Последние посты
Злой доктор Филатов
25 сент., 06:01
Кофе: враг или друг? (ч. 1)❓«Правда ли, что кофе полезен, потому что прочищает сосуды от бляшек холестерина?» — спрашивает подписчик.☕️Кофе часто демонизируют, утверждая, что от него может развиться гипертония, аритмия и так далее.🚩На самом деле кофе полезен для сердца, при условии, что человек его нормально переносит. Первично от кофе гипертония не развивается.💥Если человек уже страдает гипертонией, но у него правильно отрегулированы препараты от давления, то кофе не влияет на течение гипертонии.
Злой доктор Филатов
23 сент., 16:04
Энергетики🥃Часто вижу подростков (да и не только их) с банкой энергетика в руке. Кажется, ну ничего страшного не произойдёт от 2-3 баночек в день.🚩Друзья, дело в том, что помимо всяких химических составляющих энергетика, которые, кстати, могут влиять на ЖКТ, в этом напитке содержится кофеин и таурин.❗️По отдельности они, по большому счёту, безопасны, а вот их совместный приём в энергетике может нарушать электрическую стабильность сердца.Существует интервал QT, который удлиняется на ЭКГ, и запускает жизнеугрожающую аритмию.📌Поэтому, у человека, у которого есть врождённые нарушения удлинённого интервала QT, при употреблении энергетиков увеличивается риск развития жизнеугрожающих аритмий.Конечно, не каждый будет умирать от банки энергетика, но риск всё равно остаётся в плане тахикардии, аритмии и нарушения электрической стабильности сердца.
Злой доктор Филатов
23 сент., 09:05
Риски резкого снижения артериального давления💬Слышали ли вы такое золотое правило: «Не так страшно повышение артериального давления, как резкое его снижение?»❗️Дело в том, что подобная манипуляция может привести к ишемии миокарда, риску инфаркта миокарда, нарушению мозгового кровообращения, транзиторной ишемической атаке.К сожалению, в моей практике были такие пациенты, которые резко снижали препаратами давление и у них случался инсульт, коллапс и летальный исход.📌Это результат плохой информированности. Люди думают, что если у них давление было 220/120, то для них будет отлично, если они снизят давление до 120/80.🚩Нет! Это может стать фатальной ошибкой!✔️В такой ситуации необходимо использовать препараты, которые снижают артериальное давление постепенно, например, Каптоприл.
Злой доктор Филатов
22 сент., 16:02
Продукты с содержанием йода💥Этот жизненно необходимый микроэлемент не синтезируется самостоятельно в организме. Вот почему так важно получать его с пищей.❗️Рассказываю о продуктах, в которых содержится йод.1️⃣Хурма. Содержит 30 мкг йода на 100 г продукта. 😍2️⃣Морепродукты. Содержание йода может быть от 100 до 300 мкг йода на 100 г продукта. 🦐3️⃣Печень трески. Чемпион по содержанию йода. В ней содержится 370 мкг на 100 г продукта.🐟4️⃣Морская капуста. Содержание йода колеблется в зависимости от места и условий выращивания: в 100 г может содержаться до 400 мкг йода.
Злой доктор Филатов
22 сент., 08:04
Скорая помощь при гипертонии❓Когда вызывать скорую помощь при гипертонии?Действительно, скорую помощь необходимо вызывать если произошёл осложнённый гипертонический криз.🚩Симптомы его следующие:✔️резкая одышка;✔️резкое нарастание отёков;✔️появление кашля с хрипами на фоне высокого давления;✔️загрудинная боль сжимающего, давящего характера;✔️слабость с руке/ноге;✔️ассиметрия лица;
Злой доктор Филатов
21 сент., 16:03
Саркопения❓Хотите знать, как не превратиться в сухарик в старости?⚡️Саркопения — дефицит мышц. Мышцы растут до 30-40 лет, а потом каждый год уходят в минус. У мужчин этот процесс идёт медленнее и постепенно, у женщин ускоряется после менопаузы.Начинают болеть колени, тянуть поясница, нет сил, в общем, классическая картина старости. Что делать?❌И тут не помогут добавки, БАДы, таблетки, чудо-лекарства и чудо-капельницы.🏋️♀️Спасти может только физическая активность. Это единственный и доказанный способ сохранить мышцы.
