Последние посты
EMDR-HELP
11 сент., 09:40
Ссылка для занятия EMDR-Help 11 сентябряНачало в 17:00 ТА/МскEMDR HELP приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.Тема: Групповая сесия EMDR-Help Время: 11 сент. 2026 05:00 PM ИерусалимПрисоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/88993225421?pwd=freY5p4C7T76ihktcjRDJCgL3SoRbi.1Идентификатор конференции: 889 9322 5421 Код доступа: 819987До встречи!💙🤍💙ZoomJoin our Cloud HD Video MeetingZoom is the leader in modern enterprise cloud communications.EMDR-HELP
9 сент., 07:10
Групповая сессия EMDR-Help 11 cентября 2026Дорогие участники, уже в пятницу состоится наша групповая сессия, в 17:00 по Тель-Авиву/МскЗанятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Влад Агеев и Ирина Касенова.Ссылку для входа зум опубликуем днем в пятницу в этом канале.Подробнее о занятииПротивопоказанияКакую ситуацию выбрать для переработкиКак подготовиться к сессии EMDR-HelpПриходите стряхивать с себя накопившийся острый и хронический стресс!До встречи!TelegramEMDR-HELPГрупповые онлайн-сессии по переработке стресса EMDR-HELP Расписание групповых сессий здесь Что происходит на занятии? Сессия длится 1 час. Просим вас выделить время, чтобы присутствовать вниманием весь час, не отвлекаясь на других дела. Встреча проходит…EMDR-HELP
28 авг., 10:09
Ссылка для занятия EMDR-Help 28 августаНачало в 17:00 ТА/МскТема: Конференция Zoom EMDR HELP Время: 28 авг. 2026 05:00 PM Иерусалим Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/85454713212?pwd=bvE50C77Y2IOJF9OAa0zbT2q5iokv4.1До встречи!ZoomJoin our Cloud HD Video MeetingZoom is the leader in modern enterprise cloud communications.EMDR-HELP
27 авг., 20:20изменён
Групповая сессия EMDR-Help 28 августа 2026Дорогие участники, уже в пятницу состоится наша групповая сессия, в 17:00 по Тель-Авиву/МскСсылку для входа зум опубликуем днем в этом канале.Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Иван Семернин @isemernin и Юлия Попова @psypopovajul .Подробнее о занятииПротивопоказанияКакую ситуацию выбрать для переработкиКак подготовиться к сессии EMDR-HelpПриходите стряхивать с себя накопившийся острый и хронический стресс!До встречи!
EMDR-HELP
15 авг., 17:47изменён
Видео телесной практики «Природные стихии», которую вчера проводила на занятии EMDR-Help наша со-ведущая Ольга ЗотоваПоддержать проектEMDR-HELP
15 авг., 17:45
переслано из @ozsharing
Телесная практика «Природные стихии»Вчера проводила телесную практику на групповом занятия EMDR-Help.Это моя авторская методика — способ мягко завершить переработку, отпустить оставшееся напряжение и соединиться с телом через метафору природных стихий.Сейчас лето — хорошее время, чтобы вспомнить: на природе нас много что поддерживает. Если у вас есть возможность бывать на природе, здорово запоминать эти состояния телом. Потом к ним можно возвращаться — через память тела, образы, дыхание.Я выбрала несколько природных стихий, которые меня поддерживают. Вы можете выбирать свои, менять порядок, адаптировать под себя.Ветер — проветрить телоВо время переработки иногда поднимаются сложные чувства и состояния. Ветер помогает выветриться ненужному напряжению.Представьте, что на вас дует ветер — лёгкий ветерок или большой поток воздуха, какой вам сейчас подходит, той температуры,
EMDR-HELP
14 авг., 09:17изменён
Ссылка на занятие EMDR-Help 14 августа 2026Встреча состоится уже сегодня, в 17:00 по Тель-Авиву/ МскEMDR HELP приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/82612781101?pwd=9a8EaHxpvGU72MAzKUS8VuZAYKVxEo.1Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Влад Агеев @valmi24 и Ольга Зотова.До встречи!ZoomJoin our Cloud HD Video MeetingZoom is the leader in modern enterprise cloud communications.EMDR-HELP
13 авг., 19:22
Групповая сессия EMDR-Help 14 августа 2026Дорогие участники, уже в пятницу состоится наша групповая сессия, в 17:00 по Тель-Авиву/МскСсылку для входа зум опубликуем днем в этом канале.Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Влад Агеев и Ольга Зотова.Подробнее о занятииПротивопоказанияКакую ситуацию выбрать для переработкиКак подготовиться к сессии EMDR-HelpПриходите стряхивать с себя накопившийся острый и хронический стресс!До встречи!TelegramEMDR-HELPПоддержать проект EMDR-Help Дорогие друзья, как вы знаете, вся работа командой волонтеров проводится бесплатно, деньги собираем только на оплату группового зума численностью участников до 1000 человек - 67 долларов в месяц. На 3/07 у нас накопился долг…EMDR-HELP
