Последние посты
Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
22 сент., 17:37
Хорошая статистика за один день 🧐😂🙌🏻
Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
22 сент., 17:32
Пока я сегодня в прямом смысле трудилась у станка и помогала девчатам справляться с миофасциальной болью и восстанавлением биомеханики движения, Люба Жуковская отбивала мою честь и честь Анатомии перед армией хейтеров в лице недолюбленных женщин в инстаграмм под видео в труселях о функциональных домашних тренировках🙄🤌🏼Думала ли я, что спустя два года столкнусь с такой реакцией вновь? Подозревала, конечно. Но все равно выложила.Жалею? Нет.Два года назад от хейта готова была «на березе повеситься», но сейчас мне глубоко все равно на них💯Пусть выговорятся, может желчь выйдет, и станут добрее🥹🫶🏻Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
21 сент., 16:41
@NatalyaGodina добрый день! Мне вчера и сегодня уже снятся группы, которые я веду по Вашему обучению! Надеюсь, они скоро станут ЯВЬЮ🤗Хочу наконец-то поблагодарить Вас за такое потрясающее обучение! Огромное количество полезной И научной информации, которая сочетается с практическим опытом🥹❤️Вас очень интересно слушать, смотреть на Вас, так как Вы невероятно открытый и добрый человек! Так и хочется задать свои 100 вопросов😂 (уж извините, что их было так много)Наталья, Вы потрясающий педагог, тренер, человек! Желаю Вам самых замечательных учеников, успехов в профессиональной сфере и счастья в жизни! Большое спасибо!🥹❤️❤️❤️Благодарю участниц субботнего семинара за многочисленную обратную связь и интерес к теме «Женского здоровья»🤝❤️
Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
21 сент., 12:09изменён
▶️УРА! Открылись уроки курса «Функциональные тренировки»Если у вас возникли сложности со входом в личный кабинет, напишите сюда НАПИСАТЬЕсли вы принимаете решение всегда в последний момент, то вам сюда ПРИСОЕДИНИТЬСЯ>>>"Функциональные тренировки" - это вторая ступень курса "Здоровье женщины. Тазовое дно". Для тех кто готов идти дальше и совершенствовать свое тело🔥Тренировки ориентированы на развитие всесторонних физических навыков и способностей. Они помогают улучшить силу, гибкость, выносливость, координацию и баланс, что позволяет достичь максимальных результатов🧘🏼♀️Для тренеров - это отличная возможность обогатить свою базу готовыми комплексами упражнений💯Что вас ждет: - 24 функциональные тренировки с минимальным оборудованием. - Доступ ко всем тренировкам сразу. - Вы сами выбираете какую сделать сегодня. - Мое внимание и забота.ТренГодина Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
19 сент., 17:54
Мой день пролетел на одном дыхании в компании прекрасных девочек в Анатомии на Кутузовском.Благодарю каждую участницу за доверие ко мне и желание расти в направлении женского здоровья. Вы теперь проводники ценных знаний для своего окружения и подопечных.Благодарю за добрые слова и теплую атмосферу на семинаре. Вы лучшие🤍Участницы из 8 городов: Москва, Краснодар, Минск, Санкт-Петербург, Киров, Рязань, Орехово-Зуево, Раменское.Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
18 сент., 15:37
Так! Ну, допустим, скакалку в руки я взяла🤔Какой там был первый элемент?🧐🤌🏼😆😆😆#пятничныйвечер #дикиеангелыГодина Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
18 сент., 12:50
🔥УЖЕ ЗАВТРА🔥19 сентября в Москве состоится мой очный семинар: «Тренировки на этапе восстановления МТД и после родов».Вся необходимая теория и практика от меня, как от тренера с многолетним опытом💯Что будет на семинаре?🤔✅ На семинаре вы разберёте функциональную анатомию мышц тазового дна (МТД); ✅ Узнаете как обнаружить МТД в своём теле; ✅ Узнаете, что такое дисфункция тазового дна, и какие симптомы на это указывают; ✅ Изучите факторы, которые провоцируют проблемы с тазовым дном; ✅ Узнаете на что необходимо обратить внимание, когда женщины планируют вернуться к тренировкам после родов; ✅ Узнаете, что должны включать в себя тренировки для женщин после родов; ✅ Узнаете о дополнительных стратегиях, которые помогут в тренировках на этапе восстановления; ✅ Отдельно разберём тему диастаза: диагностика, основы безопасного поведения, особенности тренировок; ✅ Узнаете подробнее про
Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
18 сент., 10:26изменён
