Последние посты
9 Залов pinned a photo
22 сент., 11:36
9 Залов
22 сент., 11:36
🏋️♀️ФИТНЕС ДЕНЬ — и приятный бонус!Только 27 сентября для всех участников «ФИТНЕС ДНЯ» действует дополнительная скидка 10% на покупку абонемента!✨Скидка суммируется с накопительными, но общая скидка не превышает 20%.В этот день вас ждут 5 открытых фитнес-уроков с разными педагогами: ▫️14:00–14:45 — Елена Михайлова | Калланетика ▫️14:45–15:30 — Катя Амстер | Интервальный тренинг ▫️15:30–16:15 — Катя Амстер | Здоровая спина ▫️16:15–17:00 — Елена Комарова | Пилатес ▫️17:00–17:45 — Алевтина | Йога🎟️1 урок — 300 ₽ 🎟️Full Pass — 1200 ₽ + 1 класс в подарок 📌 Количество мест ограничено!👉🏻Билеты: tickets.9zalov.ru/
9 Залов
22 сент., 07:36
Схема простая: подходите, молча забираете в зал и танцуете.И вот у вас уже есть напарник для танцев⚡️🤍9 Залов
22 сент., 05:24изменён
РАСПИСАНИЕ 9 ЗАЛОВ | 9КА 🎾ВТОРНИК 22.09На дневные занятия по будням и занятия на пилоне обязательно требуется предварительная запись. Также для вашего удобства в каждом часе расписания сначала обозначаются занятия по фитнесу и латине, затем современные танцы!🎾13:00 Латина соло - Фитол Алёна🎾18:00 Здоровая спина и растяжка - Амстер Катя Пилатес - Комарова Елена Танец Живота - Черковская Анна Фитнес Латина - Тони 🔫Капоэйра - Эдвания (отмена) —— Микс Дети - Алекс🎾19:00 ❕Бразильская Самба (нач) - Эдвания (замена)9 Залов
21 сент., 13:22изменён
💃Латина в «9 Залов» — каждый день!Сальса, бачата, бразильские ритмы или латина соло — выбирайте направление, которое хочется попробовать именно сейчас. А благодаря расписанию каждый день можно найти занятие под свой ритм и график.Знакомим с нашими педагогами социального отделения👇▫️Алёна Фитол — латина соло ▫️Андрей Толкачев - латина соло ▫️Макс — сальса, бачата, бразильский микс ▫️Убальдо — сальса, бачата ▫️Эдвания — бразильская самбаУ каждого педагога — свой стиль, энергия и подход к занятиям. А значит, можно пробовать разные направления и находить именно «свой» танец🤍📅Латинские танцы проходят каждый день — выбирайте удобное время и приходите танцевать!📍Мясницкая, 15 | Студия танцев и фитнеса «9 Залов» 📝Расписание: https://9zalov.ru/schedule/9 Залов
21 сент., 05:21изменён
РАСПИСАНИЕ 9 ЗАЛОВ | 9КА 🎾ПОНЕДЕЛЬНИК 21.09На дневные занятия по будням и занятия на пилоне обязательно требуется предварительная запись. Также для вашего удобства в каждом часе расписания сначала обозначаются занятия по фитнесу и латине, затем современные танцы!🎾12:00 Зумба + - Корнеев Алексей Калланетика - Михайлова Елена🎾13:00 ПортДеБрас ™️ - Корнеев Алексей Стретчинг / Растяжка - Михайлова Елена🎾18:00 Калланетика - Михайлова Елена Стретчинг / Растяжка - Амстер Катя Пилон Спорт - Королева Ольга 🆕Латина соло (нач) - Андрей Толкачев Зумба + - Екатерина Киселева9 Залов
20 сент., 05:57
РАСПИСАНИЕ 9 ЗАЛОВ | 9КА 🎾ВОСКРЕСЕНЬЕ 20.09На дневные занятия по будням и занятия на пилоне обязательно требуется предварительная запись. Также для вашего удобства в каждом часе расписания сначала обозначаются занятия по фитнесу и латине, затем современные танцы!🎾12:00 🔫Латина соло (нач) - Фитол Алена (отмена) —— Стрит Джаз Хорео - Штатнов Александр Партерная техника - Екатерина Богданова🎾13:00 🔫Латина соло (про) - Фитол Алена (отмена) 🔫Калланетика - Тагизаде Александра (отмена) —— 🆕Дэнсхолл Хорео - Карина Дами Контемпорари - Екатерина Богданова Хай Хилс База - Штатнов Александр9 Залов
