Последние посты
Доктор Артем Пак
23 сент., 15:08
Программы упражнений для восстановления позвоночника, суставов и мышц без таблеток и уколов.Если вы хотите заниматься под моим руководством, со всей информацией можно ознакомиться на сайте https://doctorpark.ru
Доктор Артем Пак
22 сент., 15:52
- Видеокомплексы упражнений - Обучение массажу (выдается сертификат) - Моя книга "Избавься от триггерных точек"На сайте: https://doctorpark.ruДоктор Артем Пак
20 сент., 04:10
- Видеокомплексы упражнений - Обучение массажу (выдается сертификат) - Моя книга "Избавься от триггерных точек"На сайте: https://doctorpark.ruДоктор Артем Пак
17 сент., 14:44
Обучение массажу под моим руководством (выдаётся сертификат) на сайте 🙌 https://doctorpark.ruДоктор Артем Пак
17 сент., 12:01
Бесплатный чек-лист с пошаговым алгоритмом диагностики боли в спине 🤗https://drive.google.com/file/d/1d5E5dEH57fuJPRgIpr4KZ_8baDP-WwxY/view?usp=drivesdkДоктор Артем Пак
17 сент., 12:01
Доктор Артем Пак
16 сент., 15:41
Обучение массажу триггерных точек, сухая техника (без применения масла) 🙌Видеокурс включает📚 • Техники и приемы массажа триггерных точек, которые я применяю в своей практике • Подробная анатомия мышц на 3Д модели и на человеке • Методика подбора индивидуальной дозировки массажа под каждого человека для достижения максимальных результатов • Обратная связь от меня, можно задавать любые интересующие вас вопросы, все подробоно расскажу и объяснюВыдается сертификатВся информация об обучении массажу триггерных точек на сайте https://doctorpark.ru/obuchenie-dlya-massazhistov
Доктор Артем Пак
16 сент., 15:15
- Видеокомплексы упражнений - Обучение массажу (выдается сертификат) - Моя книга "Избавься от триггерных точек"На сайте: https://doctorpark.ruДоктор Артем Пак
15 сент., 15:43изменён
У меня очень большая загруженность: пациенты, работа над книгой, выступления на медицинских конференциях, ведение блога, тренировки, поэтому качественный сон - это необходимая база, на которой строится мое самочувствие.За последние пару месяцев я полностью перестал просыпаться по ночам, быстро засыпаю, по утрам чувствую себя полностью отдохнувшим, в течение дня нет никакой сонливости, даже при высоких нагрузках.Я уже долго сплю под утяжеленным одеялом Beauty Sleep, которое работает по принципу глубокого сенсорного давления - это методика, которая применяется в эрготерапии уже более 30 лет. У этого одеяла есть такие эффекты как: - Снижение стресса и расслабление. Равномерное давление одеяла по всему телу снижает активность симпатической нервной системы(активирует организм), благодаря этому мы спокойно и быстро засыпаем. - "Эффект объятий" - когда тело прижато, дыхание замедляется,
Доктор Артем Пак
15 сент., 07:22изменён
При грыже межпозвонкового диска очень важно грамотно выстроить тактику работы. Это позволит устранить болевой синдром, избежать обострений, а также в разы ускорит резорбцию.Есть простые диагностические тесты, которые позволят быстро определить тактику массажа и выстроить программу восстановления.Об этом я расскажу на онлайн-конференции «Движение PRO». Тема моего выступления: «Грыжи, протрузии и хроническая боль: что должен понимать специалист»🔥 За два дня на конференции разберут: ➧ почему одна и та же техника у разных людей даёт разный результат ➧ по какой логике искать источник, если болит не там ➧ как связаны стопа, колено, таз и поясница ➧ почему холка возвращается снова и снова ➧ фасции: что подтверждено практикой, а что нет ➧ где границы работы после травмы, операции, в возрасте🎤Выступят 11 специалистов: врачи спортивной медицины, реабилитологи, остеопаты, специалисты по
Доктор Артем Пак
12 сент., 18:13изменён
Обучение для массажистов (выдаётся сертификат) https://doctorpark.ru/obuchenie-dlya-massazhistovДоктор Артем Пак
11 сент., 11:18изменён
