Последние посты
@Emyasheva_life
11 нояб., 14:24
Помню времена, когда спорт для меня был чем-то совершенно непонятным. Ну как можно изо дня в день, из недели в неделю заниматься и получать от этого удовольствие? 😅Я покупала абонемент в фитнес-клуб, с энтузиазмом ходила первые две недели, а потом находила отмазки, почему я ну никак не могу поехать, в следующий раз обязательно, но не сегодня. Только вот следующий раз не наступал😁Сейчас смотрю на себя и понимаю, как же всё изменилось!Сегодня я тренируюсь дома, у меня есть своя система, и, что самое удивительное, мне действительно нравится этот процесс - сама не верю, что это пишу я😉Тут, конечно, надо держать во внимании, что у меня есть тренер, с которым договариваюсь на конкретное время, я не хочу ее подвести, поэтому для меня это такая дополнительная подпорка самодисциплины. Когда знаешь, что тебя ждут, как-то сложнее придумать себе тысячу причин пропустить тренировку 😁Мне понадобилось несколько лет, чтобы прийти к состоянию получения удовольствия от процесса. И если кто-то втягивается быстро: за недели, месяца, то для меня это года.Так что каждому из нас просто надо время, чтобы втянуться: кому-то немного, кому-то, как мне, сильно больше. Не стоит ждать, что любовь к спорту появится после первой тренировки.Важно найти свой формат, своего тренера, свой ритм и не бросать после первых неудачных попыток.Пусть это пост будет для вас знаком, что и у вас может получиться! И то, что раньше казалось невозможным, станет совершенно естественной частью жизни💪🏻@Emyasheva_life
10 нояб., 10:07
Девочки, вы уже готовитесь к распродаже 11.11?😁Я в этом году решила подойти к ней с умом и заранее составила небольшой список покупок, которые давно откладывала. С четырьмя детьми в доме всегда найдётся, что обновить или докупить!В моём списке детская одежда и обувь на сезон, а еще всякие штучки для дома и уюта: небольшой пуф в детскую, картинки, коврики в ванные комнаты.И вот что я подумала, иногда на распродажах появляются действительно выгодные предложения, которые не хочется упускать. Но далеко не всегда в нужный момент есть свободные деньги на все запланированные покупки. Я для себя нашла идеальное решение - кредитный лимит от сервиса Альфа-Деньги, который открывается один раз на длительный срок.По сути, финансовая подушка, которая всегда под рукой. Не пользуешься деньгами - ничего не платишь. Понадобились - они уже доступны👌🏻При этом лимит можно постепенно увеличивать, вовремя возвращая использованные деньги. А если нужно больше времени на оплату, дату платежа можно перенести на 30 дней вперёд, чтобы избежать просрочки, согласно условиям сервиса.И ещё приятный бонус: первый заём на 21 день - без комиссии👏🏻 Конечно, даже на распродажах я стараюсь подходить к покупкам разумно и оценивать реальную выгоду от использования заёмных средств.Мне нравится, что Альфа-Деньги можно держать под рукой не только на случай распродаж, но и для незапланированных сезонных расходов. Главное, пользоваться этим с умом🙌🏻@Emyasheva_life
9 нояб., 16:33
Рекомендуем книги по категориям👇📚Книга, которая разбила мне сердце Саша: Ремарк «На западном фронте без перемен» Женя: Шолохов «Донские рассказы», Васильев «Экспонат N», «Великолепная шестерка», «Не стреляйте в белых лебедей»📚Самая недооцененная книга Саша: Ремизов «Вечная мерзлота» Женя: Борис Васильев «Были и не были»📚Книга, которую должен прочесть каждый Саша: Эдит Ева Эгер «Выбор» Женя: Толстой «Воскресение», Достоевский «Братья Карамазовы», Пушкин «Капитанская дочка»📚Книга, на которую мне жаль потраченного времени Саша: Лабковский «Хочу и буду» Женя: Мария Карелли «Скорбь Сатаны».Есть что добавить?😁@Emyasheva_life
9 нояб., 13:10
