Последние посты
Dr.Dilshod
6 сент., 18:56
https://youtu.be/_VFMP5jgKNIYouTubeOzyapman, lekin juda sekin. Nima uchun?Ozyapman, lekin juda sekin — bu fikr sizga tanishmi? Ovqatlanishingizni o'zgartirdingiz, vazningiz ham tushdi. Lekin bir muddatdan keyin tarozidagi o'zgarish sekinlashdi. Shunda savol tug'iladi: "Natijam juda kam emasmi? Men noto'g'ri qilyapmanmi?" Ko'pchilik…Dr.Dilshod
26 авг., 08:32
https://youtu.be/qecWZMtIn2wYouTubeBo‘yin va qo‘ltiq nega qorayadi?Bo'yin yoki qo'ltiq terisi qorayib, yuvish va ishqalash bilan ketmayaptimi? Ba'zan bu oddiy kir yoki terining tabiiy rangi emas. Teri qorayishi bilan birga qalinlashib, baxmalga o'xshash tuzilishga ega bo'lsa, bu akantoz nigrikans deb ataladigan holat bo'lishi…Dr.Dilshod
4 авг., 11:52
https://www.youtube.com/watch?v=MfGIIo-d-5QYouTubeKollagen ozdiradimi?Kollagen, asal, olma sirkasi, chia urug'i, Cola Zero, limonli suv — bularning barchasi haqida bir xil savol beriladi: "Shu ozdiradimi?" Asl muammo mahsulotda emas. Muammo savolda. Vaznni bitta mahsulot boshqarmaydi. Vazn organizmdagi bir nechta tizimlarning…Dr.Dilshod
1 авг., 10:40
https://www.youtube.com/watch?v=Bo-V9305bkkYouTubeCola Zero ichsa bo'ladimi? Ozishga yordam beradimi?Cola Zero ichsa bo'ladimi? Shakarli kolani tashladingiz. Cola Zero ichyapsiz. Lekin nega vazn kamaymayapti? Bu videoda tushuntiraman: • Oddiy koladan Zero'ga o'tish nima uchun yaxshi qadam • Yarim litrli koladagi shakar miqdori aslida qancha • Nega faqat…Dr.Dilshod
24 июл., 14:17
https://www.youtube.com/watch?v=gkz9jMuEeO8YouTubeHurrak Otasizmi? Vazn Tashlashni Qiyinlashtirishi Mumkin!Hurrak otasizmi? Ertalab charchab uyg'onasizmi, kunduzi tez-tez uyqu bosadimi? Bu videoda qaysi hurrak oddiy, qaysi biri tekshiruvni talab qilishi mumkinligini va nima uchun aynan shu muammo vazn tashlashni qiyinlashtirishi mumkinligini tushuntiraman. Ko'pchilik…Dr.Dilshod
17 июл., 12:15
https://www.youtube.com/watch?v=grjqyyGKufIYouTubeHarakat qilyapman. Natija yo'q. Nega?Harakat qilyapsiz. Ovqatingizni o‘zgartirdingiz. Harakatni ko‘paytirdingiz. Lekin natija yo‘q. Bu har doim ham siz noto‘g‘ri qilayotganingizni anglatmaydi. Bu videoda quyidagilarni tushuntiraman: • Qachon davolashni davom ettirish kerak? • Qachon boshqa…Dr.Dilshod
14 июл., 13:27
https://www.youtube.com/watch?v=q1A78e0UyYgYouTubeTarozi o'zgarmayapti. Demak natija yo'qmi?Tarozi o'zgarmayapti. Demak natija yo'qmi? Ko'pchilik vazn tashlashni faqat tarozi bilan baholaydi. Lekin shifokor hech qachon bemorni bitta ko'rsatkich bilan baholamaydi. Bu videoda siz bilib olasiz: • Natija birinchi qayerda paydo bo'ladi? • Tarozi…Dr.Dilshod
10 июл., 14:34
https://www.youtube.com/watch?v=BqflSEBU5IoYouTubeYog'dan energiya olishni qanday qaytaramiz?Organizmingiz yog' yoqishni unutgani yo'q. U shunchaki o'chirilgan. Bu videoda uni yana yoqadigan — tanani zaxiradagi yog'dan energiya oladigan holatga qaytaradigan — 5 ta oddiy va xavfsiz odatni ko'rsataman. Eng muhim joyi shundaki, bu 5 ta odat alohida…Dr.Dilshod
6 июл., 13:40
