Последние посты
Доктор Штейман | Женское здоровье
23 сент., 13:23
Пептиды: стоит ли принимать?На приёме я постоянно сталкиваюсь с двумя противоположными мнениями пациентов: одни хотят, чтобы им обязательно назначили пептиды, другие категорически выступают против них.При этом в интернете огромное количество информации о пептидах, и далеко не вся она достоверна.В этом видео разбираю: — что такое пептиды и как они появились в медицине; — где и как они действуют в организме; — в каких случаях их применение может быть обосновано; — разбираю клинический пример.Доктор Штейман | Женское здоровье
21 сент., 16:33
Как наладить желчеотток?Поделюсь клиническим случаем.Однажды на приёме пациентка предъявила жалобы после моей рекомендации дополнить рацион Омега-3.Ситуация была следующая: спустя неделю после начала приёма Омега-3 у пациентки появились ноющие ощущения в правом подреберье, тошнота, слабость и неприятные ощущения в области корня языка.Для меня было удивительно наблюдать подобную реакцию после всего трёх капсул Омега-3!Конечно, я начала разбираться в ситуации.Что выяснилось?С 12 лет пациентка практически полностью исключила из рациона жирные продукты. В этом возрасте ей был поставлен диагноз «хронический гастродуоденит», в связи с чем врач рекомендовал исключить «всё жирное».Она и исключила в буквальном смысле ВСЁ, даже овощные салаты, заправленные маслом!Организм, который не потреблял жиры в течение долгих лет, попросту не принял Омегу-3.
Доктор Штейман | Женское здоровье
18 сент., 15:20
На таком масштабном мероприятии, кажется, я выступала впервыеВ Екатеринбурге прошел Международный фестиваль молодежи, который объединил около 10 000 участников из 191 страны. Несколько дней весь город буквально жил этим событием: повсюду были участники, встречи, новые идеи и разработки. Масштаб происходящего чувствовался во всем.Для меня особенно ценно, что частью этой большой программы стала тема здоровья.Я выступила на панельной дискуссии, где мы говорили о том, почему молодежи важно начинать заботиться о своем здоровье уже сегодня, а не тогда, когда организм впервые всерьез даст понять, что что-то идет не так.В 20 лет нам часто кажется, что тело простит все: недосып, хаотичное питание, избыток сладкого, постоянную нагрузку.Но именно в этом возрасте мы во многом закладываем основу того, как будем чувствовать себя в 40, 50, 60 и 70 лет.Достаточно ли в рационе белка?
Доктор Штейман | Женское здоровье
17 сент., 17:05
Можно ли забеременеть в старшем репродуктивном возрасте?С таким запросом ко мне часто обращаются пациентки. И чаще всего на консультацию они приносят результаты УЗИ и показатель антимюллерова гормона (АМГ).И в этом вопросе мне хотелось бы развеять одно распространённое незнание. Почему может быть хороший уровень антимюллерова гормона и нормальное количество яйцеклеток в яичниках, но при этом беременность после 40 лет всё равно может не наступать?В видео подробно разбираю причину.Доктор Штейман | Женское здоровье
15 сент., 15:58
Вопрос, который пациентки часто боятся произнести вслухЗвучит он примерно так:«Доктор, у меня почему-то изменился запах пота. Раньше я могла принимать душ один раз в день, и в течение всего дня запаха пота практически не было. А сейчас я выхожу из дома, и уже через 15 минут появляется неприятный запах пота».Вам знакома такая проблема?Дело не в том, что нужно «использовать другой дезодорант». Это повод обратить внимание на состояние своего организма. С чем может быть связано изменение запаха пота? О причинах рассказываю в видео.Доктор Штейман | Женское здоровье
14 сент., 17:30
Выходные, которые чуть-чуть пошли не по плану😁Мы приехали в Суздаль для того, чтобы покататься на воздушных шарах. Пообещали детям, что полетаем над городом, встали в 5 утра… и никуда не полетели. Из-за беспилотной опасности во Владимирской области полёты отменили.Но, как оказалось, даже без воздушных шаров наша поездка получилась замечательной.За эти два дня мы успели столько всего!Катались на тройке лошадей с экскурсоводом, гуляли по городу, заглядывали в местные лавочки, рассматривали живопись, знакомились с местным фольклором.А ещё у нас была потрясающая экскурсия по кремлю. И здесь для меня случилось небольшое историческое открытие: оказывается, в Ярославле кремля нет. У нас есть Спасо-Преображенский монастырь, но именно кремля – нет.А вот в Суздале значительная часть кремля сохранилась. И сам город производит удивительное впечатление: он словно игрушечный. Маленький,
Доктор Штейман | Женское здоровье
11 сент., 10:06
Ко мне обратилась пациентка с жалобами на выраженную слабость, сонливость, отёчность, выпадение волос и пастозность лица.При обследовании у неё был выявлен повышенный уровень общего холестерина около 7,5.Пациентка была удивлена результатом и отмечала, что тщательно следит за питанием: не употребляет жирную пищу, практически полностью исключает видимый жир из мяса и старается максимально ограничивать продукты, которые, по её мнению, могут повышать уровень холестерина.Возникает вопрос: почему при достаточно строгом ограничении жиров в рационе у пациентки сохранялся высокий уровень холестерина?Мы провели более детальное обследование гормонального профиля, установили причину выявленных изменений и скорректировали состояние пациентки.Что оказалось причиной повышенного холестерина? С чем на самом деле были связаны её жалобы?Рассказываю в видео.Доктор Штейман | Женское здоровье
