Последние посты
Дмитрий Антипов / Психология
22 сент., 13:30
🌞Если в честь Дня Рождения хотите поддержать меня с пользой для себя - бустаните Телеграм-каналВот по этой ссылке можно проголосоватьБудет больше сторис и по психологии, и лайф-формата👽И реакции под постами станут разнообразнее🫰Поднять уровень Телеграм-каналаTelegramДмитрий Антипов / ПсихологияПроголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.Дмитрий Антипов / Психология
22 сент., 07:08
Два года назад (в честь Дня Рождения) я выпустил видеоролик о самоанализе в значимый для себя деньУ меня таким днём стабильно выступает 22 сентябряПодведение итогов, постановка целей, корректировка старых планов - этого не должно быть «слишком много и слишком часто». Никаких «припадков и внутренних качелей». Здесь необходима регулярность и системность: «Ordnung muss sein»💪Сегодня не буду усложнять - направляю тебя к видеоролику двухлетней давности (актуальности он не утратил)⤵️Самоанализ в День РожденияДмитрий Антипов / Психология
21 сент., 05:21
Невозможно полюбить потому что⤵️ 1. Слишком неудобный и «честный», всем нужны удобные и подстраивающиеся; 2. Слишком сложный, всем нужны лёгкие/простые; 3. Слишком удобный и подстраивающийсяКогда пытаешься рационализировать - важно не попасть под взаимоисключающие комментарии😐
Дмитрий Антипов / Психология
20 сент., 15:46
Уверенно и стилёво идём вперёд😎Про стиль пока ничего не обещаю, а вот про уверенность в общении - сегодня ещё есть возможность залететь в групповую терапию социальной тревожностиP.S.: последние дни у меня прошли в лесных приключениях (да, местами, в бахилах😐), скоро поделюсь впечатлениямиДмитрий Антипов / Психология
17 сент., 06:46
Как ты становишься заложником чужого представления о себеНа Ютуб сегодня разбираемся:Почему окружающие видят тебя совсем не таким, каким ты ощущаешь себя «на самом деле» (и существует ли это «самое дело» в реальности🌝)Приятного просмотра!⤵️https://youtu.be/-5XK8N1l4P8YouTubeКак ты становишься заложником чужого представления о себеПочему окружающие видят вас совсем не такими, какими вы ощущаете себя на самом деле? В этом видео психолог Дмитрий Антипов разбирает, как формируется образ «удобного человека», почему страх конфликтов заставляет подавлять злость, отказываться от личных границ…Дмитрий Антипов / Психология
16 сент., 15:26
Групповая терапия социальной тревожности стартует уже 20 сентября, есть ещё 3 места🫡Все подробности: https://t.me/socialtrevoga/2Тут рассказываю про формат психологической работы: https://t.me/socialtrevoga/6Записаться: @DmitryPsychДмитрий Антипов / Психология
15 сент., 17:34
Не играй - проживайКлассный тейк услышал сегодня от фотографа, захотелось поделиться с вами☺️Как ни странно, фотограф оказалась более точной в вопросе эмоций и чувств, чем психолог (я🌚)Дмитрий Антипов / Психология
14 сент., 09:23
Как научиться выдерживать неопределённостьКак перестать накручивать себя, когда ничего не понятноИ всё вот это вот: вокруг темы неизвестности в нашей жизни👓Этот видеоролик - один из тех, над которыми я реально долго думал. Потому что "выдерживание неопределённости" актуально для ЛЮБОЙ сферы жизни. Здесь нельзя сказать, что "вот тут фрустрация к неопределённости мешает, а здесь - всё ясно-понятно"Если к жизни присмотреться внимательно: гарантий нет НИГДЕ. Поэтому я постарался в видео коснуться разных сфер жизни, с бОльшим уклоном в темы, которые чаще спрашивают на Бусти и в комментариях ЮтубаУчимся выдерживать неопределённость вместе🥺P.S.: личным опытом там тоже поделился, ибо для меня тема на 100% актуальна🤵Смотреть на Бусти Версия на ТрибьютДмитрий Антипов / Психология
13 сент., 06:35
Человек долго молчит = Меня отверглиЧужое молчание кажется отвержением, когда внутри вас уже есть ожидание отверженияСейчас раскрою эту мысль⤵️Молчание - пространство без ясности. Грубо говоря, когда важный человек не на связи - он оставляет нам простор для интерпретаций. Тревожному человеку "комфортнее" заполнить эту пустоту определённой и понятной болью. Главное: НЕ находиться в неведении между надеждой и страхомВ этот момент тревожнику практически невозможно верить спокойным (скучным🌚) объяснениям⤵️«У него работа», «Она могла не увидеть», «Не всё крутится вокруг меня» (какой-то беспредел😡)Это состояние становится для нашего тревожного человечка пиком всех страданий. Ведь в какой-то момент партнёр выходит на связь и в 99% случаев причин для тревоги не было, НО! Тут у насДмитрий Антипов / Психология
