Последние посты
Семейный Доктор
23 сент., 13:29
Снижение тонуса, потеря упругости и появление мелких морщин — признаки возрастных изменений кожи, с которыми помогает работать инфракрасный термолифтинг NIR.Во время процедуры ткани прогреваются инфракрасными лучами, стимулируя выработку коллагена и эластина. Лифтинг-эффект заметен сразу, а в течение следующих дней улучшается качество и рельеф кожи. Процедура проходит комфортно и не требует периода реабилитации.Подробнее о возможностях инфракрасного термолифтинга NIR рассказывает врач-косметолог Центра косметологии «Семейный доктор» Бургова Наталья Ивановна.💖Откройте для себя мир красоты и заботы о себе в наших Центрах косметологии "Семейный доктор". Запишитесь онлайн на сайте или по телефону: +7 (495) 480-75-08💙 Мы в Telegram и MAXСемейный Доктор
23 сент., 12:19
Правда или Миф? Чеснок и лук убивают все бактерии во рту.❌ Миф. Чеснок и лук действительно содержат вещества с антибактериальными свойствами. Но это не значит, что они способны обеззаразить полость рта или заменить ежедневную чистку зубов.Во рту живут сотни видов микроорганизмов, и многие из них полезны: они помогают поддерживать естественный баланс микрофлоры. Поэтому задача не в том, чтобы уничтожить все бактерии, а в том, чтобы не допустить чрезмерного размножения болезнетворных.❕ Чеснок и лук не удаляют зубной налёт, не защищают от кариеса и не предотвращают заболевания дёсен.Сохранить здоровье зубов помогают регулярная гигиена полости рта, использование зубной нити или межзубных ёршиков и профилактические осмотры у стоматолога.💙 Благодарим врача-стоматолога-ортопеда Поликлиники №7 Нефтуллаева Максима Зейнуллаевича за предоставленную информацию.#ПравдаИлиМиф 💙 Мы в Telegram и MAXСемейный Доктор
23 сент., 09:02
Сколько витаминов было выпито одновременно… а результата всё нет.🔎А вы знали, что некоторые витамины могут мешать усвоению друг друга?Сегодня в рубрике #IV_среда мы продолжаем рассказывать о современном подходе к восстановлению, поддержке организма и заботе о качестве жизни.В наших карточках Кошевая Надежда Владимировна, к.м.н., врач-терапевт, гастроэнтеролог, заведующая отделением превентивной медицины и гастроэнтерологии Центра медицины «Семейный доктор», рассказывает, какие витамины и минералы не стоит принимать одновременно и почему.➡️Подробнее о IV-терапии вы можете ознакомиться на сайте или по телефону +7 (495) 480-75-08.💙 Мы в Telegram и MAX
Семейный Доктор
22 сент., 12:49
Чувствовать силу своего тела, двигаться свободно, сохранять выносливость для путешествий, спорта и любимых занятий. С ваших целей начинается знакомство с новым фитнес-направлением в Центре медицины. Здесь тренировки могут стать частью персонального маршрута здоровья. При составлении программы учитываются физическое состояние, уровень подготовки, результаты диагностики и рекомендации врачей.Выберите своё направление: ✔️Силовые тренировки — укрепление мышц, развитие силы и работа над физической формой ✔️Пилатес — внимание к осанке, мышечному корсету и точности движений ✔️Стретчинг — развитие гибкости, подвижности и мягкое снятие мышечного напряжения ✔️Функциональный тренинг — работа над силой, координацией и выносливостью для активной жизниСемейный Доктор
22 сент., 10:55
Слоение и ломкость — это не только эстетическая проблема. Если ногти стали тонкими и хрупкими, важно понять причину изменений, а не только маскировать их покрытием.👩⚕️ Какие факторы могут влиять на состояние ногтевой пластины, рассказывает подолог-ортопед Центра косметологии и превентивной медицины «Семейный доктор» Бдеян Софья Гургеновна.«Часто пациенты приходят с мыслью, что ногти начали слоиться из-за неудачного маникюра.Но нередко причиной могут быть дефициты важных веществ, необходимых для нормального формирования ногтевой пластины. Например, железа, цинка, витамина D и некоторых витаминов группы B.В таких случаях важно не просто принимать витаминные комплексы, а сначала определить, чего именно не хватает. При наличии показаний я рекомендую сдать анализы, чтобы оценить возможные дефицитные состояния.Также на ногтевую пластину влияют
Семейный Доктор
22 сент., 08:09изменён
Когда пора обратиться к врачу-психиатру?Подробнее рассказывает врач-психиатр Центра ментального здоровья Холодильников Владислав Андреевич.✔️Записаться на приём к врачу-психиатру можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте.Больше полезной и интересной информации от клинических психологов, сексологов, психиатров и психотерапевтов смотрите на канале «На нервной почве»: @fdoctor_psy🤎 Семейный доктор х На нервной почвеСемейный Доктор
