Последние посты
ДИЕТА28
23 сент., 14:54изменён
«Правило трех укусов»Суть в том, чтобы любое, даже самое вкусное угощение, я откусываю только три раза.Первый укус нужен, чтобы понять вкус, второй - насладиться самим лакомством, а третий - для логического завершения.Три укуса, дорогие подписчики, и все, откладываю вкусность в темный ящик. Такая дисциплина однозначно поможет вам похудеть!
ДИЕТА28
22 сент., 16:19
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ НЕКОТОРЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ПРОДУКТОВВремя переваривания продуктов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, способа приготовления и других факторов.Фрукты: Яблоки, груши, виноград: 30-45 минут Бананы, апельсины, клубника: 45-60 минут Арбузы, дыни: 60-90 минутОвощи: Брокколи, цветная капуста, морковь: 30-45 минут Картофель, шпинат, горошек: 45-60 минут Спаржа, артишоки: 60-90 минутБелки: Яйца: 30-45 минут Куриная грудка: 45-60 минут Говядина, свинина: 60-90 минут Рыба: 30-45 минутДИЕТА28
19 сент., 18:21изменён
Ромашка для размягчения кожи ног! ❇️Для размягчения твeрдой кожи, расслабления нoг и снятия боли в травмированных местах рeкомeндyется делать ванночкy с oтвapом этого лечебногo растения.Приготовьте горячий настой из 4 ст. л. сухoй ромашки и литрa вoды. Теплaя вaнночка в течение 30 минут сотвоpит с ногами настоящее чудо, кожа cтанет заметно нежнee. Можно добавить несколько капель ароматических масел на ваш вкусЕcли нe полениться и прoдeлывать этот трюк каждый вечeр, никaкиe натоптыши будyт вам не стрaшны
ДИЕТА28
14 сент., 02:59изменён
Пора садиться на диету 😁😉😂ДИЕТА28
9 сент., 07:05
Что приготовить на завтрак
ДИЕТА28
7 сент., 20:46изменён
Полезные свойства гречки, о которых вы могли не знать▫️Если ваша цель — избавиться от лишних килограммов, гречка станет основным источником углеводов в рационе. Лучше всего есть её в обед — так вы снизите риск переедания углеводов вечером.▫️Гречка — это медленные углеводы с низким гликемическим индексом, поэтому её рекомендуют людям с сахарным диабетом. А вы любите гречневую кашу? 🍽️
ДИЕТА28
5 сент., 17:17изменён
9 полезных перекусов для любого дня 🍎🥜🥕
ДИЕТА28
3 сент., 21:18изменён
Хорошее упражнения в домашних условиях для ягодицДИЕТА28
2 сент., 08:48изменён
Как подобрать оттенок помадыДИЕТА28
1 сент., 19:19изменён
Знали ли вы, что помидоры и огурцы нельзя класть вместе в салат?Помидоры создают кислую среду в организме, а огурцы ощелачивают, и смешивать их не советуют.Реакция нейтрализации кислоты и щелочи (по примеру соды и уксуса) губительно действует на витамины в продуктах, а печень и почки работают на пределе возможностей, чтобы вывести продукты этой реакции.Поэтому помидоры и огурцы лучше есть отдельно.
ДИЕТА28
28 авг., 08:58
переслано из @humor_video_prikoly
✅Смехотерапия
1,070Открыть в TelegramДИЕТА28
28 авг., 08:54
переслано из @hitrosti_hozyaushki
А вы знали об этих хитростях с влажными салфетками? 👍🏻Хитрости хозяюшки в MAXДИЕТА28
27 авг., 13:59изменён
Избавляемся от пигментных пятен.Рецепт: • щепотка лимонной кислоты (буквально на кончике ножа) • столько же соды • немного зубной пасты (любая, что есть под рукой)Мешаем всё и наносим точечно на пятна, на 15–20 минут. Можно слегка втереть пальцем. Затем убираем салфеткой — кожа станет чище, а пятна заметно светлее.ДИЕТА28
26 авг., 18:17изменён
Эффективный метод в борьбе с грибком и псориазом на ногтяхДИЕТА28
25 авг., 04:28изменён
Ждунчик лежитДИЕТА28
24 авг., 09:03изменён
Жир тает на глазах!Древняя китайская методика, которая активирует механизмы сжигания жира и запустить мощные процессы очищения и восстановления.• Запустится лимфодренаж • Улучшится пищеварение • Уйдет застоявшаяся жидкость и желание переедать • Выведутся токсины • Улучшите микроциркуляциюДИЕТА28
24 авг., 08:55изменён
Забудь про ночной храп.Техника для улучшения дыхания и избавления от храпа. Китайцы использовали этот метод для борьбы с ночными удушьями еще сотни лет назад. Всего минута перед сном — и твое дыхание станет свободнее. Делись с теми, кто храпит!ДИЕТА28
23 авг., 20:04изменён
Да нет, я не хочу, просто смотрю и всё 🤪ДИЕТА28
20 авг., 17:10изменён
Валерий Астахов с анекдотом про астронавта 🤪ДИЕТА28
19 авг., 06:11
Как на самом деле копится жир?Разбираемся в причинах набора лишнего весаПоследние несколько лет тема здорового образа жизни и разумного подхода к питанию преследует нас чуть ли не каждый день. Современные жительницы мегаполиса заботятся о качестве потребляемых продуктов, следят за балансом белков, жиров и углеводов в рационе и регулярно встают на весы в ожидании увидеть заветные цифры. В связи с невероятной популярностью диет новые методики снижения веса появляется регулярно. Мы с энтузиазмом приступаем к экспериментам над собственным телом, но мало кто задумывается, как действительно организм набирает вес.ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ СЖЕЧЬ В одном из интервью одна из самых хрупких актрис российского кино Рената Литвинова вывела идеальную формулу того, как оставаться стройной. По мнению знаменитости, с возрастом нельзя поправляться — можно только худеть или оставаться прежней. Простая
