Последние посты
Будем здоровы
25 сент., 04:01
Прокачка всего тела за 7 минут в день1️⃣ Отведение ноги назад - 1 минута 2️⃣ Боковая планка - 1 минута на каждую сторону 3️⃣ Книжка лежа - 1 минута 4️⃣ Прыжки в длину - 15 раз 5️⃣ Пресс - 1 минута 6️⃣ Выпрыгивания - 15 раз 7️⃣ Велосипед - 1 минутаБудем здоровы
24 сент., 16:01
Огурец содержит природный аспирин. А большое количество лигнан и кукурбитацинов в этом овоще помогут противостоять раковым опухолям. Блокировать новообразования поможет та сама горчинка в огурце. ‼️Главное не очищать огурец от кожуры, говорят ученые.📌Вполне возможно, что огурцы когда-нибудь составят достойную конкуренцию брокколи (на основе содержащихся в ней сульфорафанов уже выпускают лекарство от рака), так как сейчас планируется создание противораковых препаратов на основе кукурбитацинов.
Будем здоровы
24 сент., 10:01
3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят силКаждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:✅ курагу ✅ инжир ✅ черносливСледует есть в таком соотношении:• 1 плод инжира (смоковницы) • 5 сушеных абрикосов (кураги) • 1 плод черносливаЭти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места.❗️При серьёзных проблемах со спиной и позвоночником лучше обращаться к врачу.
Будем здоровы
24 сент., 04:01
👍👍👍
Будем здоровы
23 сент., 16:01
Маска для волос с яйцом↗️✅Понадобится: - Яйца - 1 или 2 штуки, в зависимости от длины волос.Хорошо взбиваем яйца и наносим на всю длину волос, оставляем на 40 минут и смываем теплой водой.Маска препятствует выпадению волос, придаём волосам эластичность и защищает их от внешнего воздействия.
Будем здоровы
23 сент., 10:01
Чай Чингисхана, укрепляющий сон и нервную системуЧай поможет укрепить нервы, сделает сон крепким и самое главное поможет избежать инсульта.Рецепт: - Зверобой 1 столовая ложка, - Душица 1 столовая ложка, - Мята 1 столовая ложка.Способ приготовления:- Травы измельчаем и смешиваем - Столовую ложку смеси и заливаем одним 1л. кипятка - Накрываем емкость крышкой - Даем настоятся около 20 минут - Не процеживаемПейте этот чай осенью и зимой и получите стальные нервы и крепкий иммунитет.
Будем здоровы
23 сент., 08:50
Тратите часы на поиск нормальных вещей среди гор дешевого хлама?Мы делаем эту рутину за вас😉 Каждый день вручную отбираем только практичные товары для дома, работы и жизни, которые решают реальные задачи, а не пылятся на полках 👠👗👜🌟 Набор контейнеров — 85 ₽🔪 Набор ножей — 280 ₽💕 Комплект постельного белья — 500 ₽🍵 Набор кастрюль — 360 ₽🔥 Чайник — 690 ₽Скоро вы в этом убедитесь сами https://max.ru/channel_kladovayanahodokОставайтесь с нами ,чтобы покупать только то, что действительно нужно, и не переплачивать 🛍
Будем здоровы
23 сент., 04:01
Невероятно вкусное кокосовое печенье КБЖУ - 138,4/9,3/5,6/12,7Ингредиенты: - яйцо - 1 шт - кокосовая стружка - 70 гр - подсластитель - по вкусуВыпекаем при 180° 15 минутБудем здоровы
22 сент., 16:12
Будем здоровы
22 сент., 16:01
НАПИТКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ❤️Самые лучшие и полезные напитки для вашего организма! Никакой кока-колы и газировки...1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.4. Кефир: нормализует пищеварение.5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.6. Клюквенный морс: отлично укрепляет иммунитет, является хорошим жаропонижающим средством.7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.
Будем здоровы
22 сент., 15:23
Смотреть на Озон https://max.ru/channel_kladovayanahodok
Будем здоровы
22 сент., 10:01
Алоэ вера - помогаем уменьшить растяжки.Обладает антиоксидантными и увлажняющими свойствами, которые способствуют регенерации клеток и уменьшению растяжек.▫️100 г. геля алоэ вера. ▫️2 ст. ложки оливкового масла.🍃Смешиваем гель с маслом в блендере и взбиваем в течение 2-3 мин. После получения однородного продукта, наносим его на области с растяжками и оставляем на 20 мин. Смываем теплой водой и повторяем это каждый день.Поддержи любой реакцией, если полезно 😊
Будем здоровы
22 сент., 04:34
Будем здоровы
22 сент., 04:01
Βoт пoчему пoлезнo упoтpеблять сырую тыкву!🎃Сыpaя тыквa — уникaльный oвoщ! Β нём нaхoдитcя pедкий витaмин Т, нехвaткa кoтopoгo пpoвoциpует нapушение метaбoлизмa и пpoцеcca кpoветвopения.🎃Для тех, ктo мечтaет пoхудеть, нapacтить мышечную мaccу, нaлaдить paбoту ЖΚТ, cпpaвитьcя c вялocтью, недoмoгaнием и cтpеccoм, этoт витaмин жизненнo неoбхoдим!🎃Β cыpoм виде тыкву paзpешенo упoтpеблять дo 0,5 кг в день. А вapеную или печеную - дo 2 кг. Β cыpoм пpoдукте coхpaняетcя гopaздo бoльше вaжных витaминoв, пoэтoму oн бoлее пoлезен.
Будем здоровы
21 сент., 18:25
Будем здоровы
21 сент., 16:01
Не препятствуя выделению пота, сода нейтрализует его кислую среду. А как известно, именно в ней бурно плодятся бактерии, которые и придают поту неприятный запах. Поэтому в летнее время по утрам полезно протирать подмышечные впадины ваткой, смоченной в растворе соды - запаха не будет весь день.
Будем здоровы
21 сент., 10:10
Будем здоровы
21 сент., 10:01
Чем хурма так полезна ?✔️ Я советую выбирать хурму не только по той причине, что этот фрукт хорошо утоляет голод, но и потому что она очень полезна для организмаЭто идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. Калий помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма. В хурме много магния, который обладает успокаивающим действием на нервную систему и желчегонным эффектом.Также фрукт очень полезен для тех, кто имеет проблемы с желудком и щитовидной железой.
Будем здоровы
21 сент., 05:37
Будем здоровы
21 сент., 04:01
❗️Что полезнее: белки или желтки?Часто белки отделяют от желтков и едят отдельно только белки или желтки, при этом считая, что одна часть яйца является наиболее полезной. Этого делать не стоит. В желтке содержится очень много полезных веществ (жиры, витамины). В белке-протеины и нужные нам аминокислоты.Если вы едите яйцо целиком, то организм точно получит необходимое количество витаминов и микроэлементов из этого продукта.
