Последние посты
Школа Фиделя Субботина
25 сент., 06:03
Почему отдых не снимает напряжение? Что нервная система делает с телом за день🎁Бонус к эфируЕщё в 1700 году врач Бернардино Рамаццини заметил странную вещь: люди «лёгкого» труда тоже страдают от выраженного телесного напряжения. Писцы и конторские служащие не таскали тяжести, но их работа уже тогда сочетала длительное сидение, повторяющиеся движения и постоянную концентрацию.Спустя почти 300 лет появилась ещё более любопытная гипотеза - «эффект Золушки». Исследователи выяснили, что при совсем небольшой нагрузке некоторые двигательные единицы мышцы могут включаться первыми и оставаться активными дольше остальных.И здесь возник парадокс...Когда нагрузка большая, в работу включается много двигательных единиц, а после усилия мышца получает шанс отключиться.А если нагрузка маленькая, часть низкопороговых двигательных единиц может включиться первой и работать очень долго - практический не выключаясь...Получается странная ситуация: вся мышца вроде бы почти не нагружена, но небольшая её часть получает непропорционально большую нагрузку по времени.А если к этой тихой мышечной работе добавить стресс, концентрацию и 8-10 часов работы в однообразной позе? И такой режим как правило сохраняется у современного человека 5, а то и все 7 дней в неделю. Но тут вы можете возразить, а как же отдых вечером?Именно об это в нашем новом видео, где мы продолжаем тему стресса, мышц и вегетативной нервной системы. Разберемся, что на самом деле происходит с телом в течение обычного рабочего дня, откуда берется усталость и что с этим делать.🎥Смотрите ролик и делитесь с коллегами👇🏻YouTube: https://youtu.be/r6vZbAURcpIVK Видео: https://vkvideo.ru/video-182446805_456239295
Школа Фиделя Субботина
23 сент., 13:52
🧠 Нервной системе достаточно 20 миллисекунд, чтобы изменить мышечный тонус. А что происходит, если такой режим становится постоянным?Бонус к эфируНа резкий неожиданный стимул организм отвечает практически мгновенно. В защитную реакцию включаются мышцы лица, шеи и плечевого пояса. Это полезный механизм. Проблема начинается, когда состояние готовности перестаёт быть кратковременным.При хроническом стрессе мышцы всё реже получают полноценную фазу расслабления. Постепенно меняется положение головы, плечи уходят вперёд, перестраивается работа грудной клетки и дыхательной диафрагмы.А дальше локальная реакция может превратиться уже в глобальную постуральную схему: от подзатылочных мышц и трапеций до поясницы, таза и нижних конечностей.В новой статье мы подробно разобрали, как эмоциональная реакция превращается в биомеханическую, какие мышцы участвуют в этом в первую очередь и почему хроническое напряжение часто нельзя объяснить только состоянием собственно мышцы.📖 Полная #статья здесь:https://fs-school.ru/blog/1221579Читайте и делитесь с коллегами 😉
Школа Фиделя Субботина
18 сент., 06:04
Мы возвращаемся после небольшого перерыва - и сразу с новинкой😉27 сентября в 14:00 Мск состоится прямой эфир с к.м.н. Фиделем Субботиным, на тему: «Почему боль возвращается? Скрытая роль нервной системы»На этот раз поговорим о ситуации, с которой регулярно сталкиваются все специалисты:Пациенту становится лучше после массажа, мануальной терапии или упражнений, напряжение уменьшается, движение восстанавливается…А через несколько дней симптомы возвращаются.Почему так происходит?Всегда ли проблема действительно находится в мышце, суставе или локальном участке перегрузки?На лекции разберём цепочку: стресс / нагрузка → изменение вегетативной регуляции → мышечный тонус → боль → ещё большее возбуждение системыИ посмотрим, каким образом можно разомкнуть этот круг!Эта лекция — продолжение нашего цикла эфиров, посвящённых ВНС в мышечно-скелетной боли.
