Последние посты
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
7 мая, 12:21
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
3 апр., 06:33
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ЗА 5 минут ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Все продукты для моих вкусных и полезных рецептов ты можешь приобрести или заказать в @rautmarketТелеграм-канал Раут Маркет - https://t.me/rautmarket MAX-канал Раут Маркет - https://max.ru/id2543163837_bizКБЖУ - 510/45/21/35Ингредиенты 2 порции : Тортилья - 1 шт. Фарш говядина - 150 гр. Сыр легкий натура - 30 гр. Соус барбекю - 10 гр. Лук красный Корнишоны Специи ( соль, дробленый перец, приправа Тако) Шрирачи - по желанию
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
24 мар., 11:13
ИНДЕЙКА В ТОМАТНОМ СОУСЕ ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Все продукты для моих вкусных и полезных рецептов ты можешь приобрести или заказать в @rautmarket По моему промокоду “FOODFIT” при заказе на сайте в @rautmarket тебя ждет приятный бонус ✅ Скидка 10% на весь ассортимент.Телеграм-канал Раут Маркет - https://t.me/rautmarket MAX-канал Раут Маркет - https://max.ru/id2543163837_bizКБЖУ 564/52/9/67,5 - (1 порция)Ингредиенты 4 порции : Фарш индейки - 1000гр. Паста - 320 гр. Протертые томаты - 300 гр. Лук красный Болгарский перец Морковь ЧеснокФУДБЛОГ | Женя Щибря
18 мар., 07:07
ПП ШРИМП РОЛЛ ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Все продукты для моих вкусных и полезных рецептов ты можешь приобрести или заказать в @rautmarket По моему промокоду “FOODFIT” при заказе на сайте в @rautmarket тебя ждет приятный бонус ✅ Скидка 10% на весь ассортимент.Телеграм-канал Раут Маркет - https://t.me/rautmarket MAX-канал Раут Маркет - https://max.ru/id2543163837_bizКБЖУ 388/29/13/40 - (1 порция)Ингредиенты 1 порции : Креветки - 100 гр. Тортилья - 1 шт. Творожный сыр - 10 гр. Лук красный Лук зеленый Огурец Помидор
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
12 нояб. 2025 г., 10:35
ИДЕЯ ДЛЯ ВАШЕГО УЖИНА 🍝
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
27 окт. 2025 г., 07:11
Немного разбавлю рецепты, один день из длительного путешествия по Сахалину 👌ФУДБЛОГ | Женя Щибря
23 окт. 2025 г., 13:16
ЗАВТРАК ЗА 5 минут ✅✅✅Продукты покупал в @rautmarketПодписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅КБЖУ - 277/24/9,6/23Ингредиенты на 1 шт : Фарш лососевый - 100 гр. Тортилья - 1 шт. Лук красный Томаты Бальзамический соус Творожный сыр - 10 гр.Рецепт: Фарш распредели по лепешке немного прижми и обжаривай на среднем огне 2-3 минуты, затем добавляй творожный сыр, соль перец, лук, томаты и бальзамический соус. Закрывай и можно кушать. Очень вкусный и сбалансированный завтрак за 5 минут. А чтобы еще упростить процесс заранее делай заготовки, занимает очень мало времени. Распредели фарш по всем лепешкам заверни в пищевую пленку и храни в морозилке, вам останется только достать его в нужный момент можно даже не размораживать сразу на сковороду , жарить придется на 1 минуту дольше. Вкусный завтрак или перекус. Минимум времени. Это очень удобно. Все готово ✅
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
14 окт. 2025 г., 10:59
БУРИТО С ГОВЯДИНОЙ ✅✅✅Продукты покупал в @rautmarketПодписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅КБЖУ - 510/43/20/37Ингредиенты на 6 шт : Говяжий фарш - 600 гр. Тортилья - 6 шт. Лук красный - 1 шт. Болгарский перец - 1 шт. Корнишоны маринованные - 10 шт. Халапеньо - по вкусу Сыр легкий - 250 гр. Соус: Зеленый творог - 130 гр. Соус из перцев чипотли - 200 гр. Соль
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
22 сент. 2025 г., 09:40
ПАСТА С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА ✅✅✅Продукты покупал в @rautmarketПодписывайся, а то потеряешь 😁 Впереди еще много вкусных и полезных рецептов ✅КБЖУ - 637/52/13,8/74Ингредиенты : Паста - 100 гр. Сыр легкий - 50 гр. Зелень (укроп) Для соуса: Творог 0% - 120 гр. Творожный сыр - 30 гр. Чеснок натертый - 2 зуб. Вода - 100 мл. Соль Перец Песто соус - 5 гр.
