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20 сент., 08:36
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-11% auf VitaFemin gyno-biotic von Forum VITASchutz für die weibliche Intimflora: Starke Barrieren von innen herausDieses Produkt bietet gezielte Unterstützung für das weibliche Mikrobiom. Die spezielle Formulierung setzt dort an, wo biologische Schutzbarrieren gebraucht werden: in der Darm-, Vaginal- und Blasenflora.Gezielte Bakterienkulturen: Die Kapseln enthalten Milchsäurebakterien (Laktobazillen), welche die natürliche Besiedlung unterstützen: ✔️ L. plantarum ✔️ L. rhamnosus ✔️ B. lactisSchutz der Schleimhäute: Die enthaltenen Vitamine A, B2 und Biotin tragen zum Erhalt normaler Schleimhäute bei – perfekt für eine intakte Barrierefunktion im Intimbereich und Darm.✔️ Magensaftresistente Kapseln: Inhaltsstoffe gelangen unbeschadet an Bestimmungsort ✔️ Mit Inulin➡️ Jetzt kennenlernen - Hier ✔️
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20 сент., 08:07изменён
Hausmittel bei BlasenentzündungEine Blasenentzündung wird häufig durch Bakterien verursacht und kann sich durch Schmerzen beim Wasserlassen und vermehrten Harndrang äußern.Traditionelle Anwendungen: 🟩 Brennnessel: soll harntreibend und entzündungshemmend wirken und die Harnwege durchspülen.🟩 Apfelessig: soll antibakteriell und immunstärkend wirken. Anwendung: 1 EL auf 1 Glas lauwarmes Wasser 3x täglich trinken. (Quelle)➡️ Blasenprobleme natürlich behandeln🟩 D-Mannose: ist ein natürliches Zuckerderivat, das sich an Bakterien binden und deren Ausscheidung unterstützen soll. Dadurch sollen sie sich schlechter an den Schleimhäuten der Harnwege anheften können.🟩 Cranberry-Saft: wird als Hausmittel häufig empfohlen, vorzugsweise Produkte ohne Zuckerzusatz.🟩 Kapuzinerkresse & Meerrettich: Den enthaltenen Senfölen werden antimikrobielle Eigenschaften zugesprochen. Zudem sollen
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15 сент., 14:29изменён
(Chronische) Blasenentzündung und was Milchsäurebakterien damit zu tun haben...Wenn es im Unterleib zwickt und brennt... Fast jede zweite Frau kennt diese lästigen Beschwerden. Blasenentzündung – ein ungemütliches Thema, das allerdings kein unabänderliches Schicksal sein muss.Besonders häufig bei Frauen: Harnwegsinfektionen sind weit verbreitet. Fast 50% der Frauen sollen mindestens einmal im Leben an einer akuten oder chronischen Blasenentzündung erkranken. Viele erleiden trotz Behandlung einen Rückfall. 4-mal häufiger sind Frauen im Vergleich zu Männern von der schmerzhaften Infektion betroffen.Hormonelle Umstellungen als Risiko: Besonders in den Wechseljahren und der Zeit danach steigt das Risiko für Frauen deutlich an. Grund dafür sind oft hormonelle Veränderungen, die das Gleichgewicht der Schleimhäute beeinflussen.Der biologische Hintergrund: Häufig wird eine3,330Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
11 сент., 14:01изменён
Übersicht: Gratis Online-Veranstaltungen der nächsten Tage11.-20.9. ➡️ Hashimoto ➡️ Alzheimer & Demenz ➡️ Post Vac / Impfschäden15.-21.9. ➡️ Selbsthypnose lernen15.-24.9. ➡️ Schwiegermama im Abseits18.-20.9. ➡️ Alte Muster überwinden18.-26.9. ➡️ Hexenwunder18.-27.9.
