Последние посты
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
22 сент., 10:17
چرا زوج ها به فکر آوردن فرزند میافتند؟آیا فرزند نتیجهی عشق دو نفر است، یا چیزی که قرار است خلأیی را در رابطه پر کند؟ فرزند ممکن است ناخواسته تبدیل شود به چیزی که قرار است زوج را به هم متصل کند، رابطه را نجات دهد یا به آن معنا بدهد. بچه برای خودمان» یا «بچه برای دیگری»؟ یکی از سؤالهای مهم این است: این بچه را برای چه کسی میخواهیم؟ برای خودمان؟ همسرمان؟ خانواده؟ جامعه؟ والدین خودمان؟ یا برای پاسخ دادن به انتظاری که از ما وجود دارد؟ در این قسمت از پادکست به این سوالات تا جای ممکن پاسخ داده ایم و سعی بر این بوده که زوج ها دیدگاه مناسب تری به موضوع فرزند آوردن اتخاذ کنند.📌 اپلیکیشن دارماapp.dharmaschool.orgمجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
12 сент., 09:30
ماجرا جویی های پوفو بخش سیزدهم: تالار لحظه هاچرا همه چیز یه روزی تموم میشه؟ توی این قسمت پوفو در کنار همه یاد میگیره که گاهی پایانها، لحظهها رو به خاطره تبدیل میکنن و برای تجربههای تازه جا باز میکنن.برای گوش دادن به این قسمت از ماجراجویی های پوفو از طریق لینک زیر وارد اپلیکیشن دارما شوید .https://app.dharmaschool.org/player/cmtx1eaiv059ehjanyza1enyj
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
2 сент., 06:12
ماجراجویی های پوفو بخش دوازدهم : سکوتپوفو اینبار از دل شلوغی به جایی میرسه که متوجه میشه؛ گاهی ذهن هم از هیاهو خسته میشه و به سکوت و صدای طبیعت نیاز داره. این قسمت قصهی پیدا کردن سکوت و یاد گرفتن ارزش خلوت در میان هیاهوی دنیاست.برای گوش دادن به این قسمت از ماجراجویی های پوفو از طریق لینک زیر وارد اپلیکیشن دارما شوید .https://app.dharmaschool.org/player/cmtibfrb72baihjhz2owa0q77
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
29 авг., 14:31
ماجراجویی های پوفو بخش یازدهم : سفر به شهر دوردستگاهی برای دیدن چیزهایی که تا حالا ندیدیم، باید جرئت کنیم کمی دورتر بریم... این بار پوفو دل به یک سفر تازه میزنه؛ سفری که قرار نیست فقط اون رو به یک جای جدید ببره، بلکه قراره نگاهش به دنیای اطرافش رو هم تغییر بده. شاید بعضی از قشنگترین چیزهای دنیا همیشه کنارمون باشن؛ فقط باید بلد باشیم واقعاً ببینیمشون. در این اپیزود همراه ما باشید؛ شاید این سفر برای شما هم یک کشف تازه داشته باشه.برای گوش دادن به این قسمت از ماجراجویی های پوفو از طریق لینک زیر وارد اپلیکیشن دارما شوید .https://app.dharmaschool.org/player/cmsug530q00sdhj8orenlc3jw
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
14 авг., 10:30изменён
تبانی، اضطرابهای مشترک و شخصیدر روانتحلیلگری زوجها، «تبانی» به معنای نوعی توافق نانوشته و ناهشیار میان دو نفر است؛ توافقی برای نادیدهگرفتن، پوشاندن یا مهار اضطرابی عمیق که در درون هر یک از زوجها جریان دارد و بر رفتار آنها با یکدیگر اثر میگذارد. زوجها معمولاً بر سر «خوشبختی» تبانی نمیکنند، بلکه برای تحملپذیر کردن اضطرابهایشان با یکدیگر تبانی میکنند. برای مثال، یکی نقش فرد «قوی و کنترلگر» را بر عهده میگیرد و دیگری نقش فرد «وابسته و نیازمند» را. هر دو نیز بهصورت ناهشیار مراقباند که این نقشها جابهجا نشوند؛ زیرا جابهجایی آنها، اضطرابهای پنهان را فعال میکند. با اینکه تبانیها به پایدار ماندن رابطه کمک میکنند، بهای آنها توقف رشد روانی است. هر فرد با تاریخچهی خود وارد رابطه میشود؛ با اضطرابهایی مانند ترس از طردشدن. در رابطهی زوجی، این اضطرابها نهتنها از بین نمیروند، بلکه فعالتر نیز میشوند؛ زیرا رابطهی صمیمی دقیقاً همان جایی است که زخمهای اولیه دوباره لمسمجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
