Последние посты
Здравхаб Игоря Воронцова
26 сент., 07:01
⚠️Так, всем быть на эфире «Ешь.Худей.Молодей» сегодня в 12.00 мскЯ ПРИДУЗдравхаб Игоря Воронцова
25 сент., 10:03
Господа и дамы, я решил сделать для вас кое-что охуительное!26 сентября в 12:00 мск я выйду в ЖИВОЙ эфир и заново проведу 2-й день интенсива «Ешь.Худей.Молодей»! Не запись, не повтор, а именно живой онлайн.Зачем? 1. В прошлый раз запись этого дня сгорела к чертям, и куча народу осталась без базы. 2. Я приготовил для вас ДВОЙНУЮ пользу: прямо в эфире устрою прожарку тарелок, которые вы пришлете под утренним постом!Поговорим о том, что действительно влияет на результат: насыщение, состав еды, привычки и движение в обычной жизни.🎁 Все, кто будет в онлайне, заберут бонус: гайд «Как снижать стресс, чтобы не срываться на еду».Ставьте будильники на 26 сентября 12:00 мск!Ссылку на вход пришлю за час до старта, не проебите 👇🏻ИДУ НА ЖИВОЙ ЭФИРЗдравхаб Игоря Воронцова
25 сент., 07:00
ВСЕ СЮДА! ТАКОЕ БЫВАЕТ 1 РАЗ В ГОД 🚨Давно не делал прожарку вашего рациона 🎧Кидайте в комментарии под этим постом фото своих сегодняшних тарелок (завтрак, обед, что угодно)!Я выберу несколько и дам обратную связь: — Что у вас там с белком и клетчаткой — Почему с этой тарелки вы захотите жрать — Как собрать ее по методу ладони, чтобы худеть и быть сытымЖду фото в комменты 👇🏻Здравхаб Игоря Воронцова
24 сент., 18:34
НАБОР НА «ХУДЕЙ С УМОМ» ОТКРЫТ! 🔥Стартуем 1 октября и это будут лучшие 12 недель в твоей жизни.Без ебанутых диет, подсчета калорий, отказа от алкоголя и жизни в спортзале. Только наука, метод ладони, нормальный сон и никто не будет до тебя доебываться.Что тебя ждет: — Выстроим рацион так, чтобы еда перестала быть связана с эмоциями — Уберем отеки, зажоры и вечерние забеги к холодильнику — Поменяем привычки и отношение к себе так, чтобы лишний жир ушел НАВСЕГДАДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ МАКСИМУМ:Есть формат моего личного сопровождения 1 на 1. Попасть туда можно ТОЛЬКО через диагностику, возьму далеко не всех — плакаться подружкам потом будете, а я беру только тех, кто реально готов избавиться от жира и привычек, которые к нему привели.Забирай свое место, пока двери открыты!👉🏻 ПРОЙТИ ДИАГНОСТИКУ 👉🏻 ЗАБРАТЬ МЕСТОЗдравхаб Игоря Воронцова
24 сент., 07:00
ХОТИТЕ ПОМОЛОДЕТЬ ЛЕТ НА 10?🔥Завершаем наш трехдневный интенсив темой «МОЛОДЕЙ».Сегодня в программе: — Как качество сна влияет на вес — Что съесть, чтобы замедлить старение — Диванные нутрициологи, бесконечные анализы и поиск дефицитов: ещё один заёб, который мешает худеть без откатов🚨 ВАЖНО: приходите онлайнВчерашняя запись не сохранилась из-за технических проблем, поэтому надеяться только на повтор не стоит.Тем, кто будет до конца эфира, подарю гайд «15 советов, как привести сон в порядок»Залетайте по ссылке 👇🏻https://kurs.igorvorontsovs.ru/chek?utm_source=telegramЗдравхаб Игоря Воронцова
23 сент., 07:00
ПОКАЗЫВАЮ ВАМ СВОЙ БОЛЬШОЙ... ПЛАН НА СЕГОДНЯ 😉А там черным по белому: В 12:00 ВЫХОДИМ В ЭФИРСегодня у нас день 2 нашего интенсива: разбираем, как сбрасывать вес без подсчёта калорий, голодухи и запретов. Поговорим про насыщение, типы голода, привычки и нормальную активность.➡️ Результат дня: поймёте, как худеть спокойно, вкусно и без очередной диеты и ограничений. Кто вчера пропустил, не ебите себе мозги, подключайтесь сегодня!Жми сюда и вступай 👇🏻СМОТРЕТЬ ЭФИРЗдравхаб Игоря Воронцова
22 сент., 16:15
Прямо сейчас разбираем формулу тарелки, подключайтесь, потом локти кусать будете👇https://kurs.igorvorontsovs.ru/chek?utm_source=telegramЗдравхаб Игоря Воронцова
22 сент., 16:15
Здравхаб Игоря Воронцова
22 сент., 16:01
НАЧАЛИ! ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ 🚀Все в комнате, залетайте 👇🏻https://kurs.igorvorontsovs.ru/chek?utm_source=telegramЗдравхаб Игоря Воронцова
22 сент., 15:03
ДЕНИС СКАЗАЛ: ПОГНАЛИ, ХУЛИ.. мы и погналиПОВТОРУ БЫТЬ!Вы завалили мне личку: «Игорь, была на работе / укладывала детей / пропустила эфир, дай запись!».Окей, выбил для вас повтор первого дня у техников➡️ СЕГОДНЯ В 19:00Кто не понял, почему постоянно срывается, или хочет забрать формулу сытной тарелки — залетайте по ссылке 👇🏻https://kurs.igorvorontsovs.ru/chek?utm_source=telegram