Кажется, нет ничего приятнее, чем возвращаться домой, где всё создано для комфорта ❤️Я вообще считаю, что уют складывается из деталей: удобный диван, красивая кровать, качественный матрас, на котором действительно высыпаешьсяПоэтому накануне большой распродажи 11.11 хочу познакомить вас с российским мебельным брендом MOON! ❤️У MOON собственное производство в России и большой выбор мебели и товаров для сна. И это не только диваны! У бренда есть кровати, матрасы, подушки, кресла и множество решений для разных интерьеров 😍Современные дизайны, комфорт, внимание к качеству - всё, как мы любим, девочки🥰И специально к распродаже MOON подготовил для моей аудитории приятный бонус: скидку 15% на весь ассортимент на официальном сайте по промокоду ЕМЯШЕВА ✨Промокод ЕМЯШЕВА действует до 9 декабря, так что можно спокойно выбрать именно то, что давно хотелосьЕсли присматривали новый диван, мечтали обновить кровать или подобрать удобный матрас, загляните на сайт MOON и познакомьтесь с ассортиментом. Возможно, именно сейчас найдётся та самая мебель, которая сделает ваш дом ещё уютнее ❤️@Emyasheva_life
9 нояб., 12:23
Кажется, нет ничего приятнее, чем возвращаться домой, где всё создано для комфорта ❤️Я вообще считаю, что уют складывается из деталей: удобный диван, красивая кровать, качественный матрас, на котором действительно высыпаешьсяПоэтому накануне большой распродажи 11.11 хочу познакомить вас с российским мебельным брендом MOON! ❤️У MOON собственное производство в России и большой выбор мебели и товаров для сна. И это не только диваны! У бренда есть кровати, матрасы, подушки, кресла и множество решений для разных интерьеров 😍Современные дизайны, комфорт, внимание к качеству - всё, как мы любим, девочки🥰И специально к распродаже MOON подготовил для моей аудитории приятный бонус: скидку 15% на весь ассортимент на официальном сайте по промокоду ЕМЯШЕВА ✨Промокод ЕМЯШЕВА действует до 10 декабря, так что можно спокойно выбрать именно то, что давно хотелосьЕсли присматривали новый диван, мечтали обновить кровать или подобрать удобный матрас, загляните на сайт MOON и познакомьтесь с ассортиментом. Возможно, именно сейчас найдётся та самая мебель, которая сделает ваш дом ещё уютнее ❤️@Emyasheva_life
7 нояб., 08:48
Люблю иногда выбираться на красивые мероприятия: образы, интересные люди, разговоры… Но потом все равно возвращаешься в привычный ритм: дом, дела, покупки и семейные заботы ❤️По дороге домой заскочила в магазин и пополнила запасы, а заодно взяла Protein Max. В одной порции целых 30 г белка, при этом без лактозы и добавленного сахара. Есть четыре вкуса: клубника-личи, гранат-малина, латте-макиато и кокос-ваниль.В такие насыщенные дни особенно ценишь простые вещи: когда можно быстро устроить себе вкусный и сытный перекус, не выпадая из своего ритма. Теперь Protein Max будет ждать меня в холодильнике на случай очередного марафона дел.@Emyasheva_life
4 нояб., 07:36
Картофельная запеканка с мясомЛовите идею для вкусного ужина👇1️⃣Для начала отвариваю картошку, делаю из нее пюре, добавляю побольше сливочного масла, яйцо и молоко2️⃣Мясо пережариваю с луком практически до готовности. И картошку и мясо солю, и перчу по вкусу.3️⃣Итак, собираем запеканку, все просто и банально😁 Сверху и снизу картошка, посередине мясо.4️⃣В духовку на 180 градусом на 30 минут. За 5 минут до готовности посыпать тертым сыром, которого у меня не было, я заменила его на ломтикиИ готово ✅Приятного аппетита!@Emyasheva_life
2 нояб., 09:20
Кажется, у родителей появился ещё один способ показать детям сказки, которые мы сами знаем с детства ❤️В VK Видео Детях вышел альманах «Народные сказки». Тут всё знакомое: «Колобок», «Курочка Ряба», «Маша и медведь», «Каша из топора», «Аленькие цветочек», «Гуси-лебеди». Но выглядят и рассказываются они уже совсем по-новому.Где-то сохранили атмосферу старой сказки, а где-то перенесли знакомых героев в современную Россию. При этом сами сюжеты и смыслы остались прежними: добро, дружба, честность, помощь друг другу и заботу о близких.Ещё понравилось, что к проекту привлекли звёзд, которые примерили на себя роли сказочных персонажей. Например, в сказках уже появились Иван Абрамов и Дмитрий Позов. Интересно, кого ещё увидим в следующих историях!А дальше будет ещё интереснее: всего в альманахе 30 сказок, в том числе истории народов России. Сохраняйте себе плейлист, если тоже периодически ищете, что полезного включить своим деткам.@Emyasheva_life
