Последние посты
Семейная Психология: Простые Решения
22 сент., 13:50
Гниль – это второй цикл рассказов от Владимира Дроздова, где продолжаются развиваться три главные темы: вампиризм, монархия, революция. Книжка полна духом абсурда и насилия, где в каждой главе внедрена реальная историчность тех лет. Вас ожидают: Мрачные иллюстрации, битвы на улицах Петрограда с чудовищами, страшные эксперименты безумного хирурга Преображенского над людскими телами, а также небольшая история о вампирше, что искренне влюбилась в русского цесаревича. Если вас заинтриговало, рекомендуем ознакомиться с телеграм-каналом автора:https://t.me/s999mkНу, а с самой книжкой можно ознакомиться здесь: https://ridero.ru/books/smrad_chast_2/https://www.wildberries.ru/catalog/787935745/detail.aspx?ysclid=mu2vlqzv2y107386636https://www.ozon.ru/product/gnil-chast-2-vladimir-drozdov-3466186993/?sh=aZ7sMEVueg
Семейная Психология: Простые Решения
22 сент., 13:42изменён
Как не растворяться в семье полностью 🤍Семья может занимать большую часть нашей жизни. Мы заботимся о близких, решаем бытовые вопросы, подстраиваемся под планы друг друга. И незаметно можно перестать замечать собственные желания.🌿 Оставляйте время для себя Даже несколько часов в неделю на свои дела — уже важная часть баланса. Прогулка, хобби, спорт или просто тишина помогают вспомнить о себе вне семейных ролей.💭 Не бойтесь иметь своё мнение Близость не требует соглашаться со всеми. Можно любить семью и при этом по-разному смотреть на какие-то вопросы.🧩 Сохраняйте свои интересы Друзья, увлечения и личные цели не становятся менее важными после появления семьи. Они поддерживают ощущение собственной личности.🗣 Учитесь говорить «нет» Отказ не всегда означает отсутствие любви. Иногда это честный способ сказать: «Сейчас у меня нет ресурса».Интересные Telegram-каналы по
Семейная Психология: Простые Решения
22 сент., 11:00
Нам легко представить счастье как состояние, в котором всегда спокойно и радостно. Но в жизни всё не так.Можно быть счастливым и одновременно грустить, злиться, уставать. Негативные эмоции не отменяют ощущения, что жизнь имеет смысл и ценность.Счастье - не отсутствие неприятных чувств, а то, как мы с ними обходимся.Счастлив тот, у кого есть место и для радости, и для грусти, и для обычных дней.На канале психолога Ольги Гаврюшиной о том, как проживать чувства и ощущать, что твоя жизнь имеет значение. Бережно, без осуждения и сложных терминов она рассказывает, как достичь гармонии, не теряя себя.Здесь можно найти разборы книг и фильмов, техники с метафорическими картами, тесты и простые советы для жизни.Ольга - практикующий психолог и ведущая групп. Она пишет о взрослых, подростках, отношениях с телом и разбавляет психологию книгами и фильмами. Заходите, если хочется уюта и
Семейная Психология: Простые Решения
19 сент., 13:05изменён
Почему контроль разрушает отношения 💔Забота и контроль иногда выглядят похоже. Спросить «Ты доехал?» — забота. Требовать постоянно сообщать, где человек и с кем он, — уже попытка управлять.🔍 Контроль рождается из тревоги Страх потерять близкого, быть обманутым или оказаться ненужным может заставлять человека проверять, уточнять и вмешиваться. Но тревога не исчезает — обычно требуется всё больше контроля.🧱 Исчезает чувство свободы Когда партнёр постоянно отчитывается за свои решения, встречи или переписки, отношения начинают напоминать систему правил. Вместо близости появляется напряжение.🤐 Становится меньше искренности Там, где за честность следует допрос или конфликт, человек может начать скрывать информацию не потому, что хочет обмануть, а потому что хочет избежать очередной проверки.💬 Разговор превращается в борьбу Один пытается контролировать, второй защищает свои
Семейная Психология: Простые Решения