21 сент., 08:50
Страх перед наркозом — одно из самых частых переживаний пациентов перед операцией.👩⚕️ В новом видео ведущий врач-хирург, д.м.н. Пахомова Регина Александровна рассказывает, как сегодня проходит анестезия и как современные препараты и оборудование позволяют контролировать состояние пациента на каждом этапе.💖Записаться на консультацию к пластическому хирургу можно по телефону + 7 (495) 480-75-08 или на сайте.💙 Мы в Telegram и MAXСемейный Доктор
20 сент., 11:38
Интересный факт💙 Мы в Telegram и MAX
Семейный Доктор
19 сент., 07:50
Успешная операция — та, о которой со временем перестаёшь вспоминать.Когда восстановление остаётся позади, возвращаются привычные дела, планы, поездки, спорт — и жизнь снова идёт своим чередом.Но хирургия — это не только операции. Это ежедневные консультации, диагностика, наблюдение и решения, от которых зависит дальнейшая тактика лечения.Иногда задача хирурга — провести сложное, оперативное вмешательство, а иногда — определить, что оно вовсе не требуется.19 сентября — Международный день хирурга.Сегодня мы благодарим врачей-хирургов за смелость, знания, мастерство и ответственность, которые стоят за каждым решением и помогают пациентам возвращаться к тому, что для них действительно важно🙏.С Международным днём хирурга 💙!В наших поликлиниках ежедневно принимают врачи-хирурги. Выбрать специалиста, удобную поликлинику и время для консультации
Семейный Доктор
18 сент., 14:08
Бывает, заходишь в детскую — и слышишь странный скрежет. Прислушиваешься: ребёнок скрипит зубами во сне.Первая мысль — всё ли в порядке с зубами?Это бруксизм. Он встречается и у взрослых, и у детей и может проявляться скрежетом или сильным сжатием зубов во время сна.Вместе с врачом-стоматологом-терапевтом Лаптевой Валентиной Викторовной разбираемся, с чем это может быть связано, опасно ли это для детских зубов и когда стоит показаться специалисту.🔎Почему ребёнок скрипит зубами во сне? По статистике, бруксизм встречается у 15–30% детей и чаще всего проявляется в возрасте 4–8 лет.При этом причины бруксизма могут быть разными: - эмоциональное напряжение и стресс — например, в период адаптации к детскому саду или школе; - особенности сна — частые пробуждения и нарушения сна; - нарушения дыхания во сне — храп или затруднённое носовое дыхание; - приё
Семейный Доктор
18 сент., 11:22
⚡️Апельсиновый сок может влиять на работу геновАпельсиновый сок обычно ассоциируется с витамином C. Однако в его составе есть и другие биологически активные вещества, в том числе флавоноиды, влияние которых на организм активно изучается.Новое исследование показало, что ежедневное употребление апельсинового сока может быть связано с изменением активности генов, участвующих в регуляции воспалительных процессов, артериального давления и обмена веществ.Результаты опубликованы в журнале Molecular Nutrition & Food Research.🔎 Что изучали До начала исследования и спустя 60 дней у добровольцев брали кровь для анализа активности генов. В течение этого времени они ежедневно выпивали 500 мл апельсинового сока.Исследование включало 85 добровольцев, а анализ активности генов провели у 20 здоровых участников в возрасте от 21
Семейный Доктор
18 сент., 09:33
💖 PROсекс возвращается!Новая тема нашей постоянной рубрики — история первых вибраторов. Правда ли, что их изобрели для лечения «истерии»?В новом выпуске врач-сексолог Игнатьева Ксения Григорьевна разбирается, откуда появился этот известный миф, что на самом деле известно об использовании вибрационных устройств в медицине и где история расходится с популярной версией.🎬 Смотрите новое видео #PROсекс на канале «На нервной почве»: @fdoctor_psy💙 Мы в Telegram и MAX
Семейный Доктор
17 сент., 12:55
В каких случаях человеку с кожным заболеванием может потребоваться консультация психиатра?Смотрите полный выпуск подкаста «На нервной почве» — по ссылкам в этом посте.💙 Мы в Telegram и MAXСемейный Доктор
17 сент., 12:31
