Последние посты
Эльмира Довлатова
22 сент., 18:23
10 фактов обо мне, но 3 из них — ложь 😁Давайте немного поиграем)) и проверим, насколько хорошо вы меня знаете?Ниже 10 фактов обо мне. Семь из них — правда, а 3 нет)) Попробуйте угадать какие факты — не правда, напишите в комментарии их номера1. Я клинический психолог, кандидат наук и энергопрактик. Уже много лет соединяю в своей работе психологию, работу с состоянием и энергетические практики2. Я никогда не хотела становиться психологом. В эту профессию я пришла практически случайно, изначально видела свою жизнь совсем иначе3. Мою внучку зовут Лейсан4. Я создала собственный метод — Духовную ЭнергоИнтеграцию. Он появился в результате многолетнего поиска способа работать не только с осознанием проблемы, но и с более глубокими внутренними реакциями и повторяющимися сценариями5. Несколько лет я работала вместе с мужем Константином и начинала свой профессиональный путь рядом с
Эльмира Довлатова
22 сент., 16:52
🍂Практика на равноденствие: сделайте это вечером и утромСегодня вечером перед сном замедляем тело, настраиваем его на новый циклПеред сном выделите 7-10 минут. Встаньте босиком на пол, поставьте стопы устойчиво, расслабьте плечиСделайте несколько медленных наклонов вперед, мягко потянитесь в стороны, покрутите плечами и шеей. Затем положите одну ладонь на грудь, вторую на живот и сделайте 10 спокойных дыхательных циклов: медленный вдох носом и еще более длинный выдохЗадача простая — не тренироваться, а буквально снизить скорость, вернуть внимание в тело и закончить день без спешки🙏🏻После этого постарайтесь хотя бы 20-30 минут не заходить в новости и соцсетиА завтра утром — задаем направление на новый сезонДо телефона и рабочих дел возьмите лист бумаги и ответьте на три вопроса:• Что я больше не хочу нести с собой дальше? • Что я хочу сохранить и усилить этой осенью? •Эльмира Довлатова
22 сент., 12:29
Завтра ВАЖНЫЙ ДЕНЬ – осеннее равноденствие 🍂 Что важно сделать в этот день?23 сентября в 03:05 мск наступит осеннее равноденствие — одна из ключевых сезонных точек года. День и ночь становятся почти равны, а дальше в Северном полушарии темное время суток постепенно начинает преобладать 🌃Во многих традициях такие переходные дни воспринимались как момент смены большого природного цикла. Лето окончательно остается позади, начинается более темная и спокойная часть года...Будет отлично использовать этот день для небольшой сверки с собойЧто можно сделать 23 сентября:• Освободить пространство. Разобрать вещи, убрать то, чем давно не пользуетесь, закрыть хотя бы одно зависшее дело. В новый сезон легче входить без лишнего груза• Подвести итоги последних месяцев. Что получилось? Что изменилось в вас? Что дало больше всего сил, а что, наоборот, постоянно их забирало?• Определить,
Эльмира Довлатова
21 сент., 17:06
Заметили? Мир изменился быстрее, чем мы успели перестроиться. И вот что я вижу сейчас…В этом подкасте в живом формате делюсь с вами наблюдениями последних днейО чем поговорим:• что происходит с миром сейчас • почему внешняя нестабильность так быстро усиливает наши внутренние страхи и старые сценарии • что нужно сейчас знать и уметь, чтобы чувствовать себя устойчиво • как метод ДЭИ помогает пройти нестабильность и убрать разрыв между «знаю» и «делаю»1 октября стартует новый поток ДЭИ-1 ❤️Если после сегодняшнего эфира или этого подкаста вы почувствовали отклик, жду вас на этом потокеЧтобы узнать подробности и оставить заявку, напишите команде: @edovlatova_zabotaВас проконсультирут и ответят на все вопросы ❤️Эльмира Довлатова
21 сент., 13:20