17 сент., 14:03
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖😌☺️😉😚😉😌☺️😉😌😍😉☺️😌😉Семейная Психология: Простые Решения
17 сент., 13:38изменён
Можно ли быть близкими и независимыми одновременно? 💛Иногда кажется, что близость требует постоянного присутствия: всё делать вместе, советоваться по каждому поводу и знать, чем занят партнёр. Но здоровые отношения устроены немного иначе.🌿 Близость не отменяет личное пространство У каждого человека могут быть свои интересы, друзья, увлечения и время наедине с собой. Это не признак охлаждения — это часть собственной жизни.🤝 Независимость не означает отстранённость Можно самостоятельно принимать решения и при этом оставаться эмоционально включённым в отношения. Важна не постоянная опека, а ощущение: «Мы рядом, даже когда заняты каждый своим».💬 Не обязательно всё делать вместе Партнёры могут по-разному отдыхать, иметь разные хобби и даже не соглашаться во всём. Общность строится не на одинаковости, а на уважении различий.🫶 Поддержка без контроля Заботиться — значитСемейная Психология: Простые Решения
17 сент., 11:56
🍁Осень- время перепрошивки всех сфер жизни 🍁Делюсь интересным каналом 🪽Если в твоей жизни: ⤵️🩸Несчастная любовь, страдаешь от невзаимности🩸Твой мужчина ушел к другой женщине🩸Ты испытываешь чувство обиды и несправедливости, и хочешь отомстить обидчику🩸Деньги утекают сквозь пальцы🩸Финансовые долги🩸Доходы не растут🩸Чувствуешь на себе энергетические нападки недоброжелателей
Семейная Психология: Простые Решения
15 сент., 14:06изменён
Почему важно сохранять личные границы в семье 🏠🤍Близкие люди знают нас лучше остальных. Но это не значит, что они должны знать о нас всё, решать за нас или постоянно быть рядом.Здоровая семья — это не отсутствие границ, а уважение к ним.🌿 Право на личное пространство Иногда хочется побыть одному, закрыть дверь, почитать или просто помолчать. Это не отдаление от семьи, а нормальная потребность в восстановлении.💬 Можно говорить «нет» Отказ не всегда означает нелюбовь. У каждого есть свои силы, желания и возможности, которые важно учитывать.🔐 Личное остаётся личным Телефон, переписки, вещи, мысли и разговоры с друзьями не становятся общими только потому, что люди состоят в семье.🫶 Границы снижают количество конфликтов Когда каждый понимает, где заканчивается его зона ответственности и начинается пространство другого, меньше поводов для контроля и обид.Интересные
Семейная Психология: Простые Решения
14 сент., 14:56
А Вы знаете, на что способен Ваш собственный голос?Вы говорите каждый день. Смеётесь. Шепчете. Поёте. Зовёте близких.И всё это время рядом с Вами находится удивительный инструмент — Ваш собственный голос.Что происходит с телом, когда Вы начинаете чувствовать его вибрацию?Почему один звук ощущается в груди, другой — в голове, третий словно проходит вдоль позвоночника?Как связаны голос, дыхание, внимание, расслабление и внутреннее состояние?Меня зовут Лада Даль. Я биолог, исследователь тела, звука и возможностей человека.В пространстве «Звучание гармонии» я соединяю биологию и физиологию, голосовые и телесные практики, работу с позвоночником, костную проводимость, природные методы, древние звуковые традиции и исследования возможностей человека.Здесь мы исследуем:ТЕЛО • ГОЛОС • ПОЗВОНОЧНИК • СОЗНАНИЕ • ПАМЯТЬ • ИМЯ • РОД • ЭНЕРГИЮ
Семейная Психология: Простые Решения
14 сент., 14:48изменён
