Последние посты
NOVIKOVA
22 нояб. 2024 г., 12:55изменён
Сегодня в инстаграме рассказывала о важности позитивного мышления. Не об инфантильно - позитивном, когда человек не замечает реальных проблем в жизни, потому что у него всегда всё хорошо. А о том, когда мы настраиваем себя на лучший исход событий, верим в себя, хвалим себя.В этом мне помогает мой коуч, я уже рассказывала о ней раньше. Но ещё и классные книги. Меня просили ими поделиться, вот и делюсь: это не просто "прикольные" книги, а те, которые реально работают, если следовать советам из них!Давайте в комментариях 👇🏻устроим виртуальный буккроссинг: поделитесь, есть ли у вас книги, которые изменили ваше мышление, отношение к жизни.Поможем друг другу стать ещё лучше ♥️, а я с радостью пополню список книг для прочтения.P.S.: я начну первая, + сюда добавила бы книги, которые читала онлайн - это Крайон «Путешествие домой» и роман Александра Короля «Альтернативная история».
NOVIKOVA
21 нояб. 2024 г., 12:16
Стоит поменять отношение и реакцию, как меняется все вокруг.Всё у нас в голове. 🙌🏻NOVIKOVA
10 нояб. 2024 г., 20:39
NOVIKOVA
8 нояб. 2024 г., 13:03изменён
Помните: «Всё тайное, всегда становится явным».NOVIKOVA
7 нояб. 2024 г., 18:05изменён
Я вам рассказывала, что сейчас прохожу программу у коуча-психолога. Одно из заданий было - попросить близких и знакомых написать мои сильные и слабые качества.Во-первых, я очень рада, что все, кому я писала, ответили, а не отказались и при этом были честны. Это для меня о том, что меня слышат, ценят, уважают.А во-вторых, я открыла для себя вещи, которых раньше не замечала:- доверчивость и наивность. Я думала это все в прошлом, но оказалось, что нет (пару лет назад я вообще была наивнее ребенка). Верила в чудо, но и сейчас тоже верю)). Это не убрать. - перфекционизм, синдром отличницы. Из-за этого столько идей не становятся реальностью! Не замечаю свои маленькие победы и гонюсь за большой целью..Ох уж этот внутренний критик. - всегда всё нужно, постоянно идти вперёд, менять, создавать, в плане идей. Могу этой энергией давить на других не видя границу. Если нахожусь в компании, тоNOVIKOVA
6 нояб. 2024 г., 15:05
Знаю, что девочки любят такое, показываю вам свою подборку продуктов для губ, всё можно заказать в ЗЯ 👌🏻1. SHIK Perfect liquid contour (02) 2. VIVIENNE SABO brow arcade (02) 3. SHIK Lip pencil (Florence) 4. OK BEAUTY COLOR (Foxy) 5. VIVIENNE SABO Le Grand (3) 6. 3INA The Color Lip Glow (362) 7. Блеск - VIVIENNE SABO (09) 8. Тинт - RELOUIS Kiss Me Again (3) 9. LUXVISAGE Dragon Glass 3D (прозрачный)Можно наносить не всё сразу, а дозируя, если на вечер, то просто больше продукта, если дневной вариант, то я обычно использую 1-2 карандаша и блеск ♥️
NOVIKOVA
3 нояб. 2024 г., 20:36
NOVIKOVA
3 нояб. 2024 г., 20:25
А это вам кадры мотивации на ночь и чтобы немного снизить градус серьёзности наших разговоров тут.никогда бы не подумала, что моё физическое тело может быть таким, всё благодаря дисциплине и любви к себе 🙏🏻А то последние посты очень интересные, важные для меня, но я знаю, что и просто красивую сторону меня, вы тоже любите ♥️Так интересно, я шла в зал, чтобы выровнять спину, укрепить мышцы. А получился ещё и такой результат. Ещё радует, что теперь мои родные и близкие тоже стали ближе к спорту и здоровому телу ☺️!Помните: «Меняя себя, вы меняете остальных». Иногда даже без прямого воздействия 🤫
NOVIKOVA
3 нояб. 2024 г., 20:16