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8 сент., 08:45
Kräutervielfalt in der Tasse – Anregungen für eigene TeemischungenDer Spätsommer bietet die perfekte Gelegenheit, um sich die wohltuendsten Kräutertees aus eigener Ernte für den Winter zu sichern. Noch sind viele sommerliche Aromen präsent, gleichzeitig beginnt die Zeit, in der wärmende, kräftigere und aromatischere Pflanzen wieder stärker in den Vordergrund rücken.Täglicher Kräutertee-Genuss: Für den täglichen Teegenuss bietet sich gerade jetzt eine durchdachte Mischung verschiedener Pflanzen an – nicht nach dem Motto "viel hilft viel", sondern nach Inhaltsstoffen, Aroma, individuellen Bedürfnissen und Verträglichkeit.🟢 Fruchtige Noten & nährstoffreiche Pflanzenbestandteile: ...wie Hagebutte, Sanddorn, Schwarze-Johannisbeerblätter, Blätter von Obstbäumen oder getrocknete Apfelstücke bringen fruchtige Aromen, Vitamine, organische Säuren, Polyphenole und weitere sekundäre4,680Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
30 авг., 07:50изменён
Zitronenwasser in 5 Varianten – gesund und erfrischendZitronen sind eine natürliche Quelle für Vitamin C und antioxidative Effekte. Sie kurbeln den Stoffwechsel an, verbessern die Verdauung, können indirekt dazu beitragen, den Hormonhaushalt zu harmonisieren und wirken in Kombination mit anderen Zutaten besonders effektiv auf den Körper. Zitronenwasser ist beliebt als Hausmittel und Erfrischungsgetränk.Anbei einige Anregungen: 🍋 Zitrone + Wasser + Ingwer: Bringt den Stoffwechsel in Schwung, unterstützt die Verdauung, hilfreich bei Blähungen🍋 Zitrone + Wasser + Minze: Zügelt den Appetit, fördert die Verdauung, wirkt erfrischend🍋 Zitrone + Wasser + Apfelessig: Unterstützt die Regulierung des Blutzuckerspiegels, beschleunigt die Fettverbrennung, fördert die Produktion von Verdauungssäften und -enzymen🍋 Zitrone + Wasser + Chiasamen: Sorgt für ein langes Sättigungsgefühl, regt6,260Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
20 авг., 13:46изменён
Salate aufwerten: 4 Dressings, die einen Unterschied machenGerade im Sommer darf es leicht, frisch und nährstoffreich sein – ein guter Salat mit dem passenden Dressing ist dafür eine unkomplizierte Lösung. Anbei 4 Dressing-Ideen, die für Abwechslung sorgen und den Salat geschmacklich wie auch nährstoffseitig aufwerten können.1️⃣ Das Omega-Dressing: Ideal zu grünen Blattsalaten, Tomaten, Gurken und frischem Gemüse:Olivenöl, kaltgepresst + Leinöl + Zitronensaft + Senf + KräuterDie Öle liefern ungesättigte Fettsäuren. Dazu kommen Vitamin E und antioxidative Pflanzenstoffe.2️⃣ Das Vitamin-C-Dressing: z.B. zu Karotten, Fenchel, Rucola und leichten Sommersalaten:Saft von Orange oder Grapefruit + Zitronensaft + Olivenöl + Ingwer, gerieben + HonigZitrusfrüchte bringen Vitamin C und weitere Pflanzenstoffe ins Spiel. Ingwer enthält natürliche Scharfstoffe wie Gingerole und soll die6,310Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
12 авг., 14:02
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Indoor-Kräuter- & Gemüseanbau mit HomeGarden 10% günstigerKräuter, Gemüse, Salate & Mikrogrün das ganze Jahr überEigener Heimgarten Ohne Erde, unabhängig vom Wetter und direkt zu Hause – mit den professionellen Systemen von HomeGarden ziehst Du Pflanzen zu Hause oder auf der Fensterbank: von Kräutern, Salaten über Gemüse das ganze Jahr über!✅ Frische & Qualität: Direkt zu Hause – frisch & ohne Pestizide ✅ Unabhängigkeit: Als Selbstversorger ✅ Saubere Anwendung – ohne Erde ✅️ Mit integrierter Bewässerung – praktisch bei Abwesenheit ✅ Schritt-für-Schritt-Anleitung: Ideal für Einsteiger✔️ 3 Jahre Garantie ✔️ Jetzt inklusive Gratis-E-Book: „Die Welt der Microgreens“ – mit Tipps, Wissen & Inspiration💶 -10% auf alles mit Code: gg10➡️ Jetzt durchstarten - Hier ✔️