Почему важно быть услышанным дома 🏠🤍Дом — это место, где особенно хочется не просто находиться рядом, а чувствовать: меня здесь понимают.Иногда человеку не нужен совет. Ему важно, чтобы его выслушали и не обесценили то, что он чувствует.💬 Можно говорить о своих переживаниях Фраза «мне сейчас тяжело» не должна встречать ответ «у всех проблемы». Возможность спокойно рассказать о своём состоянии создаёт ощущение безопасности.👂 Слушать — не значит соглашаться Можно иметь другое мнение и при этом признать чувства близкого: «Я понимаю, почему тебе было неприятно».🌿 Когда нас слышат, напряжение снижается Не всегда проблема исчезает после разговора. Но становится легче, когда не приходится справляться с ней в одиночку.🫶 Дети особенно нуждаются в этом Если ребёнка регулярно слушают, ему проще учиться выражать эмоции словами, просить о помощи и доверять близким.Интересные
Семейная Психология: Простые Решения
14 сент., 09:17
Друзья, добро пожаловать на канал «Русский по полочкам»! Здесь мы чтим наш великий и могучий, но без занудства.Вас ждут: Чёткие правила с простыми примерами. Интересные факты из истории слов и еще много всего интересного о русском языке.Будет полезно как школьникам, так и взрослым. Русский язык — это модно! А по полочкам — еще и надежно!Ссылка в Мах: https://max.ru/channel_russkijpopolochkam Ссылка в ТГ: https://t.me/russkiyyzykpopolochkam Ссылка в ВК : vk.ru/club239492955
Семейная Психология: Простые Решения
12 сент., 14:15изменён
Как вернуть тепло в отношения 🤍Иногда отношения не заканчиваются — просто в них становится меньше нежности. Разговоры превращаются в бытовые вопросы, объятия случаются реже, а рядом друг с другом уже не так легко, как раньше.Тепло можно возвращать. Но обычно оно начинается не с больших поступков, а с маленьких.🌿 Снова замечайте друг друга Спросите не только «что купить на ужин?», а «как ты сегодня?». Иногда человеку важно почувствовать, что им по-прежнему интересуются.💬 Говорите о хорошем Не ждите особого повода. Простое «мне нравится быть с тобой» или «спасибо, что ты рядом» может изменить атмосферу сильнее, чем кажется.🫶 Возвращайте прикосновения Объятие перед уходом, поцелуй при встрече, взять друг друга за руку — такие жесты создают ощущение близости без единого слова.☕️ Находите время только для вас Не обязательно устраивать свидание каждую неделю. Иногда достаточно
Семейная Психология: Простые Решения
7 сент., 12:37
Здравствуй, моя дорогая 🌿Приглашаю тебя на осенний сезон в женский ресурсный клуб самотерапии на тему «Мне можно».Будем нежно разбирать внутренние блоки, программы и установки, которые иногда мешают нам идти в счастливую, лёгкую, богатую и процветающую Себя.😊🦋Добро пожаловать🤍 Буду рада тебя видеть 🤗И приходи в ресурсный канал, праздновать жизнь
Семейная Психология: Простые Решения
7 сент., 12:28изменён
Эмоциональная близость — это не про «мы всё делаем вместе»Можно жить под одной крышей и почти не знать, что чувствует человек рядом.А можно быть близкими даже тогда, когда у каждого есть своё пространство.Что на самом деле создаёт эмоциональную близость?🌿 «Мне не нужно притворяться» Можно прийти домой уставшим, расстроенным или растерянным — и не бояться осуждения.👂 «Меня хотят понять» Не обязательно соглашаться с каждым чувством. Иногда достаточно просто выслушать и признать его.🫶 «Мы можем говорить о сложном» О деньгах, обидах, страхах, воспитании детей, будущем. Не убегать от неудобных тем, а постепенно учиться обсуждать их.🤝 «Мы остаёмся командой» Даже во время конфликта проблема остаётся проблемой, а не превращается в борьбу двух людей друг против друга.
Семейная Психология: Простые Решения
1 сент., 13:36
"Идеальный тур — это не тот, который дешевле.А тот, который подходит именно вам"✨Я — Ольга, ваш персональный турагент ✈️Я каждый день ищу, сравниваю и проверяю варианты, чтобы вам не пришлось тратить на это часы.🌴 Отдых с детьми. 💑 Путешествия вдвоём. 🏖 Море и хороший пляж. 🏨 Проверенные отели. 🎭 Событийные туры и путешествия ради эмоций. 🔥 Выгодные предложения. ✈️ Вылеты из городов России.Вы рассказываете, каким хотите свой отпуск.Я нахожу место, где он таким и станет.
