Последние посты
evalar_official
22 сент., 10:15
Longevity — новый тренд среди зумеров 🔥Ещё недавно о долголетии говорили преимущественно после 45. Сегодня всё иначе: зумеры и миллениалы начинают думать о качестве жизни на десятилетия вперёд — задолго до того, как появляется повод всерьёз беспокоиться о здоровье.Вместо обещаний «остаться молодым навсегда» — сон и восстановление, физическая форма, питание, витамины и микроэлементы, регулярные обследования и даже отслеживание биологического возраста.📈И это уже не нишевое увлечение. По данным Vogue, в 2026 году технологии для longevity становятся всё более массовыми, а молодое поколение — одной из самых быстрорастущих аудиторий этого направления.Главная перемена в самом подходе: здоровье больше не воспринимается как то, чем занимаются, когда что-то начинает беспокоить. Важно заметить изменения раньше и сделать профилактику частью обычной жизни.evalar_official
21 сент., 11:02
Можно ли принимать КОК годами без перерыва, или это правило уже устарело?💊Разбираемся вместе с экспертом «Эвалар» — Оксаной Мешковой, акушером-гинекологом и гинекологом-эндокринологом.Ставь ❤️ если было полезноevalar_official
19 сент., 14:36изменён
Вы знали, что питание и внутренние процессы в организме влияют на наше самочувствие?📍Как раз обсудили на стенде ЗОЖ-лектория «Эвалар» в рамках Международного молодежного фестиваля, что еда напрямую связана с настроением, концентрацией и способностью справляться с нагрузками, а гормоны и естественные ритмы тела — вроде фаз цикла — влияют на уровень энергии, вес и состояние кожи.«Мозг и его работа требуют огромного количества энергии. По-научному энергия мозга называется АТФ — такая внутренняя энергетическая валюта. И чтобы организм производил необходимое количество АТФ, нам нужно адекватно питаться.Производим мы энергию из жиров и углеводов, и нам необходимо достаточное количество кофакторов для этого процесса: витаминов, минералов. Железо, витамины группы B, магний.Если наше питание нутритивно плотное, мы питаемся качественно, наша еда богатаevalar_official
19 сент., 10:00
Бег осенью: что стоит изменить? 🍂С наступлением холодов привычный беговой маршрут можно оставить прежним, а вот подход к тренировкам стоит немного скорректировать.В новом видео эксперт Эвалар Станислав Сконечны рассказывает о 5 вещах, которые стоит изменить в своих пробежках осенью — от выбора одежды до подготовки к тренировке.Станислав Сконечны — генеральный директор и совладелец премиального фитнес-пространства и проекта HARMONY FIT.evalar_official
18 сент., 15:40
I, II, III тип коллагена — в чем разница?Если вы хоть раз выбирали коллаген, то наверняка замечали эти обозначения на упаковках. Кажется, будто между ними должна быть огромная разница. Но какая именно?Разбираемся в карточках без сложной биохимии: чем отличаются три типа коллагена, что происходит с ним после приёма и зачем вообще в одной формуле сочетать разные его формы.Мульти Коллаген 10 000 мг Эвалар — подробнее о составе и продукте смотрите на официальном сайте Эвалар,
evalar_official
18 сент., 11:16изменён
👩🏼⚕️Продолжаем делиться экспертизой и масштабировать разговоры о ЗОЖ.На Международном молодежном фестивале в Екатеринбурге эксперты «Эвалар» рассказали, как повседневные привычки — от освоения новых навыков до выбора продуктов питания — влияют на работу мозга и здоровье.Особое внимание уделили подростковому возрасту: в этот период мозг особенно пластичен — он активно учится и перестраивается в ответ на новые задачи и физическую активность. При этом молодой организм более чувствителен к потенциальным рискам: например, даже первая проба чего-то вредного может запустить цепочку изменений, с которыми впоследствии непросто справиться.«Нейропластичность — это удивительная способность мозга меняться и развиваться на протяжении всей жизни.При рождении в мозге есть множество клеток, которые еще не задействованы в выполнении конкретных задач. Когда мы чем-то увлекаемся — читаем стихи,evalar_official
17 сент., 14:40изменён
ЗОЖ-лекторий «Эвалар» целых 4 дня был частью Международного молодежного фестиваля в Екатеринбурге!В первый день мы говорили про движение, цифровой баланс и питание.Выяснили, как спорт помогает мозгу работать лучше и почему важно подбирать активность под себя – чтобы она давала силы, а не забирала их. А еще разобрались, как понять, что телефон и соцсети начинают утомлять, и с чего можно начать менять привычки уже сегодня!«Как понять, вредят ли гаджеты? Прислушайтесь к себе после их использования: чувствуете прилив сил и вдохновение – получаете пользу. Если тянет спать или, наоборот, не можете уснуть, а в голове туман – гаджеты утомляют», – отметила старший научный сотрудник, к.м.н., руководитель группы валидации международных шкал и опросников Института нейрореабилитации и восстановительных технологий ФГБНУ «Российский центр неврологии и нейронаук» Джамиля Юсупова.evalar_official
