Последние посты
Худеем с Сергеем Обложко
23 сент., 04:30изменён
Наша лучшая программа за полцены. Осенью жизнь возвращается в свой ритм и сейчас самое лучшее время начинать, если вы хотите уже к новому году увидеть заметный результат.Если вы уже пробовали худеть самостоятельно, но каждый раз что-то идет не так. Если вы уже слышали о методе метаболической тарелки и знаете о его эффективности. Если вы уже прочитали все книги о методе, но никак не можете сделать первый шаг. Это очень хорошая возможность пройти программу по самой выгодной цене.Если вы нуждаетесь в поддержке и контроле, если хотите уже совсем скоро надеть приталенное, научиться не только правильно сбрасывать лишний вес, но и сохранять достигнутый результат, не упустите самую выгодную возможность. Скидка 50% на нашу лучшую программу по снижению веса и фиксации результата 3+1 только до конца сентября. Начни сегодня.В программе вы получаете материалы, которых нет в открытом доступе. Доступ к базе с полезными рецептами, ежедневные ответы на вопросы, контроль и сопровождение в процессе снижения веса и фиксации результата. Доступ к еженедельным мотивирующим закрытым эфирам с Сергеем Обложко. Дружеское и поддерживающее общение с другими участниками программы.Наша самая полная и самая лучшая программа 3+1 - это значит три месяца снижения веса и месяц фиксации. Начинайте сегодня.Вы получаете:👉 Обновленный видеокурс в нашей программе по снижению веса. Простой, понятный и эффективный путь к стройности. Делай раз, делай два, делай три - чтобы быстро достичь стройности и перейти к этапу фиксации и сохранения результата.👉45+ видеоуроков. Основные принципы питания для снижения веса. Пищевое тестирование. Как составлять тарелку? Приемы снижения тяги к еде. Приемы уменьшения плотности калорий. Как худеть без остановок? И многое другое.👉Индивидуальное сопровождение. Контроль и мотивация, ответы на вопросы, помощь в трудных ситуациях.👉Аудиоупражнения. Дыхательные техники и медитации, направленные на снижение тяги к еде, снятие стресса и улучшение сна.👉Доступ к закрытым эфирам с Сергеем Обложко и групповой чат для участников.👉Планы питания на месяц. Тридцать образцов с просчитанной калорийностью. Из простых продуктов, ни один день не повторяется. Отдельный план питания с рецептами.👉Курс видеорецептов по снижению плотности калорий. Кулинарный курс. Доступ к обновляемой базе с рецептами. 1000+ рецептов вкусных блюд для похудения.👉Полезный методический материал: чек-листы и таблицы.👉Материалы по фиксации веса и сохранению результата.👉Многое другоеУчастие возможно из любой точки мира.Узнать подробнее и легко записаться - на нашем сайтеили напишите нам в TGДобро пожаловать в мир стройных людей. Осень - время учиться новому и полезному. Если вы хотите переходить к фиксации веса в новогоднюю ночь - начинайте сейчас.Худеем с Сергеем Обложко
22 сент., 04:31
Худеем с Сергеем Обложко
21 сент., 11:02
Оксана сбросила 12 кг за 70 дней! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее 🔥🔥🔥 !Вот ее история:“Мне 54 года, по профессии — косметолог. Живу в Германии.Я отношусь к людям не полным, но и не худым. Сколько себя помню, всегда искала способ постройнеть, даже в 18 лет.Постоянные эксперименты, особенно по питанию… И 55 кг как-то превратились в 75 кг. Я люблю активность, в меру спорт, йогу, пилатес, ходьбу.В своей жизни, наверное, перепробовала все диеты. С 43 лет начались серьезные проблемы со здоровьем ЖКТ, непереносимость сахара… Серьёзно занималась различными программами диетологов, немецких врачей, но всё безуспешно.3 года назад начались возрастные гормональные сбои, и снова началось увеличение веса, хотя я думала, что питаюсь правильно. Снова диеты, полное голодание, 2 программы с диетологом. Но куча красивых платьев в гардеробной, которые нужно выбрасывать,Hudeem-OnlineСергей Обложко — врач-психотерапевт, диетологАвтор программы, врач-психотерапевт, диетолог с 20-ти летним опытом в области снижения веса и нормализации пищевого поведения.Худеем с Сергеем Обложко
21 сент., 11:02
Худеем с Сергеем Обложко
18 сент., 10:18
Продолжаем нашу серию нелепых мотиваций) Переходите на правильное питание!
