gram news
Аватар канала ELENI

ELENI

@family_russ

Путешествую по России 🍳Авторский блог Елены Здесь фирменные ПП-рецепты, ЗОЖ без фанатизма, спорт для удовольствия, семейные будни и много искреннего юмора Реклама https://clck.ru/3Q8dqx

ПроектыRUСемья и дети

33,600подписчиков

Открыть канал

Последние посты

  • ELENI

    22 сент., 23:00

    Как носить черное платье в цветочек, чтобы не выглядеть скучно? 🌸Разбираем образ по полочкам: 1️⃣ Фасон: Off-shoulder с пышной юбкой — подчеркивает талию и открывает зону декольте. Отличный выбор для невысоких девушек, так как визуально вытягивает ноги. 2️⃣ Принт: Мелкий цветок на черном фоне — это классика, которая не выходит из моды. Выглядит благородно и не перегружает образ. 3️⃣ Обувь: Вместо каблуков выбираем массивные белые кроссовки. Это снижает градус "нарядности" и делает образ повседневным (casual). 4️⃣ Аксессуары: Здесь они не нужны. Платье само по себе является акцентом. Единственное украшение — ухоженные волосы и легкий макияж.Сохраняйте в закладки, если ищете вдохновение для весенне-летнего гардероба! 📌
    Иллюстрация к посту канала ELENIИллюстрация к посту канала ELENI
    17,30071541715613813765Открыть в Telegram
  • ELENI

    21 сент., 15:07

    Если тоже присматриваетесь к такой технике — первым делом загляните на официальный сайт demiand.ru. Там все актуальные модели и часто приятная скидка.А уже если вам удобнее заказать с маркетплейса, вот артикулы для быстрого поиска:Ozon: 3538940674 Яндекс Маркет: DK-2200/Черный-Wifi Wildberries: 252979725
    19,100видео949185827673Открыть в Telegram
  • ELENI

    15 сент., 21:00

    Первое, что теряешь, садясь на диету, — это терпение 🤣
    Иллюстрация к посту канала ELENIИллюстрация к посту канала ELENI
    30,800703328242421Открыть в Telegram
  • ELENI

    8 сент., 08:02изменён

    Узнала тут про кое-что интересное, чем можно заняться на этих выходных вместе с детьми, и сразу подумала о вас ❤️Глент вместе с «Пятёрочкой» устраивают настоящий праздник Смешариков в Парке Горького в Москве. 12 сентября с 12:00 до 18:00 вас ждут мастер-классы, диджей, автограф-сессия с Глентом и выступление группы СмешBand. А главное — флешмоб «Круг дружбы», который возглавит сам Глент: все участники выстроятся в огромную цепочку с фигурками Смешариков и поставят новый рекорд РоссииГлавное — не забудьте перед этим зайти в «Пятёрочку»: фигурки Смешариков выдают при покупке от 800 рублей. Лучше взять побольше — чем больше фигурок, тем длиннее круг!
    19,000видео1851691471348918Открыть в Telegram
  • ELENI

    7 сент., 23:46изменён

    Я Вас нашел! Еще бы знать- что делать? 💐
    32,700видео2211971881819229Открыть в Telegram
  • ELENI

    7 сент., 07:35

    Готовим хачапури на шпажках в аэрогриле Demiand: Без масла,быстро, просто и очень вкусно.Если тоже присматриваетесь к такой технике — первым делом загляните на официальный сайт demiand.ru. Там все актуальные модели и часто приятная скидка.А уже если вам удобнее заказать с маркетплейса, вот артикулы для быстрого поиска:Ozon: 3538940674 Яндекс Маркет: DK-2200/Черный-Wifi Wildberries: 252979725
    32,000видео2352162061998337Открыть в Telegram
  • ELENI

    5 сент., 10:18изменён

    Говорят, Москва никого не спрашивает, готов ли ты к ней. Она просто однажды появляется в твоей жизни — и всё меняетсяЯ помню, как впервые приехала в Москву. Огромный город, незнакомые улицы, вечная спешка вокруг и ощущение, что здесь у каждого уже есть свой маршрут, свои планы и своя история. А у меня тогда не было ничего из этого. Только чемодан, немного волнения и любопытство: а что же будет дальше?Помню первое впечатление — Москва казалась какой-то невероятно большой. Я смотрела по сторонам и думала: «Неужели я теперь тоже часть всего этого?»Прошло время. Я выучила любимые улицы, нашла места, куда хочется возвращаться, научилась не удивляться расстояниям и даже иногда сама кому-то говорю: «Да тут пять минут пешком» — хотя прекрасно знаю, что это далеко не пять минут 😄Наверное, в этом и есть магия Москвы. Сначала ты приезжаешь в неё. А потом однажды понимаешь, что уже никуда
    Иллюстрация к посту канала ELENIИллюстрация к посту канала ELENI
    32,000797572605732Открыть в Telegram
  • ELENI

    3 сент., 19:03

    Перевернула календарь 🗓️
    32,200видео2001921681559937Открыть в Telegram
  • ELENI