31 июл., 12:29
Ссылка на занятие EMDR-Help 31 июля 2026Встреча состоится уже сегодня, в 17:00 по Тель-Авиву/ МскEMDR HELP приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.Время: 31 июл. 2026 05:00 PM ИерусалимПрисоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/82895070703?pwd=4rFaAEp6ah2Cq9vne4L9zuz9dMuVld.1Идентификатор конференции: 828 9507 0703 Код доступа: 528767Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Ася Бурштейн и Иван Семернин.До встречи!💙🤍💙ZoomJoin our Cloud HD Video MeetingZoom is the leader in modern enterprise cloud communications.EMDR-HELP
29 июл., 23:14
Групповая сессия EMDR-Help 31 июля 2026Дорогие участники, уже в пятницу состоится наша групповая сессия, в 17:00 по Тель-Авиву/МскСсылку для входа зум опубликуем днем в этом канале.Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Ася Бурштейн и Иван Семернин.Подробнее о занятииПротивопоказанияКакую ситуацию выбрать для переработкиКак подготовиться к сессии EMDR-HelpПриходите стряхивать с себя накопившийся острый и хронический стресс!До встречи!TelegramEMDR-HELPПоддержать проект EMDR-Help Дорогие друзья, как вы знаете, вся работа командой волонтеров проводится бесплатно, деньги собираем только на оплату группового зума численностью участников до 1000 человек - 67 долларов в месяц. На 3/07 у нас накопился долг…EMDR-HELP
20 июл., 07:40изменён
В EMDR-подходе мы много работаем со стрессовыми телесными паттернами.Сами по себе стрессовые паттерны не являются плохими или хорошими — все они эволюционно сложились, чтобы помогать нам выживать в разных трудных ситауциях.Но в результате травматического опыта, то есть настолько зашкаливающего в момент события, что система тело-сознания не смогла с ним справиться, «переварить», — мы застреваем в определенных стрессовых реакциях.Развернутое описание стрессовых паттернов можно прочитать в статье нашего со-организатора Ольги Зотовой.То есть проблема не в том, что у нас есть реакция «бить» или «замирать» — а в том, что это становится нашей реакцией по умолчанию.Поэтому наша задача — это во многом переобучение:1. Замечать свои телесные стрессовые реакции (паттерны);2. Осваивать более адаптивные паттерны, которые будут помогать лучше, более гибко справляться в текущей ситуации;
EMDR-HELP
20 июл., 07:27
Занятия EMDR-Help: работа с состояниемНа прошлом занятии один участник спросил: «то есть получается, что мы перерабатываем не саму ситуацию, а наше состояние по поводу нее?»Получается, что да. С самой жизненной ситуацией мы иногда что-то можем сделать, иногда нет. Если не можем — остается только ее выдерживать, если можем — нам нужны силы для изменения, как минимум более устойчивое состояние. Именно поэтому наш фокус — на изменение своего состояния. На это у нас точно есть шанс повлиять.Первый шаг — заметить: что за состояние вызывает ситуация?Нам нужно разделить ситуацию — и свою реакцию на нее.Например, это может быть ситуация невлиятетельности, которая вызывает состояние бессилия, отчаяния, безнадежности и своей «неокейности» или плохости.Мы можем помогать себе возвращаться в состояние «окейности» несмотря на: в ощущение вправе, «я есть», достоинства, внутренней свободы,
EMDR-HELP
20 июл., 07:13изменён
Материалы после занятия 17 июляНесмотря на лето, нас снова было более ста человек. Спасибо всем, кто присоединился!Телесные практики с наших прошедших занятий вы найдете в нашей коллекции здесьАся Бурштейн проводила в завершение практику «Дерево», видео выложим попозже.Индивидуальные сессии: в рамках проекта можно получить от 1 до 3 поддерживающих сессий, бесплатно.Здесь заявка для индивидуальной консультации.Будем рады обратной связи: в этой анкете или просто комментарием к этому посту.Проекту нужна ваша поддержка для оплаты группового зума. Сделать донейшн можно здесьСледующее групповое занятие состоится 31 июля в 17:00 ТА / Мск.До встречи!TelegramEMDR-HELPПоддерживающие практики / часть 1 За время существования проекта EMDR-Help проекта с октября 2023 года мы провели и опубликовали большое количество практик. Часть из них вы можете найти в нашем канале на YouTube, часть в описании здесь. Присоединяйтесь…EMDR-HELP
