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22 сент., 18:56
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🥖🍞 Sauerteigbrot selber backen: Grundrezept im GusseisentopfDu brauchst für dieses Brot rund 50 Minuten Arbeit, verteilt auf zwei Tage. In den Stunden dazwischen reift der Teig, später übernimmt der Kühlschrank die lange Pause über Nacht.Die rund 28 Stunden Gesamtzeit beginnen mit vorhandenem Anstellgut, also einer lebenden Sauerteigkultur aus Mehl und Wasser.Am fertigen Brot erkennst du das Gelingen an der elastischen Krume: Das Innere federt nach leichtem Druck zurück, ohne klebrig zu bleiben.🥒🍒 Hier geht es zum Rezept❤️🧡 Hier kommst du direkt in unsere Rezept Welt🥰 Wir freuen uns auf deinen Besuch. Bis Gleicheinfach duSauerteigbrot selber backen: Grundrezept im GusseisentopfSauerteigbrot aus Weizen- und Roggenmehl mit aktivem Anstellgut, ohne Hefe. Mit Zeitplan über zwei Tage, kalter Gare über Nacht und Gusseisentopf.Interessant, News und Unterhaltung
22 сент., 05:47
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😴 🍒 Schwindel: Warum sich plötzlich alles dreht und was helfen kannDreht sich beim Umdrehen im Bett das Zimmer oder wird dir beim Aufstehen schwarz vor Augen? Woher Schwindel kommt und was im Alltag wirklich hilft.Maja hielt sich an meiner Stuhllehne fest und sagte, ihr sei schwindelig. Ich rückte ihr einen Stuhl hin. Lena rückte mit einer Diagnose heraus. „Das ist der Kreislauf.“ Sie sagte das mit einer Sicherheit, die ich gern bei meiner Steuererklärung hätte. „Du trinkst zu wenig.“ Maja setzte sich langsam. „Du weißt doch gar nicht, was ich trinke.“Lena schob ihr trotzdem ein Glas Wasser hin. Damit war die Behandlung aus ihrer Sicht abgeschlossen. Clara tippte sich an den Nacken. Ihre Pilatestrainerin habe genau dasselbe gehabt. Ich fragte, was genau. „Na, Schwindel.“ „Das wissen wir schon, Clara.“ Ich hörteeinfachdu.euSchwindel: Ursachen und was bei Schwindelgefühl hilftDreht sich beim Hinlegen das Zimmer oder wird dir beim Aufstehen schwarz vor Augen? Die häufigsten Ursachen von Schwindel und was wirklich hilft.Interessant, News und Unterhaltung
21 сент., 18:21
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😴 🍒 Schwindel: Warum sich plötzlich alles dreht und was helfen kannDreht sich beim Umdrehen im Bett das Zimmer oder wird dir beim Aufstehen schwarz vor Augen? Woher Schwindel kommt und was im Alltag wirklich hilft.Maja hielt sich an meiner Stuhllehne fest und sagte, ihr sei schwindelig. Ich rückte ihr einen Stuhl hin. Lena rückte mit einer Diagnose heraus. „Das ist der Kreislauf.“ Sie sagte das mit einer Sicherheit, die ich gern bei meiner Steuererklärung hätte. „Du trinkst zu wenig.“ Maja setzte sich langsam. „Du weißt doch gar nicht, was ich trinke.“Lena schob ihr trotzdem ein Glas Wasser hin. Damit war die Behandlung aus ihrer Sicht abgeschlossen. Clara tippte sich an den Nacken. Ihre Pilatestrainerin habe genau dasselbe gehabt. Ich fragte, was genau. „Na, Schwindel.“ „Das wissen wir schon, Clara.“ Ich hörteeinfachdu.euSchwindel: Ursachen und was bei Schwindelgefühl hilftDreht sich beim Hinlegen das Zimmer oder wird dir beim Aufstehen schwarz vor Augen? Die häufigsten Ursachen von Schwindel und was wirklich hilft.Interessant, News und Unterhaltung
21 сент., 18:05