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12 авг., 12:55изменён
7 grüne Kraftpakete mit wertvollen Pflanzenstoffen – Nr. 7 wird oft unterschätztGesundheit beginnt auf dem Teller – denn unsere Ernährung trägt viel dazu bei, wie fit und vital wir uns fühlen und wie gut unser Körper langfristig funktioniert. Eine einfache Möglichkeit, mehr wertvolle Pflanzenstoffe aufzunehmen, ist, frische Kräuter regelmäßig in den Speiseplan einzubauen.1️⃣ Spinat – für Augen, Gehirn, Gefäße Spinat liefert unter anderem Lutein, Vitamin K und Eisen. Die enthaltenen Nährstoffe unterstützen Sehkraft, Muskelfunktion und Gefäßgesundheit und spielen auch für Gehirn und Stoffwechsel eine wichtige Rolle.2️⃣ Petersilie – voller Antioxidantien Petersilie ist reich an Vitamin C und Quercetin. Diese Pflanzenstoffe wirken antioxidativ, können Entzündungsprozesse regulieren und unterstützen die körpereigene Kollagenbildung, wichtig für Haut und Bindegewebe.3️⃣ Rucola –5,640Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
5 авг., 08:05
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Kräuterkunde neu entdecktOnline-Kongress, gratis vom 7.-16.8.2026Bei dieser Veranstaltung dreht sich alles um die Welt der Pflanzenmedizin. Entdecke altes Wissen und erfahre, wie Heilpflanzen bei Alltagsbeschwerden wie Verdauungsproblemen, Schlafstörungen, Hautpflege, Hormonchaos, Allergien, Stress und innerer Anspannung, genutzt werden.Weitere Themen: Frauen- und Männergesundheit, Vitalpilze, Gemmotherapie, Aromatherapie und das Bestimmen von Wildkräutern.✔️ 34 Experten-Interviews ✔️ Tipps für die eigene Küche ✔️ Bestimmen von Wildkräutern🎁 Geschenk: Guide mit 5 Rezepten sofort zum Downloaden➡️ Kostenlos teilnehmen - Hier ✔️👉 Gerne abonnieren & teilen: t.me/GesundheitUnterstuetzen#Pflanzenheilkunde #naturmedizin #heilpflanzen #kräuterwissen #Volksmedizin #gesundausdernatur #kräuterkunde #heilkräuter #hausmittel #naturheilkunde #WildkräuterBestimmen
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4 авг., 10:02
Adaptogene zur Stärkung der NebennierenDie Nebennieren produzieren wichtige Hormone und steuern, wie unser Körper auf Belastungen reagiert. Bei chronischem Stress kann diese Regulation aus dem Gleichgewicht geraten, was zu starker Erschöpfung führen kann. Viele sprechen dann von einer "Nebennierenschwäche".Im folgenden Video erläutert Dr. Berndt Rieger diese Zusammenhänge und beleuchtet die Rolle von Adaptogenen – Pflanzenstoffen, denen traditionell eine ausgleichende Wirkung und Unterstützung der inneren Balance zugeschrieben wird.➡️ Zum Video geht's hier: https://youtu.be/ygwqZb387i0?si=8MyyNmhetvMFi2nZ➡️ Ausführlich rund um Nebennierenschwäche👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: t.me/ganzheitlich_gesundYouTubeAdaptogene zur NebennierenstärkungPflanzliche Adaptogene, wie sie funktionieren, ihr Einsatzbereich bei welcher Nebennierenfunktionsstörung, und wie man sie miteinander kombinieren sollte. Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCvVbPdy9IQ9…5,390Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
3 авг., 12:43
Starke Nerven: 10 Adaptogene für mentale & seelische BalanceViele psychische Symptome haben eine hormonelle Ursache. In diesem Video stellt Dr. Berndt Rieger zehn adaptogene Pflanzen vor, die das Nervensystem stabilisieren und bei Konzentrations- und Gedächtnisproblemen, Ängsten, Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen unterstützen könnten.➡️ Hier das Video anschauen: https://youtu.be/iTzrnDCMjx8?si=DglX7KO2B9Vw_KwL🎵 Klangfrequenzen für entspannte Momente👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: t.me/ganzheitlich_gesundYouTubeNervenstärker: 10 Adaptogene für Geist, Gemüt und SeeleIn dieser zweiten Einheiten über Adaptogene schildere ich jene, die besonders stark das Zentralnervensystem unterstützen und bei Menschen mit hormoneller Schwäche zur Anwendung kommen, bei denen vor allem geistig-seelische Symptome im Vordergrund stehen wie…5,360Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