16 сент., 13:02
Школа, детский сад, новые нагрузки — в каждом возрасте свои задачи.Режим меняется, ребёнок растёт и появляется больше учебных и эмоциональных нагрузок. Поэтому особенно важно следить за полноценностью рациона и достаточным поступлением витаминов и минералов.У Эвалар есть детские комплексы, подобранные с учётом возраста:🐻 Бэби Формула Мишки Мультивитамины — с 3 лет. Комплекс из 9 витаминов и минералов для ежедневного рациона ребёнка. В составе — витамины C, E, B6, A, D3, B12, фолиевая кислота, биотин, а также цинк, йод, холин и инозит. Мишки сделаны на натуральных соках и имеют приятный вкус.🍓 Витэра Юниор — с 11 лет. Мармеладные мультивитамины с витаминами A, C, D3, E, группы B, фолацином, ниацином, биотином и минералами — цинком, йодом и селеном. Формула разработана с учётом потребностей подросткового возраста.Выбирайте подходящий возрасту комплекс — и пусть витамины будутevalar_official pinned «КОНКУРС ✨ Дарим набор для всей семьи из линейки Витэра Эвалар — для женщин, мужчин и подростков. Будет два победителя, которых случайным образом выберет рандомайзер 30.09.26. Как принять участие? ▫️ Подписаться на канал @evalar_official ▫️ Поставить реакцию…»
15 сент., 10:52
evalar_official
15 сент., 10:51изменён
КОНКУРС ✨Дарим набор для всей семьи из линейки Витэра Эвалар — для женщин, мужчин и подростков.Будет два победителя, которых случайным образом выберет рандомайзер 30.09.26.Как принять участие? ▫️ Подписаться на канал @evalar_official ▫️ Поставить реакцию под этим постом ▫️ Нажать кнопку «Участвую»Каждый приглашённый друг = +1 дополнительный билет и ещё один шанс на подарок.Пусть в этом наборе каждый найдёт что-то для себя — а кому именно он достанется, узнаем уже 30 сентября! Желаем удачи! 🍀Участников: 1162 Призовых мест: 2 Дата розыгрыша: 12:00, 30.09.2026 MSK (8 дней)evalar_official
14 сент., 13:11изменён
Официальное заявление компании «Эвалар»В настоящее время ряд телеграм-каналов распространяет информацию о якобы имеющихся нарушениях в составе ряда продуктов «Эвалар». Данная информация недостоверна и вводит потребителей в заблуждение относительно качества и безопасности продукции, выпускаемой компанией.В июле 2026 года компанией «Эвалар» были получены замечания РПН, которые касались только текстовой информации, выносимой на упаковку отдельных продуктов – компания полностью их устранила. Замечаний в части качества и безопасности выпускаемой продукции нет, вся продукция полностью соответствует высоким российским и международным стандартам. Все продукты компании обращаются на рынке без ограничений со стороны регулятора.Компания «Эвалар» последовательно реализует политику в области качества и безопасности выпускаемой продукции, а также управления рисками. Компания полагает, что имеет
evalar_official
13 сент., 14:52
Насколько свободно двигается ваше тело? Иногда привычные движения могут рассказать о подвижности тела больше, чем кажется.В новом видео эксперт блога Эвалар Анастасия Сконечны предлагает проверить свою мобильность и узнать, есть ли ограничения в движении.Анастасия Сконечны — сооснователь премиального фитнес-клуба и проекта HARMONY FIT, национальный тренер Les Mills, эксперт федеральных телеканалов и автор образовательного проекта VisionFit.evalar_official
11 сент., 13:49
Какие планы на выходные?Надеемся, среди них найдётся место для хорошего сна, долгого утра и всего, что помогает действительно отдохнуть 🧖♀️А если со сном бывают сложности, загляните на сайт Эвалар в подборку для сна. Хороших выходных 🤍
evalar_official
10 сент., 12:02
Женское здоровье — тема, о которой мы всё ещё слишком мало говорим. 🌷Кажется, что про цикл, месячные и гормоны мы знаем всё. Но на деле вокруг женского здоровья до сих пор хватает мифов, стереотипов и привычки не замечать изменения.К Международному дню гинекологического здоровья собрали 6 фактов, которые помогут чуть лучше понимать сигналы своего организма.И напомним: к гинекологу приходят не только тогда, когда что-то болит. Цикл, контрацепция, сексуальное здоровье и профилактика — вполне достаточные поводы для консультации.🤍
evalar_official
9 сент., 13:15
Волосы стали капризнее, кожа суше, а ногти ломаются чаще? Возможно, осени уже удалось внести свои коррективы!Сезон холодного воздуха и отопления — тот самый момент, когда пора менять и дополнять привычный уход.Ко Всемирному дню красоты собрали нутриенты для волос, кожи и ногтей, которые могут стать частью вашей осенней beauty-базы.Больше нутриентов для красоты на нашем сайте.