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🥖🍞 Sauerteigbrot selber backen: Grundrezept im GusseisentopfDu brauchst für dieses Brot rund 50 Minuten Arbeit, verteilt auf zwei Tage. In den Stunden dazwischen reift der Teig, später übernimmt der Kühlschrank die lange Pause über Nacht.Die rund 28 Stunden Gesamtzeit beginnen mit vorhandenem Anstellgut, also einer lebenden Sauerteigkultur aus Mehl und Wasser.Am fertigen Brot erkennst du das Gelingen an der elastischen Krume: Das Innere federt nach leichtem Druck zurück, ohne klebrig zu bleiben.🥒🍒 Hier geht es zum Rezept❤️🧡 Hier kommst du direkt in unsere Rezept Welt🥰 Wir freuen uns auf deinen Besuch. Bis Gleicheinfach duSauerteigbrot selber backen: Grundrezept im GusseisentopfSauerteigbrot aus Weizen- und Roggenmehl mit aktivem Anstellgut, ohne Hefe. Mit Zeitplan über zwei Tage, kalter Gare über Nacht und Gusseisentopf.Interessant, News und Unterhaltung
20 сент., 07:56
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💃 Anzeige memonizerBODY classic – jetzt mit zwei Wechselbändern geschenkt.Mehr Balance im Alltag – diesen Gedanken bringt memon mit dem memonizerBODY classic direkt ans Handgelenk. Ein Armband, das dich durch deinen Tag begleitet und sich mit wechselbaren Farben deinem Stil anpasst.Die bioenergetische Technologie soll laut memon ein harmonisches Umfeld fördern und dich im Umgang mit den Einflüssen moderner Technologien unterstützen – besonders unterwegs.Jetzt kommen deine Lieblingsfarben dazu.Bis zum 30. September 2026 erhältst du beim Kauf eines memonizerBODY classic black oder silver zwei Wechselbänder gratis. Kräftiges Bordeaux oder dezentes Natur? Wähle die Farben, die dir gefallen, und gib deinem Armband immer wieder einen anderen Look.Einfach die beiden Wunschbänder in der passenden Größe zusätzlich in den Warenkorb legen. Ihr Preis wirdInteressant, News und Unterhaltung
19 сент., 16:06
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📱 Zwei Drittel infiziert: Bin ich auch betroffen? (Quelle)Wir sollen Corona längst hinter uns haben. Doch wenn wir uns umschauen, sehen wir Menschen, die gesundheitlich bis heute nicht wieder auf die Beine gekommen sind. Wir von Holistische Gesundheit verfolgen diese Entwicklung seit Jahren sehr genau – auch bei Menschen, die wir persönlich kennen und früher ganz anders erlebt haben.Ein Großteil der Menschen wirkt so, als hätte man ihnen ein Stück ihrer Lebenskraft geraubt. Deshalb trifft das Gespräch mit Ursula Ehrhorn und Joachim Gerlach bei Ben in „ungeskriptet“ einen Nerv bei uns. Wir teilen ihre Sorge: Unserer Einschätzung nach wird gewaltig unterschätzt, wie tief die gesundheitlichen Folgen bis heute in den Alltag vieler Menschen hineinreichen.Was uns dabei besonders beschäftigt: Viele funktionieren im Alltag irgendwie weiter, obwohl sieYouTubeZwei Drittel infiziert: Bin ich auch betroffen?Gäste: Joachim Gerlach & Ursula Ehrhorn Anfang 30, erfolgreicher Unternehmer, liebender Partner und jetzt im Rollstuhl. Das ist die Geschichte von meinem Freund Jonathan, die mich zu dieser Folge inspiriert hat. „Was hier entsteht, ist die schlimmste multisystemische…Interessant, News und Unterhaltung
18 сент., 13:44