САМЫЙ МОЩНЫЙ ДЕНЬ ОСЕНИ! РАВНОДЕНСТВИЕ 2026: ПРАКТИКИ в День Силы, Мабон и ОсениныДорогие, 23 сентября нас ждет энергетически важный день, который нельзя пропустить и прожить, как обычноДля вас новое видео, в котором вы узнаете:✅ что такое осеннее равноденствие и почему этот день считается сильной точкой года ✅ какой смысл несут Мабон и Осенины ✅ что важно завершить до конца сентября ✅ какие практики нужно сделать в день осеннего равноденствия ✅ как сохранить внутренний огонь, когда внешней энергии становится меньше📺СМОТРЕТЬ В YOUTUBE 📺СМОТРЕТЬ В RUTUBE 💙СМОТРЕТЬ В ВКОНТАКТЕ❤️ – кто будет смотреть)
Эльмира Довлатова
21 сент., 09:12
Энергии недели 21-27 сентября: что нас ждет? 🍂Эта неделя стоит на стыке двух сильных точек — осеннего равноденствия 23 сентября и полнолуния 26 сентября. Поэтому эмоциональный фон может ощущаться насыщеннее обычного, а многие внутренние вопросы — требовать большей ясности 🙏🏻• 21-22 сентября хорошо использовать для завершения накопившихся дел и наведения порядка. Не обязательно пытаться успеть все сразу. Лучше посмотреть, куда сейчас уходит больше всего сил и действительно ли вы хотите продолжать вкладывать туда свою энергиюКстати, сегодня в 18:00 встречаемся на эфире с куратором нашего центра Ольгой ❤️ Будем разбирать реальные ситуации участников и смотреть, что в них можно увидеть через метод ДЭИ))• 23 сентября — осеннее равноденствие. Один из ключевых переходов года, когда день и ночь становятся почти равны, а дальше темное время суток постепенно увеличивается.Я бы использ
Эльмира Довлатова
20 сент., 15:33
У нас продолжается ДЭИ-2, и сегодня прошел клиентский день 🙏🏻Делюсь с вами своими размышлениями о процессе обучения и благодарю тех, кто был с нами! ❤️Эльмира Довлатова
20 сент., 11:04изменён
‼️Уже завтра разбираем ваши запросы в эфире с куратором ❤️Если вы хотели отправить свою ситуацию на разбор, но забыли, сегодня как раз стоит это сделать))Завтра в 18:00 мск в прямом эфире Ольга Матушкина, куратор нашего центра, будет разбирать реальные запросы: отношения, деньги, повторяющиеся ситуации, внутренние состояния, сложные решения и темы, в которых давно не получается сдвинутьсяАнкету еще можно заполнить здесь 👈🏻Напишите подробно, что происходит, как давно это длится, что уже пробовали делать и к какому результату хотите прийтиСам эфир пройдет в этом канале👈🏻 Если уже отправили запрос — просто сохраните канал и приходите завтра вовремя ❤️Даже если именно ваша ситуация не попадет в разбор, эфир все равно стоит посмотреть: в чужих историях часто очень легко узнать собственный сценарий🙏🏻Эльмира Довлатова
20 сент., 05:00
МЕДИТАЦИЯ: ВСТРЕЧА С МОЕЙ РЕАЛИЗОВАННОЙ ВЕРСИЕЙДорогие, доброе воскресное утро! Для вас — новая медитация, после которой вы:✅ сможете увидеть образ своей реализованной версии ✅ почувствуете больше ясности, внутренней опоры и уверенности ✅ настроитесь на состояние женщины, которая уже пришла к своей реализации ✅ сможете лучше понять, что вам пора перестать делать ✅ услышите, какой шаг важно сделать уже сейчас ✅ соединитесь с качеством, которое поможет вам двигаться к новой жизни📺 СМОТРЕТЬ В YOUTUBE 📺 СМОТРЕТЬ В RUTUBE 💙 СМОТРЕТЬ В ВКОНТАКТЕОбязательно к практике тем, кто чувствует себя не на своем месте, не может реализоваться, найти дело души и раскрыть свой потенциал Рекомендую сохранить эту практику и возвращаться к ней каждый вечер ❤️
Эльмира Довлатова
19 сент., 17:55
8 фильмов для уютных осенних вечеров с семьейСохраняйте себе пост и отправляйте тем, с кем хотите посмотреть ❤️
Эльмира Довлатова
19 сент., 14:00
