Последние посты
Смакова Лена. Glamour Grace
22 сент., 09:20
Хотите честно? Мы уже давно привели себя в форму. Мы следим за питанием, ходим на тренировки, разбираемся в анализах. А рядом с нами часто — мужчина с животом, который «просто крупный». И мы молчим. Потому что «не хочу его обидеть», «он сам знает», «это его дело». Вот только нам его уже давно не хочется. А теперь представьте: через десять лет этот живот превратится в то, что сократит его жизнь на 8–10 лет. Это не страшилка. при ИМТ 40–45 потеря лет жизни сопоставима с эффектом курения. Мы же не молчим, когда он садится за руль после вина? Мы не молчим, когда он не пристёгивается? Так почему молчим про живот, который убивает медленнее, но вернее? Может, пора поговорить? И, возможно, показать ему исследование, где тирзепатид — в России он известен как Тирзетта — не только снижает вес, но и поднимает тестостерон даже лучше, чем традиционную гормональная терапия? Это не про красоту. Это про101,000Открыть в TelegramСмакова Лена. Glamour Grace
19 сент., 07:23
Порядок в косметике для меня это когда не просто красиво, а когда я точно знаю, где что лежит 💄✨Ненавижу тратить время на поиски нужной помады или карандаша, поэтому стараюсь организовывать всё максимально удобно.Мои маленькие лайфхаки:💄 Помады храню отдельно от карандашей и блесков🧴 Уходовую косметику распределяю по этапам ухода✨ То, чем пользуюсь каждый день, всегда держу ближе всего🗂 Косметику, которой пользуюсь редко, убираю отдельно, чтобы она не создавала беспорядок🧼 Раз в месяц перебираю всё и проверяю сроки годностиОчень помогают прозрачные органайзеры. Сразу видно, где что находится, и не приходится переворачивать весь ящик в поисках одной туши 😅Я вообще считаю, что порядок должен экономить время. Когда у каждой вещи есть своё место, собираться намного приятнее и быстрее ❤️Смакова Лена. Glamour Grace
7 сент., 06:05
Пока мы спали, For Me устроили настоящий марафон новинок 💜В коллекции появились рассыпчатая пудра, стойкий консилер, сияющий флюид, новый парфюм, мыло для очищения кистей, термотуши и BB-флюид — кажется, здесь найдётся всё для обновления бьюти-рутины.Больше всего меня заинтересовали консилер и BB-флюид с SPF: очень хочется поскорее протестировать их в деле.
98,600Открыть в TelegramСмакова Лена. Glamour Grace
6 сент., 19:52
Пока мы спали, For Me устроили настоящий марафон новинок 💜 В коллекции появились рассыпчатая пудра, стойкий консилер, сияющий флюид, новый парфюм, мыло для очищения кистей, термотуши и BB-флюид — кажется, здесь найдётся всё для обновления бьюти-рутины. Больше всего меня заинтересовали консилер иСмакова Лена. Glamour Grace
19 авг., 12:33
💚 В «Золотом Яблоке» обновили рулетку, и теперь призы стали намного интереснее!Среди подарков можно поймать технику, товары для дома и разные бьюти-девайсы ✨ Правда, одна попытка теперь стоит 30 бьютисов.Бонусы за ежедневный вход тоже оставили 🎁 На 3-й и 7-й день можно получить дополнительные награды, главное не пропускать дни.Я уже испытала удачу дважды 😅 Потратила 60 бьютисов, но пока мне выпали только скидки на покупки. Видимо, главный приз ещё впереди 😂
4,530Открыть в TelegramСмакова Лена. Glamour Grace
31 июл., 18:14
