Последние посты
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
22 сент., 17:56
Девочки, благодарю за эфир на курсе «Анатомия Молодости» 😍Запись эфира доступна по ссылке https://vk.ru/wall-240657371_1089По традиции буду ждать ваши отзывы, они для меня очень важны.Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
22 сент., 15:02
📣 Восьмой, предпоследний эфир «АНАТОМИИ МОЛОДОСТИ» через час!Будем обсуждать одну из самых деликатных тем: «Зона вокруг глаз, синева под глазами, верхнее веко, виски, гусиные лапки».Обязательно присоединяйтесь к закрытому сообществу ВКонтакте, если вы ещё не с нами. ⏳ Эфиры будут сохранены в доступе только до 5 октября. Успевайте посмотреть!✅ Жду всех в 19:00 по Мск https://vk.ru/invite/wQDclmo
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
22 сент., 12:03
Читайте пост и экономьте свои 💸Это тот самый момент, когда вы получаете материальную выгоду просто от того, что не пролистнули это сообщение.📚 С 28 сентября меняется и расширяется не только программа Школы красоты, но и правила абонементов.Сейчас вы всё ещё можете зайти на тариф «С Сопровождением» с самыми большими скидками по абонементам: 🍁 Абонемент на 3 месяца -10% (стоимость за месяц с абонементом составит 2700₽ вместо 3000₽) 🍁 Абонемент на 6 месяцев -20% (стоимость за месяц с абонементом составит 2400₽ вместо 3000₽) 🍁 Абонемент на 12 месяцев -30% (стоимость за месяц с абонементом составит 2100₽ вместо 3000₽)☝🏼Такой выгоды больше не будет. С 28 сентября мы сохраняем возможность участия в Школе с абонементами. Но варианты абонементов и скидка по ним будут уже другие.📍Абонемент на 6 месяцев -10% (стоимость за месяц с абонементом составит 2700₽ вместо 3000₽)
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
22 сент., 08:59
⚡️Головная боль.🥇Входит в ТОП-3 самых частых хронических болей у россиян.Хотя, вот удивительно, ведь ни кость, ни мозг болеть не могут. Но дело в том, что наш «компьютер» в голове просто окружён болевыми рецепторами. Ими оплетены и сосуды, и твердая оболочка мозга, и мышцы шеи, и мышцы сухожильного шлема, и пазухи носа. В общем, головная боль — это всегда сигнал, что в организме что-то идёт не так.И очень часто, девочки, идёт не так именно дисбаланс мышц.⚡Если у вас короткая задняя поверхность шеи, и тем более, есть холка — значит у вас точно есть нарушения венозного оттока. А часто это ещё начинает сопровождаться онемением и слабостью в руках.⚡Если у вас короткая грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКС) и отечная шея — это всегда проблемы с дыханием и снабжением крови кислородом. Вы не поверите, но ГКС
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 18:35
Предпоследний эфир курса «АНАТОМИЯ МОЛОДОСТИ».✅ Завтра в 19:00 по Мск в закрытом сообществе ВКонтакте.Будем обсуждать одну из самых деликатных зон — зону вокруг глаз.💁🏼♀️ Напоминаю, что участие в курсе «Анатомия молодости» абсолютно бесплатно. Всё, что вам нужно — присоединиться к закрытому сообществу ВКонтакте. https://vk.ru/invite/wQDclmo
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 15:04
Смотрим варианты ответов и их расшифровку⬇️⬇️⬇️➡️ Если на первую часть теста (первые 5 вопросов) вы ответили в большинстве своем:1️⃣ — Вы уже замечаете изменения в лице, а значит, чем быстрее вы начнете заниматься своей осанкой, шеей и лицом, тем быстрее сможете остановить эти изменения.Вам подойдут регулярные тренировки в Школе красоты, так как они всегда включают в себя комплексные техники. А значит, за одну тренировку, мы затронем сразу несколько смежных зон.Но вам будут полезны и дополнительные техники, которые тоже появятся в программе Школы уже с понедельника. 🔴если вы выбрали вариант 1 в первом вопросе, вам идеально подойдут в качестве решения вакуумные баночки, тейпы и массаж скребком гуа-ша.Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 13:32
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 13:32
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 13:32
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 13:32
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 13:32
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 13:32
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 13:32
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
21 сент., 13:32