Я жалею об этом…Иногда я думаю, сколько разных сценариев жизни мог бы прожить каждый из нас!Один выбор ведет в отношения, другой — в одиночество... Один — в привычную профессию, другой — в новую дорогу... И я не считаю выборы плохими или случайными. Каждый из них к чему-то привел, чему-то научил, такой Пути Души, путь судьбы 🙏🏻Но есть вещи, которые я хотела бы понять раньше 👇🏻• Что накопленную усталость нельзя просто перетерпеть Сколько раз было в жизни работы на износ или помощи другим сверх своего ресурса... Думаю, многим знакомо. И последствия тоже 🙈• Что далеко не все можно изменить просто пониманием Сколько же времени было потрачено, когда казалось, что я уже все поняла! Всю жизнь просто поняла) Но стоило снова столкнуться с кризисом, как выяснялось, что ничего я и не поняла...)В экстремальной ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий. Ты упадешь доЭльмира Довлатова
19 сент., 11:33
Сегодня последний шанс попасть на Клиентский день ДЭИ ❤️Уже завтра, 20 сентября, пройдет Клиентский день ДЭИ-2 — и сегодня ночью мы закроем запись!На фото оставлю вам немного нашей атмосферы)) Мы и учимся, и практикуемся, и блины жарим 😅😅Мне очень нравится этот формат, потому что здесь можно не просто читать о ДЭИ со стороны, а увидеть метод в живой работе и самой пройти индивидуальную сессию со своим запросомЧто вас ждет завтра: • около часа индивидуальной работы с участником обучения ДЭИ-2 • разбор вашего реального запроса: отношения, деньги, состояние, повторяющаяся ситуация, сложное решение • возможность посмотреть, как работает метод изнутри • общая онлайн-встреча со мной и остеопатом Владимиром Николаевичем • практики самомассажа и рекомендации, которые можно использовать самостоятельно • отдельный разговор о том, как поддерживать организм и ресурс в темный период годаИ
Эльмира Довлатова
18 сент., 16:53
ХВАТИТ ОТКЛАДЫВАТЬ ЖИЗНЬ НА ПОТОМ! Как перестать бояться и начать действовать в 40+?Для вас новое видео, в котором вы узнаете:✅ почему после 40 становится страшнее действовать ✅ как идентичность влияет на страх перемен ✅ чего на самом деле боится мозг ✅ как роли «мать», «жена», «профессионал», «стабильный человек» могут ограничивать движение ✅ как перестать откладывать жизнь и сделать первый шаг без насилия над собойВидео полезно всем, кого часто охватывает страх изменений и новых шагов ❤️📺СМОТРЕТЬ В YOUTUBE 📺СМОТРЕТЬ В RUTUBE 💙СМОТРЕТЬ В ВКОНТАКТЕКак обычно, ставьте ❤️, если будете смотреть видео)Эльмира Довлатова
18 сент., 13:54изменён
Эфир-разборы в понедельник с куратором ДЭИ и розыгрыш 10.000 рублей!Как вы думаете, что метод ДЭИ увидит именно в вашей ситуации?)Узнаем в понедельник, 21 сентября❤️Эфир проведет Ольга Матушкина — куратор центраИ это будет не лекция с теорией. Мы будем разбирать реальные ситуации участников прямо в эфире через метод Духовной ЭнергоинтеграцииМожно прийти с запросом на отношения, деньги, внутреннее состояние, повторяющиеся ситуации, сложное решение или тему, которая давно не отпускает Свой запрос можно отправить Ольге заранее 👇ОТПРАВИТЬ ЗАПРОСПеред эфиром мы изучим анкеты и выберем несколько ситуаций для подробного разбора! Поэтому лучше не ограничиваться одним предложениемАнкета займет у вас 5-10 минут🎁 Среди авторов самых подробных запросов мы выберем одного участника, который получит сертификат на 10 000 ₽ на обучение ДЭИ-1!Эльмира Довлатова
18 сент., 11:40изменён
Практика на ЧАКРЫ: энергия и Манипура. Бесплатный урок из курса ❤️В чакральной системе Манипура связана с внутренней силой, уверенностью, границами, способностью действовать и доводить задуманное до результата, поэтому за 9 минут вы:• переключите внимание с бесконечных задач на свое тело • заметите свое состояние здесь и сейчас • дадите телу движение и дыхание • натренируете навык регулярно выделять время себе • почувствуете контакт со своей энергией и внутренней силойЗдесь не нужна специальная подготовка, идеальная растяжка или опыт в йоге. Этот комплекс подойдет всем!И важно: такие практики работают не только на уровне тела! Регулярное движение, дыхание и работа с состоянием постепенно создают ваш внутренний запас ресурса. Тело становится сильнее, нервная система — устойчивее, а в энергетическом плане вы меньше живете в постоянном напряжении и внутренних конфликтах 🙏🏻Это поЭльмира Довлатова
