Последние посты
CleverMind
23 сент., 12:38
Авторский: Почему я тренирую не только мозгКогда я создавал CleverMind, основной интерес сводился к прокачке мозга. Но чем дольше я всем этим занимаюсь, тем меньше мне нравится сама идея отдельно «прокачивать мозг».Это же вроде бы логично, мозг и тело как бы вместе живут, вместе с кровообращением, желудком и мышцами. Серотонин есть и в кишечнике, и в мозге. Креатин про мышцы, мозг и энергию. Все очень сильно переплетено.В один момент я понял, что уже фактически получаю второе образование по нейробиологии и фармацевтике🙃, ем кучу добавок, пилю контент о мозге, то есть «тренировка» мозга. И бывало возникал потолок. Креатива нет, идей тоже🤷♂️.Если кто-то помнит мою книгу Биофакер, то там я об этом писал в контексте цикличности: если у тебя застой – переключай внимание на спорт, соц жизнь, сгоняй с друзьями в Нижний Новгород и пошатайся по пабам в конце концов)) После таких изменений – снова появлялись идеи, а если сверху еще какого-нибудь ежовика, то ты монтируешь и пишешь статьи как под НЗТ. До конца года мы, кстати, запустим кое-что с ежовиком, ну и магний (будут тут).🔎И знаете, нашел еще одну тему: создать себе чуть ли ни инкубаторные условия в плане качества еды, тренировок, сна и, внезапно, психики.Лично у меня спорт в жизни был с детства, но не системный. Питание тоже интуитивно понимал, но ровно настолько, чтобы не заплывать жиром. Про психику думал, только когда она начинала отлетать.Сейчас есть система во всем. И да, иногда ловлю перегруз от тотального контроля: работа, спорт, добавки, гормоны, семья, дети, личная жизнь. Набор действий получается большой даже за один день. Но суммарная польза ощущается как очень высокая.🕑Условно траты времени на «прокачку мозга» стали в 2 раза меньше, но качество усвоения материала в 2 раза выше. Так как сейчас минимальные сбои по организму, нет дефицитов витамин, предположительно высокие нейротрофические факторы (ноотропы + уже 6 лет регулярных трень по танцам/кардио), низкие баллы по депрессивным и тревожным шкалам (это тоже помогает мозгу), не надо приводить себя в форму к лету, так как оно у тебя всегда) Ну и кукуха рада, что про гештальты всякие не забываешь)По ощущениям словно ты шел пешком, а потом тебе дали велик. То есть его еще в квартиру занести надо, смазывать, колеса подкачивать, педали крутить, но ты действительно перемещаешься быстрее, хотя подкинул себе дополнительных действий.🧩Попробуй встроить в жизнь хоть один системный элемент на протяжении 5 дней в неделю (перерывы тоже нужны). Это может сработать и улучшить все остальное.
CleverMind
18 сент., 12:24
Как я делал формулу привлекательности эффективности человека Пока монтирую – расскажу про свою многофакторную систему оценки человека😎Сейчас я уже думаю, что это не сколько про привлекательность, сколько про общую эффективность человека в баллах из 10.Телосложение, EQ. харизма, эмпатия, самоконтроль, гигиена, интеллект... Это все ТОЧНО нужно тебе для здоровья, продолжительности жизни, счастья и т.п. То есть смысл шире, чем «привлекательность»👈Так как это все оценить? Что считать за 5 из 10, а что за 10? Разберу на примере интеллекта и голоса.🧠Интеллект: 3 оценки (вклад в привлекательности 16%) 1. IQ (максимум 7% из 16). Самый изучаемый тест оценки интеллекта. Медиана 100 баллов, дает 3,5%. Меньше 70 = 0%. 130+ = 7%. Выходит, что 1 балл IQ дает где-то 0,11% вклада. То есть IQ 110 = 4,66%.2. Образование (максимум 4,5% из 16). Вклад немного ниже так как в наших реалиях есть
CleverMind
12 сент., 09:50изменён
Что мужчины и женщины замечают друг в друге первым Продолжаем цикл тем про привлекательность. Потом будет про НЗТ и наши новые добавки, не переживай. Я не уйду окончательно в луксмаксинг))🤓И привлекательность иногда изучают через тепловые карты. Ученые надевают на тебя очки и смотрят eye-tracking, куда именно ты пялишься при взгляде на другого человека) Сейчас это не чисто «про привлекательность», а про одежду, стиль, прически, или попытку увода внимания от какого-то элемента. Если ты не хочешь, чтобы все увидели пятно у тебя на штанах – можно сделать похожее на футболке и, вдруг, это «аля-баленсиага», продавай х10, либо сделай яркий акцент на прическе, и ты уже арт-директор🤗.Итак, на что ты пялишься (1, 2, 3, 4)? 🙎♂️Мужчины смотрят на женщин почти всегда так: 1. Очень быстро на лицо (иногда это второй пункт, но задержка небольшая) 2. Дольше грудь 3. Еще дольше талия и бедра. То
CleverMind
