Последние посты
Тейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
14 нояб., 09:00
Тейпирование и движение: почему важно сочетать их?Во время движения мышцы активно сокращаются, усиливается кровообращение и естественная циркуляция лимфы. Эластичная лента при этом мягко воздействует на кожу и поверхностные ткани, создавая дополнительную стимуляцию при движении.Такое сочетание помогает: 🌿️️️️️️ поддерживать естественный лимфоток 🌿️️️️️️ уменьшать ощущение отёчности 🌿️️️️️️ улучшать внешний вид кожи 🌿️️️️️️ дополнять уход за зонами с проявлениями целлюлита 🌿️️️️️️ поддерживать тонус тела в сочетании с физической активностьюОсновные зоны аппликаций: Бёдра — внутренняя, наружная, передняя и задняя поверхности. Для ухода за кожей с проявлениями целлюлита и растяжками. Живот — нижняя и средняя части. Для работы с состоянием кожи и её внешним видом. Ягодицы — для ухода за кожей, потерявшей упругость. Бока — для работы с поверхностными тканями и внешним видом кожи.📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
9 нояб., 05:44
Тейпирование вокруг глаз помогает:✅ Уменьшить выраженность отёчности ✅ Визуально разгладить мелкие морщинки ✅ Смягчить «гусиные лапки». ✅ Расслабить мимическое напряжение➡️ Для аппликации можно использовать тейпы шириной 2,5 или 5 см. Тейп клеем без натяжения.⏱ Время ношения: от 4 до 12 часов, только в дневное время. На ночь тейпы не оставляем. Тейпировать данную зону можно через день.Важно: кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому тейпы необходимо снимать аккуратно, не растягивая кожу.❗️Полную версию эфира вы можете найти через поиск в нашем телеграм-канале📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
7 нояб., 10:00
Вес не меняется, а объёмы растут: в чём дело?Замечали, что утром и вечером тело может выглядеть по-разному? Утром лицо кажется более округлым, а к вечеру ноги тяжелеют, и одежда становится теснее.Не спешите винить лишние килограммы! Причина может быть в задержке жидкости в тканях.Как распознать отёчность? 💧Изменения в течение дня. Утром припухает лицо, к вечеру — стопы и голени. 💧Следы на коже. Остаются следы от носков, белья и колец. 💧Тяжесть и распирание. Особенно в ногах, руках и животе. 💧Колебания объёмов. Вес и объёмы тела быстро меняются без заметного увеличения жировой ткани.Что поможет? ✔️ Больше двигайтесь, контролируйте соль, соблюдайте питьевой режим, избегайте долгого пребывания в одном положении и высыпайтесь. Тейпирование также может дополнить уход: специальные аппликации мягко воздействуют на кожу и могут способствовать лимфооттоку.📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
31 окт., 10:00
Тейпирование при растяжках на животеРастяжки могут появляться после резкого изменения веса, беременности или гормональных перестроек. Они возникают из-за повреждения коллагеновых и эластиновых волокон кожи.Схема тейпирования: 1️⃣ Перед процедурой очистите и тщательно высушите кожу для лучшего сцепления тейпа. 2️⃣ Измерьте расстояние от рёберной дуги до передней верхней подвздошной кости с противоположной стороны живота. 3️⃣ Подготовьте две ленты одинаковой длины, немного короче измеренного расстояния. Разрежьте каждую на W-образные полоски, оставив общее основание, и закруглите края. 4️⃣ Закрепите основание первого тейпа в области рёберной дуги без натяжения, направив свободные полоски по диагонали живота. 5️⃣ Верхние полоски распределите над пупком, а нижние — под ним, постепенно направляя их к противоположной подвздошной кости.📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
26 окт., 04:07изменён