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💃Anzeige:Prof. Dr. Dartsch zur memon Technologie - Wie wirkt sich Handystrahlung auf unsere Zellen aus?Die zunehmende Prävalenz(Häufigkeit) drahtloser Kommunikation, insbesondere von Handys, Wlan und DECT-Telefonen, hat in den letzten Jahrzehnten erhebliche Bedenken hinsichtlich der potenziellen gesundheitlichen Auswirkungen elektromagnetischer Felder (EMF) auf den menschlichen Körper aufgeworfen. Sehr viele Studienarbeiten haben die negativen biologischen Auswirkungen von EMF(Elektromagnetische Strahlung)auf Zellen untersucht. Eine sehr bemerkenswerteste Untersuchung hat in diesem Bereich Prof. Dr. Dartsch durchgeführt.In einem interessanten Forschungsprojekt beobachtete Prof. Dr. Dartsch eine signifikante (maßgebliche) Beeinträchtigung der Zellqualität, wenn kultivierte Zellen über einen Zeitraum von 24 Stunden EMF-Strahlung ausgesetzt wurden. Die Forschung zeigt, dass zu vielInteressant, News und Unterhaltung
16 сент., 17:02
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😴 🍒 Magnesium zum Schlafen: welche Form zu dir passtMagnesium zum Schlafen gibt es in vielen Formen. So verstehst du die Unterschiede und findest ruhig deinen Weg zu erholsameren Nächten.Bei Anne war alles in Ordnung. Das Blutbild unauffällig, der Blutdruck gut, und ihr Hausarzt fand nichts, was man hätte behandeln müssen. Trotzdem wurde sie seit Monaten gegen halb drei wach, mit einem Ziehen in der rechten Wade und einem Kiefer, den sie morgens kaum locker bekam.Magnesium hatte sie längst probiert, zwei verschiedene Sorten sogar, jeden Abend über Wochen hinweg, und geändert hat sich dadurch nichts.Kommt dir das bekannt vor? Anne hatte nichts falsch gemacht, sie hat sich nur die falsche Frage gestellt: Sie wollte wissen, welche Sorte die richtige ist, und hätte besser gefragt, warum ihr Körper ständig mehr davoneinfachdu.euMagnesium zum Schlafen: Glycinat, Wirkung und EinnahmeMagnesium zum Schlafen gibt es in vielen Formen. So verstehst du die Unterschiede und findest ruhig deinen Weg zu erholsameren Nächten.Interessant, News und Unterhaltung
16 сент., 12:34
1,350Открыть в TelegramInteressant, News und Unterhaltung
15 сент., 04:14
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Anzeige | Bis zu 70 % sparen bei KoppBei diesen Rabatten lohnt sich ein zweiter Blick.Ob für die Küche, den Garten oder unterwegs: Kopp hat ausgewählte Produkte deutlich reduziert. Hier ein paar Beispiele:• Kopp Taschenrakete – 70 % günstiger • Kurbel-Dynamo-Powerstation – 65 % günstiger • 14-in-1 Multikocher – 33 % günstiger • Solar-Gartenstecker „Wave“, 2er-Pack – 52 % günstigerAuch Raketenöfen, Pfannen und weitere Produkte sind im Angebot. Vielleicht ist genau das dabei, was du schon länger gebrauchen könntest.➡️ Jetzt die Angebote bei Kopp entdeckenRabatte laut Shop, Stand 14.09.2026. Bis zu 70 % auf ausgewählte Artikel. Aktuelle Angebote, Varianten und Lieferumfang im Shop.Interessant, News und Unterhaltung
14 сент., 17:28
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🍒🍇 Kiefer und Nacken verspannt durch Stress: Was hilft?Manchmal wache ich mit einem dumpfen Druck seitlich am Kiefer auf und frage mich im ersten Moment, woher er kommt. Es fühlt sich an, als hätte ich die halbe Nacht auf etwas gebissen, obwohl ich davon überhaupt nichts mitbekommen habe. Vor einigen Jahren erkannte meine Zahnärztin an den abgeschliffenen Kanten meiner Zähne, dass ich nachts offenbar die Zähne fest zusammenpresse und knirsche. Damals hielt ich das für eine harmlose Marotte und dachte nicht weiter darüber nach.Im Laufe des Tages spüre ich die Anspannung häufig auch im Nacken. Gegen Nachmittag werden die Muskeln hart, meine Schultern wandern immer weiter nach oben, und irgendwann sitze ich da, als müsste ich etwas Schweres tragen. Meist fällt es mir erst auf, wenn der Nacken schon schmerzt. Dann lasse ich die Schultern bewusst sinken, arbeite weiter und merke wenigeeinfachdu.euZähneknirschen bei Stress: Was Kiefer und Nacken hilftWenn dein Kiefer durch Stress verspannt und der Nacken hart wird, steckt oft mehr dahinter als Anspannung. So erkennst du die Ursache und was wirklich hilft.Interessant, News und Unterhaltung