Злой доктор Филатов
21 сент., 13:24
переслано из @gowithrussia_news
⚡️ Как найти дело жизни? Приходите в НЦ «Россия» и узнайте у тех, кто уже сделал свой выборКак выбрать свое дело и не свернуть с пути? Что помогает состояться в профессии? И как мастерство и опыт позволяют приносить реальную пользу людям?22 сентября в 11:00 в Национальном центре «Россия» об этом поговорят на первой встрече нового цикла «Родина — это служение». Ее тема — «Здоровая семья».Своими историями и профессиональным опытом поделятся:▶️ Антон Назаренко — директор НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России, доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН;▶️ Александр Кузнецов — главный врач Национального медицинского исследовательского центра оториноларингологии ФМБА России, доктор медицинских наук, профессор;▶️ Елизав
Злой доктор Филатов
21 сент., 08:03
Аэропортовая малярия🇩🇪Недавно два сотрудника аэропорта Франкфурта умерли от малярии. При этом ни один из них не был в тропиках. Как такое возможно?🦟Предположительно переносчиками были заражённые комары, прибывшие в Германию... на самолёте.✈️Такое явление действительно существует и носит название «аэропортовая малярия».😡Комар рода Anopheles, заражённый малярийным плазмодием, может пережить перелёт из эндемичного региона и укусить человека уже возле аэропорта, даже если тот никогда не был в Африке или в Азии.⚡️Первые симптомы при этом очень не специфичны: лихорадка, озноб, недомогание, головная боль.❗️И самая большая проблема — диагностическая. На вопрос врача «вы недавно путешествовали?», человек отвечает
Злой доктор Филатов
20 сент., 19:03
Обследование при болях в желудке❓«Как обследоваться, если болит желудок?» — спрашивает подписчик.💥Если заболел желудок, то самым лучшим методом обследования является гастроскопия.🚩Но есть нюансы. Если у вас заболел желудок впервые, вам больше 40 лет и вы никогда раньше гастроскопию не делали, то на неё сходить нужно.📌Но если у вас желудок болит регулярно и вы и так делаете гастроскопию каждый год, то не нужно бежать на очередное обследование, нужно идти к гастроэнтерологу и разбираться с причиной, почему у вас регулярно болит желудок.❗️Ни рентген, ни капсулы, ни МРТ, ни УЗИ, желудок не «посмотрят» так, как гастроскопия.
Злой доктор Филатов
20 сент., 17:32
Как крепко спать?💥Представляю вам базовые принципы, которые помогут вам улучшить ваш сон.😴✔️Соблюдайте режим. Постарайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время.✔️Уберите кофеин. В среднем кофеин у здорового человека в организме расщепляется за 6 часов. Поэтому, если вы ложитесь спать в 21.00, то последний приём кофе должен быть в 15.00.✔️Уберите свет. Согласно новым исследованиям, только устранение яркого света и шума улучшают сон на 50%.✔️Микроклимат. Спать нужно при влажности 40-60%. Температура для сна должна быть у взрослых от 16 до 21 градуса, у детей от 18 до 22 градусов.
Злой доктор Филатов
19 сент., 16:06
Лайфхаки от врача✔️Чтобы открыть коробку с лекарствами с нужной стороной, а не со стороны бумажки, посмотрите где указана дата изготовления и открывайте с противоположной стороны.✔️Йод и зеленку можно открыть крышкой не прибегая к помощи зубов, ножей или вилки. Достаточно взять крышку и достаточно хорошо надавить.✔️Чтобы закапать капли к глаза не нужно никакого звать. Достаточно просто оттянуть внутренний уголок глаза, закапать капли и несколько раз поморгать.
Злой доктор Филатов
19 сент., 10:03
УЗИ желчного пузыря с нагрузкой❓«Стоит ли делать УЗИ желчного пузыря с нагрузкой?» — спрашивает подписчица.❗️Я не рекомендую делать это исследование. Дело в том, что если необходимо получить какие-то объективные данные, то врач обязан давать всем пациентам одинаковую нагрузку.🍌На практике происходит следующее: одни врачи рекомендуют перед этим исследованием пить сливки, другие есть сметану, третьи — есть бананы.💥Понятно, что эти продукты содержат разное количество белков, жиров и углеводов, а значит результаты сократимости желчного пузыря будут абсолютно разные.📌Поэтому, это исследование не даёт никакой объективной информации, и я его не рекомендую.
Злой доктор Филатов
18 сент., 16:04
Что не так с печенью?📌Понять, что с вашей печенью можно всего по трём показателям: АЛТ, АСТ и ГГТП.✔️Если резко повышен АЛТ, при этом АСТ и ГГТП в норме или незначительно повышены, это признак жирового гепатоза или вирусного гепатита.🥂АЛТ изолированно может повышаться после хорошей пьянки. Поэтому, если накануне в вашей жизни такой эпизод присутствовал, то лучше пересдать печеночные ферменты через какое-то время.⚡️Если повышен АСТ, а АЛТ и ГГТП умеренно или в норме, то это может быть признаком серьёзного поражения печени, например, цирроза.⚡️Также это может указывать на поражение мышц, в том числе сердечной (инфаркт).✔️Если ГГТП гораздо больше по значению к АЛТ и АСТ, также
Злой доктор Филатов
18 сент., 08:01
Сонный паралич😱«Проснулся среди ночи, не могу разговаривать, тяжело дышать, казалось, что кто-то сидит на груди. Единственное, что я мог делать, это смотреть, как какой-то монстр приближается ко мне. Пора к психиатру?» — спрашивает подписчик.🚩Это сонный паралич. Он приходит в быструю фазу сна, когда человек видит сон.😴А когда человек видит сон, тело «выключается», поэтому, он и не может двигаться, чтобы никак себе не навредить.⚡️Когда снится какой-то кошмар и человек резко просыпается, организм не успевает включить тело, сон наслаивается на реальность, и сновидение как бы приходится досматривать, видятся какие-то монстры и чудища.🧠В этот момент важно быстро пробудить мозг. Нужно закрыть глаза, чтобы не создавать себе лишнего стресса и начать
Злой доктор Филатов
17 сент., 12:17
Простые шаги для правильного питания1️⃣Стакан кефира перед сном. Это идеальный пребиотик и отлично питает микрофлору кишечника.2️⃣Один болгарский перец в день. Добавляйте себе в салаты. Это идеальный источник витамина С.3️⃣50 грамм в день любых семечек. Так вы забудете про дефицит магния.4️⃣Лучший ужин — картошка, селёдка и квашеная капуста. Это идеальный приём пищи по всем принципам диетологии.5️⃣Банка скумбрии раз в неделю. Так можно получить омега 3 и витамин Д.
