Последние посты
Чат с Дарьей Пынзарь
12 нояб., 16:38
Кто сегодня какой спорт имел? Скидывайте фоточки 🥰Чат с Дарьей Пынзарь
11 нояб., 09:31
Отекла я конечно знатно , но все равно мышцы виднеются) Хотя конечно пора опять возвращаться к правильному питанию и отказу от пива, но пока не получается, поэтому имеем то что имеем.Чат с Дарьей Пынзарь
8 нояб., 09:18
Коротко о погоде 😹Чат с Дарьей Пынзарь
6 нояб., 16:07
Девочки, ловите лайфхак! 💗 Как быстро уменьшить отёчность. Всего 1 минута простого упражнения попробуйте сами! ✨Чат с Дарьей Пынзарь
4 нояб., 14:53
Решила пересмотреть фильм, с которого началась моя любовь к хоррорам. Детство, родной Балаково, огромный экран кинотеатра и я... пришедшая на сеанс совершенно одна. Буря эмоций! И главное — пересматривая сейчас, понимаю, насколько он крут. Никаких дешевых скримеров — только тягучая, завораживающая атмосфера таинственности и безумно красивые актрисы, и конечно на тот момент это была сума шедшая графика! Это «Призрак дома на холме» (1999) — готическая классика о старинном особняке с темным прошлым, куда группа исследователей приезжает изучать природу страха, но сталкивается с чем-то куда более жутким, чем просто паранормальные явления. А с какого фильма началась ваша любовь к ужастикам? 👇Чат с Дарьей Пынзарь
3 нояб., 15:22
Самый простой, быстрый и невероятно вкусный вариант средиземноморского салата с кремовым авокадо и хрустящими семечками. 🥗 Никаких сложныхобработок — всё нарезается за 5 минут.Ингредиенты 🥑Авокадо — 1 шт. (спелое, мягкое) 🥒Свежие огурцы — 2 шт. 🍅Томаты черри — 150–200 г (или 2 средних спелых помидора) 🧀Сыр фета или синопский белый сыр — 100 г Смесь семян (тыквенные, подсолнечника, кунжут или льняные) — 1–2 ст. ложки 🌱Свежая зелень (петрушка, базилик или руккола) — небольшой пучок Для заправки: Оливковое масло Extra Virgin — 2 ст. ложки 🍋Сок лимона или бальзамический уксус — 1 чайная ложка Соль, свежемолотый черный перец — по вкусуЧат с Дарьей Пынзарь
2 нояб., 17:01
Уже в Бразилии 🇧🇷 на пару днейЧат с Дарьей Пынзарь
1 нояб., 14:47
Catena Zapata — пожалуй, самая популярная винодельня у блогеров, и мы тоже хотели сюда заглянуть. У здания действительно интересная и необычная архитектура. Но больше всего понравилось то, что нас пустили в само производство — посмотреть, как хранится вино. Интересно организовали и саму дегустацию: каждое вино сравнивали с определенной музыкой. Мы сидели за одним столом с туристами из разных стран и вместе выбирали, какая медодия больше подходит к конкретному бокалу. Получился классный опыт — посидеть в такой интернациональной компании, пообщаться, пошутить и просто приятно провести время.Чат с Дарьей Пынзарь
22 сент., 15:21
Сегодня прогуливаю спорт , потому что вновь за долгое время у меня заболела спина (((Поплавала и по растягивалась в воде и стало реально легче , но хочу понять откуда берутся боли(Чат с Дарьей Пынзарь
21 сент., 17:51
А ещё мне очень нравится эта атмосфера в Аланье 🥰 Приходишь на стрижку, а после можешь спокойно сесть за столик — тебе предложат кофе или чай ☕️🤍 И так здесь практически везде. Такие мелочи очень радуют ❤️А вот и результат 😍✂️А вы за короткие стрижки или за подростковый вайб — челка и немного лохматости? 😂✂️ Короткая стрижка 😎 Чёлка + лохматый стильЧат с Дарьей Пынзарь
19 сент., 19:06
Сегодня приехали на концерт живой музыки ✨ В Аланье так много интересных мероприятий 😍 Сегодня ещё фестиваль джаза, но на него пойдём завтра 🥰Чат с Дарьей Пынзарь
18 сент., 17:40
Ну что делать? 😂 Я очень люблю раков, но мне их так жалко 🥹 Поэтому сама никогда не покупаю — только Сергей покупает. Ну и, конечно, он же их и готовит, а я их ем 😂🦞❤️Кто тоже такой же? Надеюсь, я не одна такая! 😂👇🏻Чат с Дарьей Пынзарь
17 сент., 17:53
Вместо котиков , кролик 🥰Чат с Дарьей Пынзарь
15 сент., 17:46
Девочки, показываю, как я делаю кудряшки без плойки 😍🤍Без лишнего вреда для волос, быстро и очень легко! Нужен только спрей и несколько минут времени ✨Получаются красивые, лёгкие кудри — идеально для повседневного образа 🫶🏻Сохраняйте, чтобы не потерять, и обязательно попробуйте сами ❤️Чат с Дарьей Пынзарь
12 сент., 10:35
Немного Аланийского вайбаЧат с Дарьей Пынзарь
10 сент., 16:34
Девочки, сохраняйте рецепт ❤️Засолка лосося с апельсинами и гималайской розовой солью 🍊🐟Получается невероятно нежный, ароматный и вкусный лосось — апельсин даёт лёгкую цитрусовую нотку, а гималайская соль идеально подчёркивает вкус рыбы.Ингредиенты: 🐟 лосось 🍊 апельсин 🧂 гималайская розовая сольОчень вкусно на завтрак, на бутерброды или просто с салатом.Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять ❤️А вы любите домашнюю засолку рыбы? Делитесь своими любимыми рецептами в комментариях 👇🏻Чат с Дарьей Пынзарь
7 сент., 12:07
Чат с Дарьей Пынзарь
5 сент., 18:45
Девочки, делюсь с вами своей тренировкой на ноги 🍑🔥1️⃣ Разгибание ног в тренажёре 3 подхода × 12–15 раз 🏠 Дома: приседания с гантелью/бутылкой воды.2️⃣ Приседания с весом 3 подхода × 10–12 раз 🏠 Дома: приседания с гантелями или рюкзаком.3️⃣ Выпады 3 подхода × 10–12 на каждую ногу 🏠 Дома: обычные выпады или болгарские приседания.4️⃣ Жим ногами 3 подхода × 10–12 раз 🏠 Дома: приседания + выпрыгивания.5️⃣ Разведение ног в тренажёре 🍑 3 подхода × 15–20 разЧат с Дарьей Пынзарь
3 сент., 08:54
Кто уже провожает лето? ☀️ А мы в Аланье продолжаем им наслаждаться — здесь оно всё ещё в самом разгаре! 🌊❤️ Сентябрь только начинается, а значит, впереди ещё много тёплых дней 🥰Чат с Дарьей Пынзарь
1 сент., 08:47
Всех с 1 сентября! Самое сложное опять приучить себя рано вставать😹
Бот обратной связи для своего канала — бесплатно
Подписчики пишут боту, вы отвечаете реплаем, ваш аккаунт скрыт. Создаётся в одно касание.
Как это работает →