evalar_official
8 сент., 12:00изменён
Как не «засидеться» этой осенью? 🍁Холодная погода + сидячая работа = «деревянное тело».В новом видео эксперт Эвалар Станислав Сконечны показывает простой комплекс упражнений, который поможет размяться и поддерживать тело в тонусе даже при малоактивном образе жизни.Станислав Сконечны — генеральный директор и совладелец премиального фитнес-пространства и проекта HARMONY FIT.evalar_official
7 сент., 13:50
Железо и аппетит: есть ли взаимосвязь?О железе чаще говорят в контексте энергии и усталости, но его роль в организме гораздо шире.В исследовании 2026 года приняли участие женщины репродуктивного возраста с дефицитом железа. В течение 8 недель исследователи наблюдали не только за показателями железа, но и за аппетитом, чувством насыщения и настроением. Улучшение статуса железа сопровождалось изменениями и этих показателей.Это не значит, что любое изменение настроения или аппетита связано с железом. Но новое исследование показывает, насколько важна профилактика дефицита железа.Железо Хелат Эвалар — источник железа в хелатной (легкодоступной) форме, который можно включить в рацион, когда важно обеспечить достаточное поступление минерала. 28 мг в одной капсуле, усилен витаминами С, В9 (фолат) и В12.А вы следите за уровнем железа в организме?
evalar_official
6 сент., 13:20
Когда мозгу нужен ресурс💡Работа, учёба, постоянный поток информации, десятки задач одновременно — иногда кажется, что у мозга просто не остаётся времени на паузу.♥️ Глицин Форте Эвалар — сочетание высокой дозировки глицина 300 мг и витаминов группы B — B1, B6 и B12.Глицин — аминокислота, которая естественным образом присутствует в организме. Витамины группы B участвуют в работе нервной системы и энергетическом обмене.Формула создана для поддержки умственной работоспособности и нервной системы в периоды высокой интеллектуальной нагрузки.Узнать больше и заказать можно на нашем официальном сайте
evalar_official
5 сент., 13:58
Жизнь любит порядок. А мы любим, когда всё просто 💚Собрали небольшую шпаргалку по времени приёма добавок — чтобы не гуглить каждый раз «а это утром или вечером?»Сохраняйте, чтобы не потерять ✨
evalar_official
4 сент., 09:31
Интимное здоровье — тема, о которой важно говоритьСегодня — Всемирный день сексуального здоровья. Хороший повод вспомнить о том, что забота о себе включает не только привычные вещи вроде сна, питания и физической активности. На что стоит обращать внимание?Изменения цикла. Если менструации стали заметно болезненнее, цикл изменился или появились необычные кровотечения — это повод обсудить изменения с врачом.Дискомфорт. Сухость, зуд, жжение или болезненные ощущения не стоит считать чем-то, что нужно просто терпеть.Снижение либидо. На желание могут влиять стресс, усталость, качество сна, эмоциональное состояние, некоторые лекарства и изменения гормонального фона. Если перемены сохраняются и вас беспокоят, стоит разобраться в причине.Регулярные профилактические осмотры, безопасное поведение, внимание к сигналам организма и своевременное обращение к врачу — простые привычки, которые