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
17 сент. 2025 г., 07:08
ПП КАРТОФЕЛЬ ФРИ ✅✅✅Продукты покупал в @rautmarketПодписывайся, а то потеряешь 😁 Впереди еще много вкусных и полезных рецептов ✅Ингредиенты : Картофель молодой - 300 гр. Сухой чеснок - 2 гр. Паприка копченая - 2 гр. Черный перец и соль по вкусу Масло оливковое - 5 гр. Пармезан - по вкусу Для соуса: Греческий йогурт - 200 гр. Укроп Чеснок - 2 зуб. Соль Перец Лимонный сок - 1 чл
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
20 авг. 2025 г., 06:52
ИНДЕЙКА СУВИД ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Все продукты для моих вкусных и полезных рецептов ты можешь приобрести или заказать в @rautmarket По моему промокоду “FOODFIT” при заказе на сайте в @rautmarket тебя ждет приятный бонус ✅ Скидка 10% на весь ассортимент.Ингредиенты : Грудка индейки Соль ПерецРецепт : Индейку сразу фасуем порционно, тогда можно добавлять различные приправы маринады и тд. Если вы готовите большим куском 1 кг +\- то в маринадах соли и перце, различных приправах нет смысла. Мясо не промаринуется и не просолиться. Поэтому проще уже приправить и посолить готовое нарезанное филе. По приготовлению для филе индейки 62 градуса 120 минут. Всем приятного аппетита ✅Ребята давайте больше реакций и обратной связи так я понимаю что вам это интересно 🤝
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
15 авг. 2025 г., 04:32
ЛИМОНЧЕЛЛО ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Ингредиенты : Водка - 250 мл Лимон цедра - 3 шт. Сахар - 100 гр. Вода - 50 мл Лимонный сок - 50 мл.Количество ингредиентов регулируйте сами в равных пропорциях, в зависимости от необходимого количества. Я готовил на 4,5 литра водки.Рецепт : Счищаем цедру с лимонов, кладем в стеклянную банку, заливаем водкой. Плотно закрываем и убираем в темное прохладное место на 5-7 дней. Спустя семь дней, из банки достаем цедру, перекладываем в кастрюлю, заливаем воду, всыпаем Сахар и варим сироп до прозрачности на слабом огне, затем еще прогреваем 15-20 мин. Даем немного остыть, переливаем сироп в водку, добавляем лимонный сок, перемешиваем и разливаем по бутылкам. Пить конечно же супер охлажденным 🤝 И не злоупотребляйте 😁 Всем приятного аппетита ✅
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
14 июл. 2025 г., 07:38
ПАСТА С ФОРЕЛЬЮ ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Все продукты для моих вкусных и полезных рецептов ты можешь приобрести или заказать в @rautmarket По моему промокоду “FOODFIT” при заказе на сайте в @rautmarket тебя ждет приятный бонус ✅ Скидка 10% на весь ассортимент.КБЖУ - 917/77/33/72 на 1 порцию.Ингредиенты : Форель Филе - 250 гр. Паста - 100 гр. Фета Лайт - 100 гр. Помидоры черри - 100 гр Чеснок - 2 зубчика Соль Перец Прованские травыРецепт :
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
10 июл. 2025 г., 07:21
ПП КИШ С ФОРЕЛЬЮ ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Все продукты для моих вкусных и полезных рецептов ты можешь приобрести или заказать в @rautmarket По моему промокоду “FOODFIT” при заказе на сайте в @rautmarket тебя ждет приятный бонус ✅ Скидка 10% на весь ассортимент.КБЖУ - 312/34/16/8 на 1 порцию.Ингредиенты 1 киш (4 порции): Форель Филе - 400 гр. Брокколи - 400 гр. Яйца - 4 шт. Сыр моцарелла - 100 гр Кефир 1% - 50 мл Соль ПерецРецепт : Форель нарезаем на средний кубик, брокколи размораживаем и перекладываем в форму для запекания. Добавляем соль и перец. В миску разбиваем 4 яйца добавляем кефир солим и перемешиваем. Заливаем форель и брокколи , сверху выкладываем шарики моцареллы и в духовку 180 гр . 30-35 минут. Даем немного остыть нарезаем порционно , посыпаем кунжутом и немного бальзамического соуса.