Семейная Психология: Простые Решения
28 авг., 14:30изменён
🤍 Почему доверие рушится быстрее, чем восстанавливаетсяДоверие может строиться годами: через заботу, честность, поддержку и множество маленьких поступков. Но иногда достаточно одного серьёзного обмана, чтобы всё это пошатнулось.Почему восстановление занимает гораздо больше времени?💔 Предательство меняет ощущение безопасности. Если близкий человек нарушил договорённость или обманул, становится сложнее просто поверить ему снова.🧠 Мозг начинает искать угрозу. После болезненного опыта мы внимательнее замечаем несоответствия, слова и поступки, которые раньше могли пройти незамеченными.⏳ Одних извинений недостаточно. Слова важны, но доверие возвращается прежде всего через последовательные действия.💬 Нужна честность. Открытый разговор о том, что произошло, почему это случилось и что изменится дальше, помогает постепенно вернуть ощущение опоры.Интересные Telegram-каналы по
Семейная Психология: Простые Решения
27 авг., 18:41
«Просто будь собой» — худший совет для тревожной половинки.Привет! Я Роман Анисимов, психологический консультант. Работаю под супервизией, так что мои инсайты проверены не только мной, но и опытными специалистами.Я изучаю КПТ, Эриксоновский(мягкий) гипноз и НЛП, телесную терапию, но в своем канале «Баг в голове» не пишу сухую теорию. Вместо этого мы вместе исследуем психику через кино, жизненные ситуации и метафоры.В канале я рассказываю: ️ 😤Как мужская броня начинает гнить изнутри (разбор «Логана») ❤️Почему мы пытаемся «заслужить» любовь, как в видеоигре («Скотт Пилигрим») 🦑 Почему взрослые люди превращаются в монстров ради игры («Игра в кальмара») Даю простые техники, которые можно использовать на себе. ❤️ Ведем разбор отношений и психотипов партнеров через кинометафоры 👨🏻💻Занимаемся тихой йогой для айтишников и нейрохакингом/биохакингомЗдесь живая психология без
Семейная Психология: Простые Решения
26 авг., 14:55изменён
🤍 Как строится доверие в семьеДоверие редко появляется после одного большого разговора. Чаще оно складывается из маленьких ежедневных поступков: «я тебя услышал», «я сдержал обещание», «со мной можно быть собой».Что помогает его укреплять?💬 Говорить честно Не обязательно рассказывать всё сразу, но важно не заставлять близкого постоянно догадываться, что происходит.🤝 Держать слово Если ты обещаешь — постарайся выполнить. А если не получается, честно объясни причину.👂 Уметь слушать Иногда человеку нужна не готовая рекомендация, а ощущение, что его действительно услышали.🛡 Не использовать уязвимость против близкого Если человек поделился страхом или личной историей, это не должно становиться оружием во время следующей ссоры.🌿 Признавать ошибки Фраза «я был неправ» не разрушает авторитет. Наоборот, она показывает, что в отношениях можно ошибаться и при этом оставаться в
Семейная Психология: Простые Решения
25 авг., 13:53
Когда тревога становится фоном жизни — это уже не просто «период стресса».Иногда человек внешне продолжает жить как обычно: работает, общается, заботится о семье, строит планы.А внутри — постоянное напряжение.Мысли не останавливаются. Тело словно всё время ждёт опасности. Сложно расслабиться даже тогда, когда объективно всё хорошо. А иногда тревога достигает такой силы, что появляются панические атаки.И самое неприятное — постепенно человек начинает подстраивать жизнь под тревогу.Избегает определённых мест и ситуаций. Откладывает важные дела. Проверяет своё самочувствие. Меньше общается. Боится очередного приступа.И кажется: «Мне просто нужно взять себя в руки».
Семейная Психология: Простые Решения
20 авг., 13:57изменён
🤍 Как говорить о чувствах без обвиненийВ семье мы часто хотим сказать: «Мне больно», но вместо этого получается: «Ты опять меня игнорируешь».И разговор быстро превращается в спор о том, кто виноват.Как говорить иначе?💬 Говори о себе Вместо «Ты никогда меня не слушаешь» — «Мне неприятно, когда я не чувствую внимания к своим словам».🎯 Описывай конкретную ситуацию Не «Ты постоянно так делаешь», а «Когда ты сегодня ушёл, не предупредив меня, я почувствовал себя ненужным».🧠 Называй эмоцию «Я злюсь», «мне обидно», «я расстроен» — это понятнее, чем холодность, молчание или резкие слова.🤍 Говори о потребности За раздражением часто стоит что-то важное: желание поддержки, внимания, уважения или безопасности.