Здравхаб Игоря Воронцова
22 сент., 14:03
Первый день интенсива отгремел. Чат просто разрывало! 🎧Разобрали сценарии срывов и формулу сытной тарелки, с которой больше не надо контролировать каждый кусок.Скрины из чата прикрепил выше, смотрите сами 😳
Здравхаб Игоря Воронцова
22 сент., 07:00
СЕГОДНЯ В 12:00 СТАРТУЕМ 🔥Первый день интенсива «Ешь. Худей. Молодей».Сегодня разбираем базу: — Почему вы всё время начинаете худеть заново и как перестать винить себя за еду — Почему голод и любые запреты гарантированно приводят к срыву — Понятную формулу сытной тарелки и правильный ритм приёмов пищи➡️ Результат эфира: научитесь есть досыта, укладываться в свою норму и не срываться.Проверьте, что включили уведомления, чтобы не проспать.Кто ещё не с нами, залезайте в последний вагон 👇🏻 ЖМИ СЮДАzdrawhub.ruЕШЬ. ХУДЕЙ. МОЛОДЕЙБЕСПЛАТНЫЙ 3-ДНЕВНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ ОТ ИГОРЯ ВОРОНЦОВАЗдравхаб Игоря Воронцова
22 сент., 07:00
Здравхаб Игоря Воронцова
21 сент., 15:05
Вы бухали все выходные что ли? 😂Завтра в 12:00 уже стартует первый эфир интенсива «Ешь. Худей. Молодей», будем разбираться с питанием, чтобы каждая могла без срывов скинуть до 15кг к НГ и сделать лучшие фотки в новом платье!Тем более, что после январских застолий эти 15кг не вернутся, кайф же?Кто еще не зарегался, велком 👇 ССЫЛКА НА ИНТЕНСИВ
Здравхаб Игоря Воронцова
21 сент., 14:02
ВЫ ГОТОВЫ, ДЕТИ? 😄Завтра стартует мой интенсив «Ешь. Худей. Молодей», и у меня к вам пару вопросов.1️⃣ Кто записался, что хотите узнать помимо программы? 2️⃣ Кто не записался — почему?Пишите в комментариях 👇🏻Здравхаб Игоря Воронцова
20 сент., 08:10
ТОТ САМЫЙ ДЕНЬ, КОГДА ВСЁ НАЧИНАЕТСЯС понедельника же у нас всегда: ➡️ новая жизнь ➡️ новые привычки ➡️ новый ты«Пиздёж Пикчерз» представляет уже 148-й сезон, ага 😂Знакомая картина? Каждый ссаный понедельник одно и то же кино: зал, курогречка, минус 10 кг к новому году… а к среде уже заебался, а воз и ныне там 🤡Давай в этот раз попробуем разорвать эту цепь?У меня для тебя есть 10 способов, как худеть, вообще не выходя из дома, и не надо делать аджуманя и пресс качат тоже не надо. Начать можно прямо сейчас!Участники интенсива забрали методичку и уже в теме 😏Хочешь так же? 👇🏻 Регайся и забирай методичку «10 способов худеть без спортзала» по ссылке ниже
Здравхаб Игоря Воронцова
20 сент., 06:07
ЗАВТРА ВЕЛИКИЙ ДЕНЬПодготовил для вас кое-что интересное, есть идеи ЧТО это может быть?👇Здравхаб Игоря Воронцова
18 сент., 13:12
ПОКАЗЫВАЮ ЖОПУВот за такую еду фитоняшки бы вас прокляли, а я уважаю! Мой вам респект, потому что кушать надо хорошо!Кстати я тут собрал один чек-лист: «Что добавить в тарелку, чтобы наедаться и худеть». Простой, без готовки на три часа и всякой ерунды типа семян чиа и ягод годжи.Участники интенсива «Ешь. Худей. Молодей» его уже забрали и юзают 😎Хочешь так же — регайся, чек-лист прилетит сразу после + второй подарок в комплекте 🎁Залетай 👉 НАЖМИ СЮДА
Здравхаб Игоря Воронцова
18 сент., 10:39
ЭТО Я СУП СЛУПИЛ, А ТЫ ЧЕ ЕШЬ?Кидай фото в комменты, гляну, что там у тебя 😏Кто пришлет картинку из пинтереса с идеальной едой, получит пизды, жду реальные фотки 👇
Здравхаб Игоря Воронцова
17 сент., 11:15
ЕБАТЬ, МЫ ВСЕ ОДИНАКОВЫЕ 🤦♂️С этим надо что-то делать, потому что вечно заедать проблемы — прямой путь в РПП и ожирению 4 степени.Если вы пропустили первый пост, смотрите: я придумал целый 3-дневный интенсив! 💪🧠🥦Будем вместе разгребать вашу кукуху и разбираться, как сделать так, чтобы: — убрать зажоры раз и навсегда — еда перестала быть единственным утешением — перестать ебать себе мозг и самобичеваться за каждую пироженку — сладкое перестало вести к очередному откату — вес перестал скакать туда-сюдаИ всё это ПРОСТО, без мозгодрочки и на самых обычных продуктах из соседнего магазина.Запишите себе в календарь и поставьте напоминалки, чтобы в эти даты все от вас отъебались ➡️ 22–24 сентября в 12:00 по МСКЗалети