    28 авг., 13:43

    Девочки, у меня раньше был принцип: пока могу всё делать — значит, всё нормально 😅Дети, дела по дому, работа, магазины, какие-то поездки — за день столько всего успеваешь, что на себя времени почти не остаётся. А к вечеру ноги устают, появляется ощущение тяжести, иногда замечаю небольшую отёчность. И долго думала, что это просто потому, что день такой насыщенный.Но в какой-то момент поняла, что не хочу просто привыкать к этому и решила внимательнее относиться к себе.Стала больше читать про заботу о ногах и поддержку вен. Так у меня в аптечке появилась Лимфодиавена — препарат на основе диосмина. Мне удобно, что принимать её нужно один раз в день курсом, а диосмин обладает в том числе антиоксидантным эффектом.Сейчас стараюсь вообще не ждать момента, когда совсем «прижмёт», а обращать внимание на своё самочувствие заранее. Наверное, с возрастом начинаешь понимать, что забота о
    Иллюстрация к посту канала ELENIИллюстрация к посту канала ELENIИллюстрация к посту канала ELENIИллюстрация к посту канала ELENI
    12,10012211597814516Открыть в Telegram
  • ELENI

    26 авг., 17:13изменён

    В конце августа у меня каждый год одно и то же ощущение: вроде до школы ещё есть время, а уже пора думать, что нас ждёт в этом учебном году 🙈Особенно если ребёнок в 8–11 классе. Экзамены за последние годы сильно изменились, а информации вокруг столько, что иногда непонятно даже, с чего начать разговор с ребёнком — не с давления же.Поэтому мне понравилась идея разобраться во всём спокойно и заранее. 27 августа в 16:00 пройдет бесплатный онлайн-вебинар «Без паники» от 100балльного репетитора. Как раз в конце августа ФИПИ публикует демоверсию, кодификатор и спецификацию — документы, по которым дальше строится подготовка. На вебинаре их разберут сразу после выхода и объяснят нормальным человеческим языком: что это вообще такое и что родителям с этим делать.Я зарегистрировалась здесь — если тоже хочется понять, что происходит с экзаменами в этом году, можно присоединиться.Мне кажется
    Иллюстрация к посту канала ELENIИллюстрация к посту канала ELENI
    31,600666054513220Открыть в Telegram
  • ELENI

    15 авг., 08:41изменён

    Только в НН начало теплеть, а я уже на юга поехала ☀️😂
    33,600видео2041881741695234Открыть в Telegram
  • ELENI

    5 авг., 08:26

    Иллюстрация к посту канала ELENIИллюстрация к посту канала ELENIИллюстрация к посту канала ELENI
    11,3002051841801759843Открыть в Telegram
  • ELENI

    1 авг., 11:01изменён

    🤣
    22,500видео1141061021029275Открыть в Telegram
  • ELENI

    27 июл., 08:06

    22,1001013529181716Открыть в Telegram
  • ELENI

    15 июл., 14:00изменён

    24,200видео2001931781727930Открыть в Telegram
  • ELENI

    14 июл., 22:11

    22,900373230231813Открыть в Telegram
  • ELENI

    13 июл., 20:19изменён

    Знаете, в жизни бывает всякое - мы устаем на работе, грустим, если что-то не получается с первого раза, или расстраиваемся по пустякам. И вот в такие минуты я понимаю, как важно, чтобы рядом был кто-то, кто просто подставит плечо. Не будет читать нотации, а просто раскроет объятия и скажет: «Я с тобой».Поддержка - это ведь не про громкие слова. Это про тихое «я рядом». Мы ошибаемся и падаем, но всегда встаем вместе. И если у вас есть этот человек - тот, кто поймает вас в любой ситуации, вы самый богатый человек на земле. Цените это. Берегите друг друга, потому что это настоящее счастье ❤️
    24,000видео1401371331209574Открыть в Telegram
  • ELENI

    10 июл., 17:10изменён

    Самая вкусная куриная грудка🤌🔥 Мой любимый способ приготовления курочки с сырной шапочкой с болгарским перцем и томатами 🔥😋 Сохраните, чтобы не потерять❤️✅Ингредиенты: 🔹Филе грудки курочки- 700 гр 🔹Болгарский перец - 80 гр 🔹Сыр -120 гр 🔹Майонез сметанный - 200 гр 🔹Яйцо куриное маленькое С2 - 1 шт 🔹Зелень - по вкусу 🔹Помидоры - 2 шт 🔹Крахмал 1 ст.л с горкой 🔹Растительное масло 🔹Соль/перец по вкусу 🔹Сухой чеснок- 1 ч.лСпособ приготовления: 1. Нарезать куриную грудку на стейки по 120 гр, затем её немного отбить ,посолить, поперчить , обвалять в муке и выложить на противень. 2. Болгарский перец нарезать маленьким кубиком, не больше горошка, смешать с натертым сыром, майонезом, крахмалом , сухим чесноком, сырым яйцом и зеленью и перемешать.
    23,400видео2102031951948449Открыть в Telegram
  • ELENI

    2 июл., 12:20изменён

    ❤️
    24,500видео1119987858580Открыть в Telegram
  • ELENI

    27 июн., 12:54изменён

    Слойки с бананом и шоколадом на завтрак за 15 минут 🍌🍫Нам понадобятся: • 2 листа бездрожжевого слоёного теста • 1–2 банана • шоколад по вкусуНи грамма масла!Тесто немного раскатываем, выкладываем кусочки банана и шоколад. Закрываем вторым листом теста, режем на треугольники и закручиваем слойки.Получаются хрустящие снаружи и нежные внутри. Добавку попросят все! ❤️🍌🍫
    31,000видео1351261111009234Открыть в Telegram