29 июл., 15:10
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-10% auf Ashwagandha von WaldkraftAls sogenannte adaptogene Pflanze wird Ashwagandha, auch Schlafbeere oder indischer Ginseng genannt, seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Tradition geschätzt.Wer sich näher mit der Pflanze und der Forschung dazu beschäftigen möchte, findet hier einen Einblick in die Studienlage: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8006238/ (Übersetzung ins Deutsche mit z.B. deepl.com möglich)➡️ Unsere Empfehlung: BIO Ashwagandha KSM-66® von Waldkraft entdecken - Hier ✔️💶 -10%-Neukunden-Rabattcode für alles (außer Bücher): gs3696👉 Gerne Kanal abonnieren & teilen: t.me/GesundheitUnterstuetzen#Ashwagandha #Schlafbeere #indischerGinseng #Ayurveda #Waldkraft
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29 июл., 09:00изменён
Ashwagandha: Hype oder Hoffnung? Einblicke in die StudienlageAshwagandha (Withania somnifera), auch Schlafbeere oder indischer Ginseng genannt, gehört derzeit zu den meistdiskutierten Pflanzenstoffen im Bereich der funktionellen Gesundheit. In der ayurvedischen Medizin wird die Wurzel seit Jahrhunderten traditionell verwendet. In sozialen Medien werden ihr zahlreiche Wirkungen zugeschrieben: von Stressabbau bis hin zu neuroprotektiven, entzündungshemmenden und antitumoralen Eigenschaften. Doch was davon ist wissenschaftlich untersucht?Stress & Angstzustände: Mehrere Studien und Meta-Analysen deuten darauf hin, dass standardisierte Ashwagandha-Extrakte bei einigen Erwachsenen Stresswerte und teilweise Cortisol senken können. Bei Stress und Ängsten könnte Ashwagandha Unterstützung bieten.➡️ Frequenzklänge für entspannte MomenteEntzündungs- & Oxidationsprozesse: Labor- und Tierstudi5,440Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
22 июл., 15:35изменён
Ein Löffel täglich könnte den Unterschied machen: Jahrtausende altes Hausmittel Schwarzkümmel(öl)Schwarzkümmel (Nigella sativa) wird seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde geschätzt. Schon im Alten Ägypten galt er als wertvolle Heilpflanze. Heute rückt vor allem ein Inhaltsstoff in den Fokus der Forschung: Thymochinon, dem antioxidative und entzündungsregulierende Eigenschaften zugeschrieben werden.Was Studien bislang zeigen: Die Forschung (Quelle) liefert spannende Hinweise, z.B. bei: ● Allergien ● Entzündlichen Prozessen ● Arthrose im Knie ● Helicobacter pylori ● Arteriosklerose/Gefäßverkalkung ● Bluthochdruck ● Darmentzündungen ● Geistigen Leistungsfähigkeit➡️ Das Schwarzkümmel-HeilbuchQualität ist entscheidend: Nicht jedes Schwarzkümmelöl ist gleich. Hochwertiges, kaltgepresstes Öl enthält in der Regel mehr der wertgebenden Pflanzenstoffe. Ebenso wichtig sind eine5,840Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
21 июл., 04:57изменён
Cranberrys: Superfood-Beere mit überraschenden GesundheitsvorteilenBekannt für ihre Unterstützung der Blasengesundheit, überzeugen Cranberrys mit einer Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe. Damit zählen sie zu den Superfoods – also Lebensmitteln mit einer besonders hohen Nährstoffdichte.Cranberrys liefern: 🟢 Antioxidantien 🟢 Ballaststoffe 🟢 Vitamin C 🟢 Ihre besonderen Pflanzenstoffe (Proanthocyanidine) verleihen den Beeren einen hohen gesundheitlichen Stellenwert.Dabei könnten Cranberrys potenziell unterstützen: ● Harnwegsinfekte ● Herz-Kreislauf-Gesundheit ● Blutzuckerregulation ● Darm- und Mundgesundheit ● Helicobacter pylori (Cranberrysaft)So kommen sie auf den Speiseplan: ■ Frisch oder tiefgekühlt ins Müsli, in Smoothies, in Salate, in Muffins/Gebäck ■ Getrocknet als Topping für Porridge5,960Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