Тейпирование шеиПомогает уменьшить выраженность колец Венеры, способствует снижению отёчности и поддержанию тонуса кожи.➡️ Для аппликации используются тейпы шириной 5 см. Технику также можно выполнять с перфорированным тейпом такой же ширины.⏱ Время ношения: от 12 часов до 5 дней, при хорошей переносимости. Аппликацию можно оставлять на ночь. После снятия тейпов даём коже отдохнуть 1–2 суток, затем технику можно повторить.❗️Полную версию эфира вы можете найти через поиск в нашем телеграм-канале📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
24 окт., 09:00
Тейпирование мимических морщинМимические морщины чаще всего появляются на лбу, между бровями, вокруг глаз и рта. Их возникновение связано с активной мимикой, воздействием ультрафиолета, стрессом, недосыпом и возрастными изменениями кожи.Схема тейпирования: 1️⃣ Подготовьте тейп шириной 2,5 или 5 см и нарежьте 4 полоски шириной около 1 см. 2️⃣ Под глазами: наклейте полоски дугой вдоль нижнего костного края глазницы, от внутренней части к внешним уголкам глаз, не приближаясь к ресницам. 3️⃣ Вокруг рта: расположите оставшиеся полоски дугообразно, как показано на схеме. 4️⃣ Наклеивайте тейпы без натяжения, не растягивая кожу.⏱️ Время ношения: до 2–4 часов при хорошей переносимости. Для первого применения лучше выбрать более короткое время. Начните с 2–3 раз в неделю и наблюдайте за состоянием кожи. При появлении зуда, жжения или покраснения сразу снимите тейпы.📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
19 окт., 04:43
Тейпирование для чёткого овала лица ✨Помогает подчеркнуть скулы, подтянуть овал лица, сделать контуры более чёткими и уменьшить видимость возрастных изменений.➡️ На эфире использовались тейпы шириной 2,5 см. Эту технику также можно выполнять с тейпом шириной 5 см.⏱️ Время ношения аппликации — от 4 до 9 часов, только в дневное время. Тейпировать эту зону можно через день. Для достижения заметного результата рекомендуется проводить процедуру не менее 2 раз в неделю.❗️Полную версию эфира вы можете найти через поиск в нашем телеграм-канале📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
17 окт., 09:00
Как правильно отрезать тейп? ✂️Перед аппликацией важно правильно подобрать длину и форму тейпа.1️⃣ Определите нужную длину Приложите тейп хлопковой стороной к участку тела, который планируете тейпировать. На бумажной подложке обычно есть разметка с шагом 5 см — она поможет отмерить необходимую длину.2️⃣ Соблюдайте направление нарезки ❗ Если вам нужны узкие полоски, разрезайте тейп вдоль рулона, сохраняя направление его эластичности. При поперечном разрезании направление растяжения полоски будет другим, что может не подходить для выбранной техники.3️⃣ Нарезайте полоски ровно Чтобы получить одинаковые полоски, сложите отрезок тейпа пополам и начните разрезать от середины, постепенно продвигаясь к краю. Это поможет сделать нарезку более аккуратной.4️⃣ Закругляйте концы Независимо от выбранной техники края тейпа рекомендуется закруглять. Так они меньше цепляются за одежду и реже отклеиваются, а аппликация держится дольше.📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
21 сент., 04:50
Тейпирование лба для поднятия века обычно используют как эстетическую технику, чтобы:🌿уменьшить ощущение напряжения в области лба 🌿визуально сделать взгляд более открытым 🌿немного уменьшить утреннюю отёчность вокруг глаз 🌿снизить привычное перенапряжение лобной мышцы 🌿временно улучшить внешний вид зоны бровей и верхнего века➡️ На эфире использовались тейпы шириной 2,5 смНосить аппликацию можно от 4 до 12 часов только в дневное время. Зону лба можно тейпировать ежедневно, чередуя эту аппликацию с другими техниками тейпирования.❗️Полную версию эфира вы можете найти через поиск в нашем телеграм-канале📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
19 сент., 09:00