22 сент., 10:50
Наш отпуск в Египте закончился, мы уже вернулись в Москву, эмоции немного улеглись, и можно спокойно рассказать, каким для нас оказался Rixos Premium Sharm El Sheikh❤️❤️ Еда Реально вкусно. И главный ресторан, и рестораны à la carte - всё, что мы пробовали, нам понравилось. Плюс очень много мест, где можно перекусить у моря, у бассейна, в течение дня. Для меня это, правда, скорее минус😂 Про алкоголь у ребят были нарекания, но я не пью, поэтому сложно судить.❤️ Аквапарк. Большой, целых 28 горок - есть, где разгуляться. Особенно это актуально в дни, когда море закрыто из-за ветра: можно провести время у бассейна или тут.❤️ Детские клубы. Главный просто 🔝: можно и на карте погонять, и роботов собрать, и даже научиться тушить пожар. Есть еще не такой большой на пляже.❤️ Спорт. Падел, теннис, волейбол, зал -когда хочется не только лежать у бассейна, вариантов много.❤️ Территория@Emyasheva_life
19 сент., 15:30
Сочная курочка в сливочно-чесночном соусе за 15 минут!Ингредиенты- куриное филе 800 гр - сливки 20% 250 гр - чеснок 3 зубчика - соль, перец.Курочку нарезаем, солим, перчим, добавляем чеснок, заливаем сливками.Все остальное за меня делает мой аэрогриль Demiand 2400, запускаю умную программу SmartCook Technology в приложении Demiand и жду окончания процесса.Получается сочно, вкусно и с минимальными усилиями👌🏻Заказать👇 озон #3486973869 ям #103539034776 вб #WW976284@Emyasheva_life
16 сент., 07:19
Мне кажется, я знаю самый рабочий способ помочь ребёнку мягко войти в новый учебный год.Улететь всей семьёй на недельку😂 Есть у нас такая традиция: каждый сентябрь мы стараемся куда-нибудь уехать и немного продлить себе лето. В этом году тоже не стали ее нарушать☀️Но а если серьёзно, вернуться из отпуска в школьный режим всё равно придётся. И вот тут я для себя нашла несколько способов сделать этот переход более спокойным, и для детей, и для родителей.Выручают как всегда книги, нашла в Яндекс Книгах специальную полку для тех, кому вхождение в учебный год даётся непросто. Вот, что мне показалось действительно полезным📚«Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» - актуально всегда. Особенно в сентябре, когда адаптация входит в свои права, и очень легко начать разговаривать друг с другом исключительно в формате «ты сделал домашнее задание?»😅📚«Ребёнок@Emyasheva_life
15 сент., 08:33
Кажется, этой осенью мы решили вообще не давать чемоданам отдохнуть😂✈️Сейчас мы отдыхаем всей семьёй в Египте, в Шарм-эль-Шейхе. И уже завтра наш отпуск заканчивается - возвращаемся в Москву.Но, правда, ненадолго😅Потому что с 24 по 30 сентября нас ждёт новая поездка Узбекистан 🇺🇿И на этот раз мы едем вдвоём с мужем. Первые три дня проведём в Ташкенте, потом отправимся в Самарканд. Я очень жду эту поездку, потому что в Узбекистане я никогда не была. Обожаю ощущение, когда приезжаешь в новую страну и ещё ничего не знаешь: улицы, запахи, еда, люди, архитектура… и впереди несколько дней, чтобы всё это открывать.Для меня это будет плюс одна страна в моей личной копилке путешествий❤️А в октябре снова будем путешествовать, только уже вместе с Дашей. С 10 по 19 октября - остров Хайнань, Китай 🇨🇳🌴Там планируем совсем другой формат отдыха: море, аквапарки, детские активности@Emyasheva_life
12 сент., 11:55
Улетели продлевать лето 🌞Отдыхаем в Шарм-эль-Шейхе в отеле Rixos Radamis☀️Наша компания: мы с Гришей, девочки Саша, Варя и Даша, Борис, Сашин молодой человек - Саша и бабушка🔥Очень рада, что всё сложилось и получилось поехать всем вместе! Пожелайте нам хорошего отдыха❤️@Emyasheva_life
6 сент., 13:23
И никакого нет смысла кроме любви🥰@Emyasheva_life
4 сент., 17:14
Кажется, самостоятельность ребёнка - это когда он уже хочет все делать сам, а мама ещё контролирует😅Детская карта ВТБ для меня как раз про этот баланс: Даша может самостоятельно оплачивать покупки, а я могу быть спокойной и контролировать расходы и устанавливать лимиты на траты.Сейчас в рамках акции «Шаг к детской мечте» при оформлении детской карты ВТБ на ребенка от 6 до 13 лет (включительно) можно получить 500 рублей за покупки от 2 000 рублей в месяц, а также возможность выиграть 1 000 000 рублей и другие призы.Участвовать в акции можно до 31.10.2026. Все подробности и оформление по ссылке ❤️@Emyasheva_life
