменён
👂 TU CUERPO TE CUENTA COSAS, ESCÚCHALE:👉 Bostezos constantes: Oxígeno bajo👉 Mal aliento: Desequilibrio intestinal👉 Zumbidos en los oídos: Hipertensión👉 Lengua ardiente: Deficiencia de vitamina B👉 Mareo: Nivel bajo de azúcar en la sangre👉 Antojos de azúcar: Deficiencia de magnesio👉 Hinchazón en las piernas: Problema cardíaco o renal👉 Falta de olfato: Deficiencia de Zinc👉 Cansancio constante: Baja Vitamina D
El Camino Natural a la Salud
26 февр., 22:44
😵💫 MENOS COLESTEROL = MÁS CÁNCERNo, no lo digo yo, lo dice este estudio (toca aquí para leerlo), donde indica claramente:👉 Evidencia epidemiológica sustancial indica que la hipocolesterolemia relativa en individuos aparentemente sanos se asocia con una mayor mortalidad posterior por cáncer y otras causas de muerte.Mayor riesgo de cáncer en pacientes con colesterol menor a 150, menor número de linfocitos T y linfocitos CD-8, que en población con colesterol de + 250.Vamos a explicarlo para que todo el mundo lo entienda:❓ ¿Qué es la hipocolesterolemia?La hipocolesterolemia es una condición médica en la cual los niveles de colesterol en la sangre son anormalmente bajos.Ahora, simplemente piensa con tu cabeza:❔ ¿Cuál es el nivel de colesterol máximo recomendado oficialmente?
El Camino Natural a la Salud
25 февр., 20:55
El Camino Natural a la Salud
25 февр., 20:55
Dos imágenes, solo para pensar. A este ritmo el valor "correcto" será 0 (ah no, que con 0 estás muerto... ¡Oops tal vez quieran eso! ¡No no... que si mueres no compras medicamentos!) 🤭#colesterol@caminonatural👍 Comparte esta publicación 💚 🔗 Comparte este canal con tus amigos y conocidos: @caminonatural
El Camino Natural a la Salud
8 янв., 21:06
👀 LA PUBLICIDAD HACE 60 AÑOS...Un divertido vídeo que nos enseña cómo era la publicidad hace 60 años... Lo ves ahora y dices ¡Pero qué locura!Lo cual nos hace preguntarnos... ¿Dentro de 60 años desde ahora, la gente que vea la publicidad actual, pensará igual?¡Cuídate! Nadie lo hará por ti 💚#humor@caminonatural👍 Comparte esta publicación 💚 🔗 Comparte este canal con tus amigos y conocidos: @caminonaturalEl Camino Natural a la Salud
25 нояб. 2025 г., 21:24
🗯 El CEO de Telegram opina sobre saludEn la red social X, un usuario preguntó:❓ "La gente que raramente enferma, ¿Cuál es vuestro secreto?"📣 A lo que Pavel Durov respondió: "Duerme 8+ horas, come comida real, haz ejercicio, nunca te estreses, no bebas (alcohol), no fumes y no te mediques".Tiene mucha razón en lo que dice, si no toda la razón, vamos a explicar resumido los beneficios:😴 Dormir +8 horas: 👉 Recuperación física intensiva 👉 Mayor consolidación de memoria 👉 Mayor "limpieza glinfática"😋 Comer comida real: ¿Qué es comida real? Resumiendo, comida real es alimentarte de comida sin procesar, es decir,
El Camino Natural a la Salud
19 нояб. 2025 г., 21:04
⚠️ Alerta alimentaria «grave» por altos niveles de un componente químico que provoca cáncer en un fruto seco procedente de España.El fruto seco era concretamente almendras procedentes de España. Y el componente químico "aflatoxina B1".La aflatoxina B1 (AFB1) es una micotoxina producida por mohos del género Aspergillus, que puede contaminar alimentos como cacahuetes, maíz y frutos secos. Es considerada la micotoxina más potente y es un carcinógeno genotóxico (Grupo 1) clasificado por la IARC, asociada con un mayor riesgo de cáncer de hígado en humanos. La AFB1 puede causar daño hepático, inmunosupresión y otros problemas de salud.❓ ¿Qué es lo que produce la aflatoxina B1?Es un compuesto tóxico natural que contamina diversos productos agrícolas, especialmente bajo condiciones cálidas y húmedas o por un mal manejo
El Camino Natural a la Salud
12 нояб. 2025 г., 16:36