19 сент., 10:38изменён
Встречайте нового педагога — Ганну!Ганна — педагог с 7-летним танцевальным стажем и 3-летним опытом преподавания.⚡️Расписание: — Вт / Чт - 20:00 - общий уровеньГанна — педагог, который помогает не только прокачать танцевальные навыки, но и раскрыть свою артистичность.▫️Опыт и достижения: — Победительница и призёр чемпионатов «Project 818», «Art Open», «Yarosdance Cup», «Top Talent» и «Choreo Monsterz» на OYOFE в Испании; — Участвовала в крупных концертах и проектах: «Иванушки International», «Выпускной в Крокусе», «МедиаБаскет», RU.ТV, «Интервидение» и других; — Работала в съёмках клипов MONA, Zivert и Masha, а также в проектах с крупными артистами; — Создаёт собственную хореографию и делится своим стилем с учениками.Приходите на занятия к Ганне, чтобы танцевать ярко, уверенно и с удовольствием!🤍9 Залов
19 сент., 07:45
Доброе утро, друзья☀️ Отправляем вам букетик через интернетик!9 Залов
19 сент., 05:51
РАСПИСАНИЕ 9 ЗАЛОВ | 9КА 🎾СУББОТА 19.09На дневные занятия по будням и занятия на пилоне обязательно требуется предварительная запись. Также для вашего удобства в каждом часе расписания сначала обозначаются занятия по фитнесу и латине, затем современные танцы!🎾11:00 Зумба®️ - Тони —— Локинг - Мэри 🆕Фрейм Ап - Екатерина Фреймаповна🎾12:00 Латина соло, техника - Андрей Толкачев Танец живота - Анастасия Наполеон —— 🆕Джаз - Василиса Вакинг - Карнаухова Маша ❕Хай Хилс База - Фомина Ольга (замена) Танцевальная база - Маня9 Залов
18 сент., 15:38изменён
🏋️♀️А что, если провести воскресенье с пользой для своего тела?27 сентября в «9 залов» — ФИТНЕС ДЕНЬ!За один день ты сможешь попробовать сразу 5 направлений: ▫️Калланетика ▫️Интервальный тренинг ▫️Здоровая спина ▫️Пилатес ▫️Йога5 тренировок, 4 опытных педагога и 4 часа движения, энергии и новых впечатлений.Не знаешь, какое направление твоё? Попробуй несколько и выбери своё!🎟1 урок — 300 ₽ 🔥FULL PASS — 1200 ₽ + ещё 1 класс в подарок! 📅27 сентября ⏰14:00–18:009 Залов
18 сент., 05:59изменён
РАСПИСАНИЕ 9 ЗАЛОВ | 9КА 🎾ПЯТНИЦА 18.09На дневные занятия по будням и занятия на пилоне обязательно требуется предварительная запись. Также для вашего удобства в каждом часе расписания сначала обозначаются занятия по фитнесу и латине, затем современные танцы!🎾12:00 Калланетика - Михайлова Елена Зумба+ - Настя Брандт🎾13:00 🔫Латина соло - Фитол Алена (отмена) 🔫Стретчинг / Растяжка - Тагизаде Александра (отмена)🎾18:00 Калланетика - Михайлова Елена Стретчинг / Растяжка - Амстер Катя Пилон Спорт - Королёва Ольга 🔫Латина соло - Фитол Алена (отмена) ——9 Залов
17 сент., 11:02изменён
👟Современное отделение | 9 ЗаловА вы знали, что в «9 Залов» есть улица, посвящённая современным танцам?Это наша 9.Ка — уникальное пространство, где собраны современные танцевальные направления и педагоги с разным стилем и подходом!✨Здесь вас ждут: ▫️40 педагогов различных современных стилей; ▫️уникальные направления, которые больше нигде не найдёте; ▫️обучение для любого уровня и возрастаОсобое внимание мы уделяем начинающим танцорам: помогаем сделать первые шаги и постепенно развиваться до профессионального уровня.Всё это — в одном атмосферном и просторном месте🤍⚡️Приходите искать свой стиль, своего педагога и свою любовь к танцам!9 Залов