Как правильно наложить тейп при целлюлите?Тейпирование может способствовать улучшению микроциркуляции и лимфооттока, а также визуально уменьшать проявления «апельсиновой корки».Схема тейпирования:1️⃣ Берём два тейпа шириной 5 см. Каждый разрезаем на 4 полоски, оставляя якорь около 5 см.2️⃣ Закругляем все уголки тейпа.3️⃣ Первый тейп — фиолетовый. Якорь фиксируем в верхней наружной части ягодицы без натяжения. Полоски клеим веерообразно вниз с 0% натяжения.4️⃣ Второй тейп фиксируем рядом с первым. Полоски направляем в противоположную сторону, перекрывая фиолетовый тейп и формируя сетку.5️⃣ Все тейпы клеим без натяжения. После нанесения аккуратно растираем тейпы рукой для активации клеевого слоя.📌 Носить аппликацию можно 3–5 дней.❗️Тейпирование является дополнительным методом ухода и не устраняет причины появления целлюлита.Тейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
14 сент., 02:46
Тейпирование лбаТехника помогает проработать горизонтальные морщины лба. Если вы склонны к отёкам в области лба, она подойдёт и тем, у кого отёчный тип старения.➡️ На эфире использовались тейпы шириной 2,5 см, но можно использовать и тейпы шириной 5 см.Данную аппликацию можно носить от 3 до 5 часов, только в дневное время.❗️Полную версию эфира вы можете найти через поиск в нашем телеграм-канале📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
12 сент., 09:00
Тейпирование межбровной зоныМорщины на лбу и между бровями часто появляются из-за активной мимики, привычки хмуриться и постоянного напряжения мышц. Со временем они становятся заметнее из-за снижения упругости кожи и возрастных изменений. Простая схема тейпирования:1️⃣ Нарежьте два тейпа шириной около 2,5 см. 2️⃣ Наклейте первый тейп, начиная от межбровной области над переносицей по направлению к брови. 3️⃣ Второй тейп расположите симметрично с другой стороны.Накладывайте тейпы без сильного натяжения, стараясь не собирать кожу в складки.Лучше выполнять такую аппликацию вечером и оставлять её примерно на 3–4 часа. В это время мышцы лица меньше участвуют в активной мимике, поэтому тейпирование может помочь им расслабиться.✔️Для более заметного эффекта важна регулярность: следите за мимическими привычками в течение дня и старайтесь реже непроизвольно хмуриться или напрягатьТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
5 сент., 09:00
Почему неправильная осанка может усиливать морщиныКогда мы сутулимся, постоянно наклоняем голову вперёд или держим плечи в напряжении, мышцы шеи и верхней части спины могут перегружаться. Это способно ухудшать микроциркуляцию и лимфоотток, из-за чего лицо выглядит более отёчным и уставшим.Со временем могут сильнее проявляться второй подбородок, носогубные складки, брыли и потеря чёткости овала. Кожа при этом может выглядеть более тусклой и менее свежей.Также положение головы влияет на то, как работают мышцы шеи и лица. Если нагрузка распределяется неправильно, одни мышцы постоянно напряжены, а другие — наоборот, работают слабее.Поэтому работа с осанкой, расслаблением шеи и плечевого пояса — важная часть комплексного ухода за собой ✨Красота лица начинается не только с баночки крема, но и с того, как мы держим своё тело 💛📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
2 сент., 15:37изменён
📽 На прямом эфире специалист по тейпированию показала эффективную оклейку для тейпирования носогубки. Специалист рассказала сколько по времени и каким курсом делать оклейку на лицо, как определить аллергическую реакцию, показания и противопоказания.💫 Заходите посмотреть наш эфир, задавайте вопросы, специалист с удовольствием ответит☺️➡️ На эфире использовались тейпы шириной 2,5 см📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
29 авг., 09:00