8 сент., 14:34
Кто любит графики и рисунки из публикаций – точно оцените) Тут про эстрадиол, тестостерон и кортизол и как они могут изменить твои взгляды, влечение к тебе и от тебя даже за 1 день! https://www.youtube.com/watch?v=cXwQAEu01wUП.с. Оч надеюсь на ваше чувство юмора в отношении одной вставки😇YouTubeГормоны МЕНЯЮТ твою ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ за 1 деньКак тестостерон, эстрадиол и кортизол меняют твои взгляды, меняют твои предпочтения "красоты". Почему иногда от тебя сексуальный вайб и люди притягиваются, а иногда нет. Хотя прошел всего 1 день! Выпуск о женских циклах https://www.youtube.com/watch?v=i0NB_v6Yi…CleverMind
4 сент., 13:05изменён
Почему сексуальность стала стигмой?🧩 В начале крупицы пазла: 1. Недавно был пост про то, что средний уровень тестостерона у мужчин стал в 2 раза ниже за последние 50 лет. 2. Позавчера пост, что более высокий тест заставляет тебя менять предпочтения в выборе женщины (в сторону более привлекательных). 3. В некоторых других публикациях так или иначе мелькают похожие идеи (1, 2).Ниже цитаты «Мужчины, которые считали себя привлекательными, также предпочитали более феминизированные женские лица»… «У женщин аналогичные результаты были интерпретированы как адаптивные»… «у мужчин такие предпочтения потенциально отражают способность конкурировать за высококачественных партнерш».Логично, что половые гормоны влияют на половое поведение🏆 Дальше мое оценочное мнение 🤔Что если общемировая тенденция снижения тестостерона у мужчин приводит к меньшей избирательности и большему безразличию мужчин
CleverMind
2 сент., 14:45изменён
Тестостерон меняет то, какие женщины тебе нравятся (и мужчины)Попалось провокационное исследование, будет в новом выпуске о гормонах. Отрывок получился небольшим, поэтому под него захотел сделать пост подробнее😏Вообще данных довольно много, что более высокий тестостерон немного форматирует твои взгляды на женщин. И идет смещение в сторону феминности / женственности. Но тут в публикации мужчинам подсунули на оценку еще и мужские фотографии лиц)✍️Короче, у группы мужчин 2 раза брали анализ на тестостерон. И 2 раза давали им на оценку фотки женщин и мужчин. Это естественные условия, и изменения тестостерона не могли быть больше 20% в разные дни. И могут ли такие микроизменения поменять твои оценки? Могут!)Серый столбец = день, когда у мужчины тестостерон был выше. Белый = когда у этого же мужчины тестостерон ниже. Слева male faces = оценка мужских лиц. Справа female faces = оценка
CleverMind
30 авг., 14:22
Авторский: про детей и оптимизацию жизниНедавно у меня родился второй сын и есть некоторые мысли, которые могут быть полезны тебе на стыке биохакинга, семейной и личной жизни, вопросов саморазвития. Тебя это может коснуться в будущем, или уже сейчас)Как оптимизировать жизнь, когда дома шум, подгузники, коляски, а ты все так же хочешь держать себя в форме, гулять, повышать скилы по работе и «расти» как и раньше.Бывают разные ситуации. Я опишу с позиции мужчины, когда в семье мужчина и женщина, жизнь в городе.📣 Главная идея: воспринимать себя как биологическую батарейку. Допустим раньше ты за день разряжал себя с 90-100% до 20-30%. То есть ложился спать не убитым в 0, днем работал, вечером хобби/спорт/движ. Если ты сохранишь прежний уровень, то теперь у тебя будет расход выше. С 90 до 0-10. И тут возникает проблема, что на таком уровне тебе нужно и супервосстановление
CleverMind
28 авг., 14:35изменён
Овуляция – это как если бы твой тестостерон взлетал в 5 раз на 4 дня)Монтирую про гормоны и то, как они даже за один день меняют привлекательность👻. Конкретно тут рисунок про менструальные циклы, эстрадиол и вероятность зачатия. 9% против 0-1-2-4%.🖤Что это за пик? - В этот пик эстрадиол у женщины примерно в 2-5 раз выше, чем в другие дни. - В этот пик выше привлекательность. При сравнении композитного фото лиц десятков девушек в разные стадии цикла - с вероятностью ~60% мужчины оценивают фото в этот пик как более привлекательные. Хотя за 2 недели лица особо не меняются) - В этот пик статистически ниже риск депрессии и тревоги. - Меняется даже запах тела и оттенок кожи. - Меняются сексуальные предпочтения. По сути, это чит, естественный женский биохак)😎Собрал много интересного. В ролике будет и про тестостерон, изменения после искусственного увеличения в 2 раза. И, внезапно, что
CleverMind
24 авг., 12:21