1 сент., 09:41
Ну что, всех с началом учебного года!📚У нас в этом году:Саша - первый курс магистратуры🎓 Варя - 10-й класс Даша - 4-й класс Боря - ещё четыре года до школы😂Две школьницы, и никаких линеек в этом году. Девчонки штатно проснулись, самостоятельно собрались и потопали в школу. Разбудили меня только для того, чтобы поцеловать на прощание🥹Сегодняшний день у меня ощущается совсем иначе, без 1 сентябрьского флера. Пока дети начинают новый учебный год, у нас тоже начинается новый этап - мы наконец переехали в квартиру после ремонта.Сегодня была наша первая ночь здесь. И, честно говоря, до красивой картинки из интернета нам пока далеко😂Шкафы ещё не отрегулированы, кое-что нужно фиксировать, в одном санузле нет потолка, гардеробная вообще черти что, раковины нет… В общем, недоделок пока столько, что иногда кажется: неужели мы действительно больше года делали этот ремонт и всё ещё@Emyasheva_life
28 авг., 10:56
Не знаю, чем занимались ваши дети этим летом, но мои вот только сейчас вспомнили, что вообще-то у них были летние задания😂Основную часть каникул они, скажем так, активно отдыхали и наслаждались жизнью😅 А теперь пришлось немного ускориться: по несколько страниц в день, чтобы успеть закончить всё до школы.С Дашей ещё отдельно разбираемся со списком литературы. Что-то она успела прочитать, а что-то сейчас активно дослушивает в Яндекс Книгах.Сейчас это оптимальный вариант, когда после всех этих заданий уже не очень хочется ещё и часами сидеть над книгой. Она включает аудиоверсию, при этом держит перед собой саму книгу и следит глазами за текстом🙇🏼♀️ Отвлекаться так гораздо сложнее. Не нужно постоянно останавливаться, перечитывать абзац или заставлять себя продолжать, когда внимание уже где-то далеко.Так что сейчас у нас дома примерно такой режим: несколько страниц заданий,@Emyasheva_life
26 авг., 15:42
И всё-таки лучшее видео с тортом ЭТО😂😂😂@Emyasheva_life
25 авг., 10:41
Задувая свечи, загадала свои самые заветные желания🎂И поймала себя на мысли, как сильно меняется фокус желаний с взрослением! Когда-то в списке желаний на первом месте были какие-то материальные вещи: что-то купить, куда-то поехать, чего-то достичь. А сейчас я всё чаще загадываю совсем другое.❤️Здоровья - себе и своим близким. Чтобы дети были счастливы. Чтобы в семье было взаимопонимание. Чтобы рядом оставались настоящие друзья. Чтобы было много любви, встреч, смеха и времени друг для друга.Понимаю, что самое ценное не купить ни за какие деньги!P.S. Знаю, что спросите про торт, у меня уже миллион вопросов про него в директ в запрещенной сети😅 Поэтому сразу отвечаю: заказывала в кондитерской Юлии Высоцкой.И это тот самый случай, когда реальность превзошла даже мои ожидания🥰 Я вообще не представляла, что он будет настолько красивым! Но самое приятное, он оказался не просто@Emyasheva_life
24 авг., 09:00
Кажется, чем дальше, тем интереснее😅Сначала приложения российских банков исчезли из магазинов приложений, теперь некоторые сайты банков перестали открываться. Я сначала подумала, что опять интернет шалит, а оказалось, дело в сертификатах безопасности - что-то там отозвали, и привет😂 Пока выручает Яндекс Браузер, через него всё открывается.Но я уже мысленно готовлюсь к следующему уровню: а вдруг однажды перестанут открываться Госуслуги или электронный дневник?Вот это будет действительно серьёзное испытание!Я так привыкла, что всё можно сделать в телефоне: посмотреть оценки, узнать домашнее задание, написать учителю, проверить расписание. Красота же!А если всё это однажды пропадёт, нам снова придётся возвращаться к бумажным дневникам и звонить учителям спрашивать домашку?И ведь когда-то мы так жили и даже не представляли, что может быть иначе😅
Бот обратной связи для своего канала — бесплатно
Подписчики пишут боту, вы отвечаете реплаем, ваш аккаунт скрыт. Создаётся в одно касание.
Как это работает →