Худеем с Сергеем Обложко
17 сент., 04:31
Худеем с Сергеем Обложко
16 сент., 04:31
Этой осенью в октябре, мы начнем нашу обучающую программу по методу метаболической тарелки для специалистов.За годы работы накоплен огромный опыт. Десятки тысяч участников успешно прошли программы. На основе метода выпущено большое количество книг. Снято более 250 эфиров с людьми, которые прошли программу и добились хороших результатов.Пришло время передавать знания и опыт. Обучать специалистов, которые станут первыми, кто сможет официально использовать метод на практике, развивать и дополнять его.Обучение будет полезно врачам, нутрициологам, клиническим психологам, людям рассматривающим возможность выбора профессии в сфере обучения основам правильного питания, нормализации веса и здорового образа жизни.Первый год обучения 120 часов. Онлайн-занятия с Обложко С.М. ведущими экспертами в области поведенческой психологии, нейрофизиологии пищевого поведения и эндокринологии.Предвари
Худеем с Сергеем Обложко
15 сент., 04:30
Худеем с Сергеем Обложко
11 сент., 11:53
Ты знаешь кому переслать) Мотивация на пятницу. Ставьте 👍
Худеем с Сергеем Обложко
10 сент., 12:05изменён
Звезда недели сегодня Светлана, она сбросила -8кг за 3 мес по метаболическому принципу. Она расскажет свои секреты успеха и поделится своими рецептами. Начало нашего вдохновляющего эфира в 16.00 мск. Присоединяйтесь)Ютуб: https://youtu.be/wfXMPktkCQQВкВидео https://vkvideo.ru/video-140492536_456240277YouTubeКопия видео "Светлана -8кг. Почему мы все знаем, но не делаем?"Снизить вес и сохранять стройность - доктор Обложко более 20 лет занимается темой и знает ответ на все вопросы. Как сбросить вес быстро? Как справиться с вечерней тягой к еде? Как убрать живот? - видео с ответами на эти и другие вопросы, вы найдете на…Худеем с Сергеем Обложко
9 сент., 04:30изменён
Светлана сбросила 8 кг за 3 месяца! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее ❤️❤️❤️ !Вот ее история:“Мне 53 года, рост 175 см, стартовый вес — 84 килограмма. Прохожу мимо зеркала, смотрю на себя и каждый раз вздыхаю: «Ну почему я такая толстая?»И ведь что самое обидное — я всё знаю! Я мама троих детей, 32 года замужем, в бизнесе всё хорошо. Если я ставлю перед собой задачу — обычно я её выполняю.А вот эту часть своей жизни никак не могла захватить в свои щупальца. Пыталась худеть с врачами. Не моё.В первый раз я пришла сюда с американским подходом к комфортной жизни: программу купила, деньги заплатила — значит, она теперь моя навсегда. Хочу — пишу отчёт. Хочу — не пишу. Хочу — выполняю. Сегодня не хочу — завтра выполню.Через какое-то время Сергей Михайлович опять появился на моём поле в соцсетях.Я слушала, слушала и подумала: «Может быть, всё-таки попробоватьHudeem-OnlineСергей Обложко — врач-психотерапевт, диетологАвтор программы, врач-психотерапевт, диетолог с 20-ти летним опытом в области снижения веса и нормализации пищевого поведения.Худеем с Сергеем Обложко
9 сент., 04:30
Худеем с Сергеем Обложко
8 сент., 04:33
Худеем с Сергеем Обложко
3 сент., 11:03
Худеем с Сергеем Обложко
1 сент., 04:34
Худеем с Сергеем Обложко
29 авг., 14:58изменён
Звезда недели сегодня Татьяна, она сбросила - 11кг по метаболическому принципу и рассказывает свои секреты. Присоединяйтесь)Ютуб https://youtube.com/live/v0fmYbxM2KM?feature=shareВкВидео https://vkvideo.ru/video-140492536_456240273YouTubeТатьяна сбросила -11кг за 2 месяца. С чего начать похудение?Снизить вес и сохранять стройность - доктор Обложко более 20 лет занимается темой и знает ответ на все вопросы. Как сбросить вес быстро? Как справиться с вечерней тягой к еде? Как убрать живот? - видео с ответами на эти и другие вопросы, вы найдете на…Худеем с Сергеем Обложко
28 авг., 09:52
Продолжаем нашу серию нелепых мотиваций. Ставьте палец вверх 👍, если согласны.
Худеем с Сергеем Обложко
27 авг., 15:33
Худеем с Сергеем Обложко
27 авг., 07:21
Татьяна сбросила 11 кг за 2 месяца! Она молодец и вообще красавица) Давайте поддержим ее ❤❤❤ !Вот ее история:"Моя история борьбы с весом началась с 16 лет (1996 год), при росте 166 весила 68 кг, казалось - “это много и я толстая”. Хотя сейчас понимаю, что не такой и избыточный был вес. Далее было периодами, то я поправлялась, то худела, пробовала разные диеты, спорт, в целом всегда была активная.В 20 лет похудела до 60 кг и какой то период я продержалась. Через 2 года случился переезд в Москву, потом рождение дочки и я набрала вес до 87. Также периодами удавалась сбрасывать вес, но ниже 70 кг не опускался.А в 2016 году случился еще один переезд, и опять я начала поправляться, при этом незаметно: в начале 2023 года я весила 103 кг! Затем снова скачки от 80 кг до 95 кг уже в 2026-м.Понимала, что надо что-то делать с весом, но не могла начать. Читала разные книги по похудению,Hudeem-OnlineСергей Обложко — врач-психотерапевт, диетологАвтор программы, врач-психотерапевт, диетолог с 20-ти летним опытом в области снижения веса и нормализации пищевого поведения.Худеем с Сергеем Обложко
27 авг., 07:21