❓ Какая ваша идеальная программа сохранения молодости?Девочки, как насчёт небольшого теста в этот понедельник? Знаю, вы тоже их любите🤗Ваша задача всего лишь выбрать один ответ на каждый вопрос. Погнали⬇️⬇️⬇️
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
19 сент., 07:33изменён
Проблемы, которую я вижу у половины девочек после 40 лет и у 90% девочек за 50. Благодарю прекрасную участницу разбора по фото. Обязательно смотрите эфир, находите схожие моментики и мотайте на ус.А я наглядно показала и рассказала, что нужно делать, чтобы исправить ситуацию в лучшую сторону 🫶🏼Берите перчатки, скребок гуа-ша и вакуумные баночки. Я приглашаю вас на эфир!👉🏼 Если видео в Телеграме у вас не загружается вы всегда можете посмотреть запись эфира на других платформах: ВКонтакте Rutube YouTube ⠀ ✅ Попасть на предобучение в Школу женской красоты: https://hot-face.ru/school2026 ⠀ ✅ Открытый курс «Анатомия молодости» https://vk.ru/invite/wQDclmo ⠀ ✅ Последний поток Тренерского курса, тариф «Для Себя»: https://beauty-hotface.ru/expertsКатерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
18 сент., 16:54изменён
Девочки, благодарю за эфир «Виды массажей для лица: буккальный, вакуумный и скребок гуаша» ❤️Эфир доступен в записи в ВКонтакте:https://vkvideo.ru/video-211750900_456243874По традиции буду рада вашей обратной связи под эфиром.Напоминаю, что сейчас открыт набор в школу красоты на тариф «С сопровождением» в программу предобучения.Полезная ссылка: https://hot-face.ru/school2026Это значит, что вам не нужно ждать 28 сентября, чтобы попасть в обновленную Школу.✅ Вы можете присоединиться к Школе красоты уже сейчас, ✅ увидеть 12 последних тренировок по фейсфитнесу, ✅ блок на осанку, ✅ блок с рецептами натуральных масок, чтобы вы могли дополнять свой уход.🔥 И вы пользуетесь всеми этими материалами уже сейчас. А ваш срок доступа начнет отсчитываться только с 28 сентября, когда для вас откроется полностью обновленная Школа женской красоты.VK ВидеоБуккальный, скребочек гуаша и вакуумный массажСмотрите онлайн Буккальный, скребочек гуаша и вакуумный массаж 49 мин 37 с. Видео от 18 сентября 2026 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте! 393 — просмотрели. 16 — оценили.Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
18 сент., 15:03
🎙 Прямой эфир через час.Сегодня будем разбирать подробно виды массажей лица: ● Буккальный ● Вакуумный ● Гуа-шаПриходите, смотрите, повторяйте за мной и задавайте вопросы.✅ в 19:00 по Мск жду вас ВКонтакте https://vk.com/katerina_chereshnyuk
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
18 сент., 09:40
Сейчас вам станет неприятно. А некоторые начнут громко со мной не соглашаться. Но, девочки, только честно, сколько раз в день вы задвигаете себя в сторону?🙎🏼♀️Сколько раз вы выбирали готовку вместо времени для себя? 🙎🏼♀️Сколько раз вы выбирали уборку вместо времени для себя? 🙎🏼♀️Сколько раз вы выбирали интересы детей или близких вместо времени для себя? 🙎🏼♀️ Сколько раз вы ставили на первое место работу, а не себя? 🙎🏼♀️Не кажется ли вам такой расклад нечестным?И если вы сейчас не согласны, то вот вам немного статистики. Знаете, какая самая частая причина не заниматься собой у девочек? «Не уверена, что найду на это время». Серьезно? Нет 20-30 минут из 24 часов для себя?Мы вечно пытаемся быть идеальными для других. А ведь по сути то, самый главный человек в нашей жизни — это МЫ САМИ. Как же так получается, что в списке дел мы вечно на каких-то остаточных ролях?👉🏼 ЯКатерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
17 сент., 14:05
Девочки, а я вовсю мчу в Краснодар. Чтобы завтра вечером встретиться с вами на прямом эфире.Приходите, будем разбирать подробно виды массажей для лица: ● Буккальный ● Вакуумный ● Гуа-ша✅ Встречаемся в 19:00 по Мск ВКонтакте!https://vk.com/katerina_chereshnyuk
Катерина Черешнюк | ФЕЙСФИТНЕС
17 сент., 10:18
🔥 Пристегнитесь, это просто космос и далеко не всё, что я для вас приготовила в обновленной Школе красоты.Не останется никаких белых пятен, ответы на которые вы не нашли бы в моей Школе женской красоты: ❤️ Лицо ❤️ Осанка ❤️ Тело ❤️ Стройность ❤️ Здоровье ❤️ Красота и уход за кожей ❤️ Дополнительные курсы ❤️ Мои живые эфиры с ответами на ваши вопросы.И даже сейчас я вас удивлю: ➡️ Старт обновленной программы Школы 28 сентября. ✅ Но уже сейчас для всех присоединившихся готовы 12 моих тренировок для лица. ✅ Блок на осанку ✅ Большой блок с самыми разными техниками на валике ✅ И крутой блок с