Вес и пропорции - №1 для привлекательности (не душа🤧) Продолжаем тред о привлекательности)WHR | SWR + ИМТ : Эти 3 сокращения дают наибольший эффект для внешнего вида.Вы, наверно, слышали про Эффект Ореола, когда более симпатичные люди автоматически кажутся нам умнее и добрее. Недавно вы сами голосовали в опросах, где вычисляли общую и сексуальную привлекательность. В этих опросах в топах было телосложение💪.Но что именно подразумевается? В науке любят то, что можно измерить и найти заветную корреляцию. Поэтому считают обычно % жира и мышц, килограммы и сантиметры. И для визуальной оценки самое привлекательное – сантиметры и килограммы. - У женщин отношение талии к бедрам (WHR) + ИМТ. - У мужчин ширина плеч к талии (SWR) + ИМТ. Эти пункты могут предсказать на сколько баллов оценят привлекательность другие люди.На первом рисунке слева на оси Y оценки привлекательности, которые
CleverMind pinned a photo
21 авг., 12:13
CleverMind
21 авг., 12:12изменён
Открываем свой магазин) Будет выгоднееВажная новость для тех, кто регулярно берёт наши добавки. 📌Мы решили перевести часть наших ноотропов и витаминов на свой сайтhttps://shop.clevermind.ru/Там же вы можете скачать книгу Биофакер, табличку для ведения записей, про которую говорю уже много лет. Там же будет формула привлекательности, где тебе предстоит заполнить 30-40 полей, что бы понять на сколько ты баллов по науке))Что по магазину? Комиссии на озоне стали слишком жирными, сделали свой сайт) Да, у них есть механизм «соинвеста», те зеленые ценники, но он непредсказуем. То выгодно продавать, то невыгодно.Что меняется для вас: 1. Цены стабильно будут немного ниже, чем на Озоне💊 Доставка включена в цену.2. Доставка все так же озоном в те же пункты выдачи. Бесплатно. Сроки доставки 1-2 дня, как правило.
CleverMind
15 авг., 10:03
https://youtu.be/xNasoQPKwfg?si=cTfj-7tfnHH8jhZaYouTubeГрязная статистика сексаЧестная научная статистика секса: партнёры, измены, размеры, оргазмы и удовлетворённость. На сколько мужчины преувеличивают, а женщины преуменьшают. НАШИ ДОБАВКИ: Ноотропы, Витамины, Настроение (если Ozon не открывается, выключи VPN) https://www.ozon.ru…CleverMind
13 авг., 12:26
Готовлю вам грязь в новом выпуске о самой честной статистике🤝 Постараюсь выложить завтра или послезавтра🤗
CleverMind
10 авг., 14:05изменён
Почему тебя не прет от добавок?Без пруфов, только оценочное мнение человека, кто давно принимает/продает/изучает добавки🙂Я бы выделил 2 основных момента, к которым пришел с годами.1. 💊БАДы – это не фарма и не запрещенные вещества.Они вообще не должны сильно «вставлять», но из этого выходит мощная проблема: Недобросовестные производителиСпасибо продавцам микродоз, гомеопатии и настоек на палках, которые обещают, что завтра ты будешь гением, плейбоем, филантропом. Это дает негативное восприятие всему направлению. БАДы придушены законодательством, чтобы ни один школьник не попал в больничку если перед ЕГЭ выпьет двойную дозу чего-нибудь. Это связывает руки производителям.Мы получаем сдержанные вещества с ожиданием как будто там кокос⚡К счастью, в БАДах можно играть с составами, если шаришь. Иногда 3 придушенных вещества вместе действуют как 1 рабочее, а иногда «прет второй
CleverMind
5 авг., 13:19
Это будет выпуск о самой честной «сексуальной» статистике (я и сам ловлю фейспалм, пока подбираю кадры под текст)а. Чтобы сделать выпуски о привлекательности и гормонах мне нужно было залезть в сексуальную статистику) б. Понял, что она вся «кривая». Обходными путями нашел данные реальные и скорректировал. 🔎И теперь открываются некоторые биоФАКИ о которых обычно не говорят в обществе, но которые реально кому-то могут помочь.Например, на первом рисунке частота женских оргазмов в среднем за 5 лет отношений. У 32% их вообще нет. У мужчины почти всегда)На втором рисунке перечисление поз, я выделил топовые для женщины. Кроме H, там отрицательная связь.И третий пункт: до 15% пар их не используют🥂🙈Кто-то будет спорить, что сексуальная удовлетворенность (особенно в молодом возрасте) сильно помогает тем самым семейным ценностям, удовлетворенностью отношениями/браком? Первый выпуск
CleverMind
28 июл., 09:21
У нас тут мужицкий дождь получается. Я обычно таким не злоупотребляю, но если есть вариант: "выбрать именно этот опрос - поделиться" и отправить подругам😇Никаких подписок не надо) Выйдет ролик - аудитория женская станет все равно немного больше😎 Тут только разовый опрос🤝
CleverMind
28 июл., 08:47
CleverMind
28 июл., 08:46
CleverMind
28 июл., 08:45
CleverMind
28 июл., 08:44