17 сент., 05:43изменён
РАСПИСАНИЕ 9 ЗАЛОВ | 9КА 🎾ЧЕТВЕРГ 17.09На дневные занятия по будням и занятия на пилоне обязательно требуется предварительная запись. Также для вашего удобства в каждом часе расписания сначала обозначаются занятия по фитнесу и латине, затем современные танцы!🎾13:00 🔫Латина соло - Фитол Алёна (отмена)🎾18:00 ❕Здоровая спина и растяжка - Амстер Катя (замена) Пилатес - Комарова Елена Танец Живота - Черковская Анна Фитнес Латина - Тони 🔫Капоэйра - Эдвания (отмена) —— Дэнс Микс | Дети - Алекс 🆕Локинг - Мэри🎾19:009 Залов
16 сент., 13:30
⚡️Друзья, внимание! Изменения в расписании Алевтины.С 20 сентября Кундалини Йога будет проходить: • Вск: с 19 до 21:00 (списываются 2 занятия с абонемента)Ждем на занятиях!
9 Залов
16 сент., 07:42
Справились с заданием?😁⚡️9 Залов pinned a photo
16 сент., 06:40
9 Залов
16 сент., 06:40изменён
🏋️♂️«ФИТНЕС ДЕНЬ» — День Открытых Уроков!Готовы провести воскресенье с пользой для тела, попробовать разные фитнес-направления и зарядиться энергией?👉27 сентября с 14:00 до 18:00 приглашаем вас на «ФИТНЕС ДЕНЬ» — день открытых уроков, где вы сможете познакомиться с разными фитнес-направлениями, потренироваться с классными педагогами и выбрать то, что подходит именно вам!Расписание:▫️14:00–14:45 — Елена Михайлова | Калланетика ▫️14:45–15:30 — Катя Амстер | Интервальный тренинг ▫️15:30–16:15 — Катя Амстер | Здоровая спина ▫️16:15–17:00 — Елена Комарова | Пилатес ▫️17:00–17:45 — Алевтина | ЙогаКаждый урок:🔥40 минут практики 🔥5 минут общения с педагогом и перерывСтоимость:
9 Залов
16 сент., 04:37
РАСПИСАНИЕ 9 ЗАЛОВ | 9КА 🎾СРЕДА 16.09На дневные занятия по будням и занятия на пилоне обязательно требуется предварительная запись. Также для вашего удобства в каждом часе расписания сначала обозначаются занятия по фитнесу и латине, затем современные танцы!🎾11:00 Зумба+ - Корнеев Алексей🎾12:00 Калланетика - Михайлова Елена Силовой тренинг / Стретчинг - Корнеев Алексей🎾13:00 ❕Стретчинг / Растяжка - Тагизаде Александра (замена)🎾18:00 Зумба+ - Екатерина Киселева Пилон спорт- Королёва Ольга Калланетика - Михайлова Елена9 Залов
15 сент., 10:17
⚡️Фитнес Отделение | 9 ЗаловА вы знали, что у нас есть целых три отделения: социальные и современные танцы, а ещё — фитнес-отделение для здоровья, силы и красивого тела.В фитнес-направлении каждый найдёт тренировку под свои цели:🧘♀️Пилатес и калланетика — укрепить мышцы и улучшить осанку; 🤸🏻♀️Здоровая спина и растяжка — снять напряжение и добавить лёгкости; 🔥Интервальный тренинг — стать выносливее и активнее; 🥋Капоэйра — развить координацию, силу и зарядиться энергией.Неважно, начинаете вы с нуля или давно тренируетесь — тренеры помогут подобрать подходящую нагрузку и проследят за техникой.Регулярные занятия — это меньше напряжения в спине, больше энергии, подвижности и уверенности в своём теле❤️📍«9 Залов» — Мясницкая, 15. Центр Москвы, всего 3 минуты от м. «Чистые пруды».Если давно хотели начать заниматься собой, самое время начать именно сейчас✨
