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Píldoras de Salud Mental
19 сент., 10:26
✅ 199 - La libertad y el uso del libre albedrío está entre mis valores más top. ¿Que opinas de esta reflexión? 💭Píldoras de Salud Mental
19 сент., 10:24
✅198 - vamos por la vida a toda velocidad y eso hace que de vez en cuando no podamos parar a hacernos esta pregunta tan simple que mejora infinitamente nuestra existencia.Píldoras de Salud Mental
16 сент., 12:19
✅ 197 - Las 4 claves que hacen que una relación funcione. Hoy tenía un rato libre, cosa poco normal, y me ha dado por hacer este video que estoy seguro de que tiene cosas que te interesan, tanto si tienes pareja como si la buscas. Ya sé que es esta vez no es una 💊 píldora, al durar 12 minutos, pero es que hay cosas que necesitan un poco más de tiempo ⏱️ en ser contadas 😉Píldoras de Salud Mental
12 сент., 16:08
✅196 - Para mí la pareja es esa persona con la que cuando estás piensas…Ya estoy en casaPíldoras de Salud Mental
10 сент., 20:44
✅ 195 - La pareja es un bastión básico en la vida del ser humano. Si tienes una, trabaja para mantener la relación de modo saludable.Píldoras de Salud Mental
9 сент., 19:47
✅194 - hoy os comparto una reflexión que a mí me ha ayudado muchas veces cuando ocurren cosas que no quería o no deseaba. Estoy convencido de que a ti también te ha pasado que esas cosas que no te gustaban, con el tiempo y perspectiva han sido una bendición, ¿Recuerdas al menos una de ellas?Píldoras de Salud Mental
5 сент., 11:58
✅193 - Hoy reflexionamos entre ell equilibrio que debe existir entre dar y recibir. Entre preocuparse por tu propia persona y por los demás. Busquemos un equilibrio, y no caigamos en los polos del egoísmo y jilipollismoPíldoras de Salud Mental
2 сент., 09:36
✅ 192 - El tiempo es ahora. La vida solo ocurre en un presente continuo.Píldoras de Salud Mental
29 авг., 13:47
✅ 191 - ¿Te suenan estos roles en tu vida?Píldoras de Salud Mental
23 авг., 11:08
✅ 190 - Un ejercicio simple y extraordinariamente potente para recuperar la presencia, cuanto más lo practiques más rápido volverás https://www.instagram.com/reel/DcYVkiIsHGR/?igsi=MTZicGJwMnE1ZGpxbw==Píldoras de Salud Mental
23 авг., 09:57
✅ 189 - Te propongo un ejercicio reflexivo y de introspecciónPíldoras de Salud Mental
25 июл., 19:09изменён
✅187 - la necesidad de cuidar nuestra naturaleza empieza en nuestra de que debemos luchar https://open.spotify.com/episode/3wR0i3Q1qGWVLyd1vBQ9tI?si=rUcLfkzJQFuQwho7J9Cndw&utm_source=copy-linkPíldoras de Salud Mental
4 июл., 20:43
✅ 186- Hoy, con un calor insoportable, 40 grafitos en Madrid, estábamos paseando y nos paramos a mirar un escaparate. De repente, mi mujer desapareció. Miré a un lado y la vi caminar, con toda la rapidez que le permite su cuerpo, hacia un autobús de donación de sangre.Pensé: «¿Pero dónde va?».La seguí y, al subir al autobús, me la encontré emocionada. Después de mucho tiempo sin poder hacerlo, por fin le permitían donar sangre.Hay gestos que no hacen ruido, pero cambian el mundo. (Me encanta la gente que predica desde el ejemplo)Llevo varios años como voluntario de Cruz Roja en Soria y cada día admiro más el trabajo de todas las personas que dedican su tiempo a ayudar a los demás.Donar sangre apenas te lleva unos minutos. Para quien la recibe, puede significar toda una vida.Si puedes hacerlo, anímate. Quizá nunca llegues a conocer a la persona a la que ayudas, pero ellaPíldoras de Salud Mental
20 июн., 10:17
✅185 - ¿Te apetece perder peso mientras estás sentad@? La sarcopenia es el proceso por el que perdemos masa muscular con la edad. Sabes lo que implica para ti este proceso y cómo hacer para que te afecte lo menos posible?Píldoras de Salud Mental
17 июн., 12:08
✅184. Muchas veces los errores son la semilla de algo mucho mejor https://spotifycreators-web.app.link/e/4NtZJMbM23bSpotify for Creators99. Equivócate byMuchas veces los errores son la semilla de algo mucho mejor que sin la equivocación nunca hubiera nacidoPíldoras de Salud Mental
31 мая, 16:40
✅183 - Lo importante no es la cantidad de años que cumplirás, sino poder vivirlos con una autonomía que te den libertad a ti y tus seres queridos (si se tienen que quedar a controlarte porque no te cuidaste perderá todo el mundo)Píldoras de Salud Mental
31 мая, 16:39
✅182- ¿Conocías la existencia y saludable efecto en tu salud de estas sustancias?Píldoras de Salud Mental
31 мая, 16:38
✅ 181- Una de las formas que tengo de ayudar a mi cuerpo a regularse cuando tengo dolor de cabeza, cansancio o siento que algo no va bien… es salir a correr y hacer ejercicios respiratorios. 🏃♂️🌬️Lo descubrí hace años, cuando entrenaba a nivel profesional.Había días en los que llegaba al entrenamiento hecho polvo… sin ganas, cansado, con sensación de no poder más.Y curiosamente, muchas veces salía sintiéndome mucho mejor. Más despejado. Más ligero. Más vivo.No digo que funcione siempre. No digo que sirva para todo.Pero a veces el cuerpo no necesita parar… A veces necesita moverse.¿Te ha pasado alguna vez? te leo!Píldoras de Salud Mental
20 мая, 19:43
✅ 180 - Te comparto una reflexión ❌3 muertes por Hanta Virus 👉3.5 millones de muertes por diabetes al año 👉20.5 millones de muertes de ataque al corazón 👉2.8 millones de muertes por obesidad ⁉️Y aun así el primero es el que lidera las noticias…Pon tu cabeza en los problemas de verdad , y ojo con lo que nos meten en la cabeza.Píldoras de Salud Mental
9 мая, 08:02
✅179-He podido constatar continuamente en mi vida y en la de mucha gente, como la forma en la que interpretas la vida se elige. ¿Que gafas deseas ponerte para ver tu realidad?