Можно ли сочетать кросс-тейпы и кинезио-тейпы?Кросс-тейпы — это небольшие эластичные пластыри в форме сетки, которые точечно наклеиваются на болезненные и напряжённые участки тела. Они не ограничивают движения и могут использоваться самостоятельно или вместе с кинезио-тейпами.Да, кросс-тейпы и кинезио-тейпы можно использовать одновременно. В некоторых аппликациях они дополняют действие друг друга: кинезио-тейп работает с более широкой зоной, а кросс-тейп наклеивается точечно — в том числе поверх кинезио-тейпа.Комбинированные аппликации чаще всего применяют в области:➖ шеи и плеч ➖ поясницы ➖ лопаток ➖ жевательных мышцВажно правильно выбрать место и последовательность наклеивания — комбинация тейпов подходит не всем.📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
26 авг., 15:05
📽На прямом эфире специалист показала Пошаговое тейпирование лба и межбровки от морщин. Она рассказала, сколько по времени и каким курсом проводить процедуру, как определить аллергическую реакцию, а также обозначила показания и противопоказания.💫 Заходите посмотреть наш эфир, задавайте вопросы, специалист с удовольствием ответит☺️➡️ На эфире использовались тейпы шириной 2,5 см📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
22 авг., 09:00
Тейпирование живота: простая схема для коррекции силуэтаДаже при правильном питании и тренировках живот и бока могут уменьшаться медленнее. Тейпирование можно использовать как дополнительный метод для поддержки лимфодренажа и микроциркуляции, уменьшения отёчности и улучшения внешнего вида кожи.Схема тейпирования: 1️⃣Подготовьте 4 полоски тейпа шириной 7,5 см.2️⃣Первая пара: — Отмерьте длину от мечевидного отростка до линии малого таза. — Наклейте полоски справа и слева от пупка параллельно друг другу, без натяжения.3️⃣Вторая пара: — Отмерьте тейпы от нижних рёбер до линии малого таза. — Наклейте их по диагонали, также без натяжения.✔️ Такую схему можно использовать как дополнение к тренировкам, массажу и другим процедурам для коррекции фигуры. Для заметного результата важно сочетать тейпирование с физической активностью и сбалансированным питанием.📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
19 авг., 14:28
📽 На прямом эфире специалист по тейпированию показала эффективную оклейку для тейпирования жевательных мышц. Специалист рассказала сколько по времени и каким курсом делать оклейку, как определить аллергическую реакцию, показания и противопоказания.💫 Заходите посмотреть наш эфир, задавайте вопросы, специалист с удовольствием ответит☺️➡️На эфире использовались тейпы шириной 2,5 или 5 см📌 Заказать тейпы со скидкойТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
15 авг., 09:00
Тейпирование лица: сколько держится эффект и не растягиваются ли кожа?🌿 Первые изменения можно заметить уже после снятия тейпов: уменьшается отечность, лицо выглядит более свежим и отдохнувшим, ткани становятся более тонизированными.🌿 Эффект может сохраняться от нескольких часов до 2–3 дней. Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей, возраста, состояния кожи и регулярности процедур.🌿 Для более устойчивого результата важна системность. Мы рекомендуем проходить тейпирование курсами — например, делать аппликации 2–3 раза в неделю в течение месяца, а затем поддерживать результат по необходимости.🌿 А растянется ли кожа? При эстетическом тейпировании аппликации на лицо накладываются без сильного натяжения. При правильной технике тейп не должен растягивать кожу или создавать дополнительные заломы.Именно регулярность, правильная техника и бережный подход помогаютТейпы. Тейпирование. Видео-уроки / Fitbuy Bello tape
12 авг., 02:54изменён
📽На прямом эфире специалист показала эффективную технику оклейки при отёках и кольцах Венеры на шее.. Она рассказала, сколько по времени и каким курсом проводить процедуру, как определить аллергическую реакцию, а также обозначила показания и противопоказания.💫 Заходите посмотреть наш эфир, задавайте вопросы, специалист с удовольствием ответит☺️➡️ На эфире использовались тейпы шириной 5 см📌 Заказать тейпы со скидкой
Бот обратной связи для своего канала — бесплатно
Подписчики пишут боту, вы отвечаете реплаем, ваш аккаунт скрыт. Создаётся в одно касание.
Как это работает →
