Последние посты
FireFaya
21 сент., 15:57
Ку-ку, возвращаюсь к вам после долгого затишья тут по случаю прекрасного и длинного отпуска и потом тоже весьма долгого внедрения себя обратно в интенсивную рабоче-учебную рутину сразу с контентной новинкой 🎁Новое длинное видео на Ютубе о надежде на любовь вместо самой любви как распространенном невротическом сценарии развития (а точнее - неразвития) романтических отношений, проистекающем из опыта первичной привязанности с ненадежным (фрагментарно доступным) взрослым.Что именно считать таковой конфигурацией отношений,чем она отличается от эпизодов кризисов близости,когда надежда на близость уместная и обоснованная, а когда - это подвешенная позиция неблизости, по каким-то причинам подходящая нашей психике,- об этом всем я наговорила в этом видео!Буду рада вашему вниманию и отклику: смотрите, делитесь мыслями/опытом и давайте обсуждать (лучше прямо в комментариях на ютубе, я
FireFaya
29 июл., 11:16
КАК ВЫДЕРЖИВАТЬ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ ВНЕШНЕЙ РЕАЛЬНОСТИ?Внешняя реальность всегда наполнена неопределенностью. Просто раньше нам было легко поддерживать иллюзию наличия «снаружи» справедливости и того, что мы управляем нашей жизнью и можем прогнозировать ее развитие. На 100% от нас никогда не зависела вся наша жизнь, а идея, что всё решает исключительно наше восприятие и реагирование, мне кажется токсичной и обвинительной: нельзя полностью списывать внешние обстоятельства со счетов.Последние 4-6 лет внешний мир напоминает нам, что персональное счастье людей никогда не было и не будет задачей огромных внешних систем, которые стагнируют, развиваются, разрушают и разрушаются по собственным законам и РАДИ САМИХ СЕБЯ, а не ради нас.Поэтому создавать собственные маленькие системы внутри своей жизни и защищать их от того, как их могут разрушать внешние безразличные к нашим бедам,
FireFaya
24 июл., 19:15
Несколько недель назад мы объявили, что закрываем наш бренд и производство натуральных конфет Confecto.Кто не знал: это еще одно небольшое дело нашей с Н. семьи, в которое мы 5 лет вкладывали нашу душу, креатив, ответственность и настойчивость в попытках пробиться на полки больших сетей. Но эта история вынуждена сейчас завершиться или как минимум встать на паузу, - чтобы попробовать сориентироваться на новом рынке и чтобы не пришлось идти на компромиссы по сырью и снижению качества.Все расстройства, циклы непринятия и горевания, сопровождающиеся сомнениями и спорами, уже позади, и сейчас мы с теплой грустью поэтапно проводим все процедуры завершения. И с благодарностью ко всем из вас, кто нас поддерживал в этом нелегком, но увлекательном пути 🫂🍬🍬🍬
FireFaya
22 июл., 19:38
Лайф рисэнтли, как говорится 💅🏼 В девяти несколькосекундных оживших картинках.1 - на спонтанной прогулке-свидании на закате у Лахты2 - мой любимый кадр последних недель, такой тепло-обыденный и летне-бытовой, как из прошлого, когда мир не бежал так сильно3 - йожная зарядка как неизменная часть жизни, чтобы в мои 40, смотря на меня, говорили «да это генетика!» 😅 генетика у меня тоже неплохая, конечно, но она отвечает за изначальные пропорции и потенциал тела и здоровья, а не за осанку, разогнанную лимфу, мышечный тонус и отсутстиве боли в спине и голове☝🏼4 - первое, что я вижу проснувшись последние дни: у моей кошки новое место и поза для сна, - на боку прямо у моей головы, видимо, версия «летняя»5 - просто мы на мотоцикле едем по центру в солнечный и сухой, но не жаркий, уже начинающийся вечер6 - если проснуться пораньше в солнечный день, то можно успеть поприниматьFireFaya
21 июл., 18:30
Спасибо моей профессии и моей смелости когда-то в нее зайти, моей личной терапии,моему мужу, сконтейнировавшему огромное количество моей тревоги, максимализма, расщепленной ярости моей юности и ранней молодости из недоверия всему внешнему миру и других моих аффектов за столько лет нашего союза (да, я из тех, кто по вопросам своей агрессии работал не над ее активацией/пробуждением, а над овладеванием ею, направлением ее в нужное русло, а не в разрушающее, истерически-хаотичное),моей бабушке, которая воспитала во мне любовь к литературе и словесности так, что чтение, да и в целом интеллектуальный труд и любая активность обучения стали моим психическим убежищем и успокоением в любые времена.Спасибо всему этому в моей жизни, за то, что моя нервная система наконец-то так успокоилась, что я начала уметь замечать жизнь по несколько раз на дню даже вне зависимости от забитости расписания,FireFaya
6 июл., 17:22
Кажется, грядет-таки новое длинное видео про - душную, но важную тему - ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ КОНТЕЙНИРОВАНИЕ!Последнее время замахиваюсь делать контент на сложные, абстрактные и высоко контекстно обусловленные темы.То размышляю над выдерживанием разных частей себя, то - над уместностью в отношениях нуждаемости партнера в каких-то наших ресурсах, то над тем, как долго отношения проходят период «тестирование гипотез», теперь вот монолог об эмпатии и контейнировании)С одной стороны, я понимаю, что я выбираю говорить и снимать об этом, потому что об этом я чаще всего слышу переживания клиентов и вместе с ними пытаюсь это всё сложно измеримое как-то концептуализировать. С другой - переживаю, что такие темы труднее воспринимать и к ним заведомо сильно меньше интереса, чем к темам сексуальности, измен, немоногамии, страха отвержения, ревности и тд.Но я все равно буду продолжать вещать про то,