19 июл., 11:38
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Aktion verlängert bis So, 2.8.2026!NEU: VitaMag® von VITORI® zum EinführungspreisDu überlegst noch, ob die brandneue Wellnessmatte etwas für Dich ist? Gute Nachricht: Die spektakuläre Sommeraktion wird verlängert! Du kannst die VitaMag® jetzt zum Sonderpreis für über 20% günstiger kriegen — nur bis So, 2.8.💶 Spare zusätzlich -5% mit Code: ganzheitlichgesund5Bequeme & unkomplizierte Anwendung: Du brauchst keinen Strom, keine App, keine Disziplin. Einfach auf die Matratze legen und schlafen — die Matte tut ihren Job.Harmonisierender Kraftort für Dein Wohlbefinden: VitaMag® verfügt über 23 Dauermagneten und Negativ-Ionen-Gewebe — ein über 100 Jahre altes Prinzip!Vorteile: ✅ Stromlos ✅ Geräuschlos, unsichtbar im Alltag ✅ Keine laufenden Kosten ✅ Ohne Wärme, ideal für heiße Sommernächte ✅ Lebenslange Funktionsgarantie
5,520Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
18 июл., 07:41изменён
Ernährung für dichtes und gesundes HaarSchöne Haare hängen nur zu einem kleinen Teil von Masken und Shampoos ab. In hohem Maße wird die Haarqualität durch die Ernährung beeinflusst. Unter anderem steuern folgende Vitalstoffe und Lebensmittel das Wachstum direkt an der Basis.● Proteine/Kollagen: Grundbausteine für Keratin und Wachstum ○ Quelle: z.B. Eier, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Quark➡️ Bio-Protein & Kollagen, z.B. - Hier ✔️ (-10%-Code: ganzheitlichgesund10)● Eisen: transportiert Sauerstoff zu den Wurzeln, Haarausfall bei Mangel ○ Quelle: z.B. rotes Fleisch, Leber, dunkles Blattgemüse, Linsen, Kürbiskernen, Buchweizen➡️ Rund um Haarausfall & Behandlungsmöglichkeiten● B-Vitamine/Biotion (= Vitamin B7): Energie fürs Wachstum ○ Quelle: z.B. Eigelb, Sonnenblumenkerne, Avocado, Blumenkohl, Vollkorngetreide, Nüsse● Kupfer: Kräftigung der Haarstruktur, wichtig für die5,640Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
16 июл., 12:53изменён
Kostenlose Online-Veranstaltungen rund um Gesundheit der nächsten Tage:17.-26.7. 🟠 Hashimoto - Hier ✔️ 🟠 Entgiftung - Hier ✔️ 🟠 Narzissmus - Hier ✔️21.-27.7. 🟤 Dein Darm Masterclass - Hier ✔️24.7.-2.8. 🔴 Frauenhormone - Hier ✔️ 🔴 Chronische Infektionen - Hier ✔️ 🔴 Gesunde Haut (Psoriasis, Neurodermitis, Akne u.a.) - Hier ✔️28.7.-3.8. 🟢 Leberentgiftung Masterclass - Hier ✔️31.7.-9.8. 🔵 Osteoporose - Hier ✔️
5,810Открыть в TelegramGezielt • ganzheitlich • gesund
15 июл., 08:08изменён
Wenn Haare Warnsignale senden – was hinter den häufigsten Haarproblemen stecken kannGesunde Haare sind weit mehr als ein Schönheitsmerkmal. Veränderungen an Haarstruktur oder Kopfhaut können Hinweise darauf geben, dass dem Körper bestimmte Nährstoffe fehlen oder innere Prozesse aus dem Gleichgewicht geraten sind. Anbei einige Symptome und mögliche Ursachen:⬛️ Frühe Ergrauung: ● Mangel an Kupfer, Vitaminen B12, B5 und Folsäure ● Genetische Veranlagung ● Chronischer Stress (inkl. erhöhter oxidativer Stress) ● Beeinträchtigter Melanin-Stoffwechsel ● Hormonelle Störungen (wie Schilddrüsenunterfunktion)➡️ Rund um Schilddrüse ab hier: t.me/ganzheitlich_gesund/56⬛️ Schuppen und juckende Kopfhaut: ● Seborrhoische Dermatitis oder eine vermehrte Besiedlung mit Hefepilzen ● Ungleichgewicht der Fettsäuren ● Hoher Zuckerkonsum ● Mangel an Vitamin B6, Zink oder Biotin ● Gestörtes Mikrobiom5,360Открыть в Telegram
