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➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit 🥞🍓 pinned Deleted message
20 сент., 23:00
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19 сент., 16:42
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19 сент., 15:06
PÃOZINHO FIT Ótimo para um café da manhã saudável!!!OUÇAM O ÁUDIO QUE RESPONDO TODAS AS DÚVIDAS DE VOCÊS!Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa cheias de leite em pó (desnatado ou integral) A ponta de uma colher de fermento para bolo 1 colher de sopa da farinha de sua preferência,estou usando cuscuz (pode usar aveia,amido de milho,tapioca,farinha amêndoas …) 1 pitada de sal. Misture e deixe descansar de 3 a 4 minutos Leve para assar na Airfryer de 10 a 14 min a 160°C➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit
19 сент., 15:02
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Pãozinho Protéico de Chocolate 🍫 Ahhh que agora quero fazer todos os sabores!!!➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit
19 сент., 14:58
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DIA 7/7 — PÃOZINHO DE BANANA COM FUBÁE pra fechar com chave de ouro: pãozinho de banana com fubá Fofinho, fácil e delicioso!Ingredientes: • 1 banana não muito madura • 2 colheres (sopa) de fubá - 50g • 1 colher (sopa) de leite em pó - 20g • 1 ovo • 1 colher (café) de fermento químico para boloMisture tudo, coloque na forminha e leve para assar.➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit
19 сент., 14:52
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19 сент., 14:52
DIA 6/7 — PÃOZINHO DE BATATA DOCEE hoje o escolhido foi um pãozinho rápido de batata-doce.Ingredientes: 1 ovo inteiro 45g de batata-doce 2 colheres de sopa de leite em pó (aprox. 50g) 10g de amido de milho 1 colher de café de fermento para boloMistura tudo, coloca para assar e pronto.➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit
12 сент., 17:47
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12 сент., 17:47
DIA 5/7 — PÃOZINHO LOW CARBHoje foi dia de um pão, fofinho, fácil e com poucos ingredientes! Ótimo pra quem faz a dieta low carb e não abre mão de um pãozinho no café da manhã. Esse poooooode!!!Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de leite de coco em pó (40g) 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (30g) Fermento para bolo 1 pitada de salPreparo: Misture tudo, coloque na forminha e leve para a airfryer até dourar!➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit
12 сент., 17:42
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12 сент., 17:41
DIA 4/7 — PÃO DE MELIngredientes: • 1 ovo • 1 colher de mel — ou 2 colheres se quiser bem docinho • 2 colheres (sopa) de leite em pó ou leite de coco em pó • 1 colher (sopa) de chocolate em pó 70% cacau — pode usar 100% • 1 pitadinha de café solúvel • 1 colher (sopa) de iogurte natural, integral ou desnatado • 1 colher (café) de fermento para boloPreparo: no vídeo.➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit
12 сент., 17:36
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12 сент., 17:35
DIA 3/7 — PÃO DE QUEIJOEsse pão de queijo é daqueles que você mistura tudo, joga na airfryer e pronto! E já aviso: ele sai lindo… mas depois murcha. Ele murcha,mas não decepciona! E o sabor compensa muito!Ingredientes: • 1 ovo • 2 colheres (sopa) de polvilho doce • 1 colher (sopa) de ricota ou requeijão cremoso • 1 fio de azeite • 1 pitada de sal • Queijo ralado a gostoPreparo: Misture tudo, coloque o queijo por cima e leve à airfryer por 15 minutos a 180°C.➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit
12 сент., 17:25
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12 сент., 17:25
DIA 2/7 — PÃOZINHO DE FLOCÃO RECHEADOO escolhido foi esse pãozinho de flocão recheado! E o melhor: é fácil, delicioso e leva poucos ingredientes!Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de flocão de milho já hidratado e com sal 1 colher de sopa de creme de ricota ou requeijão 1 colher de sopa de leite em pó integral ou desnatado 1 colher de café de fermentoRecheio a gosto — eu usei carne moída com milho.➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit
12 сент., 17:16
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12 сент., 17:16
DIA 1/7 — PÃOZINHO PROTEICO Começando nossa série com um pãozinho super fácil, rápido e delicioso para o café da manhã!Ingredientes: • 1 ovo • 2 colheres de sopa de leite em pó (40g) • 1 colher de sopa de tapioca (20g) • 1 pitadinha de sal • 1 colher de café de fermento para bolo • 30g de queijo raladoPreparo: Misture tudo, coloque em uma forminha e leve para assar até dourar.➳❥Culinária Saudável, Vegana e Fit
11 сент., 15:49