17 июл., 12:25изменён
Ссылка на занятие EMDR-Help 17 июля 2026Встреча состоится уже сегодня, в 17:00 по Тель-Авиву/ МскТема: Конференция Zoom EMDR HELP Время: 17 июл. 2026 05:00 PM Иерусалим Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/89377804639?pwd=b4z3LSMFiFbGhJldWbxjDE0sBvGmAh.1Идентификатор конференции: 893 7780 4639 Код доступа: 100До встречи!💙🤍💙P.S. Занятие бесплатное, но проекту нужна поддержка для оплаты зума: https://t.me/help_emdr/539ZoomJoin our Cloud HD Video MeetingZoom is the leader in modern enterprise cloud communications.EMDR-HELP
16 июл., 04:50изменён
Групповая сессия EMDR-Help 17 июля 2026Дорогие участники, уже завтра состоится наша групповая сессия, в 17:00 по Тель-Авиву/МскСсылку для входа зум опубликуем днем в этом канале.Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Ольга Зотова и Ася Бурштейн.Подробнее о занятииПротивопоказанияКакую ситуацию выбрать для переработкиКак подготовиться к сессии EMDR-HelpПриходите стряхивать с себя накопившийся острый и хронический стресс!До встречи!TelegramEMDR-HELPПоддержать проект EMDR-Help Дорогие друзья, как вы знаете, вся работа командой волонтеров проводится бесплатно, деньги собираем только на оплату группового зума численностью участников до 1000 человек - 67 долларов в месяц. На 3/07 у нас накопился долг…EMDR-HELP pinned «Поддержать проект EMDR-Help Дорогие друзья, как вы знаете, вся работа командой волонтеров проводится бесплатно, деньги собираем только на оплату группового зума численностью участников до 1000 человек - 67 долларов в месяц. На 3/07 у нас накопился долг 370…»
3 июл., 13:58
EMDR-HELP
3 июл., 13:47изменён
Поддержать проект EMDR-HelpДорогие друзья, как вы знаете, вся работа командой волонтеров проводится бесплатно, деньги собираем только на оплату группового зума численностью участников до 1000 человек - 67 долларов в месяц.На 3/07 у нас накопился долг 370 долларов.Нас иногда спрашивают, можно ли поддержать проект не через сервис бусти (там можно нас поддержать, если у вас международные карты).Поэтому мы сделали дополнительный вариант сбора через Сбер: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/SnybPh0ioe8y2xrCKТакже можно перевести через Т-банк: https://www.tbank.ru/cf/AweNec1si7mЕсли вы хотите поддержать в шекелях, есть возможность перевести через бит (напишите для этого нашему со-организатору Ольге Зотовой, @olga_zotova)Будем благодарны за поддержку!SberbankСбор денег в СберБанк Онлайн«Благотворительный проект EMDR-Help». Организатор Ольга Михайловна З.EMDR-HELP
3 июл., 09:14
Ссылка на занятие EMDR-Help 3 июля 2026Встреча состоится уже сегодня, в 17:00 по Тель-Авиву/ МскEMDR HELP приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.Тема: Групповая сессия EMDR-HELP 3 июля 2026 Время: 3 июл. 2026 05:00 PM Иерусалим Присоединиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/86599148641?pwd=afcHnuHjXa701wshPS2vumGelb6mBk.1Идентификатор конференции: 865 9914 8641 Код доступа: 626236Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Влад Агеев и Надежда Степунина.До встречи!💙🤍💙ZoomJoin our Cloud HD Video MeetingZoom is the leader in modern enterprise cloud communications.EMDR-HELP
2 июл., 17:29изменён
Групповая сессия EMDR-Help 3 июля 2026Дорогие участники, уже завтра состоится наша групповая сессия, в 17:00 по Тель-Авиву и 17:00 МскСсылку для входа зум опубликуем днем в этом канале.Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Влад Агеев и Надежда Степунина.Подробнее о занятииПротивопоказанияКакую ситуацию выбрать для переработкиКак подготовиться к сессии EMDR-HelpПриходите стряхивать с себя накопившийся острый и хронический стресс!До встречи!EMDR-HELP
19 июн., 11:14
Ссылка на занятие EMDR-Help 19 июня 2026Встреча состоится уже сегодня, в 17:00 по Тель-Авиву/ МскEMDR HELP приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.Тема: Конференция Zoom EMDR HELP Время: 19 июн. 2026 05:00 PM Иерусалим Подключиться к конференции Zoom https://us06web.zoom.us/j/81133661456?pwd=fNjBneTJDrTw6yWX0hAxQImBbMa6OR.1Идентификатор конференции: 811 3366 1456 Код доступа: 100Занятие проведут наши соведущие, опытные EMDR-терапевты Ася Бурштейн и Марина Алиева.До встречи!💙🤍💙ZoomJoin our Cloud HD Video MeetingZoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