😒 LA "DESINFORMACIÓN" DE LOS INFLUENCERS 👆María es la chica que puedes ver en el vídeo de arriba, es una influencer del mundo fitness con casi 1 millón de suscriptores en su canal de YouTube.Si dedicas 1 minuto y medio a ver este vídeo que ha subido hace muy poco a su canal, tus conclusiones probablemente serán:👉 El veneno hace la dosis 👉 La Coca Cola Zero no es mala, si la bebes de vez en cuando, porque beber "aspartamo" de vez en cuando no es malo.👎 A mi, sinceramente, se me cayó un mito. He visto muchos vídeos de esta chica y la tenía como una referente en cuanto a nutrición y salud, pero tras ver este vídeo creo, de verdad, que se ha equivocado.✅ En lo de que "el venenoEl Camino Natural a la Salud
3 нояб. 2025 г., 12:18
💊 VITAMINA D: LA TERCERA COSA QUE NO FALTA EN MI COMBO DIARIOComo os he ido comentando todo este tiempo, mi combo diario de suplementos consta de 3 cosas, y la Vitamina D es la que faltaba por comentaros.Os lo dejo ordenado según lo tomo: - Vitamina D3 + K2: Por las mañanas - Ajo negro: En la comida - Bisglicinato de Magnesio: En la cena👆 Toca en cada nombre para ir a su publicación de cuando os hablé de ellas.🧐 Vamos a ver la VITAMINA D:🧬 ¿Qué es la vitamina D?La vitamina D es una vitamina liposoluble (se disuelve en grasa) que actúa más como una hormona que como una vitamina. Es esencial para:➡️ Absorber calcio y fósforo en el intestino. ➡️ Mantener huesos y dientes fuertes. ➡️ Regular el sistema
El Camino Natural a la Salud
22 окт. 2025 г., 09:52
😏 CONSEJO DE SALUD BÁSICO:"No tengas en cuenta consejos de salud que vengan de personas que piensan que el mundo está sobrepoblado"¿De verdad piensas que personas que creen que en el mundo hay demasiadas personas, van a aconsejarte cosas que te vayan a servir positivamente?#tips@caminonatural💚 @caminonatural
El Camino Natural a la Salud
24 сент. 2025 г., 13:31
🥛 PREPARANDO BEBIDA DE AVENA (Publicación 1) Como los likes 👍🏻 han sido aplastantes, ahí voy. En esta primera publicación, empezaré explicando las bases y os contaré todo lo que yo he experimentado. 🖥 LAS RECETAS QUE HAY EN INTERNET La mayoría de recetasEl Camino Natural a la Salud
22 сент. 2025 г., 21:53изменён
🥛 PREPARANDO BEBIDA DE AVENA (Publicación 1)Como los likes 👍🏻 han sido aplastantes, ahí voy.En esta primera publicación, empezaré explicando las bases y os contaré todo lo que yo he experimentado.🖥 LAS RECETAS QUE HAY EN INTERNETLa mayoría de recetas de bebida de avena que puedas ver online, se complican la vida un montón: Dejan la avena en reposo no se cuántas horas, luego la hierven, luego la tienen que filtrar con una tela como si ordeñaras una vaca...A ver, esto si pretendes hacer bebida de avena 2 veces por semana u ocasionalmente, puede valer. Pero nosotros en casa la hacemos prácticamente cada día y hacerlas así es un verdadero engorro (o quizá no trabajas y tienes todo el día para hacerlo, esa es otra opción).✍️ MI RECETAMi receta es extremadamente sencilla:El Camino Natural a la Salud
10 сент. 2025 г., 21:20изменён
🥛 "LECHE" (BEBIDA) DE AVENA, CASERAEn casa somos adictos a la bebida de avena. Hasta hace poco la comprábamos envasada, la típica que venden en bricks, como la leche. Comprábamos la que tiene 0% azúcar y ECO.Cada brick (0% azúcar y ECO) cuesta, el más barato, aquí en España, alrededor de 1,8€ por brick de 1 litro. ¡Un disparate! Y eso, en casa, dura apenas 1 día.Así que, me puse a investigar, y puedo decir que ahora fabrico en casa bebida de avena prácticamente sin coste, o a un precio extremadamente ridículo. Estamos hablando de alrededor de 0,30€ el litro (y cuando uso agua destilada, baja quizás a 0,05€ el litro). ¡Un ahorro espectacular!❓ ¿Quieres que te explique paso a paso cómo la hago?Reacciona a esta publicación con:👍🏻 o 👎🏻➡️ #ahorro@caminonatural
El Camino Natural a la Salud
27 авг. 2025 г., 20:45
👋 ADIOS A LOS CÁLCULOS RENALES CON LA PLANTA ROMPEPIEDRASLos cálculos renales son literalmente piedras que se forman en el riñón. Cuando son de un tamaño lo suficientemente grandes, se quedan atascadas en los mismos riñones o bajan y se atascan en los uréteres (conductos que llevan la orina).😱 Los que lo hayan sufrido, sabrán el daño que se siente...❓ ¿Por qué se forman?Resumiendo:➡️ Orina muy concentrada ➡️ Exceso de ciertas sustancias en la orina ➡️ Déficit de inhibidores naturales ➡️ Factores genéticos o enfermedades ➡️ Dieta y estilo de vida❓ ¿Cómo se eliminan DE FORMA NATURAL?El Camino Natural a la Salud