Школа Фиделя Субботина
25 авг., 09:40
☀️ Лето заканчивается. И от этого почему-то всегда немного грустно.Ещё недавно казалось, что впереди бесконечные тёплые вечера, длинные дни и август где-то очень далеко. А теперь солнце садится чуть раньше, воздух по вечерам становится прохладнее, и календарь уже осторожно напоминает: скоро осень.Лето нельзя остановить. Но иногда можно забрать его маленький кусочек с собой.Например, в виде знаний, которые останутся с вами намного дольше августа.Поэтому с 25 по 31 августа в Школе Фиделя Субботина мы проводим последнюю летнюю распродажу: до 60% скидки на онлайн-курсы и специальные пакеты.Вы можете выбрать программу сейчас, а начать обучение тогда, когда будет удобно. И, возможно, спустя несколько месяцев, применяя новый тест, методику или подход в работе с пациентом, вы вдруг вспомните: «А ведь этот курс я забрал в последние дни того самого лета».🍃 Пусть лето уходит не с
Школа Фиделя Субботина
20 авг., 15:16
Запись мастер-класса, открыта на 3 дня! Вчера, на мастер-классе Фидель Александрович разобрал очень показательный случай, где главной задачей стало не лечение, а ответ на вопрос: что именно мы собираемся лечить? Пациентка — Анастасия, 18 лет, скрипачка.Школа Фиделя Субботина
17 авг., 11:15изменён
Запись мастер-класса, открыта на 3 дня!Вчера, на мастер-классе Фидель Александрович разобрал очень показательный случай, где главной задачей стало не лечение, а ответ на вопрос: что именно мы собираемся лечить?Пациентка — Анастасия, 18 лет, скрипачка. Основная жалоба — боль в спине во время игры на инструменте. Искривление позвоночника впервые заметили примерно в 9–10 лет, то есть проблема сопровождает девушку практически половину жизни.При этом за всё это время — ни одного рентгенологического исследования позвоночника или нижних конечностей. Уже при осмотре обращали на себя внимание асимметрия плечевого пояса, лопаток, треугольников талии и подколенных складок. Казалось бы, перед нами очередной пациент с нарушением осанки и можно переходить к коррекции. Но дальше началось самое интересное.Во время функциональных проб выяснилось, что изменение положения одной из нижних
Школа Фиделя Субботина
14 авг., 14:47
📚Подборка материалов перед мастер-классомУже в это воскресенье, 16 августа, в 14:00 по Москве Фидель Александрович проведёт бесплатный мастер-класс «Функциональные сколиозы — основы диагностики и терапии».На реальных клинических кейсах разберём, как отличить функциональный сколиоз от идиопатического, найти первопричину искривления и выстроить терапию с применением мануальных техник, тейпирования и ЛФК.А пока по традиции публикуем тематическую подборку материалов: 1. Статья «Сколиоз — идиопатический или функциональный?» Разбираемся, чем функциональный сколиоз отличается от идиопатического, какие виды функциональных искривлений существуют и почему правильная классификация определяет дальнейшую тактику специалиста.2. Статья «Как отличить сколиоз от нарушений осанки? Алгоритм диагностики» Пошаговый алгоритм обследования пациента: от сбора анамнеза и визуального осмотра до оценкиШкола Фиделя Субботина
6 авг., 06:03
🗣 Учимся терапии Функциональных сколиозов!16 августа в 14:00 по МСК, Фидель Александрович, даст онлайн мастер-класс: "Функциональные сколиозы - основы диагностики и терапии"По нашей традиции: прямой эфир, немного теории и разбор реальных пациентов.Что дает посещение мастер-класса? - Разберетесь как отличить функциональный сколиоз от идиопатического - Узнаете методику биомеханического подхода к поиску причины патологии - Научитесь работать с нарушениями осанки - Освоите способы терапии и закрепления результата, а также методы контроля эффективности терапииРегистрация👇 https://fs-school.ru/y/10e3309
Школа Фиделя Субботина
28 июл., 07:38
Запись мастер-классаДля подписчиков Клинического сборника, где собраны уже 203 разбора пациентов, а месяц подписки так и остался - 990 рублей!На последнем мастер-классе Фидель Александрович разобрал двух пациентов с болью в области позвоночника. Жалобы на первый взгляд привычные: поясница, грудной отдел, шея. Но в обоих случаях источник проблемы находился совсем не там, где его ожидали увидеть.Первая пациентка — Виктория, логопед. Острая боль появилась около полугода назад после ночи, проведённой в неудобном положении: дочка прижала Викторию к стене, и ей пришлось долго спать на одном боку. Утром возник дискомфорт в области ягодицы, а к обеду боль стала настолько сильной, что пациентка практически не могла встать.Однако неудобная поза оказалась лишь последней каплей. Дискомфорт в спине беспокоил Викторию уже много лет. Мануальная терапия и домашний массажёр давали облегчение, но