Рассказ о том, как я ждала любви от других, а теперь даю её себе сама 🥰!Предыдущая ситуация (как и некоторые другие неудачи на любовном фронте) произошли по достаточно простой причине: я не давала себе любви, заботы в полной мере и хотела заполнить это любовью мужчины, других людей.Если оценивать по 10-балльной шкале, то я себя любила на 6/7, ощущала недостаток и искала того, кто будет любить меня ну хотя бы на 4, чтобы ощутить полноценную десяточку!И находила таких, и даже тех, кто любил меня на 10! Только будто всё равно что-то было не так. Логично, что гармоничных отношений так не построишь. Ведь и гармония, и отношения - это про взаимную отдачу, взаимные уступки, баланс и договоренности.Поэтому сейчас мыслю так: сначала Я, потом близкие, потом все остальные.Учусь проявлять любовь к себе через мелочи: -замечать свои заслуги, хвалить за достижения, признавать их -слышатьNOVIKOVA
29 окт. 2024 г., 19:19изменён
Что мне помогло выкарабкаться?Во-первых, я хочу вас поблагодарить за такую мощную поддержку. Я уже пришла в себя, время лечит, но после ваших сообщений вообще почувствовала себя супер героем. Спасибо ♥️🫂!1. Вернулась в Беларусь. Поддержка родных и близких людей, мест сразу сильно ощутилась.2. Запретила себе ныть и страдать. Вот тогда дала недельку на "выплакать всё", а потом перестала. Я в целом человек, склонный утонуть в ностальгии или в мечтах о будущем, но здесь сказала себе "хватит думать, давай делать"!3. Пошла на обучение к коучу-психологу. Она помогла мне вспомнить, кто я, чего я хочу, куда я иду, научилась менять себя в лучшую сторону, слышать себя, любить.4. Вера. Я верила, что у меня всё обязательно получится: я вылечу акне, я скину лишние кг, я восстановлю своё состояние. Сейчас просто такой период, потом точно будет лучше.5. Дисциплина. Я пошла в зал, наNOVIKOVA
28 окт. 2024 г., 17:49изменён
Почему я не вела этот канал?Год назад я коснулась дна, попала в ад.. даже не знаю, как именно описать это чувство, но мне было очень плохо.. Таких слов вы от меня ещё не слышали, но этот период ощущался так ужасно, что даже этого недостаточно, чтобы описать мои чувства.Коротко о событиях: я поехала за любимым человеком в другую страну, но, так скажем, "не срослось". И в итоге я оказалась в чужом городе, без близких людей рядом, без работы, рассказать в соц.сетях я также не могла это. На фоне стресса у меня появилось ужасно сильное акне, я набрала 5 кг... Каждый день я просыпалась, видела слякоть, дождь, холод и думала " зачем я вообще живу, нафиг мне всё это нужно".В один день я купила пачку сигарет, хотя не курю и никогда не делала этого. И пока курила 3 сигареты подряд, разрывалась на части от осознания, что со мной происходит. «ЭТО НЕ Я», крутилось в моей голове, как я дошла доNOVIKOVA
21 окт. 2024 г., 19:47
NOVIKOVA
21 окт. 2024 г., 19:46изменён
Мысли сегодняшнего вечера:«Я люблю себя, даже когда ошибаюсь». «Я люблю себя, неидеальной». «Я разрешаю себе лениться». «Я могу быть не самой лучшей, из-за этого ничего не случится». «Я могу совершать ошибки».NOVIKOVA
16 окт. 2024 г., 18:26
Как думаете, что буду делать? )
NOVIKOVA
15 окт. 2024 г., 17:06изменён
Они были подружками :) Каждая со своей с изюминкой,кстати очень вкусный рамен и гёдза были найден на Маяке, место называется Сакагучи Обязательно туда загляните и примерьте маски 🎭NOVIKOVA
11 окт. 2024 г., 17:05
NOVIKOVA
11 окт. 2024 г., 15:36
А это я ехала на съёмку с любимой музыкой ❤️🩹, ведь она тоже лечит 🤞🏻Посоветуйте пожалуйста, чем лечиться, очень хочется скорее быть здоровой 🫣По видео может казаться, что я не болею, но на самом деле просто умею иногда брать себя в руки и херачить))) но потом это мне обходится не очень хорошо 🥹, думаю многие поймут.NOVIKOVA
11 окт. 2024 г., 15:34
NOVIKOVA
11 окт. 2024 г., 15:30
3 дня боролась с тем, что не верила в то, что заболела, но в итоге всё-таки сегодня слегла.. всем желаю здоровья и тепла 🫂Не люблю болеть, но у организма свои планы на это. Не поехала сегодня в Витебск, хотела увидеть родных. Значит так нужно.Хотя даже успела провести съёмку, хоть и состояние было спорное. Так сказать из последних сил, всегда говорила, что фотография меня лечит) 🙌🏻NOVIKOVA
7 окт. 2024 г., 19:57
Просто послушай ♥️..