FireFaya pinned a photo
30 июн., 19:08
FireFaya
30 июн., 18:36
- Всегда ли власть - это насилие, а подчинение - жертвенность? Бывает ли здоровая иерархия?- В подобных вопросах всегда нужен контекст: в чем проявляется власть/подчинение и как она выражается, что вы подразумеваете под этими словами. Но я бы не использовала эти слова и для здоровой иерархии. В психически здоровой семье даже вертикальные иерархичные отношения (родитель-ребенок) в бОльшей степени основаны на сотрудничестве и на лучшем понимании взрослым потребностей ребенка (родительская компетенция - если она есть!).Между партнерами/супругами иерархии как таковой быть не должно, потому что они стоят на одной горизонтальной ступени. И то, что они распределили, что один главный в этом, другой - в том, этого не отменяет.Если человек стремится просто быть «главным во всем» в семье, то вот он из тех, кого равенство унижает или пугает, и он не может выдержать личность второго как
FireFaya
27 июн., 10:25
«МЫ через Я» - мой самый большой и флагманский курс - о психологии любовных отношений, начнется уже 7 июля!Узнать подробнее о содержании, деталях, формате и условиях, оплатить участие - на сайте.Идея, что для счастливых отношений нам нужен бОльший контакт и осознаваемость себя, как внутри взаимодействия с другими, так и отдельно от них, - отражена в самом названии курса. На нем мы исследуем любовь с разных сторон и ракурсов в структурной последовательности материалов: как социальный феномен со всеми современными настроениями и тенденциями; как сцену, куда каждый из нас приносит еще неосознаваемое или недопрожитое из своей истории взросления; как место утешения и источник опоры от напитывающей близости.Мы изучаем свое прошлое с точки зрения сценариев и компенсаций из семьи, среды и обстоятельств, в которых мы выросли и внутри которых сформировали (осознанно и бессознательно)
FireFaya
26 июн., 07:39изменён
Мы все идем в близкие отношения, чтобы брать. (Отдавать тоже, но психически первоначально мы стремимся к контакту, - чтобы брать).Чтобы нас приняли, добаюкали, дорастили, доутешили, долюбили. Мы спешим в объятия к Другому чтобы восполнить болезненные пробелы, чтобы испытать и создать новую норму отношения к себе.Да, есть люди, выросшие в изобилии любви и заботы, они живут без неутоленного голода, но это не значит, что они не нуждаются иногда в убаюкивании, утешении, безусловном принятии. Их позитивный и надежный опыт первичной привязанности научил их, что это и есть норма, что естественно рассчитывать на это и получать, и им не стыдно внутри отношений быть запрашивающими, уязвимыми, берущими.Так вот, к чем это я.Мы спешим к Другому, чтобы нас приласкали в чем-то как маленького жаждущего любви и принятия ребенка. Это нормально, так и должно быть. Но почему-то мы часто возмущаемся
FireFaya
16 июн., 19:25изменён
ПРО ОБМЕН (видимыми и невидимыми) РЕСУРСАМИ В ПАРЕ:В длительных отношениях вы можете не раз поменяться в том, кто какой ресурс сейчас больше вкладывает, - финансовый, временной, функциональный, досугово-бытовой, когнитивно-эмоциональный.Но главным показателем того, что обмен ресурсами у вас как у пары всегда происходит, что вы команда, семья и самые близкие люди, - является то, что вам комфортно и приятно разделять жизнь и цели (даже те, которые не полностью совпадают), что каждый из вас чувствует, что КРЕПНЕТ рядом с другим, и что каждый из вас может сказать, что со вторым его жизнь легче/интереснее/ радостнее/ лучше/теплее, чем без него.❗️НО:1. Есть ресурсы, которые крайне сложно посчитать и измерить, а они при этом могут быть чуть ли не самым важным для вас в человеке. Например, его личные качества и психические характеристики, благодаря которым даже то, как он самFireFaya
31 мая, 20:09
Неделю назад отпраздновала свои 31.Сама цифра ощущается как уже какая-то очень устойчивая ✨взрослость✨, как будто я окончательно перелезла через забор между зонами «twenties» и «thirties», уже встала на ноги на новой территории, отряхнулась и уверенно расправила спину.В ранние двадцать всё, что будет после тридцати, казалось очень далеким и абсолютно непредсказуемым, чем-то крайне неизвестным: как будто вглядываешься вдаль в попытках разглядеть хоть какие-нибудь силуэты и очертания, но видишь только туман или песчаную бурю. Сейчас ощущения от взгляда в сторону следующего десятилетия (40+) совсем другие: оно не пугает и не кажется чем-то абсолютно немыслимым, - есть предположения, как там всё может оказаться.В ранние и средние 20 казалось фатально страшным не сделать что-то задуманное +- сейчас. А теперь я частенько думаю: «пофиг, не успеваю/не получается сделать это сейчас, тогда
FireFaya
8 апр., 17:35
Нередко в ответ на какой-то экспертный психологический контент на тему «вот почему у нас бывают такие стратегии, вот что мы можем этим пытаться скомпенсировать, реализовать» я читаю такой вывод кого-то из слушателей:«Поэтому такое поведение/такую свою стратегию/подобные фантазии/стремления/желания нужно убивать сразу, пресекать на корню».Но в психологии мы считаем, что самый эффективный способ достичь внутреннего равновесия и опоры лежит через самоисследование, лучшее понимание самих себя через обнаружение бессознательных и полусознательных мотивов, стратегий, реакций, защит, фантазий, идеализаций, избеганий - и тех дефицитов и боли, что за ними.
