Последние посты
IRA GORBACHEVA
18 сент., 10:59
IRA GORBACHEVA
18 сент., 10:59
Дорогие, записала для вас новый подкаст про внутреннего ребенка:📍Кто такой внутренний ребенок и почему он может оказаться в тени? 📍Как я проживала кинезилогическую расстановку «Мои тени» и что поняла о собственной тени?Приятного прослушивания 🫶⤵️⤵️⤵️⤵️
IRA GORBACHEVA
10 сент., 15:49
IRA GORBACHEVA
9 сент., 11:20
IRA GORBACHEVA
7 сент., 11:08
Согл?))IRA GORBACHEVA
2 сент., 16:59
Моя первая обложка за много лет!)))Наше прошлое интервью для обложки HELLO @hello_mag было десять лет назад, в ноябре 2016-го!) Спустя почти 10 лет мы снова встретились!)За это время я, конечно, очень сильно изменилась… И внешне, и внутренне, и в том, как смотрю на жизнь…)Получилась очень красивая съемка и насыщенный разговор!)Интервью выйдет завтра 🫂🤍Интервью: Марина Савельева @marina_savelieva_ Фотограф: Данил Головкин @danilgolovkin Продюсер: Ульяна Кальсина @ulyana_kalsina Стилист: Юка Вижгородская @uka.vizhgorodskaya Макияж: Ирина Иванова @Nora_ivanova Волосы: Иван Иванов @ivan_ivanov_igorevi4 Гаферы: Андрей Харыбин, Иван Вахляев @kharybin.an, @boldmoscow Ассистенты стилиста: Тимур Литвинов, Полина Семенова, Леонид Петров @timlitvinovv, @polsem__ , @lleonidpetrov Сет-дизайн: Тимофей Ратников @still.thuggin.rt2345
IRA GORBACHEVA
1 сент., 13:09
Всем творцам!IRA GORBACHEVA
28 авг., 13:23
Официально заявляю! Это не прикол! Рилсы реально работают!!!В обратную сторону вилка разогнулась сама но ко лбу и груди пока не магнитится..... кто знает почему, напишите пожалуйста🫡Сила сознания и подсознания в деле!IRA GORBACHEVA
27 авг., 09:00
Было бы здорово, если бы вы поделились: получилось ли мне показать и объяснить, что работа с телом - это всегда про комплексный подход?
IRA GORBACHEVA
21 авг., 15:29
Сегодня прилетел привет из прошлого)) Мне лет 14/15 - я фанат брэйка и MTVМОЙ 1Й КАСТИНГя дико волновалась и оооочень мечтала ворваться на телеканал, а точнее на МТV - на тот момент это предел желанийМеня не взяли...Я даю комментарий на камеру после, c комом в горле и сдерживаемыми слезами.... иду домой и думаю что я бездарность....Потом я начала заниматься ещё усерднее и беру 2е место на фестивале брэйка в Подмосковье, а потом 1е место в Москве)))А потом бросаю брэйк, поскольку чуть не сдохла на последнем батле...А после поступаю в театральный институт и дико тоскую по брэйку и танцамА потом создаю танцевальную терапию Я ТАНЦУЮ ПО СТРАНЕ - @imdancing_country - и ни о чем не жалею!)))Жизнь красивая игра))) главное не опускать руки!IRA GORBACHEVA
20 авг., 09:58
Ну что? Накинем описаний?))))IRA GORBACHEVA
19 авг., 09:16
Дружба предтеча любви 🫂🤍Алматы. 14/15.08.26Канье ✊️IRA GORBACHEVA
14 авг., 13:08
Дорогие, у моего мастера Анны Тарковской скоро пройдет семидневная медитативная практика по работе с состоянием!)))Это семь дней, чтобы немного разгрести то, что внутри копится годами: зажимы, привычные реакции, состояния, которые включаются на автомате…Формат простой: эфир, музыка, голос Анны и наблюдение за собой до и после практики…)Мне кажется, практика особенно подойдет тем, кто замечает за собой излишний контроль, тревожность, постоянное сравнение себя с другими, самокритику или другие привычные реакции, от которых хотелось бы освободиться…..Такая практика может быть интересным форматом для тех, кому сейчас хочется немного замедлиться, лучше почувствовать себя и посвятить несколько дней вниманию к своему внутреннему состоянию!Вопросы к Анне ✨🤍
IRA GORBACHEVA
12 авг., 11:57
Только так!IRA GORBACHEVA
21 июл., 16:01
IRA GORBACHEVA
20 июл., 10:05
Примерно месяц назад я сошла с препарата Седжаро и сейчас уже могу подвести итоги…)))Первое и главное: аппетит вернулся. Я понимала, что он вернется, и для меня это было важным моментом проверки: насколько те пищевые привычки, которые я сформировала на препарате, действительно встроились в жизнь. Именно поэтому врачи рекомендуют не отменять препарат резко, а дать организму время закрепить результат и только потом постепенно сходить с него.Что для меня оказалось важным: за это время из жизни частично ушли продукты, к которым у меня есть непереносимость. Я сразу уточню: я не исключила полностью глютен, молочку и сладкое. У меня формат 80 на 20. 80% — это правильное питание, 20% — это когда я позволяю себе то, что хочу)))Но если я ем хлеб, то это хороший хлеб на закваске. Если я ем молочное, то это точечно и осознанно. Я не живу в жестких запретах. Я поняла, что любые запреты при РПП
IRA GORBACHEVA
17 июл., 12:10
У каждой из нас есть такая 🤝IRA GORBACHEVA
15 июл., 10:30
Это всего лишь малая часть того чем хочется поделиться - а его реально много))) немного первого дня свадьбы Олега и ИдыХочется разделить с вами красоту и любовь и умножить её!@galichida Ида и Олег @olegledvich Тот концентрат красоты, любви, радости и заботы, который вы подарили всем кто был на свадьбе еще дооооолго будет греть и питать наши сердца и души!Я хочу что бы ваша жизнь была такой же как и свадьба! - Яркой, невероятно красивой, самобытной, стихийной, трогательной, весёлой, вкусной, смешной, драйвовой и нежной! - это все про вас!Спасибо вам за этот праздник жизни! Спасибо за щедрость и любовь! Такой Осетии я ещё не видела! Хочу вернуться и точно это сделаю!3 длинных и 1 короткий!)) Ура! Ура! Урррааааа! 🤍🫂🤍Фотографам и всееей команде отдельная любовь и благодарность!@abdullartuev