17 сент., 18:30
С чем у вас ассоциируется осень?))🍂У меня — с очень особенным ощущением нового этапаХотя в природе осень скорее связана с завершением цикла, внутри у меня сентябрь всегда немного напоминает Новый год)) Как будто начинается новая глава: хочется что-то пересобрать, обновить планы, пойти учиться, попробовать новое, вернуться к тому, что давно откладывала🙏🏻Еще осень для меня — это свежесть. Когда после лета воздух становится прохладнее, голова будто тоже становится яснее)) Появляется больше желания работать, создавать, читать, учиться, строить планыИ одновременно осень всегда связана у меня с теплом и уютом. Хочется больше быть дома, готовить что-нибудь вкусное, зажигать свечи, укутываться в плед, делать пространство вокруг себя особенно теплымА еще — с семьей и близкими ❤️ Осенью почему-то больше хочется собираться вместе, дольше разговаривать, чаще звонить родным, проводить
Эльмира Довлатова
17 сент., 17:11
Как вам первый разбор?)) ставьте: ❤️, если рубрику продолжаем! И 🔥 тем, кто эти вопросы задаёт, потому что даже самому себе признать свою проблему — это очень тяжело, а уж озвучить ее — тем более 🙏🏻Эльмира Довлатова
17 сент., 17:10
Почему нас снова тянет к одному и тому же типу мужчин, хотя прошлый опыт уже показал, чем это заканчивается?Получила очень интересный вопрос для нашей рубрики разборов! Во-первых, хочу поблагодарить за открытость и доверие, а во-вторых, хочу отметить Ваши силы и осознанность, чтобы понять свою проблему и задать вопрос 🙏🏻Здесь я бы смотрела глубже, чем просто «мне нравятся мужчины определенного типа»Психика очень любит знакомое. Мы бессознательно считываем не только внешность, но и манеру говорить, эмоциональную дистанцию, непредсказуемость, способ проявлять внимание. И важный момент: знакомое не всегда означает безопасноеЕсли в прошлом близость часто сопровождалась тревогой, ожиданием и нестабильностью, психика может начать узнавать именно такую динамику как знакомую. А неопределенность и редкие моменты тепла дополнительно усиливают фиксацию на человеке. Так и работают
Эльмира Довлатова
17 сент., 17:10
Здравствуйте, Эльмира🌷 Благодарю за такую возможность. Меня очень интересует такой вопрос- на протяжении своей жизни я выбираю мужчин очень схожей внешности и ,к сожалению, со схожей зависимостью от алкоголя . Помогите, пожалуйста, разобраться почему так происходит. Благодарю 🙏Эльмира Довлатова
17 сент., 11:29
Клиентский день ДЭИ-2: загляните в закулисье и пройдите личную сессиюЕсли вы давно наблюдаете за Духовной ЭнергоИнтеграцией со стороны, читаете истории участников, смотрите эфиры и думаете: «А как вообще выглядит такая работа изнутри?» — хочу пригласить вас на Клиентский день ДЭИ-2 20 сентября❤️Это возможность не просто послушать о методе, а прийти со своим личным запросом и пройти индивидуальную сессию с участником обучения ДЭИ-2Вы можете взять тему, которая сейчас действительно вас беспокоит: отношения, деньги, состояние, повторяющуюся ситуацию, внутренний конфликт, сложное решениеЧто будет в Клиентский день: • индивидуальная сессия по вашему запросу — около 1 часа • возможность познакомиться с ДЭИ через собственный опыт и увидеть метод изнутри • общая онлайн-встреча со мной и остеопатом Владимиром Николаевичем • техники самомассажа и практики, которые можно использовать