7 авг., 10:34изменён
زوج ها چگونه همدیگر را پیدا میکنند؟از نگاه روانکاوی، زوجها یکدیگر را «تصادفی» پیدا نمیکنند، بلکه معمولاً بهصورت ناخودآگاه همدیگر را انتخاب میکنند. بهطور خلاصه، چند محور اصلی در این زمینه وجود دارد. در روانکاوی کلاسیک فروید، فرد در بزرگسالی بهدنبال کسی میگردد که بهنحوی بازتابی از روابط اولیهی او با والدین یا مراقبان اصلی باشد؛ نه لزوماً از نظر ظاهری، بلکه از نظر احساسی، نقش، فاصلهی عاطفی یا شیوهی دوستداشتن. به همین دلیل است که بعضی افراد بارها با «یک تیپ خاص» وارد رابطه میشوند. در روانکاوی معاصر، زوجها اغلب در نقطهای به یکدیگر جذب میشوند که کمبودهای ناخودآگاهشان به هم قفل میشود؛ برای مثال، فردی بیشازحد مسئولیتپذیر ممکن است جذب فردی ناپایدار شود، یا فردی که تشنهی دیدهشدن است، به کسی جذب شود که همیشه دور و دستنیافتنی است. این جذب اولیه معمولاً بر پایهی «شفا» نیست، بلکه بر پایهی آشنایی با درد شکل میگیرد.📌 اپلیکیشن دارماapp.dharmaschool.org .مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
31 июл., 16:43
تعریف و کارکرد زوج درمانی چیست؟در رویکرد روانتحلیلیِ زوجدرمانی (Psychoanalytic Couple Therapy)، تمرکز اصلی بر ناخودآگاهِ رابطه است؛ یعنی نیروها، تعارضها و فانتزیهایی که اغلب خود زوجها نیز از آنها آگاه نیستند، اما بهشدت رفتار و تجربهی عاطفیشان را شکل میدهند. زوجدرمانی روانتحلیلی فرایندی است که در آن، درمانگر به زوج کمک میکند معانی پنهانِ پشت رفتارها، انتخابها، تعارضها و الگوهای تکرارشونده را کشف کنند. این رویکرد بر این فرض استوار است که هر رابطهی عاشقانه، میدانی فعال برای رشد، انتقال (Transference)، بازنمایی روابط اولیه و دفاعهای ناخودآگاه است. به زبان ساده، رابطهی زوجها فقط برخورد دو فرد بالغ نیست، بلکه ناخودآگاهِ هر دو نفر نیز فعالانه در رابطه حضور دارد. برای مثال، فردی که در کودکی با والدی سرد بزرگ شده است، ممکن است نسبت به هر نشانهای از فاصلهگیری از سوی پارتنرش حساس باشد و به آن واکنشی سریع و شدید نشان دهد.📌 اپلیکیشن دارماapp.dharmaschool.org .مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
30 июл., 06:32
چگونه رابطه مشکل دار میشود؟در دیدگاه ناخودآگاه، مشکلات زوجی فقط نتیجهی رفتارهای روزمره نیستند، بلکه ریشه در نیازهای عمیق، ترسها و الگوهای نادیدهگرفتهشدهی دوران کودکی دارند. آنچه در ظاهر دیده میشود، مانند بحث، سردی یا انتقاد، معمولاً نشانهی جریانی زیرسطحی و پنهان است. ما اغلب بهصورت ناآگاهانه جذب کسانی میشویم که «جای خالی» یا «زخمهای قدیمی» ما را فعال میکنند. شریک عاطفی ما معمولاً بخشهایی از پدر، مادر یا مراقبان اولیه را بازآفرینی میکند؛ برای مثال، ممکن است کسی را انتخاب کنیم که شبیه فردی باشد که از او تأیید نگرفتهایم، یا کسی که نیاز نادیدهگرفتهشدهی ما را دوباره فعال کند تا «این بار» بتوانیم آن را اصلاح کنیم. این انتخاب ناخودآگاه در ابتدا جذاب است، اما بعدها میتواند به سرچشمهی تعارض تبدیل شود.📌 اپلیکیشن دارما app.dharmaschool.org .مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
29 июл., 06:33изменён