«Взаимосвязь женского здоровья и подвижного позвоночника»С такой темой буду выступать 25 сентября в 14.00 на масштабной бесплатной онлайн-конференции «Код Анти-эйдж 5.0», которая пройдет 23-24-25 сентября, организованной @svetmanakini.Проведу для вас практику и отвечу: • Почему важно следить за подвижностью позвоночника в течение жизни? • Как подвижность позвоночника влияет на активацию мышц внутреннего блока? • Какие базовые упражнения необходимо выполнять для поддержания подвижности позвоночника?За 3 дня опытные врачи, нутрициологи, anti-age эксперты, мастера восточных практик и психологи расскажут, как естественно поддерживать здоровье, красоту и энергию после 35+ — без уколов, жестких диет и стрессов.Что вы получите: ✔️ Конкретные рекомендации от 20 анти-эйдж экспертов: работающие практики сохранения здоровья и уход за кожей осенью, зимой. ✔️Поймёте, почему осенью падает
Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
17 сент., 16:12
День пролетел на одном дыхании. Хочется помолчать. Потупить, глядя в окно на красивущий закат. И доесть все бабушкины пирожки🙄PS: неделю назад делилась с вами, что ко мне пришла очень сложная клиентка. Сильный болевой синдром МТД. Живет с болью много лет. Она была в клиниках у ведущих тазовых терапевтов Москвы. Но ей не смогли помочь. Ко мне попала по рекомендации от Остеопата. За неделю мы снизили ее боль с 10 до 2 баллов. Изменения очевидны не только в теле, но и на лице. У человека появилась надежда на качественную жизнь в здоровом теле❤️Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
16 сент., 18:32
Я сегодня целый день провела на домашнем в Онлайн режиме. Получила приглашение на участие Спикером в двух конференциях по Женскому здоровью. Анонсирование обязательно сделаю позже. А, пока делюсь зарисовками, которые не забыла сделать в течение дня)🙌🏻
Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
15 сент., 16:37
Сижу, пью чай, анализирую…🫦В чашке осень🍁, в планах зима❄️, в теле весна🌷, а душе, как всегда, не хватило лета☀️Приятного вечера, девочки🥰Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
14 сент., 09:43
🔥Приглашаю вас на свой очный семинар «Тренировки на этапе восстановления МТД и после родов», который состоится 19 сентября с 10-18 часов в клубе Анатомия на Кутузовском проспекте, 36с51.Мне вы сможете задать любой вопрос, даже самый неудобный по вашему мнению🤌🏼 Отвечу на все💯Регистрация по ссылке>>> https://godinaru.getcourse.ru/trenirovki-na-ehtape-vosstanovleniya-posle-rodovГодина Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
13 сент., 14:37изменён
Семейное осеннее обострение выглядит так🍁🤪🤌🏼Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
13 сент., 12:29
День рождения мамы🥳Традиционно собрались и поздравили всей нашей маленькой семьей🙌🏻Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
6 сент., 09:21
Всем добрый воскресный день! Пришла напомнить, что сегодня последний день Предзаписи на участие в 10 потоке курса «Функциональные тренировки», который стартует 21 сентября. Завтра старт продаж курса и активация максимальной скидки по Предзаписи🔥 Курс, который идеально вписывается в домашнююГодина Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
5 сент., 16:30
Я впервые опаздываю с прохождением медкомиссии у детей🤪 И вот, пожалуй, впервые даже не переживаю из-за этого и не загоняю себя. Ну, да! Опаздала. С кем не бывает?😅 Пока в себя пришла после операции, пока детей в школы собрала, пока с расписанием разобрались, вот и до поликлиники дотопали🙌🏻Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
4 сент., 14:55
Наташа, доброе утро! Круто! как на фото видно👍🏻 Огромное Вам спасибо, что Вы помогаете людям ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Помню, как к Вам приехала, ехать в машине было тяжело. Стреляло от плеча в ухо. Кстати, тоже была правая сторона. Сейчас стала легче поездки переносить в город. Раньше больГодина Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
4 сент., 05:50
🔥ОЧНЫЙ СЕМИНАР🔥 Приглашаю вас подробно разобраться в теме восстановительных тренировок для женщин на моем очном семинаре «Тренировки на этапе восстановления МТД и после родов». Теория будет чередоваться с практикой, на которой вы получите основы работы на этапе восстановления МТД в разные периодыГодина Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
3 сент., 17:52
Какой хороший размеренный день был сегодня! И очные тренировки прошли продуктивно и результативно💯 И девочки на онлайн курсах занимаются в удовольствие и с пользой для своего здоровья ❤️ Всем нам приятного вкусного вечера и хорошего восстановительного ночного сна✨ Девочки, мы это заслужили😉Година Наталья|Тренировки для женского здоровья|Пилатес|
3 сент., 08:28
Утром укладывала волосы и обнаружила первый седой волос🙄🤔 Девочки, а ведь сегодня только 3 сентября🤪🤌🏼😂