https://www.youtube.com/watch?v=n7xyNSivd4gYouTubeKamroq yeyish yetmaydi. Ozishni nimadan boshlash kerak?Ozishni nimadan boshlash kerak? Ko'pchilik ozishni boshlaganda darrov yangi dieta, kaloriyani hisoblash yoki og'ir mashqlarni qidiradi. Lekin ko'p hollarda muammo harakat qilmayotganimizda emas. Muammo — noto'g'ri joydan boshlaganimizda bo'ladi. Bu videoda…Dr.Dilshod
2 июл., 16:33
https://www.youtube.com/watch?v=zRz4v22sLlkYouTubeNega kam ovqatda ham vazn tashlamayapman!Kam ovqat yeyapsizmi? Nonni kamaytirdingiz. Shirinlikni tashladingiz. Balki kechki ovqatni ham o'tkazib yuboryapsiz. Lekin vazn baribir tushmayaptimi? Ko'pchilik bunday holatda o'zini ayblaydi yoki irodam yetmayapti deb o'ylaydi. Aslida esa muammo har…Dr.Dilshod
29 июн., 13:00
https://youtu.be/V3pi5FKm6gwYouTubeQandingiz normal, lekin insulin 20 chiqdi. Xavotirlanish kerakmi?Analizingizda insulin 20 chiqdi. Qand normal. Lekin bu xavflimi? Bu videoda tushuntiraman: • Insulin 15–30 nimani anglatadi? • Qand normal bo'lsa insulin nega baland chiqadi? • HOMA-IR nima va nima uchun kerak? • Qachon xavotirlanish kerak? • Nega faqat…Dr.Dilshod
25 июн., 13:30
https://youtu.be/DaUYz1yH8S8YouTubeQaysi analizlarni topshirish kerak? Ko'pchilikka 4–5 tasi yetadi.Ko‘pchilik ozish, qorin yog‘i, insulin rezistentligi yoki HOMA-IR sababli 15–20 xil analiz topshiradi. Aslida esa ko‘pchilikka 4–5 ta asosiy analizning o‘zi yetarli bo‘ladi. Bu videoda: ✅ Qaysi analizlar haqiqatan kerakligi ✅ HOMA-IR qachon topshirilishi…Dr.Dilshod
22 июн., 12:38
https://youtu.be/lGWz_6OPDbgDr.Dilshod
18 июн., 12:10
https://youtu.be/cptuFto6X8QYouTubeBu 4 belgi sizda bormi? Nega hammasi bir sababdan keladi?Bu videoda ko‘pchilik alohida deb o‘ylaydigan belgilar haqida gaplashamiz: • Ovqatdan keyin uyqu bosishi • Kechasi soat 3 da uyg‘onib ketish • Shirinlikka kuchli tortish • Jigarning yog‘ bosishi Bu belgilar bir-biriga qanday bog‘liq bo‘lishi mumkinligini…Dr.Dilshod
17 июн., 13:04
https://youtu.be/ctTjo3vojvQYouTubeOshdan keyin uyqu bosadimi? Sababi siz o'ylagandan boshqacha!Osh yegandan keyin uyqu bosadi, o'zingizni og'ir his qilasiz, kuch qolmaydi yoki qorin dam bo'ladimi? Tanish holat, to'g'rimi? Ko'pchilik buni "osh og'irlik qildi" deb tushuntiradi. Ammo savol tug'iladi: agar muammo oshda bo'lsa, nega ota-bobolarimiz ham…Dr.Dilshod
15 июн., 15:19
https://youtu.be/3B8XqFklTo0YouTubeKechasi soat 3 da uyg'onib ketasizmi? Bu metabolik muammo belgisi bo'lishi mumkin!Avval shu videoni ko'ring: QAND NORMAL, LEKIN INSULIN BALAND! https://youtu.be/YTqhlTrvhTo Kechasi soat 3 da uyg'onib ketasizmi? Ko'pchilik buni stress, yosh o'tishi yoki oddiy uyqusizlik deb o'ylaydi. Lekin ayrim hollarda bu organizmdagi metabolik o'zgarishlar…Dr.Dilshod
12 июн., 13:44
Bu belgilar sizda ham bormi?To'iq video: https://youtu.be/4AxM6SndUE0Dr.Dilshod
9 июн., 13:03
Kamroq yeysiz, lekin qorin ketmayaptimi?To'liq video: https://youtu.be/EmNhCWCxPlsDr.Dilshod
8 июн., 14:32
https://youtu.be/YTqhlTrvhToYouTubeQAND NORMAL, LEKIN INSULIN BALAND!Qand norma chiqyaptimi? Lekin sizda: • Ovqatdan keyin uyqu bosadimi? • Qorin yog'i kamaymayaptimi? • Shirinlikka tez-tez tortasizmi? • Energiya pastmi? Unda oddiy glyukoza tahlili hamma narsani ko'rsatmasligi mumkin. Ushbu videoda HOMA-IR nima ekanligi…Dr.Dilshod
7 июн., 13:01
Muammo qorin yog‘ida emas...to'liq video: https://youtu.be/4AxM6SndUE0