10 сент., 09:37
Клинический случай, который привел к двум разводамЭта история началась с обычной консультации по поводу симптомов менопаузы. Но в процессе разговора выяснилось, что за плечами у моей 50-летней пациентки за плечами два неудачных брака, одиночество и многолетняя проблема в интимной жизни.Она никогда не испытывала полноценного сексуального удовольствия и даже не представляла, что может быть иначе.Во время осмотра я увидела последствия тяжелой родовой травмы, о которой женщина не говорила ни одному врачу.И тогда стало понятно, что проблема была гораздо глубже, чем просто «не сложились отношения с мужьями».Иногда женщина годами живёт с проблемой, потому что не знает, что её можно решить. А иногда просто стесняется рассказать врачу о том, что происходит в интимной жизни.Поэтому, дорогие девушки, женщины, не бойтесь обратиться к врачу и рассказать о своим симптомах! Проживаете
Доктор Штейман | Женское здоровье
8 сент., 16:53
«Я стала всё забывать. У меня ранний Альцгеймер?»Именно с такой тревогой ко мне обратилась пациентка.Она заметила, что стала очень быстро всё забывать. Сначала обратилась к неврологам, ей назначали ноотропные препараты, но улучшения не было. Более того, со временем появился «туман в голове», а самочувствие стало хуже.В итоге пациентка пришла ко мне уже в состоянии паники, уверенная, что у неё может быть ранняя болезнь Альцгеймера.Я её успокоила, и мы начали с самого важного, с подробного сбора анамнеза и обследования.В процессе разговора выяснилось, что помимо проблем с памятью появились и другие изменения: • менструальный цикл укоротился и стал составлять около 24 дней; • изменилась структура волос; • появилась бледность; • кожа стала более сухой.При этом все эти симптомы пациентку практически не беспокоили. Основной проблемой для неё оставалась именно забывчивость.Что вДоктор Штейман | Женское здоровье
7 сент., 10:54
Один из самых частых запросов, с которым ко мне обращаются пациенты«Я принимаю витамин D, но показатель совсем не повышается. Почему?»Знакома вам такая ситуация?Да, клинические случаи у каждого пациента разные. Но именно эта фраза объединяет многих: человек регулярно принимает витамин D, а анализы при этом не показывают желаемой динамики.Конечно, я даю свои советы, как правильно пить витамин Д, чтобы увидеть динамику. И, в итоге, результат не заставляет себя ждать – показатель начинает расти.В этом видео хочу поделиться с вами этими советами по приему витамина D❤️Доктор Штейман | Женское здоровье
3 сент., 15:45
Заместительная гормональная терапия: принимать или не принимать?Вокруг ЗГТ существует множество страхов и опасений. Один из самых распространённых – риск развития рака молочной железы и рака эндометрия.В этом видео я разбираю важный вопрос:А что, если выбрать путь «не принимать препараты», поддаться страху и отказаться от заместительной гормональной терапии?К чему это может привести?Разбираю возможные последствия как для женщин, так и для мужчин.Также отдельно рассматриваю вопрос, связанный с рисками развития рака на фоне гормональной терапии.Доктор Штейман | Женское здоровье
1 сент., 15:57
Смотрю на своих детей и не понимаю…Когда они успели так вырасти?😁 Мамочки, кто тоже каждый раз задается таким вопросом?Сегодня 1 сентября. Марк пошел в 6 класс, Аврора в 3-й.С утра собирались, фотографировались, торопились. Обычная школьная суета, которая каждый год почему-то все равно немного волнует.Марк уже совсем взрослый, Аврора тоже меняется очень быстро. И каждый новый учебный год это особенно заметно.В общем, у нас снова школа, ранние подъемы, уроки и привычный сентябрьский режим.Всех детей и родителей с началом учебного года❤️Пусть он будет классным!
Доктор Штейман | Женское здоровье
28 авг., 15:00изменён
Немного моих врачебных будней.Примерно раз в полгода я беру небольшую группу девушек на личное сопровождение. Сейчас как раз активно работаем.На этой неделе было несколько консультаций, и у каждой девушки своя история.С одной работаем над беременностью на фоне эндометриоза. У другой разбираемся с набором веса и отеками. С кем-то сейчас больше внимания уделяем эмоциональному состоянию и общему самочувствию на фоне ранней менопаузы.Мне нравится этот формат тем, что здесь можно не просто дать рекомендации, а наблюдать за состоянием в динамике, видеть, как организм отвечает на наши действия, и по ходу что-то менять.Наверное, в этом для меня и есть главная ценность сопровождения – не просто дать женщине план, а пройти этот путь вместе с ней.Доктор Штейман | Женское здоровье
27 авг., 06:40
«Жаворонок» или «сова»? Как работает ваш организм?Циркадные ритмы влияют не только на качество сна и уровень энергии, но и на работу нервной и эндокринной систем.В этой публикации разбираю, что такое циркадные ритмы и как правильно их настроить, чтобы поддерживать качественный сон, бодрость и работоспособность в течение дня.