Злой доктор Филатов
16 сент., 16:05
Белок при похудении❓«Почему вес стоит, мышцы не растут, а через 2 часа после еды снова хочется есть?» — спрашивает подписчик.🚩Это всё недостаток белка в рационе.Что делает белок при похудении? Сохраняет мышцы, пока жир уходит. Без белка человек худеет за счёт потери мышечной ткани. Метаболизм падает и вес возвращается.❗️На переваривание белка организм тратит 15-20% калорий, это сытость на 4-5 часов.💥Белок стимулирует гормоны насыщения. Представляю продукты, которые закрывают норму белка.✔️Тунец в собственном соку. В банке 25 грамм белка, ноль готовки. Прекрасно подходит для бутербродов, салатов и просто так.✔️Белая рыба. Это 18-20 грамм белка на 100 граммов. Ноль жира, ноль
Злой доктор Филатов
16 сент., 08:01
Гепатит и желчегонные травы❓Знаете ли вы, что гепатит можно заработать приёмом желчегонных трав?🚩Все желчегонные травы, которые вы покупаете, особенно на маркетплейсах, без назначения врача могут влиять на вашу печень.👩⚕Поэтому прежде чем принимать травы, посоветуйтесь с врачом, можно ли вам их принимать.🔺Также многие очень любят лечить перегиб желчного пузыря. Однако не все перегибы нужно лечить, так как это может быть анатомической нормой.И ни горечами, ни стимуляторами желчеоттока восстановить перегиб никак не получится, потому что вы с ним родились.💥Перегиб желчного пузыря, при отсутствии в нём камней, это не болезнь, это вариант нормы.
Злой доктор Филатов
15 сент., 16:04
Как Оземпик помогает худеть?❓«Как Оземпик помогает похудеть?» — спрашивает подписчица.В первую очередь этот препарат оказывает влияние на гипоталамические центры пищевого поведения.Проще говоря, это закрытие вашего центра голода. Это главный механизм. Остальные механизмы второстепенны:✔️скорость опорожнения желудка, замедление его моторики;✔️влияние на чувствительность к инсулину.Остальные эффекты к весу большого отношения не имеют.
Злой доктор Филатов
15 сент., 08:01
Есть на ночь и худеть❓❗️Думаете, такое невозможно? Я вас удивлю, это возможно!Худеете и вас по вечерам «навещает» голод, и не даёт покоя навязчивая привычка переедать перед экраном?Рассказываю, как сделать так, что можно будет и покушать вкусно, и не навредить фигуре.🥔Картофель отварной или запечённый, лучше в кожуре и без масла. В 100 г картофеля всего 64 ккал. При этом, у картошки самый высокий индекс насыщения. Можно добавить нежирное мясо или рыбу.🍿Попкорн, не в масле, не в карамели, самый обычный, из сухих зёрен, кукурузный. На 100 г продукта 300-400 ккал, но не пугайтесь! 100 г это огромная миска попкорна, которую сложно съесть за вечер. 50 грамм попкорна за вечер «похрустеть перед телевизором» вам хватит с лихвой.🥛Греческий йогурт с семенами чиа, можно добавить свежих
Злой доктор Филатов
13 сент., 16:52
Когда родителям нужно бить тревогу🌡Как правило, родители чаще всего боятся высокой температуры у ребёнка, кашля и увеличенных лимфоузлов.❗️На самом деле:✔️температура для ребёнка не опасна на любой цифре;✔️судороги возможны только у 5% детей;✔️кашель вообще друг, очистительный рефлекс, который помогает ребёнку;✔️лимфоузлы увеличиваются практически всегда реактивно, то есть, на фоне какой-то инфекции. И это увеличение безопасно.🚩Бояться нужно совсем других вещей:📌ребенок не писает больше 6-8 часов(в зависимости от возраста);📌одышка у ребёнка, но не просто когда часто дышит, а когда втягиваются межреберья и