Школа Фиделя Субботина
24 июл., 11:00
Колено продолжает болеть, даже если его уже обследовали и лечили?🎁Бонус к мастер-классуПредставьте пациента, который два года борется с болью при спуске по лестнице. Он сделал МРТ, прошёл физиотерапию, укреплял мышцы бедра, менял обувь. Становилось легче — но ненадолго.Во время очередного осмотра специалист просит его встать на одну ногу. Таз смещается, корпус отклоняется, колено уходит внутрь. А нажатие на болезненный участок средней ягодичной мышцы неожиданно воспроизводит ту самую боль, которую пациент обычно чувствует гораздо ниже.Колено действительно болит. Но всегда ли место боли совпадает с источником всех болевых сигналов?В новом видео разбираем:— как мышцы таза могут участвовать в хронической боли в пояснице и колене;— что на самом деле представляет собой триггерная точка;— почему массаж или упражнения иногда помогают лишьYouTubeБоль не там, где проблема: скрытая роль мышц таза!Материалы по реабилитации в нашем Телеграм канале: https://t.me/fssru Обучение реабилитации от Фиделя Субботина: https://fs-school.ru/y/244ae1f Почему боль в колене или пояснице возвращается даже после лечения? Иногда её поддерживают мышцы таза, которые…Школа Фиделя Субботина
21 июл., 11:23изменён
🟡 Основы диагностики и терапии МФБС в это воскресенье!26 июля в 14:00 по Москве, к.м.н. профессор РАЕ Фидель Субботин покажет на пациентах как лечить миофасциальный болевой синдром и закреплять результаты с помощью тейпирования.📖Программа мастер-класса: 1. Фазы миофасциального болевого синдрома 2. Факторы, влияющие на проявления МФБС 3. Причины развития МФБС 4. Алгоритм диагностики при МФБС 5. Методики тейпирования 6. Практический разбор лечения пациентовМастер-класс без оплаты, но нужна регистрация.Записывайтесь по ссылке: https://fs-school.ru/y/8f5b58f
Школа Фиделя Субботина
14 июл., 13:43
Запись мастер-классаДля подписчиков Клинического сборника, где собраны уже 201 разбор пациентов, а месяц подписки так и остался - 990 рублей!На прямом эфире, Фидель Александрович разобрал двух пациентов с болью в спине. Жалобы были похожи, но источник проблемы в обоих случаях оказался не там, где болело.Первый пациент — Олег, 39 лет, юрист. Около полутора лет его беспокоила боль в грудном отделе спины, преимущественно с левой стороны. Найти конкретную причину её появления не удавалось. Единственный очевидный фактор — сидячая работа по 9–10 часов в день.При этом Олег находится в хорошей физической форме и регулярно тренируется. Казалось бы, мышцы развиты, нагрузку выдерживают — откуда тогда боль?Во время осмотра Фидель Александрович обратил внимание на несколько деталей: опущенное левое плечо, выдвинутую вперёд голову и небольшое изменение положения живота и таза. Нарушения
Школа Фиделя Субботина
10 июл., 16:14
Школа Фиделя Субботина
10 июл., 11:09изменён
Почему позвоночник стареет не так, как мы думаем🎁Бонус к мастер-классуВ современном мире, человек с болью в спине, в первую очередь бежит делать МРТ и получает заключение: протрузии, снижение высоты дисков, остеохондроз, дегенеративные изменения.После таких формулировок легко представить, что позвоночник постепенно стирается и разрушается. Но тогда возникает важный вопрос: почему похожие изменения часто находят у людей, у которых спина вообще не болит?В новом видео мы проследили, как менялось понимание боли в спине: от первых представлений о межпозвонковом диске как главном источнике проблемы до современных исследований МРТ у людей без симптомов. Разбираем: — как связаны снимки МРТ и боль в спине; — как межпозвонковый диск стал главным «подозреваемым»; — что на самом деле происходит с дисками с возрастом; — почему позвоночник, это живая
Школа Фиделя Субботина
5 июл., 14:49изменён
⏺Учимся терапии позвоночника - без оплаты!Лето в самом разгаре и пока всех отдыхают, мы готовим практический мастер-класс😉12 июля в 14:00 по Москве, к.м.н. профессор РАЕ Фидель Субботин, ждет Вас на онлайн мастер-классе "Терапия боли в области позвоночника - комплексный подход".📌Что будет? 1. Разбор структур позвоночника участвующих в движении 2. Неврогенный, Миогенный и Артрогенный уровни управления движением 3. Алгоритм диагностического поиска и терапевтического подхода в лечении патологии позвоночника 4. Разбор новых пациентов с болью в области позвоночника👇🏻Записывайтесь по ссылке: https://fs-school.ru/y/8f42ec4
Школа Фиделя Субботина
23 июн., 07:30