12 сент., 14:53
Под сегодняшним видео оставили такой развёрнутый комментарийОчень точное описание механизма, который актуален далеко не только для любовно-романтических отношенийИсследуйте своё поведение в разных сферах жизни - и узнаете о себе много нового👀
Дмитрий Антипов / Психология
11 сент., 19:44
Как пассивная агрессия пожирает самого "агрессора"Сейчас отсматривал новый видеоролик после монтажа и решил поделиться с вами кусочком, который является очень важным напоминанием для всех любителей "потоксичить" на другихЗмей укусит себя за хвост, пассивный агрессор - себя за ж👓пуДмитрий Антипов / Психология
9 сент., 12:51
🙂Никакой манипуляции там не былоЕсли я сам дорисовал положительные качества человека, поверил в свою собственную версию этого «ценного объекта» и потом разочаровался в нём⤵️Была ли здесь с его/её стороны «манипуляция» мной? Или это исключительно мой процесс самообмана и веры в то, во что я хотел поверить?Разбираемся✍️Дмитрий Антипов / Психология
8 сент., 13:43
⛷Активно двигаюсь по съёмкамС начала сентября производство контента стало ещё бодрее. Сейчас в работе сразу несколько серий видеороликов + подкасты🎙️В ближайшие дни мы с моей коллегой обсудим формат, которого у меня на канале никогда не было📸Будем экспериментировать, а вы оцените своей реакцией на разных площадках✍️
Дмитрий Антипов / Психология
6 сент., 19:22
Вчерашний видеоролик Почему проще думать о ней/нём, чем о своей жизни явно попал в живоеПочему появление одного человека внезапно возвращает энергию, смысл и ощущение будущего?Если не смотрели - приятного просмотра! И благодарю всех, кто делится личными переживаниями - это самое ценное🙏Смотреть видео
Дмитрий Антипов / Психология
5 сент., 06:03
Как понять свои ценности по тестам?Если отвечать кратко - никакДа, я говорю это в посте с двумя тестами⤵️1. Тест личностных ценностей 2. Методика изучения ценностных ориентаций РокичаЧерез эти тесты ты хотя бы сможешь приблизиться к тому - в какую сторону дальше копать: самостоятельно или с психологомИз теории сразу дам два важных уточнения⤵️Терминальные ценности: к чему я стремлюсь. Это желательные конечные состояния жизни - что человек считает важной целью или составляющей хорошей жизниИнструментальные ценности: каким человеком и каким способом я хочу к этому прийти. Это качества личности и способы поведения, с помощью которых человек строит свою жизнь и достигает желаемогоОт тестов многого ждать не стоит, но для первого шага - они идеально подходят🫡Дмитрий Антипов / Психология
4 сент., 13:14
Напомню, что сейчас идёт набор на «Перезагрузку»⤵️Мы разберём: — какие страхи и установки мешают тебе — как сделать твою самооценку и отношение к себе стабильным и адекватным (без низких/высоких🤨) — где именно ты себя тормозишь — почему снова уходишь в прокрастинацию — как убрать внутренний хаос — как выстроить понятные цели и опору — и как начать двигаться без ожидания «идеального состояния».Стартуем 14 сентября🫡Подробности в этом постеЗаписаться: @DmitryPsychДмитрий Антипов / Психология
3 сент., 17:48
Продолжаю топать по лужам🛁Придумал тематический материал для Телеги, Бусти и Ютуба, чтобы и мои беговые развлекухи генерировали контент для васВсем бодрого вечера💪
Дмитрий Антипов / Психология
3 сент., 15:12изменён
Быть на своём местеХочу поделиться своим опытом этого "ощущения"«Как понять, что ты на своём месте?» - это один из вопросов, который прилетает в комментариях и анонимных вопросах с завидным постоянствомИ я на него не отвечал, не из-за его "сложности" или "неправильной формулировки"😅 На мой взгляд, тут прям очень много субъективщины. Поэтому отвечу на него именно с позиции «моё мнение», а не «психология гласит вот так-то»Чувствую ли я себя на своём месте? Тысячу раз да, тут я ни секунды не сомневаюсьНа этом ответ можно было бы закончить, потому что вопрос обычно про "как почувствовать". Ну, я так чувствую, вот и всё😊Лучше всего это "чувствую" работает в сравнении. Когда я учился на госслужащего (середине 2010-х), я успешно проходил практику, закончил РАНХиГС при Президенте РФ с красным дипломом, и по "измеримым показателям" у меня всё былоДмитрий Антипов / Психология
1 сент., 19:28
Сегодня я не стал подводной лодкойПервое утро сентября выдалось максимально атмосферным. Вплыли в осенний сезон🏖️
Дмитрий Антипов / Психология
1 сент., 04:23