13 сент., 08:52
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🥛🥂Kefir-Frühstück mit gekeimten Körnern und Apfel - Gekeimtes Getreide mit Kefir einfach zubereitenDieses Kefir-Frühstück braucht zwar einige Tage Vorbereitung, macht aber kaum Arbeit. Dafür kommen Weizenkörner in ein Keimglas und werden morgens und abends mit frischem Wasser gespült.Nach etwa drei Tagen zeigen sich die ersten kleinen Keime. Anschließend gebe ich die Körner über Nacht in den Kefir.Mit geriebenem Apfel schmeckt das Frühstück angenehm säuerlich, leicht süß und etwas nussig.🥒🍒 Hier geht es zum Rezept❤️🧡 Hier kommst du direkt in unsere Rezept Welt🥰 Wir freuen uns auf deinen Besuch. Bis Gleicheinfach duKefir-Frühstück mit gekeimten Körnern und ApfelGekeimtes Getreide mit Kefir: Weizenkörner drei Tage im Keimglas spülen, über Nacht in den Kefir geben, mit geriebenem Apfel servieren.Interessant, News und Unterhaltung
13 сент., 08:46
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🍒🍇Vagusnerv aktivieren: Die eingebaute Bremse deines Körpers nutzenManchmal staune ich, was für ein kluges Sicherheitssystem in uns steckt und wie selten uns jemand zeigt, wie wir es bedienen. Der Vagusnerv gehört zu diesen stillen Helfern. Er ist deine Möglichkeit, mitten im Trubel auf Ruhe umzuschalten, und das Schöne daran ist, dass du alles dafür immer bei dir hast.Ich habe lange geglaubt, Anspannung lasse sich nur über den Kopf lösen, über gute Argumente und festen Willen. Erst mit der Zeit habe ich gemerkt, dass der Körper einen viel direkteren Weg kennt. Ein paar bewusste Atemzüge, ein tiefes Summen, kaltes Wasser im Gesicht, und das Karussell im Kopf wird spürbar langsamer.Ein Bild trifft es für mich am besten. Dein Nervensystem hat ein Gaspedal und eine Bremse. Das Gaspedal ist der Stressmodus, der dich wach und angriffsbereit macht. Die Bremse ist der Vagusnerv, dereinfachdu.euVagusnerv aktivieren: die eingebaute Bremse nutzenVagusnerv aktivieren: wie die eingebaute Bremse deines Körpers funktioniert und mit welchen einfachen Übungen du sie im Alltag stärkst.Interessant, News und Unterhaltung
12 сент., 08:37
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📱 300 Jahre Immunisierungsversuche: Die Geschichte, die niemand erzählt (Quelle und Verweis)🔬 Dr. Gert Reuther über Pocken, Polio und den ältesten Taschenspielertrick der MedizinDr. Gert Reuther ist Arzt, Radiologe und Medizinhistoriker, der seit zehn Jahren historische Archive durcharbeitet. Was er dort findet, liest sich wie ein Kriminalroman mit wiederkehrendem Muster. Die Pockenimpfung, die offiziell 1796 mit Edward Jenner beginnt, hat eine 80-jährige Vorgeschichte, in der man gesunde Kinder absichtlich mit Pockeneiter infizierte, der aus Waisenhäusern stammte.Man brauchte ständig Nachschub an Sekret und hielt dafür Kinder in Findelhäusern gezielt krank. Im 19. Jahrhundert wurde diese Praxis verboten, weil sie lebensgefährlich war. Das Muster, das Reuther beschreibt, zieht sich durch drei Jahrhunderte: Eine Impfung wird eingeführt, sie zeigtYouTubeInterview mit Dr. G. Reuther: RISKANTER SCHUTZ – 300 Jahre Immunisierungsversuche | www.kla.tv/40676Nicht erst seit Covid 19 zeigen viele Menschen eine grundsätzliche Skepsis gegenüber Impfungen. Aber wussten Sie, dass das gar nichts Neues ist? Die Geschichte der Immunisierungsversuche liest sich wie ein spannender Krimi. Folgen Sie Kla.TV durch ein Interview…Interessant, News und Unterhaltung