Запись мастер-класса, открыта на 3 дня!На свежем мастер-классе разобрали двух пациентов с очень похожими жалобами: боль справа в области поясницы, дискомфорт при движении, ощущение, что «зажимает» и не дает нормально встать или наклониться.Но самое интересное — причины оказались совершенно разными.Первый пациент — Максим. Классическая история современного человека: сидячая работа, никакой явной травмы, рывка или падения не было. Просто в какой-то момент при вставании после длительного сидения начала простреливать правая сторона спины.Он уже пробовал массаж, обращался к мануальному терапевту, на какое-то время становилось легче, но проблема возвращалась.На первый взгляд можно было бы подумать про поясницу, грудопоясничный переход, мышечный спазм или даже стопу, потому что визуально у пациента была заметна асимметрия. Но в ходе диагностики Фидель Александрович вышел на совсем
Школа Фиделя Субботина
21 июн., 13:10
🎉Сегодня праздник - мы подготовили подарок!Поздравляем с Днём медицинского работника всех, кто каждый день помогает людям возвращаться к движению, снижать боль и снова чувствовать опору в собственном теле.Работа специалиста в реабилитации — это не только техники и протоколы. Это клиническое мышление, внимательность к деталям и умение видеть за локальной жалобой всю систему: суставы, мышцы, фасции, нервную регуляцию и двигательные компенсации.В честь праздника мы открыли специальное предложение на курс: «Миофасциальные цепи: нейробиомеханика, диагностика и терапия болевых синдромов»🎁До конца недели действует скидка 40% на обучение.На курсе вы последовательно разберёте: — как миофасциальные цепи участвуют в формировании боли и нарушений движения; — как оценивать поверхностные, латеральные, спиральные и глубинные цепи; — как переходить от симптоматической работы к системной
Школа Фиделя Субботина
20 июн., 07:30
📚Подборка материалов перед мастер-классомУже завтра в 14:00, Фидель Александрович будет разбирать пациентов на мастер-классе "Роль миофасциальных цепей в терапии болевых синдромов".А мы по традиции публикуем тематическую подборку материалов:1. Видео "Как связаны суставы и миофасциальные цепи?" Разбор биомеханических и нейрофизиологических причин, почему мышца остаётся в напряжении, пока не восстановлена функция сустава и как понять что является главным в поражении цепи: мышца или сустав Вк видео или Youtube2. Статья "Миофасциальные цепи: путь боли от стопы к спине" Разберём, как миофасциальные цепи буквально «сшивают» стопу и поясницу, и почему без коррекции деформаций стопы многие подходы к лечению боли в спине оказываются временными.3. Статья "Миофасциальный болевой синдром и механизм формирования отраженных болей" Статья ориентирована на специалистов и тех, кто хочетVK ВидеоРазрыв цепи: как сустав ломает движение?Почему мышца остаётся напряжённой, даже после релизов и массажа? Потому что причина не в ней. В этом видео мы разбираем, как суставные ограничения и нестабильность нарушают работу миофасциальных цепей, вызывая хроническую перегрузку мышц и рецидив боли. Бесплатный…Школа Фиделя Субботина
19 июн., 05:14
Почему боль в одном месте часто меняет движение всего тела?🎁Бонус к мастер-классуНапример, человек жалуется на поясницу. Ему говорят: «слабая ягодичная», «зажата задняя поверхность бедра», «перегружены мышцы спины». И начинается работа: расслабляем, растягиваем, укрепляем. На какое-то время становится легче, но потом тело снова возвращается к прежней схеме.Проблема в том, что мозг управляет движением не как набором отдельных мышц. Он не нажимает кнопку «ягодичная», потом кнопку «икроножная», потом кнопку «поясница». В реальном движении нервная система собирает целые двигательные ансамбли — мышечные синергии, где мышцы, фасции, суставы и сенсорная информация работают вместе.И если в одной зоне появляется боль или ограничение, мозг часто перестраивает не одну мышцу, а всю стратегию движения. Меняется шаг, опора, работа таза, позвоночника, дыханияYouTubeМиофасциальные цепи: почему проблема одной мышцы меняет всё телоМатериалы по реабилитации в нашем Телеграм канале: https://t.me/fssru Почему боль или ограничение в одном участке тела может менять всю механику движения? В этом ролике мы разбираем, как мозг управляет не отдельными мышцами, а целыми двигательными цепями…Школа Фиделя Субботина
16 июн., 11:20
🗣 Подходы к диагностике и терапии МФЦ21 июня в 14:00 по Москве, мастер-класс от Фиделя Александровича: "Роль миофасциальных цепей в терапии болевых синдромов"✔️Что будет? 1. Разберем 5 основных МФЦ и их патобиомеханику 2. Рассмотрим как связаны миофасциальные цепи и стойкие болевые синдромы 3. Выполним практический разбор на реальных пациентах 4. Ответы на вопросыЕсли вы часто сталкиваетесь с пациентами, у которых боль то уходит, то возвращается, регистрация обязательна👇 https://fs-school.ru/bmk/myofascial-circuits-and-pain