«А при грыже вообще можно массаж?» Это один из самых частых вопросов, который мне задают. Если вы хотите научиться определять в каких случаях можно делать массаж, а в каких мы не работаем и направляем пациента к смежным специалистам, жду вас на своем выступлении.17–18 сентября выступаю на онлайн-конференции «Движение PRO» с темой «Грыжи, протрузии и хроническая боль: что должен знать специалист».Конференция посвящена тому, как находить причину боли и добиваться стойкого результата. 12 выступлений за два дня, четыре блока:📍 Современный взгляд на движение Почему одна и та же техника у разных людей дает разный результат. Биомеханика простым языком. Двигательные компенсации: по какой логике искать источник боли, если болит не там.📍 Опора и движение Стопа — с чего начинается вся вертикаль и как это отражается на колене, тазе и пояснице. Таз и позвоночник как единая система. Что
Доктор Артем Пак
10 сент., 15:07
- Видеокомплексы упражнений - Обучение массажу (выдается сертификат) - Моя книга "Избавься от триггерных точек"На сайте: https://doctorpark.ruДоктор Артем Пак
9 сент., 17:04
Я ВРАЧ-РЕАБИЛИТОЛОГ, МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ 📕Высшее медицинское образование(с отличием) 🙌Мануальная терапия, массаж, упражнения 📚Автор книги "Избавься от триггерных точек"Всю информацию обо мне и моей деятельности можно посмотреть на сайте https://doctorpark.ruДоктор Артем Пак
9 сент., 02:24
Полный комплекс упражнений для шейного отдела https://doctorpark.ru/zdorovaya-sheyaПолный комплекс упражнений для поясничного отдела https://doctorpark.ru/zdorovaya-poyasnitsaПолный комплекс упражнений для тазобедренного сустава https://doctorpark.ru/zdorovyj-tazobedrennyj-sustavПолный комплекс упражнений для коленного сустава https://doctorpark.ru/zdorovyj-kolennyj-sustavПолный комплекс упражнений для плечевого сустава https://doctorpark.ru/zdorovoe-plechoПолный комплекс упражнений для седалищного нерва https://doctorpark.ru/zdorovyj-sedalishchnyj-nervПолный комплекс упражнений при головной боли https://doctorpark.ru/izbavsya-ot-golovnoj-boliПолный комплекс упражнений для стоп https://doctorpark.ru/zdorovaya-stopaЗанимайтесь и будьте здоровы 🤗
Доктор Артем Пак
7 сент., 09:41изменён
Если у пациента обнаружили грыжу межпозвонкового диска, возникает сразу множество вопросов: - Она болит или нет? - Сдавила ли она нерв? - Будет ли она прогрессировать? - Возможно ли ее рассасывание(резорбция)? - Можно ли делать массаж? - Какая техника массажа ускорит резорбцию грыжи? - и многие другие📅 Друзья, 17–18 сентября я выступаю на конференции «Движение PRO» с темой «Грыжи, протрузии и хроническая боль: что должен понимать специалист». Где отвечу на все эти вопросы и поделюсь своим практическим опытом.🎤Всего будет 12 выступлений, 11+ практиков: врачи спортивной медицины, реабилитологи, специалисты по биомеханике.🔥 За два дня там разберут вопросы, на которые у большинства специалистов нет уверенного ответа: ➧ почему одна и та же техника у разных людей работает по-разному ➧ по какой логике искать источник, если болит не там, где показывает человек ➧ как связаны стопа,
Доктор Артем Пак
5 сент., 07:37
Комплекс упражнений для здоровья стопы🙌 https://doctorpark.ru/zdorovaya-stopaДоктор Артем Пак
3 сент., 03:09изменён
СутулостьЯ ВРАЧ-РЕАБИЛИТОЛОГ, МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ 📕Высшее медицинское образование(с отличием) 🙌Мануальная терапия, массаж, упражнения 📚Автор книги "Избавься от триггерных точек"Всю информацию обо мне и моей деятельности можно посмотреть на сайте https://doctorpark.ruДоктор Артем Пак
1 сент., 16:11
Обучение для массажистов (выдаётся сертификат)🙌 https://doctorpark.ru/obuchenie-dlya-massazhistovДоктор Артем Пак
29 авг., 08:00
Онемение мизинцаЯ ВРАЧ-РЕАБИЛИТОЛОГ, МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ 📕Высшее медицинское образование(с отличием) 🙌Мануальная терапия, массаж, упражнения 📚Автор книги "Избавься от триггерных точек"Всю информацию обо мне и моей деятельности можно посмотреть на сайте https://doctorpark.ru