В Северном округе, в Парке Дружбы (Флотская, 1а), всё лето работает классная площадка от проекта «Лето в Москве». Она открыта каждый день: можно прийти в любой будний вечер, поиграть в активные игры, порисовать или просто отдохнуть на свежем воздухе. Но главная фишка - флагманское событие раз в неделю. Это не просто концерт, а целое шоу с неожиданным сценарием: то научное представление, то световое перформанс, то интерактивный спектакль. Программа всегда разная, так что скучно не будет ни разу. Детям - море эмоций и движ, взрослым - возможность расслабиться и почувствовать себя немного детьми. Всё организовано удобно, безопасно и бесплатно.Лично мы уже в график поставили - приходим каждый четверг (следите за афишей) и каждый раз уходим под впечатлением. Очень рекомендую, если хотите живых эмоций без долгих поездок.А вы были в Парке Дружбы этим летом? Делитесь в комментариях, какое
50,900Открыть в TelegramСмакова Лена. Glamour Grace
29 июл., 14:32
Пока все куда то спешат, я поймала себя на мысли, что сейчас для меня самое ценное это семья ❤️Наверное, у каждого в жизни бывают периоды, когда приоритеты меняются. Сейчас у меня именно такой этап. Мне хочется больше времени проводить с детьми, чаще собираться всей семьей за одним столом, разговаривать, смеяться, гулять и просто быть рядом.Работа никуда не денется. Дел всегда будет много. Но детство наших детей проходит очень быстро, и именно эти моменты останутся в памяти на всю жизнь. 🤍Я все чаще выбираю семейный вайб. Дом, уют, совместные вечера, маленькие традиции и искренние эмоции. Именно в этом я сейчас нахожу настоящее счастье и внутреннее спокойствие.Берегите своих близких. Иногда лучший подарок, который мы можем им сделать, это не дорогие вещи, а свое время, внимание и любовь. Именно из таких моментов складывается самая счастливая жизнь. 🫶✨❤️ Если для вас семья
30,600Открыть в TelegramСмакова Лена. Glamour Grace
10 июн., 16:30
✨ Быть косметологом — это не просто работа, это настоящее искусство! ✨Каждый раз, когда ко мне приходят девушки, я вижу не просто клиентов, а уникальных красавиц, которым хочется помочь раскрыть свою природную красоту. 💖Для меня огромное счастье наблюдать, как меняются их глаза после процедуры. Сначала — легкое волнение, а потом улыбка, уверенность в себе и тот самый блеск, который невозможно скрыть. ✨Я искренне люблю свою профессию, потому что вместе с преображением своих клиенток преображаюсь и сама. Каждая история, каждая встреча и каждая улыбка вдохновляют меня становиться лучше и развиваться дальше. 🌷Самая большая награда для меня — слышать: «Я себе так нравлюсь!» 🥹💕Спасибо каждой девушке, которая доверяет мне свою красоту. Вы вдохновляете меня творить, создавать и делать этот мир чуточку прекраснее каждый день! 🌸✨Любите себя, ухаживайте за собой и помните:
126,000Открыть в TelegramСмакова Лена. Glamour Grace
15 мая, 11:55
Когда косметики так много, что уже не знаешь… что, куда и зачем наносить 🤣💄✨ Смотришь на весь этот стол и думаешь: «Мне нужен макияж или отдельный курс визажиста?» 😂Но со временем я поняла несколько простых лайфхаков, которые реально спасают 👌🏻💕✨ Не наносите сразу много тонального Лучше тонкий слой + постепенно добавлять. Так кожа выглядит намного свежее 😍✨ Кремовые текстуры = более «дорогой» макияж Кремовые румяна и хайлайтер делают лицо живым и сияющим ✨✨ Брови решают ВСЁ 😅 Даже если нет времени на полный макияж — уложенные брови уже делают образ аккуратнее 🤍✨ Не забывайте про увлажнение 💧 Какой бы дорогой ни был макияж — без увлажнённой кожи он не будет смотреться красиво.✨ И главный лайфхак 👇🏻 Иногда достаточно блеска для губ, хорошего настроения и уверенности в себе 😌💋
126,000Открыть в TelegramСмакова Лена. Glamour Grace
29 апр., 03:48