11 сент., 17:43
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😴 Schilddrüse und Müdigkeit: die wichtigsten SymptomeMüde trotz normaler Schilddrüsenwerte? Warum ein Wert im Normbereich nicht dein Wert ist, woran du eine Unterfunktion erkennst und was Eltern wissen sollten.„Alles in Ordnung“, sagte sie und schob mir den Laborzettel über den Küchentisch. Die Schilddrüsenwerte waren gelb markiert. Als sie zu weinen begann, dachte ich zuerst, sie sei erleichtert. Doch sie war wütend.Seit Monaten ging sie früh ins Bett und wachte trotzdem jeden Morgen erschöpft auf. Sie schleppte sich ins Bad, fror selbst im Juni und trug im Büro eine Strickjacke. Und nun sollte dieses eine Blatt ihr sagen, dass bei ihr alles in Ordnung war.Damals wusste ich nicht, was ich darauf antworten sollte. Ich kochte Tee und blieb bei ihr sitzen. Heute würde ich ihr sagen: Ein unauffälliger Schilddrüsenwert ist eine gute Nachricht,einfachdu.euSchilddrüse und Müdigkeit: was ein Normwert sagtMüde trotz normaler Schilddrüsenwerte? Warum ein Wert im Normbereich nicht dein Wert ist, woran du eine Unterfunktion erkennst und was Eltern wissen sollten.Interessant, News und Unterhaltung
10 сент., 17:30
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💃 Gelenke & Knochen: Arthrose im Knie und Schmerzen beim TreppabgehenArthrose im Knie: Was hilft, wenn Treppabgehen wehtut?Ich stehe morgens oben an der Treppe, die Hand schon am Geländer. Eigentlich will ich nur nach unten zum Frühstück. Aber bevor ich den ersten Fuß vorsetze, zögere ich. Eine Bewegung, über die man normalerweise kaum nachdenkt, braucht plötzlich meine ganze Aufmerksamkeit.An der Treppe hat sich ja nichts verändert. Trotzdem halte ich mich fest und überlege, wie ich den nächsten Schritt mache. Ich denke mal, wer sich auf einer vertrauten Treppe schon einmal unsicher gefühlt hat, kann das ziemlich gut nachvollziehen.Sobald ich den Fuß vorsetze, wird mir bewusst, was das andere Bein währenddessen leisten muss. Es bleibt oben und hält mein Gewicht, bis ich die nächste Stufe erreiche. Einfach nach unten treten reicht also nicht.einfachdu.euArthrose im Knie: Was beim Treppabgehen hilftArthrose im Knie: Was hilft, wenn Treppabgehen wehtut? Sichere Schritte, Übungen und eine ehrliche Einordnung von Kollagen, Kurkuma und Wärme.1,090Открыть в TelegramInteressant, News und Unterhaltung
9 сент., 17:39
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🙂🥕 Rezepte: Knochenbrühe vom Rind selber machen: Einfaches RezeptEine kräftige Rinderknochenbrühe mit Gemüse, Gewürzen und langer Kochzeit – einfach zubereitet und wunderbar aromatisch.Am Samstagabend kommen die Knochen in meinen größten Topf und köcheln über Nacht bei ganz kleiner Hitze.Am nächsten Morgen riecht die ganze Küche nach kräftiger, selbst gekochter Brühe. Dann gieße ich alles durch ein Sieb.Die fertige Brühe sollte eine kräftige goldbraune Farbe haben. Wird sie im Kühlschrank fest, ist sie genau richtig geworden.🥒🍒 Hier geht es zum Rezept💌 Trag dich ein und hol dir als Willkommensgeschenk das kostenlose Heft „Die 5-Minuten-Soforthilfe fürs Nervensystem“. Danach bekommst du von Zeit zu Zeit verständliches Gesundheitswissen, direkt in dein Postfach.einfach duKnochenbrühe vom Rind selber machen: Einfaches RezeptEine kräftige Rinderknochenbrühe mit Gemüse, Gewürzen und langer Kochzeit – einfach zubereitet und wunderbar aromatisch.1,180Открыть в TelegramInteressant, News und Unterhaltung