رابطه زوجی چیست؟ از خویشتن تا دیگریدر این قسمت، به شکلگیری و آغاز یک رابطه پرداختهایم؛ فرایندی که از همان جذابیتهای اولیه آغاز میشود. «نگاه اول» تجربهای است که همهی زوجها پیش از شروع رابطهی خود آن را از سر گذراندهاند، اما معمولاً نمیدانند خاطرات و تجربههای گذشتهشان چگونه این نگاه نخست را جهت میدهد و شکل میبخشد. در این قسمت، به پرسشهای مرتبط با این موضوع پرداختهایم: رابطهی زوجی اصلاً چیست؟ آیا فقط با هم بودن است یا تجربهای عمیقتر از شناخت خود در آینهی دیگری؟ چرا به دیگری نزدیک میشویم؟ آیا در پی عشق هستیم یا در جستوجوی خویشتن؟📌 اپلیکیشن دارما app.dharmaschool.org .مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
5 июл., 13:43
فیلم آموزشی نصب اپلیکیشن دارما https://app.dharmaschool.org/مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
22 июн., 11:54
اپیزود جدید پساجنگ با صدای آرامشبخش سارا در اپلیکیشن دارما منتشر شد.https://app.dharmaschool.org/podcasts/meditation/episodes/cmqp4yx5n4n3nmx2jngh9qzfn
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
21 июн., 12:00
اگر در مسیر نصب و استفاده از اپلیکیشن دارما به هر مشکل یا ابهامی برخوردید، میتونید از طریق تلفن زیر تماس گرفته یا همینجا برامون کامنت بگذارید.+982191307573
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
16 июн., 15:02
اپیزود جدید پساجنگ با صدای جذاب مونا در اپلیکیشن دارما منتشر شد.https://app.dharmaschool.org/player/cmqgqbm5y005xqh2jtf9p5tgp?shared=1&feed=meditation
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
5 июн., 09:03изменён
لینک دسترسی به اپلیکیشن دارما:https://app.dharmaschool.org/مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
5 июн., 09:02
اپلیکیشن دارما رونمایی شد. 🥳
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
3 июн., 06:30
به زودی تحولی بزرگ در دارما...@dharmapodcast .
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
2 июн., 12:02изменён
دارما مدیتیشن: مدیتیشن پساجنگ - بخش دوم: رهایی از جنگ درونی (ریحانه)جنگ یا بحران همیشه به همین راحتی تموم نمیشه، بعضی وقتها ردپای اون توی لحظه لحظهی زندگیمون قابل مشاهده هست. یکی از این اثرات ممکنه پناه بردن مغز به یک رفتار یا عادت جدید و نادرست از شدت فشار باشه. در اپیزود اپیزود میخوایم این عادتها رو ببنیم و کنار اونها و باشیم و جایگزینشون کنیم.• صفحهی اپیزود در وب سایت🧏♂️📎از کجا شروع کنم؟دارما در کست باکس دارما در اسپاتیفای دارما در اپل پادکست دارما در تلگرام سایت دارما .مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
2 июн., 11:17
دومین اپیزود از فصل پساجنگ امروز در دارما منتشر خواهد شد.@dharmapodcast .
مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
31 мая, 15:11
دارما کودک: پوفو - قسمت دهم: «نه» شنیدندر این اپیزود، زمستون به قلعهی ابری میرسه و با خودش برف و بازی و هیجان میاره؛ اما وسط همین شادیها، یک اتفاق کوچیک، یک دلشکستگی بزرگ رو روشن میکنه. اپیزود به ما یاد میده غم و گریه هم بخشی از زندگیه؛ میشه احساسش کرد، میشه ازش درس گرفت، و بعد دوباره راه افتاد، با احترام به خودمون و با جا باز کردن برای دوستیهای واقعی.• صفحه اپیزود در وب سایت 🧏♂️📎از کجا شروع کنم؟دارما در کست باکس دارما در اسپاتیفای دارما در اپل پادکست دارما در تلگرام توییتر دارما سایت دارما .مجموعه پادکستهای علمی - آموزشی دارما | Dharma Podcast
31 мая, 15:03
اپیزود دهم پوفو امروز در دارما...@dharmapodcast .