14 авг. 2025 г., 10:38
😋 LA AUTOFAGIA: CUANDO "NOS COMEMOS A NOSOTROS MISMOS"En relación a la publicación anterior, donde os hablaba del ayuno intermitente, la autofagia está totalmente relacionada. Así que vamos a verla a fondo; toca cada apartado para extenderlo.❓ ¿Qué es la autofagia?La palabra autofagia viene del griego y significa "comerse a uno mismo". Obviamente no vamos a comernos un brazo ni nada de eso 😂 Es un proceso natural mediante el cual las células reciclan y eliminan componentes dañados o innecesarios. En otras palabras: es como el servicio de limpieza y reciclaje interno de tu cuerpo a nivel celular.Durante la autofagia:➡️ La célula detecta proteínas dañadas, orgánulos defectuosos o residuos acumulados. ➡️ Los encierra
El Camino Natural a la Salud
2 авг. 2025 г., 22:07
☕️ ❌ AYUNO INTERMITENTEAntes de nada, gracias a todos los que reaccionasteis a la publicación anterior 🙏❓ ¿Qué es el ayuno intermitente?El ayuno intermitente es un patrón de alimentación. Consiste en alternar periodos de ayuno (no comer) con periodos de comida.Hay distintos tipos, estos son los más comunes:➡️ 16/8: 16 horas sin comer y 8 horas en las que puedes comer. Ejemplo: Comer de 12:00 a 20:00. ➡️ 14/10: 14 sin comer, 10 para comer. ➡️ 5:2: Comer normal 5 días a la semana y reducir las calorías al mínimo durante 2 días no consecutivos. ➡️ 24 horas: Ayunar uno o dos días a la semana durante 24 horas (24 horas
El Camino Natural a la Salud
24 июл. 2025 г., 21:21
💚 TIPS RÁPIDOS DE SALUD❓ ¿Por qué no se explica a la población que todos tenemos la capacidad de fortalecer nuestro sistema inmune de forma natural? Ya te lo respondo yo: Porque no les interesa.👀 Veamos rápidamente algunos TIPS de salud que puedes hacer sin que te cueste demasiado, tan solo fuerza de voluntad. Y en algunos, quizá algo de dinero.1️⃣ Ayuno intermintente (controlado): Un desintoxicante natural que no te cuesta absolutamente NADA. Durante el proceso, el cuerpo elimina células dañadas y toxinas, recicla componentes celulares y previene enfermedades. Entre otras muchas cosas más.2️⃣ Duchas frías: Activan la circulación, aceleran el flujo sanguíneo, oxigenan los tejidos. Mejora la recuperación muscular. Activa la grasa parda. Mejora laEl Camino Natural a la Salud
16 июл. 2025 г., 20:50
🧑⚕️ Estudio sobre la salud infantil demuestra que las políticas sanitarias están totalmente erradasUn reciente estudio de Julio de 2025, ha documentando un preocupante declive de más de una década en casi todas las dimensiones de la salud infantil en Estados Unidos. Los resultados son extremadamente preocupantes. Desde la mortalidad y las enfermedades crónicas hasta la obesidad, la depresión y las disfunciones menstruales, los niños estadounidenses están manifiestamente más enfermos que sus pares de otros 18 países desarrollados.En dicho estudio demuestran que:➡️ La obesidad infantil aumentó del 17% al 20,9% ➡️ La pubertad precoz (menstruación antes de los 12 años) saltó del 9,1% al 14,8% ➡️ Los problemas de sueño en adolescentes aumentaron un 80% ➡️
El Camino Natural a la Salud
7 июл. 2025 г., 20:29
😱 EL MIEDO... ¿QUÉ CAUSA EN NUESTRO ORGANISMO?¿Qué podría causar tener miedo constante en nuestras vidas? Estar constantemente con miedo, pensando "va a pasar eso", "va a pasar lo otro", "dicen que bla bla bla"👉 El miedo puede actuar como un inmunosupresor, especialmente cuando es crónico o prolongado.❓ ¿Por qué sucede esto? El miedo activa el sistema nervioso simpático y el eje HPA (hipotálamo-hipófisis-adrenales), lo que lleva a la liberación de hormonas como:➡️ Adrenalina ➡️ Cortisol (la más relevante en este caso)❓ ¿Qué hace el cortisol? El cortisol, cuando se mantiene elevado durante largos períodos debido al estrés o miedo crónico:➡️ Inhibe