9 сент., 17:25
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😴 🍒 Cortisol senken: Wie du deinen inneren Taktgeber zurück in den Rhythmus bringstCortisol senken ohne Optimierungsdruck: Wie dein Tagesrhythmus funktioniert, warum du nachts wach wirst und was deinem Körper wirklich hilft.Wenn vom Cortisol die Rede ist, geht es fast immer ums Senken, als wäre dieses Hormon ein Gegner, den du bekämpfen musst. Ich sehe das anders. Cortisol gehört zu den treuesten Helfern deines Körpers, und es gerät nur dann in Verruf, wenn es zur falschen Zeit am falschen Ort auftaucht.Mir ist das selbst lange nicht klar gewesen. Ich kenne diese Morgen, an denen du wie gerädert aufwachst, und diese Nächte, in denen du gegen drei Uhr hellwach im Dunkeln liegst und der Kopf sofort zu rechnen beginnt. Lange habe ich nach dem einen Mittel gesucht, das solche Zustände abstellt, bis ich verstandeneinfachdu.euCortisol senken: Tagesrhythmus zurück in BalanceCortisol senken ohne Optimierungsdruck: Wie dein Tagesrhythmus funktioniert, warum du nachts wach wirst und was deinem Körper wirklich hilft.1,010Открыть в TelegramInteressant, News und Unterhaltung
9 сент., 07:51
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🍏🌟Rezepte: Kürbiskern-Dattel-Kugeln mit KakaoSchokoladig und süß, mit gerösteten Kernen bis in die MitteZwischen süßen Datteln und herbem Kakao schmeckst du die gerösteten Kürbiskerne noch deutlich heraus.Sie geben den Kugeln auch etwas Biss.Wie viel, kannst du beim Mahlen selbst entscheiden: fein für eine gleichmäßigere Masse oder etwas gröber, wenn du beim Kauen noch kleine Kernstücke magst.🥒🍒 Hier geht es zum Rezept💌 Trag dich ein und hol dir als Willkommensgeschenk das kostenlose Heft „Die 5-Minuten-Soforthilfe fürs Nervensystem“. Danach bekommst du von Zeit zu Zeit verständliches Gesundheitswissen, direkt in dein Postfach.❤️ Wir freuen uns auf deinen Besuch. Bis Gleicheinfach duKürbiskern-Dattel-Kugeln mit KakaoSüße Dattel-Kugeln mit gerösteten Kürbiskernen, Haferflocken und Kakao. Rezept für 20 Stück, mit Tipps zum Mixen und zur formbaren Masse.Interessant, News und Unterhaltung
8 сент., 17:20
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☀️🌻 Nervensystem & Cortisol: Morgens gerädert trotz 8 Stunden Schlaf: warum und was hilftDer Wecker klingelt, und am liebsten würde ich mich noch einmal umdrehen. Acht Stunden Schlaf liegen hinter mir, ohne bewusstes Wachwerden zwischendurch. Eigentlich müsste das doch reichen. Trotzdem fällt schon das Aufstehen schwer, und beim Gedanken an den Vormittag würde ich am liebsten liegen bleiben.In der Küche gibt es erst einmal Kaffee, später noch einen zweiten. Bis ich endlich richtig wach bin, ist es halb zehn. Die ersten Stunden des Tages sind da schon vorbei, und alles war wieder mühsamer als nötig.Besonders geärgert hat mich daran, dass ich doch rechtzeitig im Bett war. Genug Zeit zum Schlafen war eingeplant, die üblichen Ratschläge längst ausprobiert. Warum also trotzdem diese Müdigkeit? Dass auch die Stunden vor dem Zubettgehen einen genaueren Blick verdient hätten, kam mireinfachdu.euMorgens müde trotz 8 Stunden Schlaf: Ursachen und was hilftMorgens gerädert trotz 8 Stunden Schlaf? Was beim Aufwachen im Körper passiert, welche Rolle der Abend davor spielt und was du im Alltag ausprobieren kannst.