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
27 мая 2025 г., 09:33
ПП ПЕЛЬМЕНИ С КРЕВЕТКОЙ И КАЛЬМАРОМ ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Все продукты для моих вкусных и полезных рецептов ты можешь приобрести или заказать в @rautmarket По моему промокоду “FOODFIT” при заказе на сайте в @rautmarket тебя ждет приятный бонус ✅ Скидка 10% на весь ассортимент.КБЖУ - 398/64/6/20 - 1 порция. 8 шт.Ингредиенты : 1. Креветка - 150 гр. 2. Кальмар - 150 гр. 3. Рисовая бумага - 4 листа 4. Сухой чеснок - 1 чл 5. Соевый соус - 1 ст л 6. КинзаРецепт : Креветку и кальмар рубим, добавляем сухой чеснок, соевый соус и кинзу. Перемешиваем. Заворачиваем в половинку рисового листа и обжариваем на среднем огне на небольшом количестве масла под крышкой.
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
17 мая 2025 г., 08:00
ПИКАНТНАЯ КУРОЧКА С ПАСТОЙ ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Все продукты для моих вкусных и полезных рецептов ты можешь приобрести или заказать в @rautmarket По моему промокоду “FOODFIT” при заказе на сайте в @rautmarket тебя ждет приятный бонус ✅ Скидка 10% на весь ассортимент.КБЖУ - 680/60/23/59 - 1 порция.Ингредиенты 4 порции : Филе бедра курицы - 1000 гр. Паста - 320 гр. Творожный сыр легкий - 100 гр. Крахмал - 10 гр Вода - 200 мл. Лук - 1 шт. Помидоры черри 300 гр. Соль Паприка Черный перец
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
14 мая 2025 г., 12:51
РОЛЛ С ГОВЯДИНОЙ ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Все продукты для моих вкусных и полезных рецептов ты можешь приобрести или заказать в @rautmarket По моему промокоду “FOODFIT” при заказе на сайте в @rautmarket тебя ждет приятный бонус ✅ Скидка 10% на весь ассортимент.КБЖУ - 552/47/25/33 - 1 порция.Ингредиенты 2 порции : Тортилья - 2 шт. Стейк фланк - 300 гр. Сыр Лайт - 60 гр. Рукола Творожный сыр - 20 гр. Бальзамический соус Соль Намазка : Маринованные корнишоны Лук красный
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
8 мая 2025 г., 11:18
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
1 мая 2025 г., 01:37
КОПЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ ✅✅✅Подписывайся, лайк, впереди еще много вкусных рецептов ✅Ингредиенты : Куриные ножки - 1,5 кг Соевый соус - 3 ст.л Сванская соль - 1 ст.л Приправа для курицы - 1 ст.л Овощи для запекания: Кабачок - 1 шт. Баклажан - 1 шт. Протертые томаты - 200 гр. Соль - 1 чл Сухой чеснок - 1 чл Базилик - 1 чл Вода - 150 мл. Соус для ножек : Кетчуп - 300 гр. Сахар - 3 ст.л
ФУДБЛОГ | Женя Щибря
26 апр. 2025 г., 03:37
Дорогие друзья !!! Это не реклама ) как может кто то подумал. Я этим занимаюсь поэтому решил всех проинформировать так как завел под эту деятельность отдельный ТГ КАНАЛ - @JS_AUTO. Поэтому если кого то это интересует , переходите подписывайтесь чтобы не пропустить самые выгодные предложения. И даже если вы думаете что сейчас вам это не надо, все равно проходите подписывайтесь, что бы не потерять)А когда решите купить или обновить автомобиль или гидроцикл,будет куда обратится 🤝✅ ТГ канал - @JS_AUTO ✅