Руки — одна из тех деталей образа, которые всегда остаются на виду.При этом коже рук часто уделяют меньше внимания, чем лицу, хотя ежедневно она подвергается воздействию воды, бытовой химии, перепадов температуры и других внешних факторов.🍁С наступлением осени к этой нагрузке добавляются холод, ветер и сухой воздух помещений. В результате кожа может терять влагу, становиться более сухой и чувствительной, появляется ощущение стянутости и шелушение.Чтобы разобраться, как правильно ухаживать за кожей рук в холодный сезон и какие методы помогают поддерживать её качество, мы поговорили с врачом-дерматологом Поликлиники №2 Кузьмичевой Полиной Игоревной.▪️На что стоит обратить внимание? - кожа стала сухой и чувствительной; - появилось ощущение стянутости после воды; - появились шелушение и микротрещины; - кожа стала менее гладкой, плотной и упругой; - с
Семейный Доктор
17 сент., 09:12
Re:Старт. Персональная стратегия здоровья.Качество жизни складывается из того, что нам дорого: времени с близкими, путешествий, любимых занятий, возможности выбирать свой ритм. Хорошее самочувствие позволяет проживать эти моменты полноценно. Высыпаться, сохранять свободу движения, поддерживать физическую форму и эмоциональное равновесие — у каждого свои приоритеты.Важно, чтобы забота о здоровье отвечала именно вашим потребностям.В Центре медицины «Семейного доктора» мы рассматриваем здоровье как целостную систему. Превентивный подход объединяет внимание к самочувствию, особенностям организма и образу жизни. Его задача — оценить индивидуальные факторы риска и определить меры профилактики, которые помогут сохранять качество жизни в перспективе.Программа Re:Старт — первый шаг к вашей персональной стратегии.Диагностика и экспертная интерпретация результатов становятся основой
Семейный Доктор
16 сент., 13:11
Хруст, щелчки, боль при жевании или затруднённое открывание рта могут быть признаками проблем с височно-нижнечелюстным суставом. Почему возникают эти симптомы и как правильно начать диагностику?На этот вопрос отвечает стоматолог-ортодонт Поликлиники №5 «Семейный доктор» Полякова Александра Денисовна.➡️Записаться на консультацию к стоматологу можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте.💙 Мы в Telegram и MAX.Семейный Доктор
16 сент., 12:16
Роль витамина C в организме гораздо шире, чем принято думать.Он участвует в работе иммунной системы, поддерживает антиоксидантную защиту и помогает организму справляться с повышенными нагрузками.Сегодня в рубрике #IVсреда рассказываем, почему витамин C входит в состав программы «Иммуноресурс» и какую роль он играет в поддержке организма.С наступлением осени увеличивается количество сезонных инфекций, а после перенесённых заболеваний организму требуется время, чтобы восполнить затраченные ресурсы и вернуться к привычному состоянию.Витамин C участвует в нескольких важных процессах:▪️Поддержка работы иммунной системы — участвует в работе клеток иммунной системы и поддерживает процессы, связанные с формированием иммунного ответа. ▪️ Антиоксидантная защита — помогает защищать клетки от воздействия свободныхСемейный Доктор
16 сент., 09:04
Осанка ребёнка. Забота о будущем.Осанка — это не только положение спины. Она отражает то, как организм учится двигаться, удерживать равновесие и распределять нагрузку.В Центре медицины «Семейного доктора» подход формирования здоровых двигательных паттернов в период взросления реализован в программе Ребёнок & Ортобаланс.«Здоровая осанка — это результат согласованной работы всего организма. Важно учитывать не только положение позвоночника, но и состояние стоп, особенности работы мышц, координацию и уровень физической активности ребёнка. Комплексная оценка помогает понять особенности развития и подобрать рекомендации с учётом индивидуальных потребностей», — отмечает врач-педиатр Центра медицины Птица Алёна Александровна.В повседневной жизни важно: ✔️ поддерживать достаточный уровень движения и физической активности;
Семейный Доктор
15 сент., 13:35
Что такое нейроотличность?👩⚕️ Подробнее рассказывает врач-психиатр, сомнолог, заведующая Центром ментального здоровья Коробкова Ирина Григорьевна.✔️Записаться на приём к врачу-психиатру можно по телефону +7 (495) 480-75-08 или на сайте.Больше полезной и интересной информации от клинических психологов, сексологов, психиатров и психотерапевтов смотрите на канале На нервной почве.🤎 Семейный доктор х На нервной почвеСемейный Доктор
15 сент., 12:45
🎁 Для наших подписчиков в MAX — особое предложение со скидкой 35%Забота о здоровье начинается с внимания к себе. Если вы давно планировали визит к врачу, сейчас может быть подходящий момент, чтобы сделать первый шаг.Для тех, кто читает нас в MAX, мы подготовили секретный промокод на скидку 35%. 💙Подробности и промокод — в нашем канале 👇 https://max.ru/fdoctor_ru