Как важно уметь подбирать одежду под себя, а не “как у всех” ✨Сейчас очень модно брать образы у стилистов или копировать готовые луки из Pinterest. Это красиво, но… часто это не про нас 🙌 Я сама поняла одну вещь — стиль начинается не с трендов, а с понимания себя.И самое приятное — не обязательно тратить огромные деньги на дизайнеров. Можно научиться чувствовать свой стиль самой 💔➡️❤️Вот мои личные лайфхаки, которые реально работают:✨ Смотрите не на вещь, а на себя в ней Если вещь “модная”, но вы в ней не уверены — это не ваша вещь.✨ Правило 3 сочетаний Перед покупкой задайте себе вопрос: “С чем я надену это минимум 3 раза?” Если нет ответа — вещь будет лежать.✨ Цвет — это настроение Подбирайте цвета под кожу и настроение, а не только под тренды. Иногда “не модный” цвет делает вас на 100% ярче.✨ Комфорт = уверенность
7,600Открыть в TelegramСмакова Лена. Glamour Grace
6 апр., 13:19
142,000Открыть в TelegramСмакова Лена. Glamour Grace
16 мар., 11:34
Как сделать красивую укладку и оставаться неотразимой 🌸Уход за собой — это не просто прихоть, а необходимая часть жизни каждой женщины. Правильная укладка может подчеркнуть вашу индивидуальность и обаяние, а также добавить уверенности в себе. Давайте разберёмся, как добиться идеальной укладки и почему это так важно!Почему уход за собой важен?- Забота о себе: Это не только про внешность, но и про ваше внутреннее состояние. Ухаживая за собой, вы показываете, что цените себя.- Уверенность: Когда вы выглядите хорошо, это сразу отражается на вашем настроении и самочувствии.- Индивидуальность: Укладка помогает выделиться и подчеркнуть вашу индивидуальность.Простые шаги для красивой укладки1. Выбор стиля: Определитесь, какой стиль укладки подходит именно вам. Это может быть лёгкие волны, гладкий хвост или романтичные локоны.2. Подготовка волос: - Используйте шампунь иСмакова Лена. Glamour Grace
24 февр., 07:43
Наконец-то настал тот долгожданный момент, когда можно оставить суету будней и насладиться временем с близкими! 😍💫 Провести выходные со своей семьей — это не только приятно, но и очень важно для укрепления отношений. Ведь иногда так хочется просто взять за руку своего любимого человека, собрать детей и отправиться в ресторан на вкусный ужин. 🍽️💕Зачем это нужно?1. Сближение 💕: Это отличная возможность сблизиться, поделиться историями, посмеяться над чем-то смешным или просто поддержать друг друга.2. Новые эмоции 🌈: Выбраться из дома, насладиться атмосферой кафе или ресторана — это всегда новые впечатления! Да и чем отличает выходные от будней? Конечно, приятными моментами вместе! 😄3. Кулинарные приключения 🍕🍣: Как много всего вкусного можно попробовать! Папа закажет свои любимые спагетти, мама выберет что-то экзотическое, а дети не упустят шансу покушать десерт! 🎂🍦4.
Смакова Лена. Glamour Grace
10 февр., 04:51
Знаете, что больше всего меня вдохновляет в моей работе? 💭 Не проекты, не цифры и даже не красивые отчёты. Больше всего радует момент, когда клиент говорит: «Спасибо». 🙏💖Вот это простое «спасибо» — в голосовом, в сообщении, в длинном тексте или даже просто в смайлике 😊✨ — стоит всех усилий. Когда человек пишет, что ему стало легче, понятнее, спокойнее 😌💆♀️, что я помог(ла) сэкономить время, деньги или нервы ⏰💸 — внутри появляется такое тёплое чувство: я не просто делаю работу, я реально приношу пользу. 💛🔥И именно ради этих эмоций хочется развиваться дальше 📚🚀, учиться новому, делать ещё лучше, ещё внимательнее, ещё профессиональнее 💼🤓. Потому что никакая система мотивации не работает так сильно, как искренняя благодарность живых людей. 🫶✨Так что, если вы когда-то благодарили специалиста за его труд — знайте, вы точно сделали чей-то день лучше. 🙂🌟💫💐Смакова Лена. Glamour Grace
25 янв., 15:39
На Lamoda появилась новая лимитированная коллекция Clarins! 🌸Все так заманчиво, хочется попробовать просто всё! 😍✨ А вам что больше всего приглянулось?Я вот подумываю о креме для рук, он выглядит невероятно! 🙌💖
128,000Открыть в Telegram
